體質(zhì)健康測試視角下職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)分析

田雷

在職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中學(xué)生體質(zhì)健康測試已經(jīng)成為體育教學(xué)的重要組成部分之一。在每學(xué)年體育中體育教學(xué)需要進(jìn)行一定課時的體測的訓(xùn)練與測試，國家體質(zhì)測試內(nèi)容是：50米、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、1000米（男）、800米（女）五大項(xiàng)，同時以男生1000米和女生800米成績作為學(xué)生年度重要耐力素質(zhì)參考之一，成績標(biāo)準(zhǔn)以國家體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)。同時在練習(xí)過程在教學(xué)中注意對學(xué)生自信心的培養(yǎng)，留給學(xué)生充分的課堂自主思考、發(fā)展個性特點(diǎn)項(xiàng)目的時間。通過不同的教學(xué)方法與手段來提高學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的水平，并且給學(xué)生充分的機(jī)會來發(fā)展學(xué)生的表現(xiàn)欲，來培養(yǎng)其自主性和創(chuàng)新。在體育課堂教學(xué)中老師不僅僅關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，還需要關(guān)注部分學(xué)生的心理健康教育。

1 在體育教學(xué)中作為老師應(yīng)該具備條件

1.1 積極參加教研活動

能夠積極參加教研組、系部、學(xué)校及其他兄弟院校組織的教研活動，同事間相互討論、協(xié)商，認(rèn)真研究、學(xué)習(xí)和討論體育新課標(biāo)，同時積極參加集體體育備課來思考與總結(jié)。根據(jù)新課標(biāo)及教學(xué)常規(guī)的要求，平時提前做好課前備課，能夠認(rèn)真做好備學(xué)生、教材、虛心請教他人，能夠通過天氣預(yù)報等手段提前安排好教學(xué)場地與器械，在教學(xué)中提出教學(xué)重難點(diǎn)，找出學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的技術(shù)問題，及時解決問題。不管是老教師還是新教師都需要積極參加不同類型的教研活動，來學(xué)習(xí)、認(rèn)識新的事物，去觀摩優(yōu)秀教學(xué)活動的組織與安排。教研活動主要的目的就是提升我們一線教師的專業(yè)技能、教學(xué)素質(zhì)，增強(qiáng)體育老師的課堂實(shí)踐能力，讓每一位老師都能夠組織一節(jié)優(yōu)秀的體育課堂。

1.2 豐富教學(xué)方法、教學(xué)平臺

教師豐富教學(xué)手段，突出信息化教學(xué)進(jìn)行線上教學(xué)。在一場史無前例的復(fù)雜社會環(huán)境對我們所有人的生活帶來了很大的影響，中小學(xué)校園已經(jīng)變成了徹底封閉的環(huán)境。當(dāng)人們對于外界的惶恐及無法出門的情況下體育活動也需要變得更加多樣化陪伴在人們的生活中。同時，當(dāng)我們的學(xué)生無法正常返校的前提下體育課堂也發(fā)上來翻天覆地的變化，相對于傳統(tǒng)的線下的言傳身教，新時代的線上教學(xué)對于體育老師也是很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)體育教學(xué)中信息化手段相對于其他科目是比較少的，線上體育課也極大的考驗(yàn)了體育教師的教學(xué)素養(yǎng)。我們有前期的排斥變成試著慢慢的適應(yīng)，最后變化能夠靈活掌握信息化技術(shù)?，F(xiàn)在騰訊會議、釘釘都會辦成我們的課堂，在體育課堂中手機(jī)不在是我們的“敵人”，變成我們與學(xué)生練習(xí)的橋梁。在線上課堂中微信、QQ平臺，相關(guān)專業(yè)體育APP，網(wǎng)絡(luò)公益平臺，體育資源網(wǎng)站等作為教學(xué)的載體出現(xiàn)在我們新時期的課堂，形式多樣化，類型豐富化的體育教學(xué)也得到了學(xué)生的認(rèn)可。

1.3 積極備課

在上課中所有體育教師不僅僅是去紙上談兵的去備教材，而是需要提前做好上課前器材及場地準(zhǔn)備，積極做好課堂安全措施，在體育課堂上課前強(qiáng)調(diào)安全意識及隨時做好保護(hù)工作。做好常規(guī)教育，做好準(zhǔn)備活動，需要我們?nèi)ミm應(yīng)學(xué)生、環(huán)境。復(fù)雜社會環(huán)境背景下的體育教學(xué)要求體育課堂不僅僅備線下，還需要備線上體育課堂及相關(guān)教學(xué)素材以防備突發(fā)的情況，這樣的環(huán)境使我們的體育教學(xué)備的素材更多，更加的隨機(jī)應(yīng)變。我們的體育課能夠隨時隨地的進(jìn)行線上、下的切換。

1.4 科學(xué)、合理教學(xué)內(nèi)容

在體育課堂中不僅僅是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的“枯燥”訓(xùn)練，更加注重學(xué)生的體育愛好的培養(yǎng)、興趣的建立、終身體育的形成。同時在體育課堂上需要體育教師對學(xué)生的鼓勵來進(jìn)行學(xué)生運(yùn)動自信心的培養(yǎng)。通過不同的練習(xí)方法與手段來提高學(xué)生的主體意識，這樣有利于學(xué)生的自主能力的形成。我們的教學(xué)內(nèi)容不僅僅拘泥于傳統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目，更加需要注重學(xué)生所關(guān)注的新興體育活動，需要新穎的組織形式，眼前一亮的教學(xué)內(nèi)容是吸引學(xué)生進(jìn)入課堂的保證。當(dāng)我們的學(xué)習(xí)在體育課堂提不起興趣時，我們是否需要思考我們的課堂內(nèi)容學(xué)生喜歡的內(nèi)容，我們的教學(xué)方法與手段是否需要改進(jìn)。

1.5 組織課余體育活動

在體育課堂之外的課余體育活動中需要體育組教師也會積極組織校園體育節(jié)及課間操的組織工作，同時能夠協(xié)助好各個校園部門進(jìn)行體育節(jié)比賽及比賽隊(duì)伍選拔工作。尤其是在我們教學(xué)班級較多的情況下，人數(shù)較多所以需要在體育賽事中不僅僅有老教師的指導(dǎo)，同時還需要新教師的勇于創(chuàng)新。參加的還有其他部門教師的培訓(xùn)，使校園體育工作更加的全面化和綜合化。由于體育教師緊缺只能進(jìn)行“誰遇見誰處理”的原則，盡最大努力來讓體育比賽順利進(jìn)行

1.6 心理指導(dǎo)能力提升

體育教師“心理”指導(dǎo)的能力需要不斷的提高，在現(xiàn)今校園的體育教學(xué)中不僅僅需要我們?nèi)ヌ岣邔W(xué)生身體素質(zhì)健康的教學(xué)，學(xué)生的心理健康教育與尤為重要。在校園生活中職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康問題逐年嚴(yán)重，主要的抑郁癥帶來的自卑心理、孤獨(dú)心理、厭學(xué)心理、逆反心理，狂躁癥、孤僻自大等心理問題。學(xué)生的一些行為不僅僅對自己帶來傷害，同時給身邊的同學(xué)帶來不好的影響導(dǎo)致正常教學(xué)無法正常教學(xué)。對于這樣的同學(xué)部分教師“談心色變”，害怕在自己的課堂碰見此類學(xué)生。同時在職業(yè)學(xué)校心理健康問題學(xué)生的保護(hù)機(jī)制有待加強(qiáng)，需要學(xué)校的各個部門協(xié)調(diào)合作，信息互通，尤其是班主任保持教師、學(xué)校、家庭的三方面協(xié)作共同對待特殊問題，而在體育教學(xué)中需要體育教學(xué)人員能夠強(qiáng)化心理健康方面的知識素養(yǎng)，不能簡單粗暴的去解決問題。需要在體育教研活動、新老教師交流、骨干教師討論中納入心理健康問題，積極學(xué)習(xí)有經(jīng)驗(yàn)老師解決心理健康問題“事件的方法與手段，

2 學(xué)生體質(zhì)測試過程中反映的直接問題及分析

2.1 學(xué)生身體心態(tài)指標(biāo)

在體質(zhì)測試中BMI作為衡量學(xué)生身體形態(tài)的重要指標(biāo)，學(xué)生肥胖問題在近5年發(fā)生比較突出的變化，超重、肥胖同學(xué)比例越來越高，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，隨著家庭生活水平的提高，物質(zhì)條件越來越好，學(xué)生接觸到的食物更加的豐富與便捷，學(xué)生的日常飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生很大的變化，很少出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，更多的是多糖、多油脂、高熱量的攝入，并且缺乏相應(yīng)的體育鍛煉導(dǎo)致脂肪的堆積。通過在這個年紀(jì)的學(xué)生自控能力的薄弱無法抵擋各色美食的“誘惑”。并且學(xué)生肥胖情況在近幾年社會復(fù)雜環(huán)境發(fā)展情況下變得尤為突出，需要社會與學(xué)校的重視，學(xué)生肥胖問題已經(jīng)超越學(xué)生近視的問題嚴(yán)重性。對此，體育教師應(yīng)該針對教學(xué)班級肥胖同學(xué)來開展有針對性的減脂運(yùn)動。

2.2 學(xué)生耐力素質(zhì)變化

耐力素質(zhì)逐年下滑體質(zhì)測試中的1000米（男子）和800米（女子）的測試是主要考察學(xué)生的身體素質(zhì)的有氧耐力和運(yùn)動意志品質(zhì)的重要指標(biāo)。在職業(yè)學(xué)校的體質(zhì)測試中意志力薄弱完成不了體測，耐力素質(zhì)差的無法達(dá)到合格要求的學(xué)生越來越多，并且隨著年紀(jì)的增長不合格學(xué)生越來越多，結(jié)合實(shí)際情況分析，職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)業(yè)壓力較輕，把大量課余時間花在手機(jī)游戲、抖音、小紅書上。每星期的體育活動主要是發(fā)生在體育課上，是在老師的督促下完成一定的運(yùn)動量。每學(xué)年學(xué)生健康體質(zhì)測試是他們最佳痛苦的時間段，并且隨著在校時間越長身體素質(zhì)下滑的越快，在女生方面尤為突出。根據(jù)統(tǒng)計(jì)僅有26%同學(xué)會在課余參加體育社團(tuán)或者自發(fā)進(jìn)行體育活動，參加體育活動同學(xué)男生占有比例較高。在近三年耐力素質(zhì)下降尤為明顯，值得關(guān)注。

2.3 學(xué)生上肢及核心力量

上肢力量不足和核心力量下滑問題仍然存在，在體質(zhì)測試過程中男生的引體向上仍然是比較薄弱的項(xiàng)目，在測試過程中有68%的男生無法引體向上的測試，同時在能夠完成引體的同學(xué)也存在動作不規(guī)范，能夠完成7個引體向上同學(xué)僅占5%。引體向上是衡量女生核心力量的項(xiàng)目，在體質(zhì)測試過程中存在部分女生僅能夠完成幾個，甚至一個的完成不了。隨著年級的增長核心素質(zhì)呈現(xiàn)下賤趨勢

2.4 學(xué)生下肢及協(xié)調(diào)性

下肢力量及身體協(xié)調(diào)性值得關(guān)注，在體質(zhì)測試立定跳遠(yuǎn)過程中不僅僅考驗(yàn)學(xué)生的下肢力量，這個項(xiàng)目的發(fā)力需要由下而上、上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。在測試過程中學(xué)生的力量不僅僅在下滑，同時表現(xiàn)在學(xué)生不會上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，出現(xiàn)“企鵝跳”、“貼地跳”等現(xiàn)象。我們在測試訓(xùn)練過程中體育教學(xué)不僅僅強(qiáng)化下肢力量還需要帶領(lǐng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性練習(xí)及上下肢聯(lián)動強(qiáng)化。

3 在體育教學(xué)中存在的問題與思考

3.1 體質(zhì)測試訓(xùn)練安排合理性

因?yàn)樵隗w質(zhì)測試中不僅僅是指國家體質(zhì)測試的訓(xùn)練及測試。還需要我們所有教師根據(jù)學(xué)生的體能、鍛煉習(xí)慣等特點(diǎn)進(jìn)行體育任務(wù)的安排，需要進(jìn)一步的深入與學(xué)生進(jìn)行交流而不是盲目訓(xùn)練，僅追求數(shù)據(jù)的合格率而忽略學(xué)生身體健康的發(fā)展。注意學(xué)生性格、性別差異特點(diǎn)，尤其是女同學(xué)在訓(xùn)練中出現(xiàn)的畏縮、害怕心理，如果教師處理不好會對該學(xué)生終身體育帶來很大影響。

3.2 體質(zhì)測試規(guī)范性

無法集中測試、測試不規(guī)范也是在體質(zhì)測試中存在的重大問題，教師在年度體質(zhì)健康測試過程中大部分學(xué)校都是以教學(xué)班級為單位在課堂上進(jìn)行測試，測試進(jìn)度根據(jù)教師根據(jù)教學(xué)班級安排，記時、長度及個數(shù)都部分為人工進(jìn)行，所以很容易出現(xiàn)測試不規(guī)范，存在隨意性，甚至出現(xiàn)“編數(shù)據(jù)”現(xiàn)象。存在著部分學(xué)校僅僅為了完成任務(wù)式的測試。

3.3 體質(zhì)測試工作安排重要性

體質(zhì)測試布置工作僅體育教師參與，體育教師在體育課堂安排體質(zhì)健康測試與上報工作，學(xué)校的不重視也造成了體測得不順利、認(rèn)真進(jìn)行，測試工作監(jiān)督的不完善，教師的態(tài)度也會影響學(xué)生的重視程度。職業(yè)學(xué)校的體質(zhì)測試要比中小學(xué)要差的多。在體質(zhì)測試中學(xué)校、教師、學(xué)生三方面都出現(xiàn)不完善、不認(rèn)真的問題。

3.4 體質(zhì)測試安全性

在每學(xué)期的體質(zhì)測試中是否出現(xiàn)比較嚴(yán)重的學(xué)生受傷事件，也是所有體育教師考慮的重中之重，每位體育老師都是害怕在體育教學(xué)的短跑測試中出現(xiàn)同學(xué)摔倒事件，體表擦皮。通過請教老師、討論總結(jié)出由于學(xué)生在居家線上課堂期間疏于鍛煉所以在測試過程中出現(xiàn)受傷，應(yīng)在平時勤加鍛煉，同時根據(jù)實(shí)地勘察發(fā)現(xiàn)測試的室外田徑場是否存在安全隱患，如有及時向?qū)W校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)反映。我們所有體育教師要培養(yǎng)班級同學(xué)安全意識、提高課堂安全意識，盡量減少課堂傷害出現(xiàn)。同時做好課堂安全事故突發(fā)的預(yù)案。碰見事件沉著冷靜及時聯(lián)系校醫(yī)、匯報學(xué)校。課堂前期的體質(zhì)測試訓(xùn)練及準(zhǔn)備好的必不可少。

3.5 學(xué)生心理健康

學(xué)生心理健康問題在教學(xué)中越來越多，我們在認(rèn)真教學(xué)的同時需要關(guān)注這些同學(xué)，對這些同學(xué)去保護(hù)、去吸引、去融入班級。希望通過體育運(yùn)動來緩解其環(huán)境、人際關(guān)系的緊張。同時運(yùn)動流汗來釋放其心理壓力。

3.6 體育教學(xué)的“大思政”

體育教學(xué)中需要突出學(xué)生德育的大思政教育，教學(xué)的“大思政”是當(dāng)下學(xué)校課堂教學(xué)倡導(dǎo)的方向，在體育教學(xué)主要的身體活動中需要培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神，去弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德。把德育教育與體育教育進(jìn)行很好地結(jié)合

4 結(jié)果與建議

體育課堂中教師對學(xué)生的適當(dāng)、符合實(shí)際特點(diǎn)的任務(wù)才能夠達(dá)到最好的效果，才能夠成為快樂的體育課堂，而不是出現(xiàn)學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育課堂的現(xiàn)象出現(xiàn)。更加注重學(xué)生在體育課堂中成功體驗(yàn)的獲得，讓更多的同學(xué)喜歡上我們的體育課堂。這樣的理想目標(biāo)需要我們一起去努力總結(jié)與思考。

（1）轉(zhuǎn)變教師觀念，強(qiáng)化教師素養(yǎng)。

在當(dāng)下的體育教學(xué)中需要體育老師及課堂能夠跟上這個社會的進(jìn)步變化，教師和課堂都需要轉(zhuǎn)變，現(xiàn)代化觀念需要進(jìn)入課堂，需要體育老師強(qiáng)化自己的教學(xué)方法與手段，引用信息化技術(shù)來輔助體育課堂。育課不僅僅考驗(yàn)體育教師的體育專業(yè)素養(yǎng)還需要老師的信息化功底，更加需要我們體育教師去轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育的“言傳身教”的教育觀念，多媒體技術(shù)的信息化教學(xué)需要我們盡快適應(yīng)。體育的教材除了書本、技能還需要我們的信息化軟件APP等教學(xué)載體，不同的多媒體技術(shù)來保障課堂，應(yīng)該使用不同的標(biāo)準(zhǔn)去評價課堂及學(xué)生。

（2）規(guī)范體質(zhì)測試，需要把建立學(xué)校體測常規(guī)工作納入到學(xué)校學(xué)年整體工作計(jì)劃中，在體測單元中教師不僅僅需要關(guān)注學(xué)生體測的成績，更加嚴(yán)格注意學(xué)生身心健康及前期的體育恢復(fù)鍛煉，以防止在學(xué)生中出現(xiàn)素質(zhì)差、測試痛苦的惡性循環(huán)案例。在體測過程中需要老師的鼓勵與陪伴，注意培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，能夠在訓(xùn)練過程中堅(jiān)持下來去提升自身的身體素質(zhì)。

（3）注意強(qiáng)化學(xué)生耐力素質(zhì)每天適量鍛煉方法，掌握動作要領(lǐng)先以慢跑為主作為過渡，后逐步提高跑步速度、正確掌握呼吸節(jié)奏，合理分配體力、克服“極點(diǎn)”，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。平時制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，清晨進(jìn)行早鍛煉。同時，在體育老師的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的訓(xùn)練，養(yǎng)成快樂運(yùn)動、享受運(yùn)動的信念，這對于提高運(yùn)動水平有很大的幫助，到時候測試時反應(yīng)不會強(qiáng)烈。男生引體向上也是比較嚴(yán)重的問題，說明男生上肢力量需要強(qiáng)化練習(xí)，需要課堂學(xué)生不同的上肢力量的訓(xùn)練方法與手段。如何去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉、讓學(xué)生在枯燥的訓(xùn)練中體會到收獲的喜悅是我們所有體育教學(xué)人員值得去思考的問題。

（4）養(yǎng)成學(xué)生重視體育的意識觀念，是來根本上解決學(xué)生體質(zhì)弱的問題。給學(xué)生提供良好的體育活動環(huán)境，體育不僅僅局限于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，更加需要的是內(nèi)容的多樣化、手段的豐富化。我們的體育課堂不僅僅讓學(xué)生喜歡體育更加需要培養(yǎng)學(xué)生愛上體育課。

（5）心理健康的教育必須得到所有體育教學(xué)的重視，需要專業(yè)的指導(dǎo)、耐心的處理，相信體育運(yùn)動的快樂能夠感染每一位同學(xué)，體育課堂成為每一位同學(xué)釋放學(xué)校、生活壓力的地方，在課堂上看見學(xué)生的歡聲笑語，而不是孤獨(dú)的在角落。

（6）復(fù)雜教學(xué)環(huán)境背景下的學(xué)生體育不僅僅指學(xué)校體育，還需要社會體育的支持、家庭體育的補(bǔ)充才能夠成為完整的體育，三者缺一不可。特殊情況下體育課堂的線上、線下模式的轉(zhuǎn)變導(dǎo)致場地、器材、環(huán)境的復(fù)雜化更加需要社會、學(xué)校、家庭來共同保障體育的正常發(fā)展。

（作者單位：南京衛(wèi)生高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校）