學(xué)、練、賽的有效實(shí)施

吳卿

在江蘇省高中體育與健康優(yōu)秀課評(píng)比活動(dòng)中，筆者作為觀賽教師，對(duì)各位參賽選手過(guò)硬的運(yùn)動(dòng)技能、新穎的教學(xué)方法、有效的教學(xué)手段，合理的教學(xué)評(píng)價(jià)留下了深刻的印象，也讓筆者對(duì)高中體育課堂教學(xué)中學(xué)、練、賽一體化的落實(shí)有了更深的理解。

一、學(xué)：自制自編，輔助學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成

1.自制輔助器材，突破教學(xué)難點(diǎn)

“學(xué)”是獲取知識(shí)和技能的手段，是體育課堂教學(xué)的主要任務(wù)，但在一些比較復(fù)雜的單個(gè)動(dòng)作或者組合技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)，容易出現(xiàn)教師講解后學(xué)生聽(tīng)不懂，或不能掌握技術(shù)動(dòng)作的現(xiàn)象，這就需要教師采用更適合的、更多樣的教學(xué)方式，如自制道具等，都可以起到較好的輔助作用，能幫助教師突破課堂教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)。如，本次活動(dòng)《排球：正面起跳扣球》一課教學(xué)中，在原地扣固定球練習(xí)時(shí)，由于每名學(xué)生的起跳高度不同，為了讓輔助學(xué)生靈活調(diào)整放置固定球的高度，執(zhí)教教師自制了輔助道具，在晾衣架的前端用寬鐵片做成U形固定器，用來(lái)固定排球，再利用晾衣架的可伸縮性，靈活調(diào)整固定球的高度。自制的扣球器有效地解決了練習(xí)學(xué)生起跳高度不同、擊打固定球的位置不同的難題，為輔助學(xué)生提供了便利的同時(shí)，也給練習(xí)學(xué)生正確完成動(dòng)作提供了幫助，既解決了課堂教學(xué)難點(diǎn)，也保證了學(xué)生練習(xí)密度。又如，《排球：移動(dòng)傳球及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用》教學(xué)中，由于傳球手的手型是傳球穩(wěn)定的基礎(chǔ)，執(zhí)教教師自制了“傳球手套”，將手套的大拇指、食指和中指剪去，讓學(xué)生在練習(xí)傳球時(shí)感受大拇指、食指和中指觸球的動(dòng)作?！皞髑蚴痔住痹诩m正全手掌傳球的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)起到了較好的輔助作用，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中有效糾正和改善自己的手型和擊球部位，突破了教學(xué)難點(diǎn)。

2.自編練習(xí)動(dòng)作，引導(dǎo)健康行為

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》［以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》］要求“引導(dǎo)學(xué)生把所學(xué)的健康知識(shí)和技能運(yùn)用于社團(tuán)活動(dòng)和日常生活中，幫助學(xué)生形成健康行為，養(yǎng)成健康文明生活方式”。本次評(píng)比活動(dòng)中，教師通過(guò)自編操或引導(dǎo)學(xué)生自編練習(xí)方法，引導(dǎo)學(xué)生的健康行為。如，在《籃球：側(cè)掩護(hù)配合》教學(xué)中，執(zhí)教教師在熱身環(huán)節(jié)創(chuàng)編了與籃球相結(jié)合的毽子操，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)激活、屈膝瞄籃、吸腿、盤腿、順步突破等動(dòng)作，在熱身的同時(shí)告訴學(xué)生在籃球項(xiàng)目中容易受傷的部位有哪些，應(yīng)采用怎樣的準(zhǔn)備活動(dòng)和熱身才能有效避免運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。在趣味活動(dòng)中充分熱身，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的健康行為。

又如，在《足球：腳內(nèi)側(cè)連續(xù)傳接球》一課的體能練習(xí)環(huán)節(jié)，執(zhí)教教師給出核心力量練習(xí)的框架讓學(xué)生自己創(chuàng)編練習(xí)方法，確定練習(xí)方法后學(xué)生開(kāi)始練習(xí)，有的學(xué)生獨(dú)自平板支撐；有的學(xué)生2人1組面對(duì)面平板支撐猜拳；有的1人俯撐1人仰臥疊做等，練習(xí)完畢后教師點(diǎn)評(píng)學(xué)生創(chuàng)編的體能練習(xí)方法，并進(jìn)行引導(dǎo)。這樣在體能練習(xí)環(huán)節(jié)打破常規(guī)的教師領(lǐng)做學(xué)生跟做，或設(shè)定練習(xí)動(dòng)作與要求讓學(xué)生練習(xí)的傳統(tǒng)模式，以學(xué)生為主體，給出框架讓學(xué)生創(chuàng)編練習(xí)動(dòng)作，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的積極性，提高了動(dòng)作的規(guī)范性，促進(jìn)了健康知識(shí)的掌握與運(yùn)用。

二、練：方式多樣，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

“學(xué)”是初步掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，想要技術(shù)動(dòng)作固定、熟練，離不開(kāi)練的過(guò)程，但練習(xí)的過(guò)程往往是枯燥和乏味的，如何將練的環(huán)節(jié)變得有趣？本次評(píng)比活動(dòng)中，執(zhí)教教師們紛紛通過(guò)“學(xué)練結(jié)合”“分層遞進(jìn)”“分工協(xié)同”“分組輪換”等多種方式促進(jìn)提高學(xué)生練習(xí)效果。

1.學(xué)練結(jié)合

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》提到，可以利用游戲和比賽情境，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和體能發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。如，在《觸式橄欖球：三人進(jìn)攻推進(jìn)技術(shù)》一課的教學(xué)中，執(zhí)教教師在熱身部分通過(guò)觸摸對(duì)方左肩的游戲，潛移默化地讓學(xué)生了解三人進(jìn)攻推進(jìn)技術(shù)中傳球的步伐，然后又通過(guò)一傳一接、三人進(jìn)攻推進(jìn)等形式的傳接球組合練習(xí)，鞏固傳接球技術(shù)。執(zhí)教教師將熱身部分設(shè)計(jì)成游戲的形式，將游戲和動(dòng)作練習(xí)相結(jié)合，潛移默化地練習(xí)和鞏固了橄欖球三人進(jìn)攻技術(shù)中的傳球步伐，為準(zhǔn)備部分的教學(xué)做了鋪墊。

2.分層遞進(jìn)

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》指出，應(yīng)貫徹循序漸進(jìn)、逐步提高的原則。因此，教師應(yīng)將針對(duì)性地學(xué)生練習(xí)分成不同的難度，逐步推進(jìn)。如，在《籃球：歐洲步》教學(xué)中，執(zhí)教教師將已學(xué)過(guò)的運(yùn)球技術(shù)融入準(zhǔn)備活動(dòng)游戲“你爭(zhēng)我搶”中，要求學(xué)生運(yùn)球的同時(shí)搶斷對(duì)方的球，然后結(jié)合運(yùn)球技術(shù)學(xué)習(xí)歐洲步，過(guò)程中先進(jìn)行個(gè)人原地運(yùn)球接歐洲步，然后是2名學(xué)生1組一防一練，再進(jìn)行歐洲步過(guò)模擬防守人投籃、最后進(jìn)行一傳一攻一防練習(xí)，將學(xué)習(xí)歐洲步技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)拆分成了4個(gè)層次的練習(xí)，前一個(gè)練習(xí)為下一個(gè)練習(xí)做鋪墊，練習(xí)難度層層升級(jí)，讓學(xué)生在自我挑戰(zhàn)中提高學(xué)習(xí)興趣，從而更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。

3.分工協(xié)同

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》強(qiáng)調(diào)課程的健身育人功能，因此，教師可以組織小組練習(xí)，明確學(xué)生在動(dòng)作練習(xí)中不同的任務(wù)分工，在合作中完成練習(xí)。如，在《排球：移動(dòng)傳球及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用》教學(xué)中，教師在傳接球練習(xí)時(shí)將學(xué)生分成4人1組，利用自制“傳球目標(biāo)圈”進(jìn)行練習(xí)，組織學(xué)生分工合作，1人拋、1人傳、1人接，1人裁判，角色輪換，循環(huán)練習(xí)。不僅減少了學(xué)生等待使用器材的時(shí)間，保證了學(xué)生練習(xí)負(fù)荷，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

4.分組輪換

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》指出，可以采用分層教學(xué)形式，提高教學(xué)的針對(duì)性和有效性。因此，教師可以將學(xué)生分成不同的組，完成不同強(qiáng)度的任務(wù)練習(xí)，如，在《籃球：擋拆傳切配合》教學(xué)中，執(zhí)教教師在專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)環(huán)節(jié)，利用2塊籃球場(chǎng)設(shè)計(jì)了2項(xiàng)強(qiáng)度不同的練習(xí)，一組半場(chǎng)折返跑，強(qiáng)度較大；一組“打板接龍”，強(qiáng)度較小，2項(xiàng)練習(xí)輪換進(jìn)行。通過(guò)這種方式，將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷調(diào)節(jié)在合適的范圍內(nèi)，學(xué)生既鞏固了技術(shù)動(dòng)作，體能也得到了有效的鍛煉。

三、賽：學(xué)以致用，促進(jìn)學(xué)生體育品德養(yǎng)成

“練”是掌握技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程，“賽”是對(duì)練習(xí)成果的檢驗(yàn)，如果體育課堂中缺少賽，就無(wú)法衡量學(xué)生練習(xí)的成果如何。在課堂中，教師的評(píng)價(jià)是外界輸入，而經(jīng)常參加體育比賽的學(xué)生通過(guò)比賽反觀自己的不足，這是自我輸出，能大大激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，促使自己加強(qiáng)練習(xí)。如，在《排球：正面屈體扣球》一課的教學(xué)中，執(zhí)教教師在展示環(huán)節(jié)采用了小組比一比、賽一賽的教學(xué)手段，要求扣球落點(diǎn)在2米線以內(nèi)得2分，在4米線以內(nèi)得1分，超過(guò)4米線以上不得分，每組1個(gè)翻分器，得分的學(xué)生自己在翻分器上加上自己的分?jǐn)?shù)，規(guī)定時(shí)間到，看看哪組得分最多。教師在這個(gè)環(huán)節(jié)采用了比賽的形式，規(guī)則設(shè)定切合了扣球落點(diǎn)準(zhǔn)的教學(xué)重點(diǎn)，以及手腕是否下壓掌握情況的檢驗(yàn)，同時(shí)，讓學(xué)生自行計(jì)分也是對(duì)學(xué)生規(guī)則意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神的培養(yǎng)。又如，在《排球：移動(dòng)傳球及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用》教學(xué)中，分層教學(xué)環(huán)節(jié)中，移動(dòng)傳球技術(shù)學(xué)習(xí)較好的學(xué)生分成2個(gè)組進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽，要求每組在組織進(jìn)攻時(shí)必須運(yùn)用本課學(xué)習(xí)的移動(dòng)傳球技術(shù)，如沒(méi)有運(yùn)用判失敗，比賽由學(xué)生擔(dān)任裁判員。學(xué)生比賽熱情高漲、互相鼓勵(lì)、商討戰(zhàn)術(shù)、認(rèn)真裁判，真正做到學(xué)以致用，這樣的設(shè)計(jì)充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)了學(xué)生的主體性，讓學(xué)生在比賽中學(xué)會(huì)與人相處，促進(jìn)身心、體魄全面發(fā)展。

“學(xué)”“練”“賽”三者之間互相獨(dú)立，又互相聯(lián)系，是教學(xué)活動(dòng)的共同體。“學(xué)”為“練”所用，“練”為“學(xué)”目標(biāo)，“賽”為“練”手段，“學(xué)”為“賽”基礎(chǔ)。優(yōu)化了常態(tài)課堂的學(xué)練方法與教學(xué)組織形式，使體育課堂充滿趣味，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。