初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴的交叉滯后研究*

董亞琦 吳靜濤 王春順 葛袁園 伍藝昭 張翠云 胡 君

第46次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2020年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模已達(dá)9.40億，手機(jī)網(wǎng)民已經(jīng)達(dá)到99.2%，學(xué)生網(wǎng)民比例更是高達(dá)23.7%[1]。當(dāng)前我國中學(xué)生體質(zhì)健康下降的趨勢仍未從根本上得到扭轉(zhuǎn)，缺乏主動鍛煉意識和健康的鍛煉習(xí)慣。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，云課堂、線上直播等新形式逐步推廣，智能手機(jī)在學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)中發(fā)揮重要的作用。手機(jī)依賴是指個體對手機(jī)使用過度，無法自主控制手機(jī)使用時間。智能手機(jī)在方便學(xué)生的同時也帶來諸多弊端，初中生處于身心發(fā)展的重要時期，對智能手機(jī)的娛樂、社交、購物功能有較高興趣。在余暇時間里，青少年寧愿選擇刷視頻、玩游戲、社交聊天等，也不愿去戶外參與體育鍛煉[2]。長此以往，許多青少年因智能手機(jī)強(qiáng)大的吸引力成為久坐人群，屏前時間增多，體力活動嚴(yán)重不足，進(jìn)而形成手機(jī)依賴，對自身的睡眠、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、身心健康造成一定的危害。

鍛煉氛圍是周圍人群營造的運(yùn)動環(huán)境及運(yùn)動參與者周邊可獲取的體育信息，對體育鍛煉具有一定的激勵和導(dǎo)向作用。積極的鍛煉氛圍能帶動周邊人群主動融入運(yùn)動圈子，形成規(guī)律化的健身習(xí)慣。行為學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，社會適應(yīng)發(fā)展階段的青少年容易在同伴支持的環(huán)境下形成相應(yīng)的心理特征與行為[3]。鍛煉氛圍涵蓋了體育信息、同伴人際支持、良好鍛煉環(huán)境，益于青少年社會化發(fā)展，形成健康行為。鍛煉氛圍可以幫助青少年建立集體認(rèn)同感，形成正確體育認(rèn)知，強(qiáng)化社會人際，減少鍛煉孤獨(dú)感，形成穩(wěn)定的鍛煉行為。鍛煉氛圍可為青少年保持鍛煉行為提供外部支持環(huán)境，可以提高學(xué)生融入集體的歸屬感，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)合作能力和人際關(guān)系，有助于青少年在共享運(yùn)動快樂、滿足需求的情境下建立鍛煉習(xí)慣。鍛煉氛圍越濃厚，通常會對鍛煉行為和參與群體持有較高的群體歸屬感和鍛煉認(rèn)同感。青少年從同齡伙伴獲取更多的人際支持，越能激發(fā)青少年主動鍛煉意識，積極應(yīng)對鍛煉中的困難，提高心理韌性水平，并表現(xiàn)出鍛煉的堅持性。初中階段是青少年培養(yǎng)良好習(xí)慣和健康生活方式的關(guān)鍵時期，對個體身心健康、社會化發(fā)展尤為重要。

心理韌性是指個體能積極應(yīng)對社會生活中壓力與挫折的能力。研究發(fā)現(xiàn)，籃球、足球等團(tuán)體對抗類項(xiàng)目在團(tuán)隊(duì)配合和競爭對抗的環(huán)境中進(jìn)行，參與者需要付出更多的意志努力，對學(xué)生心理韌性提高具有積極作用。鍛煉氛圍可以提供良好的外部支持環(huán)境與互相監(jiān)督的氛圍，提高個體主動鍛煉行為。體育鍛煉可以促進(jìn)大腦產(chǎn)生生物化學(xué)反應(yīng)，使學(xué)生緊張的肌肉反應(yīng)得以放松，產(chǎn)生特殊愉悅感，從而保持積極的心理狀態(tài)[4]。心理韌性作為一種正向積極的反應(yīng)能力，對個體的自我管理有顯著的促進(jìn)意義，心理韌性強(qiáng)的個體能合理控制和約束自身行為，合理處理生活中的困境，對手機(jī)使用有一定的控制能力。高心理韌性的個體通常情緒穩(wěn)定，有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力和情緒管理能力，面對任務(wù)能更好地關(guān)注目標(biāo)，即使遇到消極的生活學(xué)習(xí)事件，也能以積極態(tài)度來應(yīng)對，不會出現(xiàn)手機(jī)依賴行為和學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象。特別是良好的鍛煉氛圍下，個體行為處于集體共同監(jiān)督環(huán)境中，自我控制能力得到提升[5]。鍛煉氛圍不良，個體自控力、情緒調(diào)控能力較弱，很可能采用線上社交娛樂的方式來排解不良情緒，滿足心理需求，從而形成手機(jī)依賴現(xiàn)象。

青少年鍛煉氛圍、心理韌性及手機(jī)依賴可能存在性別差異，鍛煉氛圍能促進(jìn)青少年人際關(guān)系發(fā)展，是一種為了共同運(yùn)動愛好營造的互相監(jiān)督與鼓勵的環(huán)境，有助于提高個體的心理韌性水平，促使學(xué)生規(guī)范自己的日常行為并使之符合社會規(guī)范，更可能形成健康的生活方式和持續(xù)穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣[6]。但是，青少年鍛煉氛圍、心理韌性和手機(jī)依賴之間的深層關(guān)系，仍然需要實(shí)證檢驗(yàn)。以往橫斷面研究僅證明了變量間的相關(guān)，難以揭示單向因果關(guān)系，導(dǎo)致研究結(jié)論無法推廣。因此，需要設(shè)計追蹤調(diào)查進(jìn)行準(zhǔn)確論證，交叉滯后研究是一種典型的準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)研究，從時間序列上考察變量間的因果關(guān)系，突破橫斷面研究的局限，使研究結(jié)論更有代表性、穩(wěn)定性和推廣效力?；诖?，本研究通過為期6個月，兩個階段的縱向追蹤調(diào)查，采用交叉滯后研究構(gòu)建青少年鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴的因果關(guān)系模型，旨在探究諸多變量在影響初中生手機(jī)依賴的內(nèi)在關(guān)系，為科學(xué)干預(yù)初青少年手機(jī)依賴提供論證。

1 對象與方法

1.1 對象

本研究采用整群抽樣方法，對南昌市的5所初中進(jìn)行為期6個月、兩階段的縱向追蹤調(diào)查，調(diào)查前向被試說明本研究的用途，并對學(xué)生的填答內(nèi)容將嚴(yán)格保密。為被試學(xué)生講解問卷的作答要求，現(xiàn)場對問卷進(jìn)行統(tǒng)一回收和篩選[7]。其中，第一階段調(diào)查時間(T1)為2020年9月中旬，共采集1000份問卷，排除填答不完整、規(guī)律性作答、學(xué)號后四位缺失等問卷，保留947份有效問卷，有效率為94.7%。第二次調(diào)查時間(T2)于2021年3月中旬進(jìn)行，共采集980份問卷，采用T1篩查原則保留問卷907份，有效率為92.6%。以全部完成兩次填答且問卷編碼一致的882份數(shù)據(jù)為最終有效樣本，其中，男生477人，女生405人。

1.2 方法

1.2.1 鍛煉氛圍量表 由劉微娜修訂，包括人際關(guān)聯(lián)、自然關(guān)聯(lián)、信息獲取、人際阻礙和條件阻礙5個維度共17個題項(xiàng)[8]。量表采用Likert 5點(diǎn)計分法，從“1”(完全不同意)到“5”(非常同意)計分，得分越高，表明鍛煉氛圍越高。本研究前、后測中量表的Cronbach's α分別為0.834(T1)和0.852(T2)。

1.2.2 青少年心理韌性量表 最初由胡月琴、甘怡群[9]共同編制，包含5個維度共27個問題，要求初中生根據(jù)自身實(shí)際情況填答相關(guān)內(nèi)容。采用Likert 5點(diǎn)計分方式評估學(xué)生的心理韌性水平，從“1”(完全不符合)到“5”(完全符合)計分，總分越高說明學(xué)生心理韌性水平越高。本研究前、后測中量表的Cronbach's α分別為0.792(T1)和0.832(T2)。

1.2.3 中學(xué)生手機(jī)依賴量表 由王小輝[10]編制，共有16個題項(xiàng)3個維度，分別為戒斷性、突顯性和強(qiáng)迫性，采用Likert 5點(diǎn)計分評估中學(xué)生手機(jī)依賴，從“1”(極不符合)到“5”(非常符合)計分，總分超過45分是手機(jī)依賴的評判標(biāo)準(zhǔn)。本研究前后測中量表的Cronbach's α分別為0.904(T1)和0.887(T2)。

1.3 統(tǒng)計處理

通過SPSS 26和Amos 23.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。具體包括：采用SPSS 26軟件對各研究變量依次進(jìn)行信度分析、共同方法偏差檢驗(yàn)、相關(guān)分析，考察變量相關(guān)特征與內(nèi)在聯(lián)系，借助Amos 23.0構(gòu)建交叉滯后模型，利用極大似然法對相關(guān)變量進(jìn)行交叉滯后分析。

2 結(jié) 果

2.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

在本研究的調(diào)查中，采用多個自評性問卷對同一群體進(jìn)行測量時，容易導(dǎo)致共同方法偏差問題。本文對主試人員進(jìn)行問卷發(fā)放前的培訓(xùn)，采用規(guī)范指導(dǎo)語、嚴(yán)格控制填答時間、正反向題目混合分布、控制人口學(xué)變量等多種方法最大程度降低自評方法對研究結(jié)果的影響[11]。同時，采用Harman單因子檢驗(yàn)法對青少年鍛煉氛圍、心理韌性、手機(jī)依賴等量表的所有題項(xiàng)進(jìn)行探索性因子分析，在因子未旋轉(zhuǎn)的情況下，共有13因子特征值大于1，且第一個因子解釋的變異量為14%，未達(dá)到規(guī)定的40%臨界水平。因此，本研究不存在共同方法偏差問題。

2.2 初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴的相關(guān)分析

對初中生鍛煉氛圍、心理韌性、手機(jī)依賴進(jìn)行相關(guān)分析(見表1)：T1鍛煉氛圍與T2鍛煉氛圍、T1心理韌性與T2心理韌性、T1手機(jī)依賴與T2手機(jī)依賴均呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。同步相關(guān)性檢驗(yàn)：T1鍛煉氛圍、T1心理韌性、T1手機(jī)依賴兩兩顯著相關(guān)；T2鍛煉氛圍、T2心理韌性、T2手機(jī)依賴兩兩顯著相關(guān)。初中生鍛煉氛圍、心理韌性和手機(jī)依賴在前測與后測均呈現(xiàn)顯著相關(guān)性，說明青少年鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴滿足6個月的跨時穩(wěn)定性和同步相關(guān)性，適合作交叉滯后分析。

表1 各變量的相關(guān)分析(r)

2.3 初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴的交叉滯后分析

利用AMOS軟件構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程交叉滯后模型，檢驗(yàn)青少年體育鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴的交叉滯后模型。模型擬合指標(biāo)顯示：χ2/df=2.205(P<0.001，n=882)，擬合優(yōu)度指標(biāo):GFI=0.968,NFI=0.928,CFI=0.941，表明交叉滯后模型適配度較高。其中，T1鍛煉氛圍對T2心理韌性(β=0.518，P<0.01)和T2手機(jī)依賴(β=-0.131，P<0.01)影響顯著；T1心理韌性對T2鍛煉氛圍(β=0.406，P<0.01)和T2手機(jī)依賴(β=-0.159，P<0.01)影響顯著。T1手機(jī)依賴對T2心理韌性(β=-0.132，P<0.05)影響顯著，對T2鍛煉氛圍(β=-0.012，P>0.05)影響不顯著。根據(jù)M.C.EISMA觀點(diǎn)，考察變量A與B的因果關(guān)系，若前測變量A與后測變量B的相關(guān)度大于前測變量B與后測變量A的關(guān)系，則可推斷變量A與變量B存在因果關(guān)系，且變量A是變量B的原因變量[12]。結(jié)合交叉滯后模型的路徑系數(shù)可知，鍛煉氛圍是初中生心理韌性、手機(jī)依賴的原因變量，心理韌性是手機(jī)依賴的原因變量，從相關(guān)變量的關(guān)系看，心理韌性可能是青少年鍛煉氛圍影響手機(jī)依賴的中介因素，見圖1。

圖1 初中生鍛煉氛圍、心理韌性和手機(jī)依賴間的交叉滯后模型

3 討 論

相關(guān)分析顯示，初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴具備同步穩(wěn)定的相關(guān)性。運(yùn)用交叉滯后分析證實(shí)諸變量具備因果關(guān)聯(lián)，其中，青少年鍛煉氛圍是心理韌性和手機(jī)依賴的原因變量，心理韌性是初中生手機(jī)依賴的原因變量，并且，從諸變量的關(guān)系看，青少年鍛煉氛圍在影響手機(jī)依賴的過程中，心理韌性可能具備中介效應(yīng)。

首先，鍛煉氛圍能預(yù)測6個月后的心理韌性。研究表明，青少年鍛煉氛圍對個體的心理韌性水平有顯著預(yù)測作用，鍛煉氛圍作為一種支持性元素可以提高青少年對體育鍛煉的認(rèn)知和理解[13]。鍛煉氛圍越高，個體獲得的體育信息越充分，個體感受到同伴鼓勵支持與監(jiān)督的鍛煉環(huán)境，對體育鍛煉身心健康的多元價值和正性運(yùn)動體驗(yàn)的認(rèn)可度就越高，強(qiáng)化參與者對健康知識與鍛煉技能的掌握，將體育鍛煉融入個體生活中并形成健康的生活方式。當(dāng)青少年有良好的鍛煉氛圍時，學(xué)生獲得更多的同伴支持性因素和輕松愉快的鍛煉環(huán)境，在鍛煉中克服更多自身的生理及心理障礙，緊張焦慮的情緒得以緩解，對學(xué)生抗壓能力提高和人際關(guān)系改善都有重要改善，能加強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練，從而增強(qiáng)初中生心理韌性水平[14]。在良好的鍛煉氛圍中，初中生需要動員更多的注意和認(rèn)知能力來應(yīng)對運(yùn)動中的情況，而運(yùn)動規(guī)則的制約也使個體暴露在集體共同監(jiān)督的環(huán)境中，長此以往，學(xué)生心理韌性水平得到提高。當(dāng)青少年沒有良好的鍛煉氛圍時，個體鍛煉缺乏支持性環(huán)境與共同監(jiān)督的氛圍，在鍛煉中遇到困難可能選擇運(yùn)動拖延，逃避有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，心理韌性水平較低。

其次，青少年鍛煉氛圍能預(yù)測6個月后的手機(jī)依賴水平。鍛煉氛圍是促進(jìn)運(yùn)動信息完善，豐富個體鍛煉體驗(yàn)，形成主動鍛煉習(xí)慣的激勵因素。良好的鍛煉氛圍能內(nèi)化學(xué)生對體育價值的理解，從而刺激個體情緒體驗(yàn)積極融入鍛煉環(huán)境。良好的鍛煉氛圍也能形成融洽的同伴關(guān)系，可為青少年提供鍛煉的信息、情感與行為支持[15]。使學(xué)生在同伴頻繁互動中提升運(yùn)動技能與身體自尊，在同齡人支持鼓勵的環(huán)境中建立鍛煉期望，共享鍛煉信息，形成共同愛好的鍛煉圈子，使學(xué)生感受到鍛煉歸屬感，更容易獲得愉悅的鍛煉體驗(yàn)。更傾向于反復(fù)持續(xù)參與體育鍛煉，滿足個體的社交需求與鍛煉心理[16]。良好的鍛煉氛圍提供了積極的支持環(huán)境與豐富多元的體育信息，使學(xué)生鍛煉動機(jī)得以加強(qiáng)，將注意力轉(zhuǎn)移到運(yùn)動上來，主動體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，主動克服手機(jī)依賴對個體造成的不良后果，從而形成健康的生活方式。不良的鍛煉氛圍不能從教師和同伴中獲得鍛煉情感、運(yùn)動行為的支持和指導(dǎo)，缺乏共同鍛煉、互相支持的鍛煉環(huán)境與充足的鍛煉信息，在鍛煉中遇到困難時，更愿意借助手機(jī)將情感表露在微信、QQ空間、微博上，通過手機(jī)進(jìn)行娛樂和人際交流，釋放心中壓力。

最后，初中生心理韌性能預(yù)測6個月后的手機(jī)依賴。心理韌性是個體應(yīng)對挫折或壓力的積極能力，經(jīng)常參與體育鍛煉會使個體心理韌性得到提高，而心理韌性強(qiáng)的個體有較強(qiáng)的自我管理和約束能力，并且在生活和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出很強(qiáng)的適應(yīng)能力。個體擁有較強(qiáng)的心理韌性時，對不良行為有較高的控制能力，其良好的自我管理能力能避免在手機(jī)上花費(fèi)更多時間，進(jìn)而降低手機(jī)依賴的發(fā)生率[17]。高心理韌性的個體通常情緒穩(wěn)定，有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力和情緒管理能力，面對任務(wù)能更好地關(guān)注目標(biāo)，即使遇到消極的生活學(xué)習(xí)事件，也能以積極態(tài)度來應(yīng)對，不會出現(xiàn)手機(jī)依賴行為和學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象[18]。但是，心理韌性低者不能應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)中的壓力或挫折，往往沉溺于手機(jī)而逃避現(xiàn)實(shí)中的障礙。在鍛煉中遇到挫折時，容易產(chǎn)生逃避心理，不能控制自己的情緒和行為，缺乏對既定鍛煉任務(wù)的組織管理能力，注意力容易分散，經(jīng)常采用手機(jī)排解負(fù)面心理，容易形成手機(jī)依賴。

交叉滯后分析還發(fā)現(xiàn)，青少年鍛煉氛圍影響手機(jī)依賴過程中，心理韌性可能具備中介效應(yīng)。鍛煉氛圍提供的多種支持環(huán)境可以促進(jìn)個體心理成長，鍛煉氛圍為青少年提供的集體歸屬感、充分的鍛煉信息與積極的同伴關(guān)系都會成為青少年持續(xù)參與鍛煉的情感助力，有益于青少年正確理解體育鍛煉的價值和功效，將鍛煉視為積極有益、符合自我發(fā)展的生活方式[19]。互相支持的鍛煉環(huán)境使學(xué)生克服更多自身的生理及心理障礙，能加強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練，有效提高了青少年的心理韌性水平。在共同監(jiān)督與支持的環(huán)境中，鍛煉行為有更高的自主性和堅持性，對學(xué)生抗壓能力提高和人際關(guān)系改善都有重要改善，個體遇到鍛煉困難或手機(jī)等娛樂誘惑時仍然能保持積極的鍛煉投入狀態(tài)[20]。心理韌性的提高會使學(xué)生在運(yùn)動中體驗(yàn)樂趣和積極情緒，在體育鍛煉中遇到挫折時更加自信，會主動克服過度使用手機(jī)的沖動，有意識地改變不良手機(jī)使用習(xí)慣，提高個體的內(nèi)驅(qū)力，自覺調(diào)控情緒和行為，減少手機(jī)依賴[21]。要積極營造良好的鍛煉氛圍，提高青少年心理韌性水平，進(jìn)而提高體育鍛煉的自主性和堅持性。如果沒有良好的鍛煉氛圍，學(xué)生鍛煉的自主性不高，缺乏家長、教師、同伴對學(xué)生鍛煉的支持和鼓勵，鍛煉中無法形成監(jiān)督和鼓勵的人際關(guān)系[22]。不易使學(xué)生獲取到相應(yīng)的鍛煉信息，學(xué)生的運(yùn)動認(rèn)知和體育價值觀就不明確，學(xué)生主動投入鍛煉的積極性就會減弱，學(xué)生的心理韌性就會減弱[23]。在體育鍛煉中遇到挑戰(zhàn)時，為了避免負(fù)面評價轉(zhuǎn)而進(jìn)行相對輕松的游戲娛樂，對虛擬世界的抵抗力差，更容易通過手機(jī)尋求替代性情感，更容易出現(xiàn)手機(jī)依賴。

運(yùn)用交叉滯后研究設(shè)計，通過為期6個月，兩個階段的縱向追蹤調(diào)查考察青少年鍛煉氛圍、心理韌性與手機(jī)依賴的關(guān)聯(lián)，揭示了鍛煉氛圍對初中生手機(jī)依賴的內(nèi)在影響機(jī)制。研究認(rèn)為，初中生鍛煉氛圍能直接影響手機(jī)依賴或者間接通過提高心理韌性來改善手機(jī)依賴。積極營造良好的校園體育鍛煉氛圍能有效改善青少年的手機(jī)依賴現(xiàn)象，有利于發(fā)展人際關(guān)系，提高初中生心理韌性水平。誠然，本研究仍存在些許不足。青少年手機(jī)依賴現(xiàn)象除了與鍛煉氛圍有關(guān)，還與家庭環(huán)境、個體心理因素等相關(guān)。今后，應(yīng)從社會生態(tài)學(xué)理論出發(fā)，開展多維度的綜合測量，進(jìn)行全年或多年縱向追蹤調(diào)查，使青少年手機(jī)依賴影響機(jī)制更加深入客觀。