高中體育的教學(xué)反思

毛勁遙

高效育人，德育為先，足以見(jiàn)得體育學(xué)科在育人階段的重要性，立定跳遠(yuǎn)可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到了全方位的鍛煉，并且高中在體育課堂中開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)課程，響應(yīng)了我國(guó)素質(zhì)教育改革的號(hào)召，將體育育人重點(diǎn)放在了促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展上，因此，立定跳遠(yuǎn)在高中開(kāi)展運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中顯得尤為重要。

1 高中體育教學(xué)中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題

1.1 學(xué)生身體的不協(xié)調(diào)

為了使高中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)效果能夠得到進(jìn)一步的保證，教師要按照實(shí)際教育情況認(rèn)真地分析在以往立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中存在的各項(xiàng)問(wèn)題，按照問(wèn)題持續(xù)地更新當(dāng)前的教育模式，為各項(xiàng)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)模式的實(shí)施提供重要的保障。在當(dāng)前立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中存在著學(xué)生身體不協(xié)調(diào)的問(wèn)題，比如一部分學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)搖擺時(shí)，身體不平衡，導(dǎo)致重心高低起伏，由于預(yù)備姿勢(shì)的不到位，使學(xué)生很難高效率地完成后續(xù)的立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力提升造成了較為嚴(yán)重的影響。同時(shí)在課堂教學(xué)時(shí)，教師也并沒(méi)有讓學(xué)生試著分析一下自己的身體協(xié)調(diào)中點(diǎn)，每個(gè)學(xué)生的練習(xí)太過(guò)盲目，無(wú)法全面地提高學(xué)生當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)技能。與此同時(shí)在學(xué)生后續(xù)練習(xí)的過(guò)程中也并沒(méi)有掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，無(wú)法克服自身在動(dòng)作練習(xí)時(shí)的不規(guī)范，并且整個(gè)身體也處于不平衡的狀態(tài)，對(duì)學(xué)生各項(xiàng)能力的發(fā)展造成了較為嚴(yán)重的影響。最后在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)收腹舉腿的動(dòng)作并不是那么的規(guī)范，這主要是由于在課堂教學(xué)時(shí)，學(xué)生很難全面地理解其中動(dòng)作技巧，仍然采取自己比較習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，并沒(méi)有掌握正確的立定跳遠(yuǎn)含義以及準(zhǔn)則。各項(xiàng)問(wèn)題導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)效果在逐漸地下降，無(wú)法滿足立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)要求，同時(shí)也會(huì)增加實(shí)際教學(xué)中的阻礙。

1.2 教學(xué)目的的不清晰

在高中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)課堂中，除了學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)時(shí)產(chǎn)生諸多的問(wèn)題之外，教師講解的不到位也是高中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中存在的各項(xiàng)問(wèn)題，這主要是由于在課堂開(kāi)始之前，教師并沒(méi)有根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)需求制定針對(duì)性較強(qiáng)的教學(xué)目標(biāo)，導(dǎo)致各項(xiàng)教育活動(dòng)存在諸多的盲目性。比如一部分教師在教學(xué)時(shí)只是泛泛而談，并沒(méi)有讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際動(dòng)作流程和要素進(jìn)行多方位的練習(xí)，一部分教師在課堂教學(xué)中僅僅采取的是講解和演示的方式，之后再留一定的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行自主性地練習(xí)，在這一背景下學(xué)生無(wú)法掌握立定跳遠(yuǎn)的核心動(dòng)作技巧，影響立定跳遠(yuǎn)教學(xué)模式的順利實(shí)施。并且教師也并沒(méi)有做好學(xué)生運(yùn)動(dòng)全過(guò)程的監(jiān)督以及管理，導(dǎo)致學(xué)生在一定跳遠(yuǎn)時(shí)非常盲目地來(lái)進(jìn)行各項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)，無(wú)法滿足立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

與此同時(shí)，在課堂教學(xué)的過(guò)程中，一部分教學(xué)活動(dòng)存在針對(duì)性不足的問(wèn)題，對(duì)于學(xué)生各項(xiàng)能力的發(fā)展產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的影響，比如教師并沒(méi)有認(rèn)真地分析學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)時(shí)所存在的問(wèn)題，在選擇教學(xué)計(jì)劃方面仍然采取傳統(tǒng)的教育方案來(lái)進(jìn)行教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生的各個(gè)動(dòng)作非常的死板，并且學(xué)生也并沒(méi)有明確主要的動(dòng)作規(guī)范和主要的技術(shù)要領(lǐng)，嚴(yán)重影響了學(xué)生練習(xí)積極性的提升。同時(shí)學(xué)生在練習(xí)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生諸多不安全的因素，對(duì)學(xué)生各項(xiàng)能力的發(fā)展產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的影響。在班級(jí)教學(xué)的過(guò)程中，立定跳遠(yuǎn)是以動(dòng)作教學(xué)為主要的基礎(chǔ)，之后再配合教師的引導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生能夠快速地把握其中的練習(xí)重點(diǎn)，使學(xué)生立定跳遠(yuǎn)能力能夠自己充分地強(qiáng)化，但是在當(dāng)前高中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)模式實(shí)施的過(guò)程中，教師并沒(méi)有讓學(xué)生以靈活化的角度來(lái)完成動(dòng)作練習(xí)，太過(guò)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的要領(lǐng)以及詳細(xì)的步驟。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)非常的呆板，會(huì)感覺(jué)到立定跳遠(yuǎn)非常的無(wú)趣，無(wú)法積極地配合教師來(lái)完成相關(guān)知識(shí)的有效學(xué)習(xí)，長(zhǎng)此以往，會(huì)嚴(yán)重限制立定跳遠(yuǎn)教學(xué)模式的作用。

2 高中體育教學(xué)中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的策略

2.1 師生要提高對(duì)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的重視度

高中體育順利開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)得到教師和學(xué)生的有力支持也是很重要的，所以提高師生對(duì)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的重視程度，是進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的必要步驟，教師要積極做好師生的動(dòng)員工作，普及立定跳遠(yuǎn)的有關(guān)知識(shí)和其作用，為立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展奠定良好的師生基礎(chǔ)。立定跳遠(yuǎn)不光具備了競(jìng)技特點(diǎn)，還是一個(gè)融合了協(xié)調(diào)和耐力的運(yùn)動(dòng)，立定跳遠(yuǎn)不僅需要學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，還需要學(xué)生具備堅(jiān)韌不拔的毅力，高中體育教師為了適應(yīng)我國(guó)素質(zhì)教育的改革，要可以開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和學(xué)生的身體特性，有序地組織好對(duì)應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的提高。教師可以利用學(xué)生的課余時(shí)間利用多媒體設(shè)備來(lái)播放有關(guān)立定跳遠(yuǎn)的視頻，使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)。教師還可以聘請(qǐng)專業(yè)的立定跳遠(yuǎn)教練和隊(duì)員，在體育課堂中展現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生對(duì)于立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的熱情提高。教師還可以將有關(guān)立定跳遠(yuǎn)的知識(shí)利用校園網(wǎng)站來(lái)進(jìn)行普及，隨著現(xiàn)代信息化潮流不斷加劇。數(shù)據(jù)表明，學(xué)生瀏覽網(wǎng)站的頻率高達(dá)60%，因此，教師要善于利用網(wǎng)絡(luò)的通信手段來(lái)對(duì)立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識(shí)和動(dòng)作技巧進(jìn)行普及，使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作和特點(diǎn)，在課堂中形成學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的良好氛圍。學(xué)校在開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的前提是要使師生了解立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)怎樣的運(yùn)動(dòng)，并且認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)對(duì)自身運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的作用，使師生對(duì)于立定跳遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)不僅僅局限于一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)可以提升個(gè)人的身體協(xié)作能力和身體素養(yǎng)，有助于學(xué)生全面素質(zhì)的培育，從而可以便更多的師生參與到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中。值得注意的是，立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的有序開(kāi)展還需要高中領(lǐng)導(dǎo)層的大力支持，校方領(lǐng)導(dǎo)要積極引進(jìn)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的相關(guān)設(shè)備和教學(xué)資源來(lái)指導(dǎo)學(xué)生正確地學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)學(xué)生感受到來(lái)自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視后，就會(huì)提高對(duì)于立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的積極性和興趣，從而使更多的師生參與到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展中，形成強(qiáng)有力的人力基礎(chǔ)，保證了立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)在高中可以持續(xù)長(zhǎng)久地開(kāi)展。使立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)成為高中培養(yǎng)全面人才的輔助教學(xué)手段，提升學(xué)校的教育層次，有利于高中形成獨(dú)特的校園文化和優(yōu)勢(shì)，真正做到了學(xué)生的全面素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.2 提供專業(yè)化的指導(dǎo)

高中學(xué)校引進(jìn)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)短，立定跳遠(yuǎn)的教育體系還不完善，需要通過(guò)高中領(lǐng)導(dǎo)和師生的共同努力來(lái)促進(jìn)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)教育體系的成熟。高中生和教師在認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的必要性之后，教師就要有序地開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，教師要使學(xué)生正確地學(xué)習(xí)相關(guān)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技巧和要領(lǐng)，按照學(xué)生的身體素質(zhì)提供專業(yè)化的指導(dǎo)以及引導(dǎo)，使學(xué)生身體能力能夠得到有效地提高。在大多數(shù)學(xué)校所開(kāi)展的體育立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)中，體育教師對(duì)于立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的了解程度不夠，甚至有一些體育教師是臨時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的，學(xué)生也只能在體育課上學(xué)習(xí)淺顯的立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，不利于學(xué)生正確并且深入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)。因此，高中要聘請(qǐng)擅長(zhǎng)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的教師，使學(xué)生不僅可以熟悉地掌握立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，還可以在整體上認(rèn)識(shí)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，了解自身的身體素養(yǎng)，從而明確自身在立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中所扮演的角色。學(xué)生可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使自身的身體素質(zhì)得到提升，還可以在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中使自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力得到鍛煉，有利于更好地配合專業(yè)教練完成相關(guān)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。

2.3 不同模塊的訓(xùn)練

（1）培養(yǎng)基礎(chǔ)有氧能力

在高中立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，教師需要根據(jù)高中生的特點(diǎn)，科學(xué)地確定好對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練強(qiáng)度，使每個(gè)高中生能夠在訓(xùn)練中有所收獲，逐漸提高自身的立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)技能。在實(shí)際訓(xùn)練的過(guò)程中需要確定科學(xué)的培養(yǎng)任務(wù)，尤其是要加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)有氧能力的有效培育，在正確的訓(xùn)練強(qiáng)度下逐漸地提高高中生本身的運(yùn)動(dòng)技能，爭(zhēng)取在訓(xùn)練中獲得預(yù)期的成績(jī)。在立定跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，無(wú)論是不同程度的高度還是難度，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中其中少不了有氧功能系統(tǒng)的重要主導(dǎo)，有氧能力較強(qiáng)的高中生在比賽中有著較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。在實(shí)際訓(xùn)練的過(guò)程中，為了提高高中生本身的基礎(chǔ)能力，需要加強(qiáng)對(duì)有氧的訓(xùn)練程度，之后再科學(xué)地控制好對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練強(qiáng)度，從而達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。值得注意的是在有氧訓(xùn)練時(shí)不要一味地進(jìn)行低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，也要有一定的負(fù)荷強(qiáng)度要求。按照肌肉的特點(diǎn)以及收縮速度等等開(kāi)展專項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)，逐漸提高高中生本身的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，完善基礎(chǔ)訓(xùn)練模式。

（2）肌肉和關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性練習(xí)

在立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中關(guān)鍵因素包含不同的方面，例如協(xié)調(diào)和耐力等等，這些都需要高中生具備較強(qiáng)的身體發(fā)展素質(zhì)，在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過(guò)程中需要逐漸地優(yōu)化現(xiàn)有的訓(xùn)練模式，并且還需要在高中生訓(xùn)練最佳時(shí)期提出更加科學(xué)的引導(dǎo)方案，促進(jìn)高中生立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)水平能夠得到全面的提高。在體能訓(xùn)練的過(guò)程中，需要注重高中生的柔韌性以及協(xié)調(diào)性，并且按照整體的訓(xùn)練特點(diǎn)適當(dāng)?shù)脑黾訉?duì)應(yīng)的負(fù)荷強(qiáng)度，并且使各個(gè)機(jī)體的肌肉和關(guān)節(jié)能夠獲得均衡性的發(fā)展，使訓(xùn)練效果能夠得到全面的提高。在此過(guò)程中需要落實(shí)循序漸進(jìn)的原則，要和高中生的身心特點(diǎn)相互的協(xié)調(diào)，不要在前期設(shè)置強(qiáng)度較大的訓(xùn)練，而是要根據(jù)高中生的身心發(fā)展特點(diǎn)有序地增加對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練強(qiáng)度，符合高中生的身心特點(diǎn)。

2.4 規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作

在高中體育教學(xué)課堂中為了促進(jìn)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)效果能夠得到進(jìn)一步的保證，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)模式實(shí)施的過(guò)程中，教師需要讓學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，使整個(gè)動(dòng)作能夠更加的連貫，只有這樣才可以使每個(gè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的價(jià)值，更加高效率地來(lái)完成相關(guān)的練習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)能力能夠得到充分的保障。因此在課堂教學(xué)中，教師需要重視這一教學(xué)模式的實(shí)施，以此來(lái)完善立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)模式。相比于其他的體育運(yùn)動(dòng)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)性特點(diǎn)非常突出，教師要選擇合適的方法教給學(xué)生正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)方法，使學(xué)生動(dòng)作能夠變得更加連貫。

（1）預(yù)擺

在進(jìn)行這一部分教學(xué)時(shí)，教師要讓學(xué)生做好前期的準(zhǔn)備，預(yù)擺動(dòng)作和學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的規(guī)范性有著密切的關(guān)系，因此教師需要加強(qiáng)對(duì)這一動(dòng)作的科學(xué)教學(xué)，全面地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，學(xué)生在進(jìn)行這一動(dòng)作時(shí)，雙腳要自然分開(kāi)，和肩同寬，雙臂要前后進(jìn)行擺動(dòng)，在擺動(dòng)時(shí)雙腿要呈現(xiàn)出伸直的狀態(tài)，在向后擺時(shí)雙腿要自然地屈膝，這樣也可以實(shí)現(xiàn)身體重心的有效協(xié)調(diào)。在此過(guò)程中教師讓學(xué)生身體保持一定角度的前傾，最大程度地向后擺，并且手腳要一致，高效率地完成當(dāng)前的動(dòng)作。在訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以先進(jìn)行示范，之后再讓學(xué)生進(jìn)行自主性地練習(xí)，掌握整體的動(dòng)作要領(lǐng)。通過(guò)高頻次的練習(xí)，使學(xué)生能夠深入地把握這一動(dòng)作技巧。在后續(xù)教學(xué)時(shí)，教師要讓學(xué)生認(rèn)真克服一下超重或者失重現(xiàn)象的發(fā)生，讓學(xué)生能夠以不同的動(dòng)作要領(lǐng)為主要的基礎(chǔ)進(jìn)行高效率的練習(xí)，全面地提高立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)效果。

（2）起跳和騰空

在起跳教學(xué)的過(guò)程中，教師要讓學(xué)生用腳試著用力蹬地，在蹬地的過(guò)程中前后擺動(dòng)雙臂，這樣一來(lái)可以縱向跳出，在起跳訓(xùn)練時(shí)教師要讓學(xué)生將腳和手進(jìn)行相互的配合來(lái)完成當(dāng)前的擺動(dòng)任務(wù)，并巧妙地使用身體的力量，一瞬間能夠?qū)崿F(xiàn)不同身體部位之間的有效統(tǒng)一，高效率地完成這一動(dòng)作。

在進(jìn)行騰空教學(xué)時(shí)，教師需要讓學(xué)生根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理地控制好其中的距離，在騰空時(shí)，學(xué)生的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)要盡可能地伸直，并且雙臂努力向前，在落地的過(guò)程中要馬上進(jìn)行收腹，在完成立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)之后腰腹力量是非常薄弱的，這時(shí)教師讓學(xué)生注意在其中的安全問(wèn)題，掌握相應(yīng)的技巧來(lái)提高學(xué)生當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。比如在騰空最高點(diǎn)時(shí)要快速地收腹和抬腿，并且雙臂要向后擺動(dòng)，小腿要伸直，當(dāng)學(xué)生掌握這一技術(shù)要領(lǐng)之后，能夠保證整個(gè)運(yùn)動(dòng)更加順利地進(jìn)行，并且也可以減少安全問(wèn)題的發(fā)生概率。因此在練習(xí)活動(dòng)時(shí)，教師要讓學(xué)生特別注意這一問(wèn)題，從而使學(xué)生的動(dòng)作能夠變得更加連貫，提高整體的訓(xùn)練效果。

（3）落地

落地是立定跳遠(yuǎn)的最終環(huán)節(jié)，也是學(xué)生順利完成這一運(yùn)動(dòng)的重要保障，因此教師需要讓學(xué)生選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行減少對(duì)學(xué)生練習(xí)所產(chǎn)生的影響。在練習(xí)的過(guò)程中，教師要讓學(xué)生先腳后跟著地，腳后跟著地之后逐漸地將力量過(guò)渡到整個(gè)腳掌中，在此過(guò)程中屈膝是非常重要的，合理的屈膝能夠減少身體的振動(dòng)，達(dá)到一定的緩沖效果。在學(xué)生落地運(yùn)動(dòng)中，教師要讓學(xué)生的小腿努力向前伸直，并且要實(shí)現(xiàn)力量的有效轉(zhuǎn)換，通過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)使學(xué)生的動(dòng)作能夠變得更加穩(wěn)固，以此來(lái)提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力。在學(xué)生完成整個(gè)訓(xùn)練之后，教師要讓學(xué)生再一次的回顧整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，發(fā)表一下自己的看法以及自己認(rèn)為在立定跳遠(yuǎn)時(shí)需要特別注意的問(wèn)題，教師也可以開(kāi)展小組合作的教學(xué)模式，讓學(xué)生能夠查漏補(bǔ)缺，逐漸地掌握正確的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)技巧，解決在課堂練習(xí)中存在的各項(xiàng)問(wèn)題，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能能夠變得更加完善，逐漸地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，滿足立定跳遠(yuǎn)的要求，促進(jìn)學(xué)生德育素養(yǎng)提升。

3 結(jié)束語(yǔ)

隨著立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)在全民范圍內(nèi)的普及，立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)取得了大眾的認(rèn)可，立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)開(kāi)始在社會(huì)上和高中學(xué)校作為一種運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉。但是，高中在開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于引進(jìn)時(shí)間過(guò)短而引發(fā)了許多問(wèn)題，這就要求教師要全面立足于當(dāng)代學(xué)生的身體素養(yǎng)情況，重視開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的作用，不斷完善自身的教學(xué)手段，積極利用一切可引借的教學(xué)資源，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，滲透立定跳遠(yuǎn)技能，使得高中的立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)可以順利開(kāi)展并且取得良好成果。

（作者單位：浙江省義烏大成中學(xué)）