高校體育教學(xué)與運動訓(xùn)練異同互補的研究探討

王海霞

隨著素質(zhì)教育理念不斷深化，高校如何通過體育教學(xué)與運動訓(xùn)練提高大學(xué)生身體素質(zhì)日益受到學(xué)校和社會的關(guān)注。與此同時，高校體育教學(xué)與運動訓(xùn)練的關(guān)系日益復(fù)雜，通過體育教學(xué)與運動訓(xùn)練異同互補，提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生良好的體育素養(yǎng)是實現(xiàn)“體”育的重要路徑。

素質(zhì)教育理念、全民健身背景下，體育課程教學(xué)與運動訓(xùn)練愈發(fā)重要，地位日益凸顯，其不僅可以有效提升學(xué)生身體素質(zhì)，還能促進學(xué)生全面發(fā)展。但必須要明確的是，體育課程教學(xué)與運動訓(xùn)練并不完全相同，二者不能混淆。本文首先論述了體育課程教學(xué)與運動訓(xùn)練的不同點，其次論述了二者相同點，最后提出了二者的互補策略，意在促進體育課程教學(xué)和運動訓(xùn)練和諧發(fā)展。前言：體育課程教學(xué)和運動訓(xùn)練雖然存在本質(zhì)上的不同，但二者卻也具有一定的共同點，利用不同點和相同點實現(xiàn)二者的互補，既可以有效提升體育課程教育教學(xué)質(zhì)量，又可以促進運動訓(xùn)練的順利開展。

1 體育教學(xué)和運動訓(xùn)練不同點

體育教學(xué)和運動訓(xùn)練在概念、屬性、內(nèi)容、方法、運動負(fù)荷、器材、教育者與被教育者方面存在不同，下面將展開具體的分析。

1.1 概念不同

首先，體育教學(xué)的活動對象為教師和學(xué)生。其次，體育教學(xué)是學(xué)校開展體育工作的基本形式，其指的是體育教師按照教學(xué)大綱、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)計劃等有計劃、有目的、有組織的對學(xué)生展開教育教學(xué)工作，目的是讓學(xué)生掌握體育知識與技能、促進身心協(xié)同發(fā)展。最后，體育教學(xué)中的身體活動還與學(xué)生的思維活動具有十分密切的關(guān)系，這是因為在體育教學(xué)中科學(xué)進行身體活動，可以有效促進學(xué)生思維發(fā)展，這有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提升。

而運動訓(xùn)練的訓(xùn)練對象為運動員。運動訓(xùn)練指的是運動員在教練員的指導(dǎo)下有目的的完成高強度運動訓(xùn)練，包括身體訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和意志訓(xùn)練等，意在有效提高運動員競技水平、提升運動員專項運動成績。運動員可以參與訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練目標(biāo)的制定。從概念上來看，體育教學(xué)和運動訓(xùn)練在目標(biāo)上存在本質(zhì)的區(qū)別，即體育教學(xué)主要對象是學(xué)生，其屬于課堂教學(xué)內(nèi)容，運動訓(xùn)練的主要對象是運動員，二者的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)大綱都存在明顯的不同。

1.2 屬性不同

體育教學(xué)主要以鍛煉學(xué)生身體為主，其意在促使學(xué)生能夠具有良好身體素質(zhì)，能夠幫助學(xué)生實現(xiàn)身心共同發(fā)展。學(xué)校對學(xué)生展開體育教學(xué)的目的是，希望學(xué)生能夠通過體育活動不斷掌握運動技能、培養(yǎng)自身運動興趣，并具有主動鍛煉的意識。體育教師在面對不同年級以及不同水平的學(xué)生時，需根據(jù)實際情況科學(xué)選擇運動訓(xùn)練方法，以此滿足學(xué)生運動需求，提升其身體素質(zhì)。

從屬性上來看，體育教學(xué)是運動訓(xùn)練的基礎(chǔ)和必要準(zhǔn)備，通過體育教學(xué)可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生是否具備運動員潛質(zhì)。對運動員展開科學(xué)訓(xùn)練的主要目的為促使其不斷超越自我，擁有戰(zhàn)勝對手的能力。相比較于學(xué)生，運動員會面臨殘酷的淘汰機制，即運動員需同多位運動員進行競爭，綜合實力強的運動員才能在競爭環(huán)境中脫穎而出，才能備受重視。因此運動員必須憑借運動訓(xùn)練不斷提升自身綜合素質(zhì)，并不斷突破極限。

1.3 內(nèi)容不同

體育教學(xué)意在教書育人，因此其教學(xué)內(nèi)容是不同形式內(nèi)容的結(jié)合，包括體育心理學(xué)、教育心理學(xué)和基礎(chǔ)教育理論等多方面知識，具有素質(zhì)培養(yǎng)和知識傳授的綜合性教學(xué)屬性，希望學(xué)生能夠通過體育教學(xué)掌握基本體育知識，并能夠不斷提升自身身體素質(zhì)。而運動訓(xùn)練是一種為滿足運動員訓(xùn)練需求和發(fā)展需求而存在的專門性組織訓(xùn)練。

一般來說，教練需根據(jù)運動員實際身體素質(zhì)以及運動要求量身定做訓(xùn)練方案，并且對訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練方法的要求也極高，即運動訓(xùn)練需為運動項目而服務(wù)。由于運動訓(xùn)練具有較強的專業(yè)性，運動員在訓(xùn)練過程中容易產(chǎn)生肌肉損傷、骨骼損傷，所以運動訓(xùn)練理論通常包括運動生理學(xué)、運動力學(xué)等方面的知識。

1.4 方法不同

體育教學(xué)的目標(biāo)為通過長期的體育活動，使學(xué)生具有良好的運動習(xí)慣，以此充分保證學(xué)生健康成長。在對學(xué)生展開教學(xué)的過程中，教師需根據(jù)不同年級學(xué)生的不同需求科學(xué)制定教學(xué)方案和教學(xué)方法，確保體育課程可以充分發(fā)揮其價值，為學(xué)生良好的身體素質(zhì)打下基礎(chǔ)。而運動訓(xùn)練則具有專一性，其對運動員的要求十分嚴(yán)格，要求運動員應(yīng)始終接受高強度訓(xùn)練。例如，體育教學(xué)時跑步熱身一般以兩圈或三圈為限，否則學(xué)生就會因為身體疲憊而喪失對體育課程的興趣，大部分學(xué)生不具有運動員素質(zhì)，過多的體育訓(xùn)練只會對學(xué)生起到反作用。而對于運動訓(xùn)練來說，教練員需制定科學(xué)訓(xùn)練計劃，不斷突破運動員極限，使其具有較強的競技水平。并且運動員根據(jù)發(fā)展需要，必須始終維持高強度訓(xùn)練，否則一旦肌肉松弛，其將會失去成為優(yōu)秀運動員的基本素質(zhì)。

1.5 使用器材不同

從器材方面來講，體育教學(xué)和運動訓(xùn)練存在較大的區(qū)別。體育教學(xué)活動由教師主導(dǎo)，意在促使學(xué)生身心健康發(fā)展，對學(xué)生在運動技能方面沒有更高要求，因此體育教學(xué)對器材的要求為：器材應(yīng)具有安全性和與時俱進的特點。安全性是體育教學(xué)活動能夠順利開展的重要因素之一，具有安全性能的體育器材，教師更放心學(xué)生使用，這既有利于教學(xué)質(zhì)量的提升，也可以有效激起學(xué)生運動興趣。與時俱進指的是為滿足學(xué)生發(fā)展需求，學(xué)校需結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，不斷完善并增加體育運動器材，以此充分保證體育活動可以充分發(fā)揮其價值。而運動訓(xùn)練則對運動器材有更高的要求和更為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，即所有器材必須在達到運動比賽要求的情況下才能夠投入使用。

運動器材對運動員的鍛煉效果具有直接影響，運動員若想不斷激發(fā)自身潛質(zhì)，不斷提升自身身體素質(zhì)，則必須要依靠強有力的運動器材。例如：體育教學(xué)活動中的體育器材大部分都是單杠、雙杠、排球網(wǎng)以及籃球框等，可以滿足學(xué)生日常鍛煉需求，并幫助學(xué)生增強體質(zhì)，但這對于運動員的運動需求和身體發(fā)展要求卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，運動員的器械則更為復(fù)雜且也更具有專業(yè)性。

1.6 運動負(fù)荷不同

由于體育教學(xué)和運動訓(xùn)練的目的存在根本上的不同，所以其運動負(fù)荷也不同。體育教學(xué)的目的是能夠積極提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展，因此其對學(xué)生的運動負(fù)荷要求較低。運動訓(xùn)練則對運動員的負(fù)荷要求較高，運動訓(xùn)練目的是能夠努力挖掘并強化運動員自身素質(zhì)，并且訓(xùn)練需求需能滿足運動員所需要的高強度運動負(fù)荷。因此教練不僅要根據(jù)運動員實際身體情況，制定訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練方法，還應(yīng)從運動員實際發(fā)展情況進行考慮，不斷升級運動內(nèi)容和訓(xùn)練方法，使其接受更高強度的訓(xùn)練。

1.7 教育者與被教育者不同

為促進學(xué)生全面發(fā)展，促使學(xué)生掌握多種技能，體育教師需同時掌握籃球、足球、田徑等多個基礎(chǔ)體育項目的專業(yè)知識、教學(xué)方法以及教學(xué)技巧等。如何提高教學(xué)方法和教學(xué)技巧，提升學(xué)生體育素質(zhì)是各個體育教師需考慮的重點問題，因此體育教師通常會重點鉆研教學(xué)方法和教學(xué)技巧。與此同時，由于每個學(xué)生都具有不同的身體素質(zhì)和體育能力，所以教師還應(yīng)采取層次化的教學(xué)方法。

而運動訓(xùn)練在培養(yǎng)運動員技能方面具有單一性，即通過多種技能方法促使運動員在某一技能方面具有其他人不具有的優(yōu)勢，從而能夠在競技場上取得更加優(yōu)異的成績。與此同時，教練需融合多項專項運動訓(xùn)練方法對運動員展開專業(yè)訓(xùn)練，意在促使其專業(yè)技能能夠有明顯提升。體育教師究其根本，其是教育者，對學(xué)生具有教育作用，其需要將教學(xué)重點放在如何提高學(xué)生身體素質(zhì)，并促進教育教學(xué)工作順利開展方面。而教練的訓(xùn)練重點則是幫助運動員提高專項運動水平。二者在教學(xué)（運動員）方面的差距還是比較大的。

2 高校體育教學(xué)和運動訓(xùn)練相同點

2.1 理念相同

體育教學(xué)和運動訓(xùn)練都強調(diào)了實踐的重要性，其要求學(xué)生（運動員）能夠通過實際訓(xùn)練活動掌握相關(guān)體育（運動）技能，并掌握與體育有關(guān)的知識。除此之外，二者都強調(diào)了學(xué)生（運動員）生理、心理以及技術(shù)共同發(fā)展的重要性，二者都認(rèn)為學(xué)生（運動員）能夠身心健康發(fā)展十分重要。教練在對運動員展開訓(xùn)練時，對訓(xùn)練次數(shù)、訓(xùn)練強度都有十分嚴(yán)格的要求，意在能夠有效提高運動員身體技能水平，并激發(fā)其內(nèi)在潛力。此外，教練還會對運動員的競賽意識、團隊精神以及拼搏精神等進行培養(yǎng)，希望運動員在競賽的過程中可以發(fā)揮出自身最大實力，從而打敗對手。

與運動訓(xùn)練存在相同的是，在素質(zhì)教育理念不斷推崇的背景下，體育教師除了會對學(xué)生展開有關(guān)體育的專業(yè)知識，其還會將思想道德教育和心理素質(zhì)教育融入教學(xué)之中，從而促使學(xué)生能夠自覺養(yǎng)成熱愛鍛煉的好習(xí)慣，并能夠在體育活動中同樣養(yǎng)成團隊意識和體育精神。

2.2 方式相同

無論是體育教學(xué)還是運動訓(xùn)練，都應(yīng)當(dāng)以學(xué)生或者運動員的真實身體狀況為主，并能夠以其身心發(fā)展特點、身體負(fù)荷能力為基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，教師在考慮學(xué)生的興趣和身體實際素質(zhì)之后，科學(xué)的設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，提升課堂教學(xué)質(zhì)量。在運動訓(xùn)練中，教練會根據(jù)運動員實際身體狀況以及其發(fā)展需求，科學(xué)且合理制定短期或長期計劃目標(biāo)和計劃內(nèi)容，確保能夠幫助運動員彌補短板，并提升其綜合競技能力。

3 高校體育教學(xué)和運動訓(xùn)練互補策略

體育教學(xué)和運動訓(xùn)練存在的相同之處表明二者之間存在相互借鑒和相互互補的可能性，具體來說指的是二者可以取長補短，共同發(fā)展。

3.1 明確互補內(nèi)容

（1）方法互補

體育教師可以根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的實際需求，向?qū)W生科學(xué)傳授運動訓(xùn)練方法，促使學(xué)生的身體機能以及身體素質(zhì)都有明顯提升。比如為提升學(xué)生柔韌性，避免學(xué)生肌肉緊張，教師就可以采取動態(tài)柔韌性或靜態(tài)主動柔韌性的訓(xùn)練方式帶領(lǐng)學(xué)生一起展開訓(xùn)練，需要教師注意的是，柔韌性訓(xùn)練需循序漸進地進行，否則也不能起到良好的效果。除此之外，體育教師還可以采取間接訓(xùn)練以及完整訓(xùn)練等多種訓(xùn)練方法。

（2）內(nèi)容互補

相比較于體育教學(xué)，運動訓(xùn)練在內(nèi)容方面更具有豐富性和專業(yè)性，相比較于運動訓(xùn)練，體育教學(xué)更能體現(xiàn)出技能的更新。以此為促使體育教學(xué)可以充分發(fā)揮其最大價值，為保證運動訓(xùn)練方法可以不斷創(chuàng)新，可以將二者內(nèi)容進行有效融合，以此有效提升運動訓(xùn)練效果，并豐富體育教學(xué)內(nèi)容。除此之外，在二者相互融合的背景下，學(xué)生可以加深對體育精神以及體育文化的認(rèn)識，體育教學(xué)能向?qū)I(yè)化方向發(fā)展。

（3）目標(biāo)互補

雖然體育教學(xué)和運動訓(xùn)練在教學(xué)（訓(xùn)練）目標(biāo)上存在差異，但體育教師卻可以將運動訓(xùn)練目標(biāo)融入體育教學(xué)中，以此全面促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。通過運動訓(xùn)練目標(biāo)的融入，體育教師會主動加強對學(xué)生的訓(xùn)練強度和訓(xùn)練方式，這可以使學(xué)生的負(fù)荷能力得到循序漸進地提升，并能夠充分保證學(xué)生的健康成長。

（4）指導(dǎo)互補

體育教師具有較為扎實的理論基礎(chǔ)知識，其對正確的訓(xùn)練方法有較為深刻的認(rèn)識。因此體育教師可以充當(dāng)教練角色，對運動員展開科學(xué)指導(dǎo)，保證運動員在訓(xùn)練的過程中可以以正確的訓(xùn)練方法進行訓(xùn)練，從而有效避免因訓(xùn)練而產(chǎn)生的身體損傷。我國大部分運動員都正處于青春年少，其既擁有大量的精力，也有“爭強好勝”的精神，因此在互相“攀比”中，很有可能會對身體造成無法挽回的損傷。而在具有專業(yè)知識的體育教師在旁進行指導(dǎo)的情況下，運動員就會科學(xué)展開訓(xùn)練，并且這有助于運動員逐漸養(yǎng)成自我保護意識。與此同時，在體育教師任職教練期間，其還可以向運動員講述體育理論和體育技能，并逐漸引導(dǎo)運動員充分重視運動技能訓(xùn)練規(guī)范化和運動步驟規(guī)范化。

3.2 二者相互借鑒

為了更好地發(fā)揮大學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生身體素質(zhì)和身體素質(zhì)提高作用，在教學(xué)過程中可以借鑒運動訓(xùn)練“教”的過程，注重將課堂理論知識與學(xué)生實際訓(xùn)練相結(jié)合，合理安排教學(xué)活動。在學(xué)生訓(xùn)練與理論學(xué)習(xí)的過程中，理解體育精神內(nèi)涵，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。同時，運動訓(xùn)練的訓(xùn)練強度相對于體育教學(xué)而言較高，為此體育訓(xùn)練可以在課程設(shè)計上增加運動強度，讓學(xué)生在相對高強度的運動過程中，掌握運動技巧，提高體育運動意識，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

3.3 完善系統(tǒng)規(guī)劃

運動訓(xùn)練的目的是不斷地提高學(xué)生的競技技巧，從而在比賽中獲得更好的成績。為了提高運動訓(xùn)練的效果，運動訓(xùn)練可以借鑒體育教學(xué)的系統(tǒng)性。在具體的訓(xùn)練過程中，老師首先根據(jù)學(xué)生的個人身體素質(zhì)基礎(chǔ)，結(jié)合訓(xùn)練項目特點和學(xué)生的運動技巧掌握情況，制定系統(tǒng)性的訓(xùn)練計劃。其次，在訓(xùn)練過程中，根據(jù)學(xué)生的實際訓(xùn)練情況，及時調(diào)整訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強度，以便達到更好的訓(xùn)練效果。再次，在整個訓(xùn)練結(jié)束，要對整個過程進行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中存在的問題，進行匯總，并用來指導(dǎo)接下來的其他項目的訓(xùn)練，為其他學(xué)生的訓(xùn)練計劃制定提供借鑒。

3.4 優(yōu)化教學(xué)模式

體育教學(xué)意在促進學(xué)生身心健康發(fā)展，運動訓(xùn)練意在培養(yǎng)運動員競爭意識和競技能力，將二者進行相互滲透，既可以有效改善體育教育教學(xué)現(xiàn)狀，也可以有效提升學(xué)生的個人能力。例如：以“800米男女生混合接力比賽”為例，在傳統(tǒng)教學(xué)模式中學(xué)生既不具有積極性，也不具有主動性，所以比賽結(jié)果不具有一定的科學(xué)性，部分學(xué)生存在嚴(yán)重的放水現(xiàn)象?；诖朔N情況，教師可以將運動訓(xùn)練的競爭意識引入到體育教學(xué)中來。這就要求教師首先要為學(xué)生營造公平的競爭環(huán)境和緊張的競爭氛圍，并為第一名設(shè)置相應(yīng)的獎勵，以此激發(fā)學(xué)生參與比賽的積極性和主動性，并借助比賽培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識。在教學(xué)中不斷向?qū)W生傳輸競爭意識和體育精神，可以讓學(xué)生明白體育課程活動開展的重要性，這能夠促使學(xué)生主動配合教師展開教育教學(xué)工作，從而保證教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。與此同時，在體育教學(xué)中融入運動訓(xùn)練競技精神和體育精神，還能夠為運動員的選拔以及成長奠定良好基礎(chǔ)，這有助于為我國挖掘出更多具有潛質(zhì)并且能夠為國爭光的體育人才，同時也有利于體育事業(yè)的健康發(fā)展。

4 結(jié)語

總之，高校體育切實認(rèn)識到體育教學(xué)與運動訓(xùn)練存在的不同點以及相同點，并采取有效的互補策略，可以實現(xiàn)體育教學(xué)與運動訓(xùn)練的有效結(jié)合。這既能夠充分確保學(xué)生身心健康發(fā)展，又能夠提高我國優(yōu)秀運動員的儲備能力，這有利于我國體育事業(yè)的發(fā)展。

（作者單位：北京科技大學(xué)體育部）