心理“逍遙派”盧熠翎：致力心理教育，掌握人生主動權

近年來，隨著生活節(jié)奏逐漸加快、競爭壓力不斷加劇，人們不得不面對越來越多的心理和情緒問題，心理健康成為現(xiàn)代人所廣泛關注的話題。為了幫助更多處在困擾中的人探索內在、調整狀態(tài)，盧熠翎踏上心理健康教育之路，引導人們重拾對生活的熱愛，收獲屬于自己的內在幸福。

聚焦個人成長，做心理領域傳道者

盧熠翎是一個不安于現(xiàn)狀的人，盡管他畢業(yè)后順利進入了穩(wěn)定的國企，但他始終沒有放棄進取與成長。自學考取浙江大學研究生，獲得工學和工商管理雙學位碩士。憑借公司迅速發(fā)展的勢頭和自身的努力，年紀輕輕就成為分公司總經理。

一次偶然的機會，他接觸到心理學并產生了極大的興趣，認為這是自己真正熱愛、能夠發(fā)揮自我價值的事業(yè)。于是，他積極學習各個流派的心理學課程，不僅取得了美國NLP國際導師、催眠師心理咨詢師、系統(tǒng)排列導師等資格，更讓自己實現(xiàn)了見解和心性的極大提升。

2015年，盧熠翎果斷辭去國企高管的職務，全身心投入心理學領域，并于2017年成為“張德芬空間”CEO/合伙人。

解開原生家庭的束縛，與生命和解

弗洛伊德開創(chuàng)的精神分析學派認為，兒童期的心理發(fā)育過程決定了成年期的心理活動。如果一個人在童年時期被父母忽視、被朋友排擠，自我安全的需要得不到滿足，那么他在成年后也極有可能變得抑郁和焦慮；如果一個孩子在充滿愛和溫暖、輕松快樂的家庭環(huán)境中成長，那么他也將在成長的過程中形成健康的人格和價值觀，成為一個具有積極心理品質的人。

盧熠翎同樣覺得，一個人在兒童時期受到的心理創(chuàng)傷，以及原生家庭所帶來的傷痛，是他心理問題的內在根源。在教學過程中，盧熠翎接觸到許多青少年個案，他們有的逃課厭學，有的離家出走，有的患有抑郁癥，需要長期服藥。而這些孩子無一例外，都有著畸形的家庭關系。一個人想要擺脫童年傷痛的影響，把人生的主動權掌握在自己手里，唯有通過自己的努力，解開原生家庭的束縛。盧熠翎在《與生命和解——療愈原生家庭的傷與痛》這本書中寫道：“我們無法改變父母，與其責備父母、埋怨過去，不如把握自己作為一個成年人的主動權，積極主動地去修復自身的問題，你會發(fā)現(xiàn)，成長其實就是一條與父母和解的路?！?h3>自助成長：成為自己情緒的主人

盧熠翎有一個觀點，“幸福的狀態(tài)可以通過訓練來達成?！?/p>

他認為幸福不是他人施予的，而是自己爭取的，每個人都能通過內觀自我、調整狀態(tài)，得到持續(xù)性、穩(wěn)定性的幸福。

人就像是一個包含著輸入和輸出環(huán)節(jié)的程序，輸入的是來自外界的刺激，輸出的是我們對外界的反饋。如果一個人自我執(zhí)念太重，就會輕易地被外界激發(fā)起負面情緒，導致對內在自我的抱怨和對外界環(huán)境的攻擊。而通過正念冥想，人們能夠有效地厘清自己的思緒，放下多余的念頭，控制和療愈情緒，從而提高內在幸福度。

盧熠翎在《減法的奇跡》這本書中強調，“獲知喜悅背后的心靈法則，擺脫內在的無序和混亂，人才會體驗到更加清明的、內發(fā)性的喜悅感、幸福感，對未來的期待和希望也會變得更加積極正向，在人際關系中，也會處于一種開放和良性的狀態(tài)?！睘榇?，他鼓勵人們舍棄無謂負累，在生活中修行“少即多”的成長哲學，蓄力幸福人生。

公益心理：讓心理學惠及更多人

盧熠翎指出，現(xiàn)代社會充滿著不確定性與多樣化，人們面臨著注意力缺失、環(huán)境適應困難、抑郁和焦慮增加等諸多問題，使得個體幸福越來越難以把控。因此，人們對心理健康的需求會形成一種井噴的狀態(tài)。

于是，他與張德芬老師決定，聯(lián)合發(fā)起中國首個心理發(fā)展公益基金——“中國志愿者基金會心理健康發(fā)展與服務專項基金”，運用自身優(yōu)勢鏈接互聯(lián)網公益資源，發(fā)起具有影響力的心理公益活動，培養(yǎng)和吸納更多心理志愿者。他還推動“橙光計劃”的啟動與運行，簽約100余位心理健康領域的咨詢師和創(chuàng)作者，共同產出與傳播心理學優(yōu)質內容，樹立行業(yè)權威IP，普及心理健康知識。

多年來，他堅持走進校園、走進家庭、走進各大企業(yè)，成為心理健康知識的講授者和志愿心理服務的提供者，在公益心理的路上走得更穩(wěn)、更遠。在他看來，家庭是最需要也最缺少心理學知識的地方，只有讓每一個家庭都了解心理學知識，并運用心理學來舒緩親子關系、營造和諧氛圍，才能讓整個社會都擁有健康的心理。

張德芬空間CEO 知名心理學作家盧熠翎

盧熠翎還持續(xù)精進，不斷更新迭代線上線下的心理健康課程，陸續(xù)推出21天療愈原生家庭訓練營、極簡斷舍離訓練營、情緒平衡清理訓練營等5大網絡課程，以及遇見線下體驗營、SRI自我整合重建人生三階段深度成長班、愛與富足工作坊3大線下課程，用專業(yè)的知識和真誠的態(tài)度，讓更多人收獲療愈與成長。

知名個人成長作家張德芬曾說：“盧熠翎老師像是導師中的‘逍遙派，他集眾家之長，把心理學融入生活，探尋有力量、有深度的內在成長之道?！卞羞b派武功輕靈飄逸、閑雅清雋，卻也威力無窮，正如盧熠翎擅長用清晰明澈的語言和具體可行的方法，讓人們在不經意間走進自己的內心，解開幸福生活的密碼，收獲健康心理，掌握一手幸福。