治駝背

管理寓言

治駝背

從前，山東平原城里有位醫(yī)生，自稱善治一切駝背，手術簡便、價錢公道。

有個人背駝得近乎平視地面，聽說有這等神醫(yī)，連忙準備厚禮前來求治。醫(yī)生吩咐他伏在地上，然后跳上去就狠命踏將起來。駝背叫道：“你要殺死我啊！”這位醫(yī)生說：“我的招牌上不是明明寫著專把駝背弄直，至于你的死活，同我有啥相干？”

評論：這則故事告訴我們，解決任何問題，既要關注問題表象，更要看到深層聯(lián)系，決不能只為局部而喪失全局。

新知

“特種兵式”旅游

日行數(shù)萬步，不睡覺，純逛景點的旅游方式你見過嗎？近日，網(wǎng)上掀起一股“特種兵式”旅游熱潮，人們利用周末時間旅游，短時間、高效率逛景區(qū)，甚至犧牲睡覺時間，一分鐘都不耽擱，主打的就是一個“去過”。在有限的時間和花銷內(nèi)去盡可能多的景點，“特種兵式”旅游讓越來越多年輕人在工作和學習的間隙，選擇去另一個城市旅行。

“特種兵式”旅游為何火爆起來？有關專家認為，這種旅游方式之所以在年輕人身邊流行開來，實際上就是時間成本和經(jīng)濟成本的雙重考慮。再加上年輕人有良好的身體素質，快節(jié)奏、高消耗的旅游形式，他們能適應，所以近期比較火爆。但這并不是當下新出的一種旅游形態(tài)，早在之前就有大學生“窮游”，其實與現(xiàn)在的“特種兵式”旅游是一種類型，只是換了一個詞匯而已。

盡管大學生“特種兵式”旅游的好處很多，但還需注意身體的承受能力。此外，一些學生睡在車站等地，安全性還需要考慮。在過度疲勞后回來上課、上班等要注意休息，調(diào)整好自己的作息以及學習、工作狀態(tài)。

管理悟語

以力服人者，非心服也；以德服人者，心悅而誠服矣。

——孟軻

正確的決策來自眾人的智慧。

——戴伊

管理層越少越好。

——本·比德維爾

溝通是管理的濃縮。

——山姆·沃爾頓

一個成功的決策，等于 90%的信息加上 10%的直覺。

——S.M. 沃爾森

時尚

“鮮亮”四月天

盛春四月，芳菲盡現(xiàn)，人們的心情變得明媚起來，鮮亮的穿搭瞬間成了時尚主角。

健康

每天6分鐘，延緩認知衰退

6分鐘高強度運動可延長健康大腦的壽命，延緩阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病的發(fā)生。發(fā)表在英國《生理學雜志》上的一項新研究表明，短時間但劇烈的單車運動會增加一種名為腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）特殊蛋白的產(chǎn)生。這種蛋白對大腦形成、學習和記憶至關重要，可避免大腦與年齡相關的認知能力下降。這一發(fā)現(xiàn)有助于開發(fā)可獲得且負擔得起的非藥物方法增進老年人健康。

動物研究表明，增加BDNF的可獲得性可促進記憶的形成和存儲，增強學習能力，總體上提高認知能力。

為了梳理出禁食和鍛煉對BDNF產(chǎn)生的影響，新西蘭奧塔哥大學研究人員比較了多種因素下其單獨和相互作用的影響，包括禁食20小時、輕度運動（90分鐘低強度自行車）、高強度運動（6分鐘的劇烈自行車比賽）、禁食和鍛煉相結合。

研究發(fā)現(xiàn)，與一天的禁食相比，短暫但劇烈的運動是增加BDNF的最有效方法，不管有沒有長時間的輕度鍛煉。與禁食（BDNF濃度沒有變化）或長時間活動（BDNF濃度略有增加）相比，BDNF增加了4～5倍。

在運動中觀察到的BDNF的增加可能是由于人體儲存大量BDNF的血小板的數(shù)量增加所致。與禁食相比，運動對血小板濃度的影響更大，增加了20%。

編輯/王盈 統(tǒng)籌/簡單