新課改下提高高中體育與健康教學(xué)有效性方法探析

戴巧紅

1 引言

高中階段的教育不同于其他階段的教育。高中教育在各個方面都取得了質(zhì)的飛躍，與小學(xué)和初中相比，對體育的要求有了很大提高。體育與健康是高中教育的重要組成部分，是學(xué)生健康發(fā)展的支撐和保障。在新課程改革下，高中體育與健康教學(xué)的作用也日益突出，本課程能有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，有效調(diào)節(jié)學(xué)生的身體機能。在高中體育與健康的教學(xué)中，應(yīng)該注意二者之間的關(guān)系。體育與健康是相互關(guān)聯(lián)的，相輔相成，相互支持，統(tǒng)一于高中生的體育活動中。只有順應(yīng)新課程改革下體育教學(xué)的方向和發(fā)展趨勢，才能提高高中體育與健康教學(xué)的實效性。

任何人都關(guān)注他所做的一切的結(jié)果。高中體育與健康教學(xué)也是如此。既然這門課程已經(jīng)開設(shè)，就表明有它的意義。根據(jù)我國高中教育的實際情況，可以分析提高高中體育與健康教學(xué)有效性的意義。一件事情只有做了并且把它做的好，它才能真正獲得價值。根據(jù)我國高中教育的發(fā)展，開設(shè)體育與健康課程是為了緩解高中生的學(xué)習(xí)壓力和身心壓力，促進(jìn)高中生的健康成長。

2 新課標(biāo)下對高中體育與健康教育的具體要求

2.1 將課堂中心從教師轉(zhuǎn)變到學(xué)生

在高中體育與健康課程中，教師的指導(dǎo)作用非常重要，但要關(guān)注新課程標(biāo)準(zhǔn)下學(xué)生的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面成長，加強師生之間的互動，教師需要將教學(xué)過程的中心轉(zhuǎn)向?qū)W生。盡管受傳統(tǒng)教學(xué)觀念和教育模式的影響，教師往往將自己視為課堂教學(xué)的核心，強調(diào)對學(xué)生的一貫教學(xué)指導(dǎo)，這不僅在很大程度上忽視了學(xué)生作為主體的作用，而且也沒有注意到學(xué)生個體發(fā)展和學(xué)習(xí)的差異。因此，在新課程標(biāo)準(zhǔn)改革下，為了提高高中體育與健康教學(xué)的有效性，教師需要首先將課程的重點轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上，并有效地關(guān)注每個學(xué)生的個體發(fā)展和學(xué)習(xí)差異。

2.2 將競技教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識

如上所述，在新課程改革的要求下，教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。因此，影響教師在體育課堂上通過競技體育培養(yǎng)學(xué)生體育技能的傳統(tǒng)教學(xué)模式應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橛心康牡嘏囵B(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識。高中生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面對高考的壓力，他們很容易筋疲力盡。如果他們在體育與健康教學(xué)課中加強競技元素，他們將更容易疲勞。因此，在新課程改革的要求下，教師應(yīng)改變教學(xué)方法，適當(dāng)減少課堂上對學(xué)生競技體育技能的強化，并計劃培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識。這樣，學(xué)生在體育課上的學(xué)習(xí)壓力將得到有效緩解，這對他們在體育課中放松身心，保持對體育的興趣非常有幫助。因為從他們的興趣和愛好出發(fā)，讓他們對運動有熱情，減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，他們就會養(yǎng)成積極運動的好習(xí)慣，在未來的生活中保持良好的態(tài)度。

3 新課改下提高高中體育與健康教學(xué)有效性方法

3.1 轉(zhuǎn)變觀念，提升教師和學(xué)生對體育與健康的重視

高中階段正是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的重要時期，高中階段的體育與健康教學(xué)對于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，保證學(xué)生的健康成長具有重要意義。因此，在教學(xué)中，教師不僅要深刻認(rèn)識開展體育與健康教學(xué)活動的重要性，而且要加強學(xué)生對體育與健康課程的理解，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。

此外，作為一名教師，正確的體育健康教學(xué)觀念也很重要。教師應(yīng)重視體育與健康知識的教育，創(chuàng)新教學(xué)觀念，以適應(yīng)新課程改革的教育要求，充分利用和開發(fā)學(xué)校體育教學(xué)資源，通過不斷學(xué)習(xí)和交流，增加自己的教學(xué)方法。并引導(dǎo)學(xué)生積極嘗試各種體育賽事，增加學(xué)生的體育知識，從而改進(jìn)以往單調(diào)的體育健康教學(xué)模式，使高中生能夠有足夠的興趣和精力參與體育鍛煉，保證學(xué)生的身心健康，在提高身體素質(zhì)的同時，樹立正確的體育健康學(xué)習(xí)觀。

一般來說，教師只有正確認(rèn)識到開展高中體育與健康教學(xué)的重要性，才能在具體的教學(xué)實踐中合理設(shè)計課程，引導(dǎo)學(xué)生對體育的興趣，從而達(dá)到提高學(xué)生體育身體素質(zhì)和心理狀態(tài)的目的，在高中學(xué)習(xí)生活中做到勞逸結(jié)合，從而使身體素質(zhì)成為學(xué)習(xí)任務(wù)的可靠基礎(chǔ)。

3.2 學(xué)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合，提升學(xué)生的積極性

為了提高中學(xué)生的體育素養(yǎng)，教師應(yīng)該學(xué)會學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合。教學(xué)的目的是讓學(xué)生在傳授體育課程的一些知識后，親身體驗體育鍛煉，將學(xué)生分成不同的角色，在體育活動中相互配合，設(shè)計合理的體育教學(xué)計劃，并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行評價，不斷豐富體驗情境，為了提高學(xué)生的積極性，實現(xiàn)提高自身體育素養(yǎng)的目標(biāo)。

例如，體育教師在進(jìn)行課間操教學(xué)時，應(yīng)首先明確課間練習(xí)的具體步驟和操作，然后在體育課上，讓學(xué)生進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動，如跑一圈，使學(xué)生的整個身體細(xì)胞變得活躍，為以后的教學(xué)做準(zhǔn)備。在課間練習(xí)的教學(xué)中，讓學(xué)生先學(xué)會做動作，老師應(yīng)該仔細(xì)地逐一教他們這些練習(xí)。同時，他們還可以為這些練習(xí)配備一些音樂，這樣可以激發(fā)學(xué)生的積極性和主動性，讓學(xué)生有更好的體驗。教師也可以通過與學(xué)生交談來了解他們愿意學(xué)習(xí)的體育動作或舞蹈形式，并結(jié)合他們的意愿進(jìn)行教學(xué)，最后進(jìn)行統(tǒng)一的動作練習(xí)。這樣，學(xué)生也會積極參加體育活動。體育活動的目的是提高學(xué)生的體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康的習(xí)慣，因此，教師應(yīng)學(xué)會不斷與學(xué)生交流，充分了解學(xué)生的興趣，最大限度地提高他們對體育的興趣。只有這樣，學(xué)生才能全身心投入體育活動，使體育教學(xué)效果更加顯著。

3.3 以體育核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，實施分層教學(xué)

在新課改的環(huán)境下，想要實現(xiàn)高中體育與健康教學(xué)的有效性，就需要注重學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。因此，教師要尊重學(xué)生的差異化，通過分層教學(xué)，堅持以體育核心為教育目標(biāo)，注重學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)的主動性和積極性，提升學(xué)生對運動認(rèn)知能力、社會適應(yīng)能力以及健身實踐能力，在互聯(lián)網(wǎng)背景下，教師要把體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀充分的融合起來，通過大數(shù)據(jù)分析學(xué)生目前身體素質(zhì)的具體情況，從學(xué)生的實際情況出發(fā)，創(chuàng)新教學(xué)模式，優(yōu)化教學(xué)過程。在體育與健康的教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)充分了解學(xué)生的實際情況，通過科學(xué)分層，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。在學(xué)生分成之前，教師應(yīng)當(dāng)加強對學(xué)生的訓(xùn)練，進(jìn)而對學(xué)生各項身體素質(zhì)進(jìn)行測試，進(jìn)而提升分層的科學(xué)性與有效性。同時，教師除了結(jié)合學(xué)生的綜合能力進(jìn)行分層以外，還需要綜合學(xué)生各個方面的能力進(jìn)行分層，實現(xiàn)分層的多元化，引導(dǎo)學(xué)生能夠明確分層教學(xué)的目標(biāo)，推動學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。

例如，在高中體育與健康的仰臥起坐訓(xùn)練過程中，由于一些學(xué)生仰臥起坐的能力不足，無法掌握正確的知識，因此，教師可以結(jié)合教材的具體內(nèi)容，把理論知識和實踐充分的結(jié)合起來，對學(xué)生進(jìn)行針對性的指導(dǎo)。對于身體素質(zhì)較差的同學(xué)，教師在進(jìn)行課堂訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當(dāng)給予其恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練時間和休息時間，合理的延長休息時間，幫助學(xué)生更好地恢復(fù)體能，提升訓(xùn)練的效果。同時要注意的是，體育教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到體育鍛煉不是一朝一夕的事情，而是長期的過程，對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)地展開訓(xùn)練和引導(dǎo)，逐漸的加強訓(xùn)練的強度。而對于身體素質(zhì)比較好的學(xué)生，教師可以通過采取多樣化的教學(xué)方式，組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而實現(xiàn)學(xué)生的整體提升。在體育與健康的教學(xué)過程中，無論是學(xué)生訓(xùn)練計劃還是課堂教學(xué)計劃，教師都需要堅持分層的原則開展。

3.4 小組合作學(xué)習(xí)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果

通常而言，體育運動大多是需要團(tuán)隊協(xié)作作為支撐的，不是一項獨立的個人運動。因此，在高中體育與健康課堂教學(xué)中，教師要注重學(xué)生合作意識和合作能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)，積極探索體育與健康的知識，提升運動訓(xùn)練參與的積極性，進(jìn)而創(chuàng)設(shè)輕松、活躍的課堂氛圍，在很大程度上推動課堂效果的提升。此外，高中生雖然已經(jīng)參與了一段時間的體育運動，但依舊會存在“無法完全掌握運動技巧、無法準(zhǔn)確理解課程知識”的問題，這或多或少地會使他們在自主學(xué)習(xí)活動中產(chǎn)生一些困惑，從而影響其接下來的課堂知識探究狀態(tài)、運動參與積極性。而合作模式的構(gòu)建，可以促進(jìn)生生對“知識是什么”“運動技巧是什么”的交流，使出現(xiàn)自主困惑的高中生在交流中逐步走出困境，使其在思維碰撞中對“如何理解知識”“如何參與運動”產(chǎn)生更多靈感，從而提升他們的學(xué)習(xí)有效性。尤其是在合作中實現(xiàn)互幫互助，學(xué)生還能對“團(tuán)結(jié)協(xié)作”的體育精神形成更好的理解，進(jìn)一步調(diào)整自身體育意識和運動理念。

3.5 創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，提升學(xué)生的鍛煉體驗

在高中體育與健康教育的教學(xué)課堂上，教師還應(yīng)靈活運用各種教學(xué)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到參與體育的樂趣，從而激發(fā)他們的體育興趣，提升學(xué)生的鍛煉體驗，進(jìn)而培養(yǎng)他們終身鍛煉的意識。

例如，在進(jìn)行綜合體能訓(xùn)練時，教師可以選擇使用接力賽，或兩人三尺等活動和游戲在課堂上或作為教學(xué)情境進(jìn)行熱身。在課程中，教師還可以使用其他動作較少的小游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并將其廣泛地吸收到課堂活動中，從而有效地培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。游戲、競賽等教學(xué)活動的使用能很好地激發(fā)學(xué)生的好奇心，使他們在參加活動的過程中感受到體育的魅力，從而達(dá)到放松身心、鍛煉意志的根本目的。

3.6 運用信息技術(shù)，創(chuàng)新教學(xué)手段

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，教師也應(yīng)注意在高中體育與健康課程教學(xué)中應(yīng)用新的教學(xué)方法。例如，flash技術(shù)可以用于體育課程，這樣學(xué)生可以通過flash動畫觀看和學(xué)習(xí)一些日常生活中不常見的運動，如自行車、水下曲棍球等。這些新的、罕見的運動可以很快激發(fā)學(xué)生的好奇心，因此即使學(xué)生不能參加此類運動，他們也可以有更多的欲望探索運動，更愿意參加運動。同時，在體育與健康課程中，健康知識的教學(xué)內(nèi)容也很重要。通過多媒體技術(shù)，將健康知識生動地展示出來，便于學(xué)生吸收和理解。使用新穎的教學(xué)方法不僅可以拉近學(xué)生與學(xué)生之間的距離，還可以激活課堂氣氛。

3.7 組織體育競技活動，調(diào)動學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性

學(xué)生不想?yún)⒓芋w育和健康教育課程并積極參加體育活動的原因是，除了在文化學(xué)習(xí)上花費大量時間外，還缺乏對體育活動的興趣，這使得學(xué)生沒有積極參與體育課堂活動的愿望。如果是這樣的話，就不可能依靠教師來強迫學(xué)生參與。教師應(yīng)主動考慮開設(shè)一些有趣的體育競技活動，特別是體育活動，讓學(xué)生在比賽過程中感受到體育活動的樂趣，也可以在過程中釋放學(xué)習(xí)壓力和放松。因此，教師在課堂上采用的教學(xué)方法和手段對教學(xué)效果有很大的影響。教師必須根據(jù)學(xué)生的反饋實時調(diào)整教學(xué)計劃，每個班級學(xué)生的特點也可能不同，喜歡的教學(xué)活動或項目設(shè)置也可能不同。教師應(yīng)在課前簡單了解學(xué)生的基本情況，在此基礎(chǔ)上開展教學(xué)活動，充分調(diào)動學(xué)生參與體育與健康教學(xué)的積極性。

3.8 依托于核心素養(yǎng)教育理念，開展課堂教學(xué)評價

在教師的正確評價下，學(xué)生可以迅速認(rèn)識到自己的學(xué)習(xí)弱點，并結(jié)合教師提出的觀點和建議進(jìn)行有效的調(diào)整和糾正，這對減少學(xué)生的嘗試和錯誤次數(shù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量有很大幫助。因此，教師要依托于核心素養(yǎng)的教育理念，在體育與健康教學(xué)時通過運用合理、科學(xué)的評價方法，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生。

例如，教師在訓(xùn)練學(xué)生短跑時，可以結(jié)合標(biāo)準(zhǔn)化的短跑動作標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生進(jìn)行示范教學(xué)。在這種情況下，學(xué)生可以根據(jù)老師提供的教學(xué)內(nèi)容有效地調(diào)整他們的個人短跑方法。然后，教師可以鼓勵學(xué)生參與短跑過程，并再次糾正他們的行為。然而，這里需要教師注意的是，在評價學(xué)生的短跑訓(xùn)練時，教師必須結(jié)合“鼓勵第一，批評第二”的方法來評價學(xué)生。這樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)自信將得到有效提高，他們的學(xué)習(xí)熱情不會因為老師的苛刻評價和要求而被打破。因此，在運用評價教學(xué)法教授學(xué)生體育與健康課程時，教師必須把握評價的本質(zhì)，整合核心素質(zhì)教學(xué)理念，為學(xué)生創(chuàng)造合理的學(xué)習(xí)空間和優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)氛圍。

3.9 提升體育教師素養(yǎng)，明確教學(xué)方向

為了實施高中體育與健康課程，體育教師需要能夠找到正確的教學(xué)方向，并將理論與實踐充分結(jié)合，形成良好的教學(xué)氛圍。首先，為了通過提高體育教師的個人素質(zhì)來促進(jìn)教學(xué)計劃的改進(jìn)，學(xué)?？梢詮钠刚埫麕煛⒕蜆I(yè)培訓(xùn)等角度出發(fā)，通過與專業(yè)教師的交流和學(xué)習(xí)，使體育教師能夠更多地了解健康課程的教學(xué)難點，并結(jié)合班上學(xué)生的特點，明確教學(xué)方向，制定更合適的教學(xué)計劃。其次，體育教師不僅要滿足于傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，還要提高整個體育與健康課程的教學(xué)質(zhì)量，具有完善的教學(xué)儲備和其他個人素質(zhì)，這有利于教師和教學(xué)效果以及學(xué)生的吸收。此外，在教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)明確教學(xué)方向，讓學(xué)生成為課堂的主人。在新課程改革環(huán)境下，對學(xué)生的健康提出了更高的要求。體育教師不應(yīng)強調(diào)教科書的內(nèi)容，而應(yīng)鼓勵學(xué)生積極表達(dá)自己的觀點，引導(dǎo)學(xué)生積極參加喜愛的體育活動，耐心對待學(xué)生，并從學(xué)生心理觀念的角度出發(fā)，只有這樣才能使學(xué)生在課程中得到釋放，保持樂觀自信的態(tài)度，他們能有更好的心理狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效果。

總之，在新課程改革的要求下，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已難以實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和體育能力以及終身鍛煉意識的目標(biāo)。在這種背景下，如果教師想積極改變自己的教學(xué)方法和教學(xué)觀念，積極思考如何提高體育與健康課堂教學(xué)的有效性，就需要轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀念，不再過分追求在高中體育課中加強競爭性因素，把學(xué)生變成課堂教學(xué)的主體，轉(zhuǎn)變觀念，提升教師和學(xué)生對體育與健康的重視；學(xué)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合，提升學(xué)生的積極性；以體育核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，實施分層教學(xué)；小組合作學(xué)習(xí)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果；創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，提升學(xué)生的鍛煉體驗；運用信息技術(shù)，創(chuàng)新教學(xué)手段；組織體育競技活動，調(diào)動學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性；依托于核心素養(yǎng)教育理念，開展課堂教學(xué)評價；提升體育教師素養(yǎng)，明確教學(xué)方向利用課堂活動或吸引人的課前介紹，幫助學(xué)生了解課程知識，培養(yǎng)他們的體育興趣。

（作者單位：浙江省蕭山中學(xué)）