高職院校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑探析

董雪梅

在高職院校教育中心理健康教育是關(guān)鍵組成部分，其對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展具有重要影響與意義，通過心理健康教育幫助大學(xué)生改善心理健康狀態(tài)、樹立正確理念，以積極向上、卓越進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)、生活與成長(zhǎng)中的各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化、全面性的成長(zhǎng)與發(fā)展。當(dāng)前心理健康教育在實(shí)踐中還存在一些不足，基于此，本文在把握高職院校大學(xué)生心理健康問題情況基礎(chǔ)上，簡(jiǎn)析心理健康教育存在的不足，并探討高職院校大學(xué)生心理健康教育的有效實(shí)施途徑。

在新時(shí)期教育改革與強(qiáng)調(diào)課程思政的背景下，各大高職院校都提高了對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，然而在社會(huì)環(huán)境下大學(xué)生所面對(duì)的挑戰(zhàn)、阻礙更復(fù)雜，因而產(chǎn)生的心理健康問題也比較多樣，受到心理健康教育實(shí)踐存在不足問題的影響，如師資力量較弱、教育模式單一等，致使心理健康教育的開展效果不夠理想，對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展也產(chǎn)生一定影響。為優(yōu)化心理健康教育質(zhì)量，切實(shí)保障大學(xué)生的心理健康，高職院校需進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育工作，立足大學(xué)生實(shí)際需求對(duì)心理健康教育的實(shí)施途徑進(jìn)行拓展與完善，從而提高心理健康教育質(zhì)量與效果。

1 高職院校開展心理健康教育的現(xiàn)實(shí)意義

在高職院校中開展心理健康教育是非常重要的，一方面，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，通過教育實(shí)施促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。從社會(huì)主義現(xiàn)代化發(fā)展來(lái)看，高素質(zhì)、高技能的人才是社會(huì)所需，高職院校大學(xué)生若想適應(yīng)社會(huì)、滿足社會(huì)，則需具備扎實(shí)專業(yè)能力、良好道德素質(zhì)、科學(xué)文化素養(yǎng)以及強(qiáng)大健康心理素質(zhì)。心理健康教育的落實(shí)，針對(duì)大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)情況全面考量其思想道德素養(yǎng)與心理承受力、情緒調(diào)控力等，并給予理性的引導(dǎo)，幫助學(xué)生構(gòu)建健全人格、形成穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)理性思考，由此有力塑造更強(qiáng)的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)中、實(shí)際生活中也會(huì)更從容地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的提升。另一方面，心理健康教育促使學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力提高。在當(dāng)前社會(huì)與經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的背景下，人們的思想和心理都愈來(lái)愈復(fù)雜，高職院校大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)等多種壓力而產(chǎn)生許多心理健康問題，雖然諸多學(xué)校也在一直推進(jìn)素質(zhì)教育工作，但與社會(huì)發(fā)展步伐之間還是形成了滯后與差異。通過心理健康教育，從思想與心理上激發(fā)其潛在能力，引導(dǎo)其樹立正確意識(shí)、理性觀念，人格得到健全、素質(zhì)得到提升，應(yīng)對(duì)挫折的能力與勇氣增加，為其邁入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2 高職院校大學(xué)生存在的心理健康問題

2.1 學(xué)業(yè)壓力問題

高職院校的大學(xué)生的生源種類較多，有高考生、中職升學(xué)的及其他渠道就讀的學(xué)生，相較于本科院校所招收的學(xué)生在學(xué)習(xí)成績(jī)、知識(shí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力等方面存在一定不足，也正是由于這些問題和不足的存在，有的學(xué)生在進(jìn)入高職院校后面對(duì)新知識(shí)體系、新教學(xué)模式以及面對(duì)專業(yè)技能學(xué)習(xí)，產(chǎn)生較大的學(xué)習(xí)壓力，出現(xiàn)學(xué)習(xí)上、適應(yīng)上的困難，進(jìn)而引發(fā)心理健康問題。同時(shí)，高職院校的學(xué)制為三年，在入學(xué)后學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間其實(shí)是比較緊張的，其還需進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí)，因而學(xué)習(xí)時(shí)間被壓縮，進(jìn)一步增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)緊迫感，也形成學(xué)業(yè)壓力。就業(yè)問題也是學(xué)業(yè)壓力的表現(xiàn)之一，高職院校大學(xué)生所學(xué)知識(shí)技能專業(yè)性、職業(yè)性更強(qiáng)，臨近畢業(yè)的學(xué)生通常面臨很大的就業(yè)壓力，再加上如今市場(chǎng)環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，學(xué)生的就業(yè)難度更是進(jìn)一步增加，導(dǎo)致許多大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題，如焦慮、迷茫等。

2.2 情緒控制問題

高職院校的大學(xué)生依然處于青春期階段，在校學(xué)習(xí)期間與社會(huì)的接觸并不多，人際交往更多是在教師、同學(xué)之間進(jìn)行，且其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也并不充足，為人處世、待人接物時(shí)較容易被個(gè)人滿足感所影響，一旦出現(xiàn)與期望的、理想不相符的情況時(shí)就會(huì)出現(xiàn)明顯的情緒波動(dòng)，自我調(diào)節(jié)能力較弱而不能有效控制情緒，過多消極情緒下導(dǎo)致心理健康受到影響。同時(shí)，因大學(xué)生的價(jià)值觀念也未完善，在當(dāng)前較為復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境與信息環(huán)境下，大學(xué)生容易被一些不良思想所影響，如虛無(wú)主義、拜金主義等，還會(huì)遇到一些違法行為的誘惑，這些狀況與其所接受的思想政治教育理論下形成的價(jià)值觀念產(chǎn)生矛盾，無(wú)法做出準(zhǔn)確判斷而產(chǎn)生不良思想與行為，易于情緒波動(dòng)、隨波逐流，缺失理性思考，這其實(shí)也是對(duì)大學(xué)生心理健康的損害，嚴(yán)重影響其心理健康。另外，大學(xué)生的情感得不到滿足時(shí)也會(huì)產(chǎn)生負(fù)性情緒，特別是在情感缺失較多時(shí)還會(huì)出現(xiàn)極端行為，造成心理扭曲，其極端行為表現(xiàn)為過于自閉和過于開朗，如自閉的學(xué)生日常表現(xiàn)內(nèi)向、沉悶、少與人交流，對(duì)什么事情都缺乏興趣，長(zhǎng)久在這樣的狀態(tài)下社會(huì)功能、人際交往能力變差，阻礙其邁向社會(huì)的步伐，而開朗的學(xué)生叛逆心理較明顯，學(xué)習(xí)上自由散漫，生活上隨意放縱，不聽取教師、家長(zhǎng)和他人的意見，以自我為中心放縱自己，甚至做出違法違規(guī)行為，心理出現(xiàn)問題。對(duì)于這種情況放任不管的話就會(huì)加劇心理問題，造成難以挽回的后果。

2.3 個(gè)人自信心問題

雖然總是說(shuō)當(dāng)前的90后、00后思想都十分開放、自我認(rèn)可度較高，但在高職院校中還有一部分大學(xué)生存在自信心較弱的情況，缺乏個(gè)人認(rèn)可度、滿意度，產(chǎn)生自卑、逃避等心理，對(duì)其今后的成長(zhǎng)發(fā)展造成不利影響。導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生不自信問題的因素有很多，如個(gè)人學(xué)習(xí)成績(jī)較差，在學(xué)習(xí)中跟不上其他同學(xué)的步伐，以及在合作學(xué)習(xí)時(shí)提供不了有效意見，融入不到小組合作學(xué)習(xí)當(dāng)中，認(rèn)為因自己的問題拖了后腿而產(chǎn)生自卑與不自信；家庭狀況不夠好，家庭經(jīng)濟(jì)水平低，生活方面資金有限，較為節(jié)儉且長(zhǎng)時(shí)間兼職打工，不能經(jīng)常與同學(xué)外出玩耍、吃飯，有些想要的東西買不了，怕遭到同學(xué)的恥笑和嘲諷而總是把自己封閉起來(lái)，獨(dú)來(lái)獨(dú)往、過于內(nèi)向，繼而導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題；個(gè)人先天條件不夠好，存在身體殘疾，或者過矮、過胖、長(zhǎng)相不協(xié)調(diào)等身體缺點(diǎn)，在與人交往中害怕被人嘲笑產(chǎn)生自卑而失去自信心。這些問題的存在導(dǎo)致部分學(xué)生形成不自信的心理，對(duì)其成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生影響。

3 高職院校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析

心理健康教育是高職院校教育中的重要組成部分，在開展心理健康教育的實(shí)踐中，還存在一些問題導(dǎo)致并未達(dá)到理想的心理健康教育效果。具體問題表現(xiàn)在：一是，心理健康教育的師資力量不夠強(qiáng)，部分高職院校的心理健康教育教師是直接由輔導(dǎo)員擔(dān)任的，較為缺乏專業(yè)心理健康理論知識(shí)，且學(xué)生工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)少，整體上教育的實(shí)施缺乏專業(yè)性。而師資力量的不足直接對(duì)心理健康教育的質(zhì)量和效率產(chǎn)生影響，還為其增加了教育難度。除了專門的心理健康教育教師之外，輔導(dǎo)員本身、各學(xué)科任課教師等同樣承擔(dān)著一定的心理健康教育責(zé)任，但因高職院校對(duì)非心理健康教育教師缺乏系統(tǒng)性的培訓(xùn)，這些教師業(yè)務(wù)能力和專業(yè)能力實(shí)際上都表現(xiàn)出不足，在處理學(xué)生的心理健康問題時(shí)不能快速做出反應(yīng)和給予指導(dǎo)，無(wú)法有效幫助學(xué)生解決心理健康問題。二是，心理健康教育的教學(xué)模式較單一，當(dāng)前高職院校實(shí)施心理健康教育的方式主要是開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”的課程，在課程教授中所安排的內(nèi)容比較多樣，但教學(xué)進(jìn)度較快，且在理論與實(shí)踐的講解中師生之間的互動(dòng)較少，大多時(shí)候都是教師處于主導(dǎo)地位，學(xué)生處于被動(dòng)地位，學(xué)生的體驗(yàn)性不足，進(jìn)而對(duì)心理健康教育的效果產(chǎn)生影響。并且，在心理健康教育實(shí)施中所采取的教學(xué)方法比較單一，側(cè)重在理論知識(shí)部分的講解，但是在心理健康教育中還應(yīng)重視學(xué)生心理健康水平的綜合提升與自我心理調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng)，如果單一進(jìn)行課堂理論教學(xué)顯然是不能達(dá)到這一教育目標(biāo)的，較難有效培養(yǎng)大學(xué)生掌握相應(yīng)的心理技能，因而優(yōu)化教學(xué)模式是改善心理健康教育質(zhì)量的重要措施。

4 高職院校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑

4.1 樹立積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的教育目標(biāo)

高職院校心理健康教育的實(shí)施應(yīng)以明確教育目標(biāo)為導(dǎo)向，根據(jù)當(dāng)前高職院校大學(xué)生的發(fā)展需求，需改變固有、傳統(tǒng)的教育模式，將培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)作為新時(shí)期教育目標(biāo)，重點(diǎn)提高學(xué)生的心理承受能力、心理調(diào)節(jié)能力和社會(huì)適應(yīng)能力等，促使學(xué)生在面對(duì)諸多挑戰(zhàn)和困難時(shí)能以積極向上、樂觀進(jìn)取的心理應(yīng)對(duì)。從積極心理的本質(zhì)來(lái)看，其品質(zhì)核心在于美德與力量，能有效緩解人們的消極心理和負(fù)面情緒，并且在積極心理引導(dǎo)下還能解決心理健康問題。高職院校面向大學(xué)生開展心理健康教育必須考慮到學(xué)生所產(chǎn)生的負(fù)面情緒、消極心理是如何形成的，影響因素是什么，而且不能僅僅通過單純的問題導(dǎo)向去解決學(xué)生的心理健康問題，更要讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)、處理這些心理健康問題，積極心理品質(zhì)在此發(fā)揮著重要作用，通過心理健康教育促使學(xué)生形成智慧、樂觀、公正與勇氣等優(yōu)秀品質(zhì)，以品質(zhì)為導(dǎo)向影響其思想、行為，讓大學(xué)生的綜合素養(yǎng)得到強(qiáng)化與提升，為其未來(lái)良好發(fā)展提供支撐。

4.2 加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍的建設(shè)

心理健康教育教師的專業(yè)能力直接對(duì)教育成效產(chǎn)生影響，從當(dāng)前部分高職院校的心理健康教育實(shí)踐中可以了解到師資力量方面存在的不足，也表明心理健康教育的質(zhì)量并未達(dá)到理想狀態(tài)，因此高職院校需加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍的建設(shè)，提高其專業(yè)化水平，給予大學(xué)生高質(zhì)量的心理健康引導(dǎo)。為此，按照教育部門的相關(guān)規(guī)定，需根據(jù)學(xué)校的整體人數(shù)分學(xué)院、分專業(yè)、分班級(jí)地配置足夠數(shù)量的心理健康教育教師，教師隊(duì)伍要有專業(yè)心理學(xué)學(xué)歷背景的人才和具有豐富心理教育經(jīng)驗(yàn)的人才組成，減少兼職教師的比例，保證心理健康教育教師隊(duì)伍的專業(yè)性與教育有效性。與此同時(shí)，高職院校針對(duì)心理健康教育教師需定期組織開展培訓(xùn)，掌握最前沿的心理教育理論和最新的心理健康教育方法，以及在培訓(xùn)交流中相互分享經(jīng)驗(yàn)、探討教育中存在的問題，讓以大學(xué)生為對(duì)象的心理健康教育能始終滿足其成長(zhǎng)發(fā)展需求，根本上保證心理健康教育質(zhì)量。此外，作為心理健康教育教師也要有自我完善、自我提升的意識(shí)，以身作則發(fā)揮引領(lǐng)示范作用，在教授課程、與學(xué)生交往過程中保持積極向上、健康樂觀的態(tài)度，展現(xiàn)熱情、真誠(chéng)、進(jìn)取的品質(zhì)素養(yǎng)，從而對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，促使學(xué)生從中領(lǐng)悟一定的精神和態(tài)度，進(jìn)而改善自我情緒與心理。

4.3 優(yōu)化教育課程體系創(chuàng)新多元的模式

高職院校心理健康教育的實(shí)施應(yīng)規(guī)劃好課程內(nèi)容，運(yùn)用合理的教學(xué)方法，進(jìn)而才能發(fā)揮出有效育人功能，培養(yǎng)大學(xué)生健全人格，提高其道德素養(yǎng)，完善其心理品質(zhì)。首先，心理健康教育課程體系按照不同學(xué)段進(jìn)行規(guī)劃設(shè)置，對(duì)于大一學(xué)生將心理健康教育設(shè)為必修課，教學(xué)內(nèi)容分為理論與實(shí)踐兩個(gè)部分，側(cè)重在理論方面講解有關(guān)心理健康的概念、內(nèi)涵等，讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自身存在的心理健康教育問題并正視自己的心理問題；對(duì)于大二學(xué)生將心理健康教育設(shè)為選修課，在大一必修課基礎(chǔ)上繼續(xù)補(bǔ)充、保持延伸，根據(jù)不同心理問題區(qū)分不同主題的教學(xué)課程，如以人格為主題的心理選修課、以人際交往為主題的心理選修課、以愛情為主題的心理選修課等，學(xué)生可根據(jù)興趣與自我心理調(diào)節(jié)需要選擇相應(yīng)課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高心理健康教育的針對(duì)性；對(duì)于大三學(xué)生將心理健康教育設(shè)為專題互動(dòng)課，因?yàn)榇穗A段的學(xué)生大多正在實(shí)習(xí)以及正要步入社會(huì)，教學(xué)內(nèi)容需注重實(shí)用性、實(shí)踐性，選擇當(dāng)下較為熱點(diǎn)的心理健康問題作為內(nèi)容引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探討，聯(lián)系實(shí)際思考問題、掌握一些心理技能，如就業(yè)求職相關(guān)的心理問題探討可幫助學(xué)生了解求職過程中心理方面的相關(guān)情況，掌握一些有效的處理情緒和心態(tài)的方法，為其真正的求職實(shí)踐增強(qiáng)適應(yīng)能力。

除了完善課程體系建設(shè)之外，還要對(duì)心理健康教育模式進(jìn)行創(chuàng)新，采取多樣化的心理健康教育方式，增加教育教學(xué)的靈活性與活潑性，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與心理健康教育的積極興趣，獲得更好的心理健康教育效果。在課堂授課基礎(chǔ)上，學(xué)?？梢栽鲈O(shè)心理咨詢服務(wù)，設(shè)置專門的心理咨詢室、安排專門的心理健康教師，學(xué)生可自主進(jìn)行心理健康咨詢，將自己遇到的心理問題告訴教師，教師秉持保密原則從專業(yè)角度提供指導(dǎo)與幫助，讓學(xué)生擁有一個(gè)輸出的“樹洞”，改善心理健康以強(qiáng)化心理素質(zhì)。對(duì)于心理健康教育實(shí)施方法的選擇，教師需先明確教育實(shí)施的目的是讓學(xué)生了解心理健康相關(guān)概念定義，認(rèn)識(shí)心理健康問題并正視到自己的心理問題，在此基礎(chǔ)上掌握提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)心理品質(zhì)的方法進(jìn)行自我完善與成長(zhǎng)，根據(jù)這一目標(biāo)，教師需在著重理論知識(shí)講解前提下加強(qiáng)實(shí)踐活動(dòng)引導(dǎo)，為學(xué)生組織多樣性的心理健康教育活動(dòng)，通過不同途徑落實(shí)心理健康教育，營(yíng)造心理健康教育的校園文化氛圍，促使學(xué)生們提高對(duì)心理健康的關(guān)注度，勇敢正視自身問題并能積極尋求解決辦法，盡早改善自己的心理健康水平，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。如在校園內(nèi)開展心理健康知識(shí)辯論賽，設(shè)置一定的獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品，吸引學(xué)生參與、增進(jìn)學(xué)生認(rèn)識(shí)；成立心理健康社團(tuán)，以學(xué)生為主體進(jìn)行一些心理健康問題探討、心理健康現(xiàn)象調(diào)研等，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生群體中存在的心理健康問題，深化對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，集思廣益提出可行的心理健康建議；組織進(jìn)行心理劇表演，通過角色扮演讓學(xué)生對(duì)自己的心理狀態(tài)形成更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，在表演中將不良情緒釋放出來(lái)，減小不良心理狀態(tài)的影響等，在這些豐富的實(shí)踐活動(dòng)中促使大學(xué)生掌握更多心理健康知識(shí)與調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，提升學(xué)生道德修養(yǎng)、心理素質(zhì)。另外，在心理健康教育課堂上教師還可以采取討論法，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)設(shè)置熱點(diǎn)心理健康問題讓學(xué)生進(jìn)行探討，交流看法、觀點(diǎn)，探究如何解決心理問題，教師在整合學(xué)生想法基礎(chǔ)上進(jìn)行總結(jié)；采取情境創(chuàng)設(shè)法，根據(jù)大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展特征及現(xiàn)實(shí)中可能面臨的心理問題設(shè)定相應(yīng)的情境，如求職面試的情境，讓學(xué)生在情境中感受心理情緒波動(dòng)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和方法調(diào)節(jié)心理狀態(tài)靈活應(yīng)對(duì)，鍛煉學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力。

4.4 設(shè)置心理健康檔案提高教育針對(duì)性

在高職院校心理健康教育的實(shí)施中，掌握大學(xué)生真實(shí)的心理健康狀況是非常重要的，只有全面了解學(xué)生的心理健康問題所在，才能針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)教育與干預(yù)，為確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問題并給予教導(dǎo)，可為每一位學(xué)生設(shè)置心理健康教育檔案。在學(xué)生入學(xué)初始搜集其基本信息，調(diào)查訪談了解其心理健康狀況，結(jié)合開學(xué)第一學(xué)期開展的新生入學(xué)心理測(cè)評(píng)結(jié)果一并詳細(xì)記錄在檔案內(nèi)，之后每一階段實(shí)施心理健康教育后再對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行追蹤調(diào)查了解與記錄，根據(jù)學(xué)生檔案所動(dòng)態(tài)反映出的學(xué)生心理變化狀況評(píng)估其心理健康水平，對(duì)于有心理問題的學(xué)生結(jié)合調(diào)查結(jié)果思考教育引導(dǎo)方法，制訂相應(yīng)的心理健康教育計(jì)劃，開展心理健康輔導(dǎo)工作。同時(shí)，學(xué)生自己也能隨時(shí)查看自己的心理健康檔案，了解自己的心理情況，自主尋求方法改善自我、調(diào)整自我，提升自我教育能力，促使心理健康水平提高。

4.5 合理利用信息技術(shù)加強(qiáng)教育有效性

信息時(shí)代下，大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活都離不開互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、信息技術(shù)等，由此也為學(xué)生帶來(lái)一定思想觀念、情緒心態(tài)的影響，導(dǎo)致心理健康危機(jī)的出現(xiàn)，在這樣的背景下，心理健康教育教師可以反向利用信息技術(shù)更進(jìn)一步提高心理健康教育的有效性。如在心理健康教育中教師通過社交平臺(tái)開設(shè)微信群、QQ群等，或者通過校園微信公眾號(hào)平臺(tái)，定期整理一些有關(guān)心理健康的知識(shí)與經(jīng)典案例推送給學(xué)生，提高學(xué)生對(duì)自我心理健康的關(guān)注，了解心理健康常見問題與應(yīng)對(duì)方法，幫學(xué)生調(diào)節(jié)一些不良情緒與狀況，提高心理健康水平。另外，心理健康教育教師也可考慮到學(xué)生在校園中生活、學(xué)習(xí)所遇到的不滿情況以及考慮到有些學(xué)生不愿讓他人知道自己的心理狀況，通過在線形式的網(wǎng)絡(luò)匿名意見箱與校園學(xué)生管理平臺(tái)，讓學(xué)生可以匿名信的方式提出有關(guān)校園建設(shè)、學(xué)習(xí)等方面的意見，表達(dá)自己的不滿意，并宣泄自己生活學(xué)習(xí)中的難題、困惑等，由此學(xué)校管理部門獲取反饋后對(duì)校園行政、教學(xué)與校園建設(shè)等工作進(jìn)行改進(jìn)，為學(xué)生構(gòu)建和諧校園環(huán)境，滿足大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展需求，減少不滿。同時(shí)教師也根據(jù)學(xué)生反映的心理問題給出針對(duì)性意見和指導(dǎo)，通過互聯(lián)互通渠道反饋給對(duì)應(yīng)的學(xué)生，幫助學(xué)生解決困惑，緩解其不良情緒，改善心理健康狀態(tài)。

4.6 完善構(gòu)建心理健康預(yù)防干預(yù)的機(jī)制

高職院校在實(shí)施心理健康教育時(shí)要完善構(gòu)建預(yù)防干預(yù)大學(xué)生心理健康的機(jī)制，采取有效措施做好大學(xué)生心理健康問題輔導(dǎo)工作。如建立朋輩幫扶機(jī)制、問題干預(yù)機(jī)制等，在班級(jí)中安排心理委員、心情聯(lián)絡(luò)員等，關(guān)心同學(xué)的心理健康，日常交往中多觀察同學(xué)的情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有同學(xué)表現(xiàn)出不良情緒和異常行為時(shí)及時(shí)進(jìn)行交流，了解其遇到的難題和困惑，盡可能提供幫助，同時(shí)與輔導(dǎo)員、心理健康教育教師構(gòu)建反饋渠道，及時(shí)將班級(jí)中同學(xué)的心理健康問題報(bào)告，再由輔導(dǎo)員或心理健康教育教師通過談話、觀察等方式進(jìn)行識(shí)別判斷，制訂出科學(xué)合理的心理健康干預(yù)方案，開展心理健康教育與幫助。在此基礎(chǔ)上將所干預(yù)幫扶成功的教育案例整理形成數(shù)據(jù)庫(kù)，對(duì)之后的心理健康教育提供參考和借鑒。

5 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高職院校大學(xué)生在素質(zhì)教育要求下，為保證學(xué)生身心健康發(fā)展，減少學(xué)業(yè)壓力、提高情緒控制能力、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、有效應(yīng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)中面臨的諸多問題以及實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展目標(biāo)等，則需重視心理健康教育的實(shí)施。對(duì)于心理健康教育師資力量不足、教學(xué)模式單一等問題，高職院校應(yīng)把握好合理的實(shí)施對(duì)策，找準(zhǔn)有效的教育實(shí)施路徑，要樹立積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)，加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)，優(yōu)化創(chuàng)新教育課程體系與模式，為學(xué)生建立心理健康檔案提高心理教育針對(duì)性，借助信息技術(shù)增強(qiáng)心理教育有效性，以及完善心理健康預(yù)防干預(yù)機(jī)制提升心理教育規(guī)范性，促使大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力、心理素質(zhì)得到增強(qiáng)，促進(jìn)其全面健康發(fā)展。

（作者單位：阿壩職業(yè)學(xué)院）