高職體育教學(xué)中的動作示范教學(xué)

倪鵬程

關(guān)鍵詞：高職體育；動作示范；教學(xué)策略

動作示范教學(xué)是教師通過示范動作或技能向?qū)W生傳遞知識的一種教學(xué)模式，而學(xué)生需要通過觀察、模仿、實踐來掌握體育技能。動作示范教學(xué)具有較強(qiáng)的表達(dá)價值，通過實踐研究，發(fā)現(xiàn)它能切實提高體育教學(xué)的效果。因此，為了讓高職學(xué)生通過體育活動強(qiáng)身健體，激發(fā)其體育興趣，教師應(yīng)考慮學(xué)情差異，積極應(yīng)用示范教學(xué)模式和方法。

1高職體育應(yīng)用動作示范教學(xué)的必要性和可行性

1.1必要性

部分高職生對體育學(xué)科有錯誤的認(rèn)知，他們沒有通過學(xué)習(xí)掌握體育技能，更沒有形成體育鍛煉習(xí)慣。這種問題很大程度上是由教學(xué)導(dǎo)致的，比如，教師沒有選擇合理的方法講授難以理解的技術(shù)動作，學(xué)生無法做對動作。在一次次的失敗中，學(xué)生會產(chǎn)生挫敗感，進(jìn)而對體育產(chǎn)生抵觸心理。所以教師有必要調(diào)整教學(xué)方法，用示范動作的形式幫助學(xué)生打好運動基礎(chǔ)，使學(xué)生從完成每一個小的規(guī)范動作中獲得學(xué)習(xí)樂趣。

1.2可行性

動作示范教學(xué)是一種直觀的教學(xué)形態(tài)，學(xué)生的注意力會被教師的動作所吸引，他們在教師切換動作的方向、頻率、速度時會無意識地追蹤教師的運動軌跡，細(xì)心觀察并捕捉動作細(xì)節(jié)，學(xué)習(xí)的專注度越高，學(xué)習(xí)效果越好。另外，動作示范是將抽象技術(shù)動作進(jìn)行形象巧妙講解的教學(xué)方法，可讓學(xué)生在模仿中產(chǎn)生直觀體驗，更容易幫助學(xué)生暴露自己在體育技能習(xí)得中的問題，通過做正確的動作解決問題。這樣的教學(xué)方法特性決定了其可以讓高職學(xué)生獲得較大的體育學(xué)習(xí)成就感，能在有限時間內(nèi)更高水準(zhǔn)地提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

2高職體育動作示范教學(xué)的兩種基本途徑

2.1實地示范

動作示范直觀性、操作性強(qiáng)，適應(yīng)性廣，互動性好。高職體育教師要基于現(xiàn)有的教學(xué)條件首選實地示范這種教學(xué)途徑，讓學(xué)生更清楚地看到教師的動作細(xì)節(jié)、身體姿勢，便于學(xué)生進(jìn)行理解和模仿。比如教學(xué)太極推手時，教師應(yīng)向?qū)W生直觀地演示弓步樁及弓步樁的運用。教師在示范過程中要講解基本技術(shù)的規(guī)則、技術(shù)動作的要點和技擊用法并適當(dāng)提問。例如，是否知道為什么要這樣做？如果想運用弓步樁還能想到哪些方法？實地示范時要引導(dǎo)學(xué)生模仿，比如適當(dāng)減慢示范的速度，讓學(xué)生列隊或圍著教師做相同的動作，教師一邊示范一邊指出學(xué)生做錯的地方，并及時糾錯。教師親自示范之后可以邀請學(xué)生給大家示范。在學(xué)生示范的過程中，教師要配合其進(jìn)行動作的解析或糾錯，讓其他學(xué)生邊看邊練。

2.2視頻示范

相較于實地示范，視頻示范可以突破時間、空間的限制，可以由學(xué)生自行掌握并模仿練習(xí)的速度。高職體育教師可以拍攝實地示范的錄像，作為視頻示范的材料；也可以在網(wǎng)絡(luò)上下載成套的視頻示范資源，在課上播放視頻，讓學(xué)生邊模仿邊練習(xí)。同樣是武術(shù)教學(xué)，教師可以按照套路動作拍攝多個分解動作視頻，如對“野馬分鬃”和“打虎式”等進(jìn)行拆招。視頻還要配以圖文解析材料，用定格的方式幫助學(xué)生理解、記憶動作。尤其是在圖片素材中可以使用圓圈標(biāo)注發(fā)力重點，用線頭標(biāo)注起勢、落勢方向，配合不同顏色、大小、字體的文字進(jìn)行注解說明。

視頻示范可在課前、課中、課后分時段進(jìn)行：課前可以讓學(xué)生以預(yù)習(xí)為主，自行觀看資料，模仿練習(xí)；課上由學(xué)生展示預(yù)習(xí)效果，讓其他學(xué)生進(jìn)行點評，教師再播放預(yù)習(xí)視頻，便于學(xué)生在對比中發(fā)現(xiàn)問題。課上可以將視頻示范與實地示范結(jié)合在一起，教師現(xiàn)場演示一組動作，再讓學(xué)生在分組練習(xí)中自行選擇視頻資源觀看、模仿；課后讓學(xué)生通過回看視頻完成練習(xí)作業(yè)，并對自己進(jìn)行評價。

3高職體育動作示范教學(xué)的不同方式

3.1完整動作示范法

動作示范教學(xué)法的種類較為豐富，高職體育教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)實際情況選擇不同的模式。其中，完整動作示范是最為基礎(chǔ)的，也是實踐應(yīng)用較多的一種。其主要是完整展示不同項目、運動的動作全過程，強(qiáng)調(diào)動作的連貫性、節(jié)奏性，幫助學(xué)生在宏觀上了解項目特點，知道自己大概要學(xué)多少動作，學(xué)哪些動作。例如，在排球的發(fā)球、墊球練習(xí)活動之前，教師可進(jìn)行初級技術(shù)動作的完整示范，一邊做動作一邊講理論知識、發(fā)力要點，并安排學(xué)生進(jìn)行跟練。由于動作連貫性強(qiáng)、示范講解用時少，教師可以反復(fù)示范，多次演示技擊動作，每次演示都要注意不同的細(xì)節(jié)和要點，給學(xué)生留下充分觀察——觀察后思考——思考后再實踐的時間和機(jī)會。

3.2分解動作示范法

分解動作示范是將一套技術(shù)動作分解成幾個步驟，一步一步地邊示范邊講解。相對于完整的動作示范，分解動作示范能夠幫助學(xué)生更細(xì)致、準(zhǔn)確地理解動作要領(lǐng)，完成難度較高的技術(shù)動作、技術(shù)組合，所以更適合應(yīng)用于某一運動項目的高階教學(xué)階段。例如，講排球扣球動作時，就可以將整個動作拆解為起跳、揮臂發(fā)力、擊球和落地四個部分，教師先按照原動作順序進(jìn)行完整示范，再逐一講解每一部分動作的細(xì)節(jié)。由于單一動作的路程有限、時間較短，所以教師要適當(dāng)放慢動作的示范速度，或者配合視頻講解方式完成教學(xué)任務(wù)。教師每完成一部分教學(xué)就要讓學(xué)生再看一次分解視頻或分解圖文，結(jié)合教師的實地示范歸納動作完成的要領(lǐng)，總結(jié)動作標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)律和方法，再讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，以消化知識。教師需要觀察每一名學(xué)生做分解動作的過程，選擇性地進(jìn)行個別輔導(dǎo)。

3.3對比動作示范法

對比動作示范就是分別做正確的和錯誤的動作，或明顯不同的動作，凸顯動作的部分差異，加深學(xué)生對動作的理解，清楚認(rèn)知什么是正確的，怎樣才能正確。比如，進(jìn)行排球發(fā)球動作示范時，教師可分別做正面上手發(fā)球和勾手發(fā)球，讓學(xué)生認(rèn)真觀察，指出這兩個動作的區(qū)別所在，除了姿勢以外還有哪些發(fā)力點、發(fā)力角度的差異。學(xué)生利用已學(xué)習(xí)的排球理論知識、已掌握的排球基本動作要領(lǐng)指出兩個不同動作的性質(zhì)及優(yōu)點和缺點，分析兩種姿勢分別更適合哪種情況。再讓學(xué)生模仿教師的動作進(jìn)行實踐體驗，體驗過程中同樣要關(guān)注動作細(xì)節(jié)、要點，使其在體驗中進(jìn)一步掌握動作。

除了有意識地進(jìn)行不同動作的對比示范，教師還可以利用生成型資源進(jìn)行示范性教學(xué)活動。例如，在讓學(xué)生進(jìn)行完整動作和分解動作的練習(xí)時，認(rèn)真觀察學(xué)生，從中發(fā)現(xiàn)有代表性的問題，暫時叫停學(xué)生練習(xí)，模仿學(xué)生做的錯誤動作，請其他學(xué)生指出該動作哪里不對，分析產(chǎn)生錯誤的原因，再進(jìn)行正確動作的示范。有針對性地糾正和對比，能有效提高學(xué)生練習(xí)的質(zhì)量和課堂教學(xué)的效果。

3.4左右逆向示范法

該種示范教學(xué)方法主要是將某個技術(shù)動作按照其規(guī)定方向的反方向進(jìn)行示范，以動作行為的逆向化促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)思維的全面化和發(fā)散化，使學(xué)生更透徹地理解運動知識，掌握技術(shù)動作。例如，同樣是排球發(fā)球動作示范，教師可以從正反兩個方向分別完成不同類型的發(fā)球技術(shù)動作，學(xué)生也從左右兩個角度觀察教師的示范動作，應(yīng)用對比學(xué)習(xí)思維，找到動作之間的差別。比如，左右兩個方向、正反兩種動作中的步伐移動角度、移動規(guī)律是怎樣的？這樣的不同或變化是否就是不正確的？如果不是，嘗試通過實踐練習(xí)找一找不同方向的技術(shù)動作適合處理哪種排球發(fā)球問題？讓學(xué)生既能學(xué)習(xí)體育動作、體育知識，又能用主動性、創(chuàng)造性思維解決學(xué)習(xí)問題，提升個人的應(yīng)變能力。

3.5速度變化示范法

動作示范教學(xué)的速度有三種：正常速度、慢速、加速。不同的速度示范可以起到不同的教學(xué)效果。正常速度示范能幫助基礎(chǔ)較好的學(xué)生更好地理解所學(xué)的體育知識；快速示范方法可以營造趣味的教學(xué)效果和情境，調(diào)動學(xué)生的好奇心和表現(xiàn)欲；慢速示范方法能更清晰地展示動作結(jié)構(gòu)、分步要領(lǐng)，幫助運動能力較低、運動基礎(chǔ)不好的學(xué)生攻克復(fù)雜的技術(shù)動作學(xué)習(xí)問題。

教師一方面可以根據(jù)學(xué)情選擇不同的動作示范速度，另一方面可以交叉運用多種速度，促進(jìn)學(xué)生生成正確的技術(shù)動作觀念。例如，示范籃球原地單手肩上投籃的運動技術(shù)，就可以進(jìn)行1—2次的正常速度的完整動作示范，先讓學(xué)生對該動作形成初步的認(rèn)知。接著再將慢速示范和分解示范整合在一起，將整個動作拆分為持球、準(zhǔn)備、投籃三部分，用慢速示范的形式幫助學(xué)生掌握投籃要點。

4高職體育應(yīng)用動作示范教學(xué)法的注意事項

其一，要合理把握示范的時機(jī)，在時間、空間客觀條件滿足的情況下開展教學(xué)活動，尤其要避免無效的重復(fù)性示范。有效的時機(jī)有兩種：一是講解技術(shù)動作時；二是學(xué)生出現(xiàn)錯誤時。教師先示范整體動作再進(jìn)行重點示范，然后組織學(xué)生練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯誤再進(jìn)行個別糾錯示范。可以根據(jù)課堂實際情況合理安排教學(xué)順序，可以選擇先講后示范、先示范后講解或者邊示范邊講解三種形式。其二，要科學(xué)選擇示范方向。無論是實地示范還是視頻示范，都應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生在各個角度看到動作。實地示范要做正面、側(cè)面、背面、鏡面四種角度的示范，便于學(xué)生從多個角度觀察教師的完整動作?；蛘吲臄z多個角度的分解視頻，播放視頻時要考慮到現(xiàn)場的光線，學(xué)生的站位和座位排布，恰當(dāng)規(guī)劃教學(xué)空間。其三，要適時調(diào)整示范位置，尤其是在實地示范時。如果班級人數(shù)較少，教師可以將學(xué)生分成前后兩排，教師站在與第一排同學(xué)呈等邊三角形的頂點處進(jìn)行動作演示，必要時可安排第一排學(xué)生蹲下或坐下，防止遮擋后一排學(xué)生的視線。班級學(xué)生人數(shù)較多時，教師可將學(xué)生分為面對面站立的左右兩排，教師站在學(xué)生排尾的中間示范。教師還要根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整位置，如學(xué)生反映看不清教師腳步的站立姿勢，教師就可以適當(dāng)走遠(yuǎn)一些或站高一些，并分別做不同角度的動作演示。

5結(jié)語

解決高職生體育學(xué)習(xí)熱情不高、學(xué)習(xí)效果不好問題的有效舉措之一，就是應(yīng)用動作示范教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確掌握學(xué)科知識，提升體育技能。而教師在應(yīng)用該方法時要充分考慮學(xué)生既有的運動基礎(chǔ)、體育學(xué)習(xí)能力，學(xué)校的教學(xué)資源和條件，課時教學(xué)任務(wù)和內(nèi)容，差異化選擇不同的示范方法，以保證教學(xué)質(zhì)量。