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    “U”型迂回跑步 小場(chǎng)地跑出大精彩

    2023-06-26 14:55:05劉玉鳳
    中國學(xué)校體育 2023年1期
    關(guān)鍵詞:德育處退場(chǎng)教學(xué)樓

    劉玉鳳

    筆者所在學(xué)校被稱作“袖珍”學(xué)校,現(xiàn)有65個(gè)班級(jí),學(xué)生3400余人,只有1個(gè)周長為150米的田徑場(chǎng),學(xué)生人均活動(dòng)場(chǎng)地不足1平方米。為突破場(chǎng)地小、跑步難這一制約瓶頸,利用現(xiàn)有場(chǎng)地開展跑步活動(dòng),學(xué)校借鑒“U”型排列結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)原理,設(shè)計(jì)了“U”型迂回跑步,成功地解決了學(xué)生多、場(chǎng)地小、跑不開的難題。

    一、方法介紹

    “U”型迂回跑步是學(xué)校結(jié)合現(xiàn)有場(chǎng)地,最大限度合理有效利用空間,與做廣播操隊(duì)形相結(jié)合,以班級(jí)為單位呈跑步隊(duì)形集合,采用連續(xù)“U”型迂回跑的方法,繞場(chǎng)行進(jìn)。

    1.入場(chǎng)

    學(xué)校僅有2座5層的教學(xué)樓,共有65個(gè)班級(jí)。根據(jù)統(tǒng)籌規(guī)劃,安排水平一24個(gè)班級(jí)在教學(xué)樓前,水平二、水平三41個(gè)班級(jí)分別通過南、北二樓的通道進(jìn)入操場(chǎng)。

    安全第一是保證大課間活動(dòng)開展的前提。學(xué)校組織各樓層學(xué)生整齊有序地排隊(duì)入退場(chǎng),能最大限度杜絕上、下樓梯時(shí)出現(xiàn)擁堵現(xiàn)象,消除安全隱患。根據(jù)各個(gè)樓層的班級(jí)分布位置,以靠近通道口的低年級(jí)學(xué)生先出教室站隊(duì)先進(jìn)入操場(chǎng)的原則,確定入場(chǎng)順序、規(guī)劃路線和班級(jí)所站位置。下課鈴響后,課間操集合音樂響起,各班學(xué)生有序走出教室成3路縱隊(duì)集合,按規(guī)定順序入場(chǎng)。低年級(jí)學(xué)生先到達(dá)操場(chǎng),以中線為界依次向南、北兩側(cè)分別按指定區(qū)域位置站好并成體操隊(duì)形散開。

    2.整隊(duì)

    各班入場(chǎng)結(jié)束后,隨著音樂節(jié)奏,以站中線上的學(xué)生為基準(zhǔn),南、北兩側(cè)同時(shí)向右、向左轉(zhuǎn),快速對(duì)正看齊,2個(gè)八拍后隨音樂變換轉(zhuǎn)回,面向主席臺(tái)準(zhǔn)備做操。

    3.跑步

    做操結(jié)束后隨集合音樂,以中線為界,南、北2個(gè)場(chǎng)地由內(nèi)向外,位置是單數(shù)的前、后2個(gè)班級(jí)向后轉(zhuǎn),各班以排頭為基準(zhǔn),迅速成跑步隊(duì)形集合。前、后2個(gè)班級(jí)對(duì)正看齊,準(zhǔn)備跑步(圖1-1)。

    全體學(xué)生隨著音樂跑動(dòng),以連續(xù)“U”型迂回的方法繞場(chǎng)行進(jìn)。低年級(jí)領(lǐng)跑,后面班級(jí)依次跟上。各班前后保持5米安全距離,領(lǐng)跑班級(jí)控制跑速,按規(guī)定路線行進(jìn),緊跟節(jié)奏,步伐整齊,全程保持勻速行進(jìn)(圖1-2)。為避免抄捷徑縮短跑步距離,每個(gè)“U”型轉(zhuǎn)彎處安排少先隊(duì)員輪流負(fù)責(zé)站崗執(zhí)勤,隊(duì)伍必須從少先隊(duì)員身后繞過。

    跑步路線設(shè)計(jì)過程中,根據(jù)各水平段學(xué)生年齡特點(diǎn)、身心發(fā)展規(guī)律,關(guān)注學(xué)生的身體機(jī)能差異,遵循區(qū)別對(duì)待原則。對(duì)不同水平段的學(xué)生,制訂不同練習(xí)目標(biāo):水平一約550~600米,水平二約750~800米,水平三約900~950米。

    一年級(jí)12個(gè)班圍繞2座教學(xué)樓進(jìn)行跑步活動(dòng);二年級(jí)12個(gè)班“U”型迂回跑步順序如下:二(7)班領(lǐng)跑,后面班級(jí)依次是二(6)班、二(8)班、二(4)班、二(5)班、二(9)班、二(10)班、二(11)班、二(12)班、二(1)班、二(2)班、二(3)班(圖1-3)。

    三至六年級(jí)以中線為界,北側(cè)場(chǎng)地跑步順序如下:五(1)班領(lǐng)跑,后面班級(jí)依次是五(4)班、五(7)班、五(6)班、五(5)班、五(8)班、五(3)班、五(2)班、五(10)班、五(9)班、四(3)班、四(4)班、四(5)班、四(6)班、四(8)班、四(7)班、四(10)班、四(9)班、六(8)班、六(7)班。南側(cè)場(chǎng)地跑步順序如下:三(4)班領(lǐng)跑,后面班級(jí)依次是三(3)班、三(2)班、三(5)班、三(1)班、三(10)班、四(2)班、三(9)班、四(1)班、四(11)班、三(8)班、四(12)班、三(7)班、三(6)班、六(2)班、六(1)班、六(4)班、六(3)班、六(6)班、六(5)班、六(9)班(圖1-4)。

    4.退場(chǎng)

    繞場(chǎng)行進(jìn)跑完規(guī)定距離后,一、二年級(jí)先行由教學(xué)樓門口大廳回教室(圖1-5)。三至六年級(jí)南北2個(gè)場(chǎng)地的領(lǐng)跑班級(jí)分別由南、北2個(gè)通道慢跑進(jìn)入教學(xué)樓,后面班級(jí)依次緊跟退場(chǎng),魚貫而入分別由教學(xué)樓東、西2側(cè)樓梯有序帶回教室(圖1-6、圖1-7)。

    二、形成考評(píng)機(jī)制

    學(xué)校組織成立考評(píng)小組,分管副校長任組長,由德育處、體育教師和少先隊(duì)具體組織實(shí)施考評(píng)。德育處負(fù)責(zé)檢查跑步時(shí)班主任對(duì)班級(jí)的組織管理和學(xué)生的出勤率以及匯總檢查情況,公布考評(píng)結(jié)果;體育教師負(fù)責(zé)組織進(jìn)行“U”型跑步工作并及時(shí)反饋各班跑步情況;少先隊(duì)員輪流執(zhí)勤檢查各班跑步情況并進(jìn)行打分。檢查內(nèi)容主要包括有序入退場(chǎng)、隊(duì)伍整齊、口號(hào)洪亮、精神面貌、組織紀(jì)律、跑姿正確、勻速行進(jìn)、控好班距、“U”型轉(zhuǎn)彎、退場(chǎng)衛(wèi)生10個(gè)方面。利用每周一升旗儀式點(diǎn)評(píng)時(shí)間公布上周各班級(jí)跑步考核情況,每月組織1次“跑步標(biāo)兵班級(jí)”評(píng)比,頒發(fā)獎(jiǎng)?wù)潞酮?jiǎng)杯;德育處將跑步考評(píng)結(jié)果納入班級(jí)量化考核,作為評(píng)選優(yōu)秀班集體依據(jù)。學(xué)校建立長期有效考評(píng)機(jī)制,從而保證活動(dòng)的順利開展和實(shí)施,并在實(shí)踐中不斷提高活動(dòng)的有效性(圖2)。

    自“U”型迂回跑步活動(dòng)開展以來,學(xué)生綜合素質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平得到了提高,體質(zhì)得到了顯著提升。近10年來,肥胖率同比下降9~10個(gè)百分點(diǎn),學(xué)生的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)合格率達(dá)98%。在沂水縣中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上,學(xué)校學(xué)生多次蟬聯(lián)小學(xué)組團(tuán)體冠軍。許多家長反映,學(xué)生感冒少了,身體也結(jié)實(shí)了,更喜歡跑步了。“U”型迂回跑步已經(jīng)成為校園陽光體育文化生活中不可或缺的重要部分。沂水縣多所學(xué)校同樣存在場(chǎng)地小、跑步難的難題,這些學(xué)校分別對(duì)實(shí)驗(yàn)小學(xué)創(chuàng)編的“U”型迂回跑步解決場(chǎng)地小、跑操難進(jìn)行實(shí)踐檢驗(yàn),成效顯著?!癠”型迂回跑步準(zhǔn)確合理、簡(jiǎn)單易行,具有很強(qiáng)的可操作性和實(shí)效性。

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