新時(shí)期中學(xué)體育訓(xùn)練工作的優(yōu)化對(duì)策

鈕忠平

摘 要：新時(shí)代體育教學(xué)工作發(fā)展的新動(dòng)向及對(duì)策是要?jiǎng)?chuàng)造競(jìng)技體育教學(xué)與文化的結(jié)合，創(chuàng)建班級(jí)管理和俱樂(lè)部隊(duì)多維化的業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)服務(wù)平臺(tái)，形成全面發(fā)展和專(zhuān)業(yè)提升的形體思想。通過(guò)有效地規(guī)避培訓(xùn)風(fēng)險(xiǎn)，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，形成核心素質(zhì)，為培養(yǎng)成為德智體美全面發(fā)展的綜合型人才打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；訓(xùn)練工作；優(yōu)化

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.96? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】2097-2539（2023）05-0240-03

在“體教融合”的大環(huán)境中，體育運(yùn)動(dòng)變得日益重要，事實(shí)上在改善學(xué)生的身體素質(zhì)是最好的途徑。學(xué)生的體能鍛煉作為中學(xué)體育課的一個(gè)重要內(nèi)容，受到了廣大的教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的重視，同時(shí)也是影響學(xué)生身體素質(zhì)的重要原因。它的重要價(jià)值和重要性不容小視，但由于受到中華傳統(tǒng)的思想觀(guān)念的沖擊，中學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉具有許多發(fā)展的規(guī)約性因素。要使中學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)得到全方位的提高，就要從各個(gè)方面入手，推動(dòng)課余運(yùn)動(dòng)鍛煉的各項(xiàng)要素，使其發(fā)揮應(yīng)有的作用。

1.研究對(duì)象與方法

（1）研究對(duì)象

新時(shí)期中學(xué)體育訓(xùn)練工作的優(yōu)化策略。

（2）研究方法

①資料分析。本文利用中國(guó)知網(wǎng)上的“練習(xí)”和“中學(xué)體育”等相關(guān)的中文資料進(jìn)行檢索，找到了幾個(gè)相關(guān)的相關(guān)文獻(xiàn)，為本文的理論基礎(chǔ)等打下良好的基礎(chǔ)。通過(guò)對(duì)相關(guān)資料的整理，可以看出，前人堅(jiān)實(shí)的研究根基為基本的研究打下了堅(jiān)實(shí)的根基，并為這一課題的實(shí)施提供了大量的定位。②面談。本文通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與離線(xiàn)的形式，對(duì)中學(xué)體育教師、體育研究相關(guān)人員進(jìn)行了采訪(fǎng)，每個(gè)采訪(fǎng)均為半結(jié)構(gòu)性概要。每個(gè)受試者的采訪(fǎng)時(shí)長(zhǎng)在30～40分鐘，在線(xiàn)采訪(fǎng)采用移動(dòng)辦公方式。采訪(fǎng)結(jié)果整合了相關(guān)的資料，對(duì)基本的調(diào)查也有一定的促進(jìn)。

2.新形勢(shì)下中學(xué)體育教學(xué)的價(jià)值和作用

（1）學(xué)生體育素質(zhì)的提高

中學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，有籃球賽、足球隊(duì)、排球等大型的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，還有田徑、游泳、羽毛球等。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，必須針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，采取行之有效的教學(xué)手段。掌握多種體育項(xiàng)目的技能，并持續(xù)提高自己的技術(shù)水平，可以促使學(xué)生形成全方位的思維和行為，從而有效地克服學(xué)生身體素質(zhì)低下的問(wèn)題；這對(duì)他們以后參加比賽，參加各種復(fù)雜的工作，都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

（2）有利于養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣

在中學(xué)的體育教學(xué)條件下，應(yīng)結(jié)合中學(xué)的整體體育需求，結(jié)合現(xiàn)實(shí)的教學(xué)條件，如運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體質(zhì)基礎(chǔ)、興趣等，制定一套切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。另外，體育教師也要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)的掌握，這樣才能逐漸養(yǎng)成鍛煉的科學(xué)性。另外，體育教師的專(zhuān)業(yè)化也能提高學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)，從教師那里獲得許多非體育方面的專(zhuān)業(yè)技能。比如，鉛球的兩個(gè)基本定律，就可以將身體鍛煉到一個(gè)很好的物理基礎(chǔ)上，這樣的科學(xué)認(rèn)知，不僅可以強(qiáng)化他們的鍛煉習(xí)慣，也可以讓他們的知識(shí)面更加豐富。

（3）有利于提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的先決條件

學(xué)生是青少年學(xué)生發(fā)展的主要趨勢(shì)，也是體育人才培養(yǎng)目標(biāo)達(dá)到金字塔頂端的必要條件。在中學(xué)體育教育中，可以利用其優(yōu)勢(shì)，從眾多優(yōu)秀的體育后備人才中選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入學(xué)校進(jìn)行培養(yǎng)，使其成為體育教育的科學(xué)成果。中學(xué)體育教學(xué)作為我國(guó)體育后備人才的一個(gè)重要內(nèi)容，是推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

3.新形勢(shì)下學(xué)生運(yùn)動(dòng)教學(xué)的困境與發(fā)展

（1）中學(xué)體育教學(xué)的目的不明確

根據(jù)訪(fǎng)談，在中學(xué)的許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，普遍存在缺乏整體的培養(yǎng)目的。有些中學(xué)的體育教師缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)，特別是有些學(xué)科的教師，他們沒(méi)有自己的專(zhuān)業(yè)，也沒(méi)有相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，這就導(dǎo)致了他們?cè)隗w育教學(xué)中缺乏足夠的知識(shí)和技能，從而影響到了學(xué)生的體育教學(xué)質(zhì)量。

（2）中學(xué)體育教學(xué)計(jì)劃的設(shè)置缺乏科學(xué)性

中學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，盡管不如高校和全國(guó)專(zhuān)業(yè)的體育訓(xùn)練，但是在中學(xué)的體育教學(xué)中，正規(guī)和科學(xué)化的訓(xùn)練卻是不可或缺的。然而，通過(guò)對(duì)一些教師的訪(fǎng)談發(fā)現(xiàn)，許多中學(xué)缺乏一套科學(xué)的、全面的訓(xùn)練體系，大多數(shù)的教師都只會(huì)使用一種“體驗(yàn)”的方法，而沒(méi)有詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，也沒(méi)有辦法嚴(yán)格的執(zhí)行。培訓(xùn)計(jì)劃的制定與設(shè)計(jì)也受到場(chǎng)地面積、經(jīng)費(fèi)預(yù)算等諸多限制，使更好的培訓(xùn)方法無(wú)法推廣開(kāi)來(lái)。

（3）中學(xué)體育教學(xué)的具體內(nèi)容欠缺，從系統(tǒng)到全面

中學(xué)的體育教師缺乏科學(xué)化，教學(xué)內(nèi)容也很單調(diào)。很多體育教師只是采取了“單一項(xiàng)目”的教學(xué)方式，在這種只能輸入、輸出的情況下，很難很好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)。例如，籃球運(yùn)動(dòng)中過(guò)分強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)技術(shù)的練習(xí)，不深入地將其進(jìn)行動(dòng)作的形式轉(zhuǎn)化為實(shí)際的練習(xí)。這就不是挖掘?qū)W生對(duì)籃球技巧的深刻理解了，他們只是從單個(gè)項(xiàng)目中學(xué)習(xí)了很多不同的動(dòng)作。

（4）中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)外條件不符合要求

中學(xué)的體育教學(xué)的內(nèi)在條件主要表現(xiàn)在硬件條件、師資力量、資金分配等方面，而在一些欠發(fā)達(dá)地區(qū)，由于缺乏足夠的資金支持，導(dǎo)致學(xué)校對(duì)體育教學(xué)資源的缺乏。另外，師資薪酬問(wèn)題的解決難題很難消化和吸納有特色的新穎的體育師資隊(duì)伍，這也是制約中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)在的一個(gè)因素。另外，由于學(xué)校、區(qū)域、省份的區(qū)域內(nèi)缺少區(qū)域內(nèi)的訓(xùn)練競(jìng)賽系統(tǒng)，是其外部環(huán)境質(zhì)量不高的體現(xiàn)。很多學(xué)生都很努力，而教師和學(xué)校更是把大部分的人力、財(cái)力都投入了體育教學(xué)中，但是學(xué)生卻無(wú)法將自己所學(xué)的東西很好地發(fā)揮，這也是成了目前中學(xué)體育發(fā)展的主要障礙。

4.影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的幾個(gè)要素

（1）社會(huì)環(huán)境等因素分析

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活質(zhì)量越來(lái)越好，可是有些思想?yún)s依舊存在，影響著這個(gè)世界的發(fā)展。很多人都認(rèn)為，隨著時(shí)代的發(fā)展，人的壓力越來(lái)越大，他們應(yīng)該抽出更多的時(shí)間去接受教育，這樣才能在不遠(yuǎn)的將來(lái)提高自己的核心能力。隨著時(shí)間的推移，體育鍛煉的次數(shù)越來(lái)越少。而隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的高科技被應(yīng)用到了人類(lèi)的生活中?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)游戲，已經(jīng)成了每個(gè)學(xué)生甚至每個(gè)人都必備的一種內(nèi)容，因?yàn)橛螒蚍奖恪⒂腥ぃ芏鄬W(xué)生都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而不愿意投入學(xué)校的運(yùn)動(dòng)中，也不愿意投入運(yùn)動(dòng)中。

（2）學(xué)校等因素的影響

就學(xué)校層面來(lái)說(shuō)，其影響因素有兩個(gè)：理念與個(gè)人的素質(zhì)。一方面，很多學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)層對(duì)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注不夠，認(rèn)為只要體育課的內(nèi)容符合新的大綱就可以了。作為一個(gè)學(xué)校的管理人員，把運(yùn)動(dòng)鍛煉看作是影響到學(xué)習(xí)發(fā)展指標(biāo)的一個(gè)負(fù)面影響，認(rèn)為以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為主的課外活動(dòng)會(huì)降低整體的學(xué)習(xí)氛圍和錄取比例，這就導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)教學(xué)的流于形式。另一方面，很多學(xué)校的校長(zhǎng)和教師對(duì)體育訓(xùn)練非?？粗?，但是由于經(jīng)費(fèi)緊張，技術(shù)專(zhuān)業(yè)師資的匱乏，場(chǎng)地的缺乏，使學(xué)校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練受到了很大的制約。理念和辦學(xué)準(zhǔn)則成了更多的制約因素，如中學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這也是高層住宅管理者和政策制定者必須思考的一個(gè)重要問(wèn)題，也是有關(guān)單位可以減少或解決的制約。

（3）來(lái)自家庭方面的影響因素

家庭是孩子的第二教室，近年來(lái)，家庭的文化受到了社會(huì)各界的關(guān)注。因此，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的心理狀況直接關(guān)系到他們能否以良好的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)。很多家長(zhǎng)將家里的開(kāi)支都花在了自己的子女課外補(bǔ)習(xí)班和其他文學(xué)興趣班上，認(rèn)為體育活動(dòng)對(duì)子女的短期效益并不明顯。另外，如果一個(gè)孩子的文化課表現(xiàn)不好，那么父母就會(huì)對(duì)他的身體狀況產(chǎn)生一定的懷疑。

5.提高中學(xué)運(yùn)動(dòng)能力的對(duì)策與方法

（1）制定中學(xué)運(yùn)動(dòng)的明確指標(biāo)

開(kāi)展中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)從一開(kāi)始就確定一個(gè)訓(xùn)練的目的，結(jié)合各種校規(guī)引導(dǎo)學(xué)生的課程。在制定過(guò)程中，要結(jié)合新形勢(shì)下的文化、體育等方面的需要，以及新的教學(xué)大綱，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。而培養(yǎng)的對(duì)象也要和自己的興趣和自己的體質(zhì)相符，這樣才能最大限度地發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)的效果，讓他們養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

（2）健全體育鍛煉計(jì)劃

結(jié)合體育教學(xué)的目的，根據(jù)不同的學(xué)校和學(xué)生的特點(diǎn)，制訂相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，科學(xué)、合理、系統(tǒng)、有效地實(shí)施，有利于學(xué)生取得較好的鍛煉成績(jī)。在培訓(xùn)戰(zhàn)略的完善階段，要充分地綜合各種內(nèi)外因素，保證培訓(xùn)計(jì)劃能最大限度地應(yīng)用于訓(xùn)練場(chǎng)地，提高訓(xùn)練水平。

（3）中學(xué)體育教學(xué)的豐富多彩

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)教學(xué)活動(dòng)，其教學(xué)內(nèi)容多種多樣。學(xué)?？梢园凑兆约旱慕虒W(xué)水平和學(xué)生的興趣，為學(xué)生設(shè)計(jì)各種新的培訓(xùn)項(xiàng)目，供學(xué)生選擇。以保證每個(gè)學(xué)生在參加運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)都具有主體性。另外，培訓(xùn)內(nèi)容的選取也要與學(xué)校的安保工作要求相適應(yīng)，一些高危險(xiǎn)性的項(xiàng)目培訓(xùn)要謹(jǐn)慎。但是，這并不是說(shuō)這些計(jì)劃就被放棄了，校方與體育教師可以從具體的訓(xùn)練內(nèi)容中進(jìn)行深入的討論，保證特定的體育教學(xué)內(nèi)容的合理性。

（4）改善體育教學(xué)質(zhì)量

只有有關(guān)的機(jī)構(gòu)和校方的共同努力，才能提高學(xué)校的培訓(xùn)水平。從國(guó)家的角度來(lái)看，雖然我國(guó)已經(jīng)出臺(tái)了很多的法律法規(guī)來(lái)保證學(xué)校的運(yùn)動(dòng)安全，但還是有很多的學(xué)校沒(méi)有從這項(xiàng)制度中獲益。所以，各單位要盡快實(shí)施當(dāng)前的各項(xiàng)方針政策，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可以從觀(guān)念上和教育設(shè)備上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體能培訓(xùn)水平，并在工作上嚴(yán)肅地完成自己的工作。

6.塑造全面發(fā)展與專(zhuān)業(yè)提升的精神

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須注意個(gè)體的差別，如學(xué)生先天精力的不同、對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的不同等。教師要樹(shù)立全方位的體育鍛煉的整體目的，注重理念的培養(yǎng)，以體能的培養(yǎng)為主，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。該理念以“全面發(fā)展”為主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)對(duì)全體學(xué)生實(shí)施健身教育的重要意義，樹(shù)立終身健身比賽的教育目的。例如，足球賽、籃球比賽、短跑、長(zhǎng)跑、跳山羊、健身操、少林拳、太極等這些都是很好的鍛煉身體的方法。中學(xué)體育課要結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況，充分體現(xiàn)他們的性格特點(diǎn)。選擇一種行之有效的滲透文化教育方式，必須充分考慮到學(xué)生的專(zhuān)業(yè)發(fā)展趨向，必須進(jìn)行興趣愛(ài)好調(diào)查和進(jìn)行素質(zhì)評(píng)價(jià)，然后再指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)方向和發(fā)展的遠(yuǎn)大目標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠做到對(duì)個(gè)體化的指導(dǎo)。

7.有效規(guī)避訓(xùn)練的危險(xiǎn)

中學(xué)體育鍛煉的開(kāi)展始終不夠，與體育危險(xiǎn)問(wèn)題有著密切的關(guān)系，從學(xué)校到教師，從家長(zhǎng)到學(xué)生都是對(duì)體育危險(xiǎn)的談虎色變，因此體育訓(xùn)練的實(shí)施全是急于求成。為便于防范體育活動(dòng)的危險(xiǎn)性，必須高度關(guān)注體育活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)防范，根據(jù)《中學(xué)體育競(jìng)賽風(fēng)險(xiǎn)防治暫行規(guī)定》，針對(duì)有健康危險(xiǎn)的體育活動(dòng)制定緊急情況下的執(zhí)行計(jì)劃，加強(qiáng)培訓(xùn)的安全性，在保證設(shè)備的安全性和保護(hù)的同時(shí)，還要保證有專(zhuān)業(yè)的員工在旁邊進(jìn)行引導(dǎo)。

8.營(yíng)造競(jìng)技運(yùn)動(dòng)健身與教學(xué)的文化氛圍

體育教育是開(kāi)展體育教學(xué)工作的先決條件，特別是在運(yùn)動(dòng)教學(xué)的進(jìn)程中，通過(guò)體育的普及，中學(xué)的學(xué)生意識(shí)到，體育競(jìng)賽不是“逞能”，不是“爭(zhēng)第一”，不是“打敗某個(gè)人”，運(yùn)動(dòng)文化是運(yùn)動(dòng)健身文化的重要組成部分，是運(yùn)動(dòng)健身文化的重要組成部分。首先，體育運(yùn)動(dòng)具有清晰的體育健康文化內(nèi)涵，自古至今，以提高身體素質(zhì)為目標(biāo)。我國(guó)的“五禽戲”就是鍛煉身體的一部分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基本原理也表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)改善心律、提高體質(zhì)是有利的。在我國(guó)中學(xué)教學(xué)環(huán)節(jié)，如果要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要采取“心率監(jiān)管”措施，以保證學(xué)生身體鍛煉的各項(xiàng)重要內(nèi)容。其次，體育運(yùn)動(dòng)包含了休閑和文化的內(nèi)涵。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，觀(guān)眾和表演者都可以享受到比賽的快樂(lè)，并將其與運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，這就是運(yùn)動(dòng)的魅力所在。最后，運(yùn)動(dòng)具有文化性和教育性的文化內(nèi)涵。在體育教學(xué)的同時(shí)，也要進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義的宣傳，如在排球訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)播放一些關(guān)于女子排球隊(duì)為國(guó)家爭(zhēng)光的錄像。傳遞國(guó)民的意識(shí)，促使學(xué)生養(yǎng)成勇敢頑強(qiáng)、勇于進(jìn)取的個(gè)人品質(zhì)。

9.結(jié)語(yǔ)

新時(shí)期中學(xué)體育訓(xùn)練工作發(fā)展的新動(dòng)向及對(duì)策是要?jiǎng)?chuàng)造競(jìng)賽訓(xùn)練的體育教學(xué)文化，創(chuàng)建班級(jí)管理和俱樂(lè)部隊(duì)多維化的業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)服務(wù)平臺(tái)，形成全方位發(fā)展和專(zhuān)長(zhǎng)提升的形體思想，通過(guò)對(duì)體育鍛煉的深入了解，可以有效規(guī)避培訓(xùn)的危險(xiǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)，形成核心素質(zhì)，為培養(yǎng)成為德智體美全面發(fā)展的綜合型人才奠定堅(jiān)實(shí)的基石。

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