高校大學生排球意識的培養(yǎng)及思考

鄧雪震

(北京工業(yè)大學 北京 100124)

排球是高校體育運動項目之一，可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔、團結(jié)合作等品質(zhì)，也利于促進學生身心健康發(fā)展。學生作為排球訓練的重要參與群體，同時作為排球訓練的對象，他們是否具備排球意識，對排球訓練效率產(chǎn)生直接影響，所以有必要關(guān)注、重視學生排球意識的形成，相關(guān)教師更要革新思想、手段去培養(yǎng)學生的排球意識，為高校學生全面發(fā)展保駕護航［1］。

1 排球意識概述

排球意識涉及的范疇較廣，知識點豐富且多樣，主要指具備排球技術(shù)和方法的運用思想，這樣可以幫助學生靈活掌握動作要領(lǐng)并達成既定活動目標，利于學生在訓練中和比賽中取得好成績。以下是排球意識的作用和內(nèi)容［2］。

1.1 排球意識的作用

在排球運動中，排球意識發(fā)揮的作用多樣，可將其概括、總結(jié)為以下幾點。

1.1.1 支配作用

具備較強排球意識的學生，可以在訓練和比賽中用正確的潛意識支配行動，從而抓住時機并做出恰當反應(yīng)，自覺感知情況和預測接下來的狀況，便于調(diào)整思路和確立行動。

1.1.2 行動選擇作用

比賽過程中，學生的各項反應(yīng)受到意識的較深影響，對賽場上的對抗局勢形成及時認知，從而在復雜局勢中基于排球意識進行判斷和選擇，這里提及的排球意識是排球經(jīng)驗、排球靈感、排球體會等，使得學生在賽場中靈活應(yīng)對各種局面。

1.1.3 行動預見作用

即在學生參與排球?qū)官愔校床鞂嵡椴㈩A見未來發(fā)展，從而想到各種應(yīng)對辦法。換言之，排球意識有降低學生排球失誤風險的作用，在挽救排球戰(zhàn)局方面有突出作用。

1.2 排球意識的主要內(nèi)容

要想培養(yǎng)高校學生的排球意識，便要對排球意識內(nèi)容有全面且深入的認知，可從以下3個方面去剖析。

1.2.1 協(xié)調(diào)配合意識

排球是集體性活動，合理組織多名成員參與并在配合中完成比賽，才符合排球運動本意。為達成該目標，就需要參與排球運動的每一位成員都具備協(xié)作意識，更多地關(guān)注和維護集體利益，這樣才能合理分工，達成統(tǒng)一目標。

1.2.2 科學判斷意識

即面對不同的發(fā)球，則要形成一定判斷并給予還擊，判斷涉及來球的方位、弧度、落點等，考慮到這些要素后，作出正確判斷并合理應(yīng)對，這樣才有望贏得排球比賽的勝利。

1.2.3 技術(shù)動作意識

排球比賽中有較大不確定性，誰都無法預料比賽的發(fā)展趨勢，要求學生在參與過程中冷靜面對、沉著思考和及時反應(yīng)，保證排球比賽順利落實。此外，具備技術(shù)動作意識的學生，可以結(jié)合瞬息萬變的比賽局勢鎖定自己所要實施的技術(shù)動作，從而扭轉(zhuǎn)局勢，讓獲勝的希望最大化。

2 高校排球訓練中排球意識的培養(yǎng)策略

2.1 在比賽訓練中培養(yǎng)協(xié)調(diào)配合意識

協(xié)調(diào)配合意識是排球意識中的重要內(nèi)容，培養(yǎng)學生協(xié)調(diào)意識需要講究方式方法，為了讓學生的協(xié)調(diào)配合意識自然而然形成，需要教師在增加排球課程的基礎(chǔ)上組織較多具有比賽性質(zhì)的訓練，增加學生之間相互合作、相互協(xié)調(diào)的機會，在深化學生訓練體驗、豐富學生訓練感受及學生默契配合中，讓學生排球意識的形成自然而然、水到渠成。

在組織排球比賽訓練中，要秉持著“合情合理”的原則，將“以人為本”理念充分貫徹，在比賽規(guī)則框架內(nèi)將自由賦予學生，同時為學生創(chuàng)設(shè)更輕松、更和諧的訓練環(huán)境，教授學生排球合作、協(xié)作方面的技巧和方式，讓學生迅速建立默契，也在訓練中快速增長技能、豐富經(jīng)驗，為學生協(xié)調(diào)配合意識的培養(yǎng)和強化打下堅實基礎(chǔ)。為確保比賽和訓練更具指向性、有效性，高校教師需要對學情做全方位了解，除了采用測驗的方式獲悉學情，還可以通過制定和發(fā)放調(diào)查問卷的方式獲悉學情，或是從學生或其他教師那里獲悉客觀學情，結(jié)合掌握的學情去設(shè)計難易度適宜、趣味性突出的排球比賽和訓練，方可為學生協(xié)調(diào)配合意識的形成創(chuàng)造最佳條件［3］。

當然，在設(shè)計好排球比賽訓練方案后，尤為重要的是增加學生表現(xiàn)和商討機會，讓他們可以更好地相互配合，給予學生發(fā)表意見的機會、質(zhì)疑的機會、反問的機會等，凸顯學生訓練中的主體地位，并強化學生的比賽參與感，間接強化主人翁意識和整體排球意識，不再只是作為被動方去投入訓練，創(chuàng)設(shè)真正屬于學生的主場，從而在排球意識培養(yǎng)方面給予學生助力和支持。

增加學生參與排球比賽機會的過程中，教師要盡可能地保證學生參與排球訓練及運動的安全性，更要關(guān)注到部分學生的特殊情況。此外，要足夠尊重學生、體諒學生，突出學生的主體地位，并發(fā)揮出對學生排球訓練和排球運動中的指導作用、引領(lǐng)作用、點撥和啟發(fā)作用，讓學生可以發(fā)現(xiàn)排球的魅力、認知自身實力，對排球訓練多一些嘗試、探索和深思，強化學生在排球訓練中的表現(xiàn)、作用和影響，這樣一來，學生的排球意識就會得到培養(yǎng)并逐步增強。

2.2 加大專業(yè)排球比賽講解在訓練中所占比重，培養(yǎng)技術(shù)動作意識

若想培養(yǎng)學生排球意識中的技術(shù)動作意識，便要給予學生正確引導，也要對諸多案例進行講解，為此，有必要將熒幕上的諸多專業(yè)排球比賽融入排球訓練中，讓其成為排球訓練必不可少的一部分，加大所占比重的同時，讓學生的排球技術(shù)動作意識自然而然形成。

教師要帶領(lǐng)學生觀看大大小小的排球比賽，觀看后，與學生一起探討比賽中出現(xiàn)的動作、技術(shù)和謀略，學生可以發(fā)表看法、給出心得，就此展開交流。教師可以帶領(lǐng)學生站在更高視角理解和解讀比賽，甚至從教師示范的比賽動作中汲取、積攢經(jīng)驗，進一步武裝排球運動頭腦，進一步完善排球動作要領(lǐng)，由內(nèi)到外轉(zhuǎn)變、升級，為之后訓練中的實踐打下堅實基礎(chǔ)。也借此機會，讓排球比賽中的戰(zhàn)術(shù)和技巧、先進理念和方法“扎根”高校排球訓練中，讓學生的排球意識隨著排球精神、排球技能的涌入而顯著提高。

值得一提的是，因為排球精神與我國現(xiàn)代社會主義價值觀念相契合，所以高校教師要有意識且巧妙地將排球精神融入排球訓練中，尤其是女排精神，可以在訓練開始前播放有關(guān)女排比賽的各個名場面、各個傲人瞬間，由此點燃學生的愛國夢?？蓮闹刑暨x幾名隊員作為榜樣，調(diào)動和提高學生學習排球的熱情，彰顯與傳承中華民族精神美德，使得新時期的大學生呈現(xiàn)出新的精神面貌，對促進社會和諧發(fā)展和排球項目持續(xù)發(fā)展有積極影響。所以將排球精神引入排球課堂是有必要的［4］。

2.3 教授技能和分享經(jīng)驗，培養(yǎng)科學判斷意識

排球運動雖然以四肢活動為主，但是具備冷靜且清晰的頭腦尤為重要，為了順利培養(yǎng)學生排球意識中的科學判斷意識，也為了減少學生在排球運動中走彎路、走錯路的可能，需要教師教授學生必要的技能，并促成學生經(jīng)驗分享，一方面快速提升學生排球水平；另一方面讓學生在見多識廣的基礎(chǔ)上具備科學判斷素質(zhì)，帶動學生快速進步和成長。

高校排球教師可以憑借專業(yè)、教學摸索出來的經(jīng)驗，為學生總結(jié)和概括排球運動技巧和方法，或從網(wǎng)絡(luò)中搜集排球技巧、方法，經(jīng)實踐后再推薦給學生，讓學生嘗試分析排球動作要領(lǐng)、排球比賽形式。此外，可以打造線上學習平臺，讓學生可以與其他班級學生、其他年級學生、其他高校學生就排球運動、排球訓練展開討論，也可邀請排球方面的專家、學者、教練等入駐平臺，讓學生與他們進行線上交流，也為學生提供及時提問、后臺留言等機會，加深學生對排球運動的鉆研，讓學生對排球運動的認知從表層走向深層，也為學生提高排球技能和培養(yǎng)科學判斷意識助力。

此外，教師要鼓勵學生基于對排球的科學判斷而在比賽場上靈活調(diào)整策略，或打破常規(guī)，改變排球動作，發(fā)揮出科學判斷意識的作用，也在實踐中繼續(xù)加強這種意識，可以多嘗試、多反思，由此讓學生的排球思想逐步深邃，也使學生具備科學判斷意識。為了讓師生在分享和交流中有更多感想、體會，高校教師可多組織學生進行比賽，或帶領(lǐng)學生參觀其他班級、其他高校組織的排球比賽，讓學生提高對比賽的關(guān)注度、重視度，著重培養(yǎng)學生的觀察習慣和觀察能力，進一步磨煉學生的科學判斷品質(zhì)。學生可積極討論比賽經(jīng)過、過失、技巧、應(yīng)對策略，在集體智慧中迸發(fā)靈感、積累經(jīng)驗并探究技能，讓學生在審視全局中形成冷靜的頭腦、縝密的思維，準確認知和把握比賽中動作的真假變化、比賽失誤和比賽機遇等，尤其要在參與比賽中讓學生建立“空間差”“位置差”和“時間差”意識，抓住不可多得的機會，增強攻擊的有效性和技術(shù)應(yīng)變能力，最終取得勝利［5］。

2.4 激發(fā)訓練興趣，保證排球意識培養(yǎng)效率事半功倍

結(jié)合教學經(jīng)驗可知，若可以在學生具備濃郁的排球?qū)W習興趣的情況下培養(yǎng)學生的排球意識，便可提高培養(yǎng)效率。“興趣是最好的老師”，是學生積極、主動學習排球的原動力，還可提高學生在排球訓練中對教師各項安排的支持度和配合度，有利于學生排球意識的培養(yǎng)。

在培養(yǎng)學生排球意識過程中，教師要靈活應(yīng)用多種方式方法，圍繞學生興趣展開，這里歸納兩點思路。

2.4.1 降低排球訓練難度

強化學生自信心，讓學生收獲久違的成就感、喜悅感，獲取心理、精神層面的滿足，從而對排球訓練改觀并產(chǎn)生好感，便于培養(yǎng)學生排球意識。為了強化學生排球訓練中的成就感、喜悅感和自信心，教師可以設(shè)計和實施分層訓練，結(jié)合學生學情合理分組，并對各個層次學生的排球訓練設(shè)置略帶挑戰(zhàn)性的任務(wù)，激發(fā)學生的好勝心、挑戰(zhàn)欲，讓學生對排球動作要領(lǐng)、方法、力度等內(nèi)容作出更多思考，避免學生對排球訓練產(chǎn)生抵觸情緒、排斥心理，從而在訓練中逐步強化學生的排球意識。

2.4.2 打造趣味訓練

促成游戲與訓練的結(jié)合，借助游戲本身的趣味性來吸引學生主動參與，消除排球訓練本身的枯燥性和乏味性，也借此機會弱化訓練的功利性，使學生的訓練熱情油然而生，并產(chǎn)生、強化排球意識。如在有關(guān)排球基本步法和動作訓練中，教師做什么姿勢動作，學生迅速模仿，對模仿有誤的學生給予“處罰”。此外，還可以組織“拋球保護球”游戲，即學生在排球場內(nèi)邊拍球邊跑，跑動過程中可以拍其他學生的球并將其打出場外，同時提防其他學生將自己的球打出場外。諸如此類的游戲還有很多，教師可以酌情設(shè)計、篩選和使用，除了將游戲運用于排球訓練環(huán)節(jié)，還可以運用于熱身環(huán)節(jié)、訓練后的放松環(huán)節(jié)，確保學生排球意識的提高［6］。

3 培養(yǎng)高校大學生排球意識的保障舉措

高校大學生排球意識的培養(yǎng)是一項長期且艱巨任務(wù)，需要各種保障舉措給予強有力的支持，主要強調(diào)以下幾點。

3.1 提高高校排球教師的專業(yè)素質(zhì)

具體說來，要不斷增強高校排球教師的排球意識及多項素質(zhì)。排球教師是學生排球意識增強的重要引導者、協(xié)助者，只有排球教師專業(yè)素質(zhì)過硬，才會有較大可能培育出同樣優(yōu)秀的排球運動員，更好地培養(yǎng)學生的排球意識。對此，高校排球教師要嚴格要求自己，努力學習與排球有關(guān)的理論知識，扎實自身排球技能，積極探索培養(yǎng)大學生排球意識的方式方法，可通過參與培訓來開闊思路，也可通過參與教研活動積攢經(jīng)驗、獲取全新的培養(yǎng)方式，通過學習先進教育教學理念來不斷武裝頭腦，確保培養(yǎng)大學生排球意識的策略不斷與時俱進。

3.2 加強對大學生能力的培養(yǎng)

加強對大學生能力培養(yǎng)的目的是，通過培養(yǎng)學生的各項能力，來間接促進學生排球意識的形成，確保學生的其他能力在排球意識形成中起到積極促進作用，尤其要培養(yǎng)學生的觀察能力和自我控制能力。教師若想培養(yǎng)學生的觀察能力，就要率先強化學生在排球運動中的主人翁意識，讓學生明確自己在課堂中的主體地位，之后教師認真講解排球的技術(shù)要點，要求學生注意力集中，并引導學生觀察教師示范的每一個動作。在此基礎(chǔ)上，認真聆聽教師講述的關(guān)鍵內(nèi)容，為確保學生的觀察能力大幅度提升，教師要在排球教學中多向?qū)W生提問，使學生在傾聽、觀察和思考中強化排球意識。因為教師不會反復且長期講解技術(shù)要點、示范關(guān)鍵性動作，所以培養(yǎng)學生的觀察能力尤為重要。培養(yǎng)學生的自我控制能力，是為了讓學生實現(xiàn)自我管理，確保自身在排球?qū)W習中可以通過管理自己而集中注意力、保持好奇心、維持探索興趣、按照教師的指示規(guī)范完成訓練等，確保自己走上正確的排球技能提升道路，間接強化教師的指導功效。

3.3 不斷扎實學生的排球理論知識

學生所掌握的排球理論知識是其排球意識形成的“基石”，一名不熟悉排球運動規(guī)律特點、不了解排球打法和各種戰(zhàn)術(shù)配合的學生，是難以在排球運動中做到精準判斷和選擇合理動作的，意味著排球意識難以形成，這會給相關(guān)教師帶去沉重的壓力和負擔。為此，需要高校教師著重夯實學生的排球理論根基，除了在排球運動中滲透理論知識，還可以專門設(shè)置一、兩節(jié)理論知識課程，促進學生專業(yè)理論素養(yǎng)和實踐能力協(xié)同發(fā)展，增強大學生的理解能力和知識的活學活用能力，間接豐富學生的想象力，開闊他們的思路，在敏捷思維和豐富理論知識的雙重助力下，加速學生排球意識的形成，使得教師培養(yǎng)學生排球意識的效率事半功倍。

4 結(jié)語

綜上所述，排球是高校體育項目之一，可以促進高校學生身心健康成長，是立德樹人的重要途徑。因此，有必要著重提高排球教學質(zhì)量和排球訓練成效。此外，要借助排球訓練契機培養(yǎng)學生的排球意識，便于學生樹立終身鍛煉意識，養(yǎng)成良好的排球運動習慣。高校教師要認真鉆研排球訓練中培養(yǎng)學生排球意識的方式方法，提高學生的排球綜合素質(zhì)和水平。