高職院校體育文化節(jié)改革方案的探索與實踐

吳瑤 陳光明 黃亞忠

（武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課部 湖北 武漢 430050）

1、前言

“體育節(jié)”是一個國家或地區(qū)根據(jù)社會和民眾的需要設(shè)立的以開展體育活動為主題的社會活動日。一般包括：賽事運(yùn)動、休閑娛樂、體育文化講座、健康知識宣講或圖書展等多項活動，目的是推動全民健身、弘揚(yáng)體育精神、塑造本機(jī)構(gòu)或本地區(qū)的體育文化。體育節(jié)作為體育活動的形式之一，可以極大地豐富學(xué)生的業(yè)余生活，讓學(xué)生了解一些體育知識提高學(xué)生的基本體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉體育的意識，進(jìn)而構(gòu)建良好的校園文化，全面推進(jìn)學(xué)校的體育工作，而體育節(jié)的這種優(yōu)勢是其他任何一種體育活動形式所無法替代的。

武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)的開展已有10多年之久，在近6年的體育節(jié)實踐和項目設(shè)置上沒有突破性的改變。學(xué)校體育需要發(fā)展，需要改變和突破，而不是按部就班的讓這種文化變成了負(fù)累，變成了任務(wù)，需要改變讓體育文化節(jié)能夠發(fā)揮其功能。武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革和創(chuàng)新能夠?qū)⒍喾N體育文化融合其中，創(chuàng)新體育文化節(jié)的內(nèi)容和方法，并且能夠吸引更多學(xué)生參與其中，綜合鍛煉學(xué)生的體育能力。

2、武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)現(xiàn)狀

2.1、時間緊張，任務(wù)重

近年來，我院體育文化節(jié)時間集中在10月中下旬到11月中下旬一個月的時間來完成，時間緊、任務(wù)重。新生入學(xué)后，學(xué)前教育軍訓(xùn)、體測、日常上課，還沒有喘息的機(jī)會就迎來了體育節(jié)，體育節(jié)完后有129大合唱、元旦匯演等。一個月的時間，學(xué)生需要完成籃球、排球、足球、乒乓球大項目的組隊和訓(xùn)練，同時還需要報名選拔準(zhǔn)備11月中旬的田徑運(yùn)動會，對于科學(xué)有效訓(xùn)練這樣緊張的時間是比較不合理的。體育文化節(jié)準(zhǔn)備時間比較短，在這個過程中需要準(zhǔn)備較多的項目，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，參與多個項目可能會出現(xiàn)任務(wù)重，無法適應(yīng)情況，這就導(dǎo)致學(xué)生無法被運(yùn)動吸引，并且還會出現(xiàn)比較勞累情況。體育文化節(jié)與其他活動的時間比較近，會導(dǎo)致學(xué)生壓力比較大，因此在體育文化節(jié)安排上還需要進(jìn)行調(diào)整，否則無法發(fā)揮其價值，還會影響學(xué)生的參與興趣。

2.2、項目分配需優(yōu)化

我院體育文化節(jié)將大球類、娛樂類的拔河項目、田徑運(yùn)動會項目所有的都集中在一起。其中田徑運(yùn)動會中，設(shè)計了引體向上、跳繩、仰臥起坐項目，在最后運(yùn)動會的結(jié)尾設(shè)計了30m迎面接力項目，這樣的田徑運(yùn)動會項目設(shè)計并不合理，需要合理分配優(yōu)化。體育文化節(jié)的項目比較多，而高職院校的學(xué)生和教師也比較多，要想讓更多人參與其中就需要對各個項目進(jìn)行合理的分配，這樣才能夠有效開展各項活動，避免學(xué)生疲于參與各種比賽，沒有休息和享受比賽的時間。對于一個擁有20000多師生的重點高職院校，田徑運(yùn)動會的規(guī)模只有大半天，這是急需要改變的。體育文化節(jié)需要適當(dāng)?shù)脑黾訒r間，只有半天時間會影響實際規(guī)劃效果和體育鍛煉效果，無法讓更多學(xué)生參與其中，在安排的過程中也無法讓學(xué)生更好地享受體育文化的氛圍。

3、“貫穿全年”體育節(jié)時間節(jié)點設(shè)計

體育活動不是某一段時間完成了就結(jié)束了，船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院的體育節(jié)，隨著那一個月的忙碌之后，就沒有了節(jié)日的氛圍，濃郁的體育鍛煉氛圍就隨之逐漸消失，這個“貫穿全年”的設(shè)計，是基于學(xué)校的各項活動和體育教師的教學(xué)訓(xùn)練比賽等時間來分割。

體測達(dá)標(biāo)月（或體測達(dá)標(biāo)運(yùn)動會），時間在9月下旬至10月下旬，公共課部集中安排大二大三學(xué)生進(jìn)行體測達(dá)標(biāo)活動。時間點選在9月下旬，一方面希望開學(xué)后，學(xué)生有一段時間來恢復(fù)自己的體能，防止意外傷害；另外一方面，學(xué)校新生一般都在9月份會有軍訓(xùn)，那時候體測室外項目受到限制。最主要的還是希望學(xué)生經(jīng)過一個暑假的休息后，還是能夠有一段時間來恢復(fù)自己的體能。9月下旬開始如果室外操場不能使用，我們可以先集中測試室內(nèi)項目。

學(xué)院田徑運(yùn)動會，時間設(shè)計在11月中旬，同學(xué)們在體測達(dá)標(biāo)月進(jìn)行恢復(fù)選拔，于10月底提交運(yùn)動會各項目報名表。同學(xué)們可以從9月開學(xué)開始就著手準(zhǔn)備，恢復(fù)性訓(xùn)練，提升訓(xùn)練，時間上是相對充足的，同時老師也可以有寬裕的時間去編排田徑運(yùn)動會的秩序冊。

體育節(jié)的重頭大項目，以前是從10月就開始了，但是從學(xué)校的活動上來看，體育老師又要給學(xué)生體測，同時也要準(zhǔn)備運(yùn)動會，還要上課。有部分老師碰到了10月、11月的田徑籃球、乒乓球等訓(xùn)練比賽，更是難以分身，8位專任教師難以分身多項。這里建議將籃排足等大項目移至春季學(xué)期，春天本來就是朝氣蓬勃的，我們更應(yīng)該在這個學(xué)期將體育活動組織起來。而秋冬季節(jié)更多的可以讓學(xué)生組隊籌備。

籃球、排球、足球、乒乓球、體育舞蹈、拔河、花樣跳繩、廣播操這些大項目我們設(shè)計的時間為三月中旬到四月，一個半月的時間，考慮雨水適當(dāng)延長時間。籃球排球足球乒乓球都涉及到分組單循環(huán)交叉等比賽流程，耗時較多，體育舞蹈、拔河、花樣跳繩這些項目重在前期的準(zhǔn)備，可以放在四月底進(jìn)行比賽。所有大項目的組隊訓(xùn)練可以在運(yùn)動會結(jié)束之后就開始著手準(zhǔn)備了，在秋季學(xué)期末提交各項目報名表，給體育老師充分的時間去編排秩序冊，做好裁判培訓(xùn)工作。

從時間節(jié)點的設(shè)計上，我們將田徑運(yùn)動會與其他大項目分開，將轉(zhuǎn)入公共課部的體測項目規(guī)劃到設(shè)計當(dāng)中，做了一個全面的時間節(jié)點上的調(diào)整。

4、體育節(jié)項目優(yōu)化

4.1、體測達(dá)標(biāo)納入全面體育意義重大

體測達(dá)標(biāo)中，男生的引體向上項目和女生仰臥起坐項目的前8名，就可以在體測達(dá)標(biāo)的數(shù)據(jù)中產(chǎn)生，我們不光要進(jìn)行體測達(dá)標(biāo)，除了有意識的完成國家規(guī)定的體測達(dá)標(biāo)任務(wù)，我們將其設(shè)計成了一個全院男生女生都參加的體測運(yùn)動會。在原體育節(jié)項目中，引體向上和仰臥起坐，都由老師手動測試，現(xiàn)在我們都有儀器計時，紅外線感應(yīng)，統(tǒng)一的體測標(biāo)準(zhǔn)，最終的數(shù)據(jù)也是最有說服力的。大二大三的前8名我們可以在10月完成體測項目得出，大一新生在11月后隨堂體測結(jié)束后，也可以決出前8名。在體測達(dá)標(biāo)月中，我們可將各院系的體測出勤率納入到考核當(dāng)中。

4.2、田徑運(yùn)動會與大運(yùn)會接軌，并開展教師項目

因2020年疫情后湖北省大學(xué)生運(yùn)會田徑項目有所調(diào)整未穩(wěn)定，所有項目的統(tǒng)計都在2020年之前。如表1所示，可以看到我院的田徑運(yùn)動會項目少于湖北省大學(xué)生田徑運(yùn)動會項目，根據(jù)學(xué)校實際場地情況和開展條件，我們可以適當(dāng)增加和取消一些項目，讓田徑運(yùn)動會變得更像一場真正的田徑盛宴。我們需要刪除跳繩、引體向上、仰臥起坐項目，這些項目我們將他們分散到體測和其他大項目中，將跳繩多元化。30m迎面接力項目，也可以刪除，在最后的比賽項目中，4×100m接力、4×400m接力足以帶來30m迎面接力的氛圍。因平時訓(xùn)練條件的限制，防止意外傷害，我們的院田徑運(yùn)動會就不宜加入跨欄這個項目。三級跳遠(yuǎn)需要專業(yè)的老師來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技能和體能力量各方面的訓(xùn)練，教師有限，不宜設(shè)置為院田徑運(yùn)動會項目。跳遠(yuǎn)在大家的初高中運(yùn)動會是都由的項目，可以選擇。立定跳遠(yuǎn)我們可以銜接大運(yùn)會設(shè)置三項全能，這樣的項目開展，也有利于后期的大運(yùn)會的運(yùn)動選材。調(diào)整后的院田徑運(yùn)動會項目會更全，更豐富，同時我們可以增加教師項目。比如，女子50m、男子100m、立定跳遠(yuǎn)、投擲、接力類，與學(xué)生的項目有相同之處也有不同的地方，最后的接力能夠讓師生同樂。調(diào)整后的院田徑運(yùn)動會項目如下表：

表1 2014學(xué)年至2019學(xué)年院田徑運(yùn)動會項目與省運(yùn)會項目對比表

表2 院田徑運(yùn)動會項目表

4.3體育節(jié)大項目多元化

近6年來，籃球、排球、足球、乒乓球這些大項每年必開展，這是最基礎(chǔ)的項目，這些活動不需要長時間的訓(xùn)練，因此可以提前準(zhǔn)備，安排在最開始的時間。體育節(jié)大項目多元化要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)安排，并且要結(jié)合多種活動進(jìn)行分析，這樣可以更好地開展各項活動，還能夠達(dá)到節(jié)日效果。體育節(jié)大項目的開展，實際上適合我們體育俱樂部的體育課相聯(lián)系的。但是從2017年開始，我們就取消了這些項目中的體育舞蹈，實際上我院有體育舞蹈課，也有舞蹈協(xié)會，覺得還是有必要加入。后期俱樂部課程里面加入了太極拳、健美操等，可待條件允許，時機(jī)成熟時加入。體育課中，從2021年秋季學(xué)期，我們也可以開設(shè)羽毛球俱樂部，后期也可將羽毛球納入到體育節(jié)中。這些項目都可以師生同臺競技，不僅豐富了師生業(yè)余體育生活，在賽場上也可更好地交流了師生感情。拔河是一個凝聚力非常強(qiáng)的項目，可以不刪除。在這些項目里面可以加入跳繩，但是在跳繩項目的設(shè)計上，就不能是單純的放在田徑運(yùn)動會中的10人跳繩，我們可以設(shè)置多樣的跳繩方式，單人、雙人、多人，單人里面的單搖跳、雙搖等。這些項目移至第二學(xué)年的三四月開展，學(xué)生在上學(xué)期有充足的時間去準(zhǔn)備，下學(xué)期開學(xué)后也有恢復(fù)的時間，同時老師也不會工作緊張。

4.4、體育節(jié)中增加思想意識錘煉的項目

學(xué)院體育節(jié)重在身體的鍛煉，我們可以通過各種手段，來陶冶學(xué)生的體育思想。武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革不僅需要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還需要讓學(xué)生對于體育知識有更深刻的認(rèn)識，這樣可以讓學(xué)生更好地開展體育鍛煉。武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)鍛煉中要充分地考慮學(xué)生的能力，并且要培養(yǎng)學(xué)生的體育思維，讓學(xué)生能科學(xué)的進(jìn)行體育活動，降低對學(xué)生的影響，避免不正確的訓(xùn)練方法和思想對學(xué)生身體健康的影響。在全年體育計劃中，也有相對輕松的時間節(jié)點，比如，年底的12月份，第二學(xué)年的五六月份。我們可以舉辦體育知識競賽，來一場體育頭腦風(fēng)暴，讓學(xué)生不僅能夠了解在身體上得到鍛煉，也在體育思維上得到升華?？梢耘e辦體育知識講座，讓學(xué)生更多的去了解體育的各個方面。舉辦體育攝影展，將每年的體育運(yùn)動攝影匯集，留戀，以此來陶冶學(xué)生情操。

5、武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革實踐

武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革需要充分地考慮體育文化節(jié)開展的目的，主要是為了讓師生能夠參與到活動中，鍛煉學(xué)生的體能和體育思維，鍛煉學(xué)生的能力，提高學(xué)生的素質(zhì)。在素質(zhì)教育背景下，高職院校舉辦體育文化節(jié)能夠更好地鍛煉學(xué)生的思維，在體育鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞能力，持之以恒進(jìn)行體育訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的習(xí)慣進(jìn)行體育活動。

5.1、通過體育節(jié)改革，讓學(xué)院全年都有體育氛圍

改革后，學(xué)校大小球類和小項目分散開來，貫穿全年，學(xué)校體育氛圍強(qiáng)，學(xué)校場館學(xué)生經(jīng)常爆滿，教職工也加入了鍛煉的隊伍，提升了場館使用率。通過改革實踐，體育教研室教師建議，大球類項目組織聯(lián)賽形式，拉長周期，以賽代訓(xùn)，促進(jìn)各院系學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，參加到集體活動中來。武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革中要充分的考慮體育活動開展要求，并且為了提高體育文化節(jié)效果，可以通過全面組織活動方式讓更多學(xué)生參與其中，這樣可以營造很好的體育氛圍，并且能夠拉長訓(xùn)練的時間，讓學(xué)生能夠定期開展訓(xùn)練活動。這樣能夠提高學(xué)生的訓(xùn)練效果，改善學(xué)生的體能，讓學(xué)生能夠更好地參與到各項活動中。

5.2、通過改革，調(diào)整學(xué)院體測時間節(jié)點

武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革要選擇合適的時間，尤其是學(xué)校的各種活動安排都比較滿，而體育文化節(jié)的活動比較多，很多體能訓(xùn)練都需要提前準(zhǔn)備，若是學(xué)生壓力比較大會影響學(xué)生學(xué)習(xí)和生活，還可能會出現(xiàn)一些意外傷害等情況。武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革需要合理的控制體側(cè)的時間，為了能夠得到更好的結(jié)果，并且降低學(xué)生受傷率，就需要進(jìn)行時間節(jié)點調(diào)整，一般需要讓學(xué)生進(jìn)行一定時間準(zhǔn)備體育鍛煉，制定計劃讓學(xué)生能夠有更多時間的練習(xí)，這樣可以降低對學(xué)生身體健康的影響。學(xué)生評獎學(xué)金都在9、10月份，這個時候開始體測數(shù)據(jù)整理等就太著急，而且經(jīng)過了一個暑假，學(xué)生身體機(jī)能各方面不能完全適應(yīng)突然的體測，很容易導(dǎo)致運(yùn)動損傷，調(diào)整到5、6月測試，按照學(xué)生守則的要求，學(xué)生評獎學(xué)金需要上一學(xué)期的體測成績，那樣在秋季學(xué)期評獎學(xué)金時候，正好可以用上春季學(xué)期的成績，春季開學(xué)后的3、4、5月可以加強(qiáng)鍛煉，在5、6月的測試中，受傷同學(xué)明顯少于秋冬季節(jié)的學(xué)生。

5.3、通過改革實踐，確定改革時間節(jié)點

武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革可以在整年實施，在具體活動設(shè)計中要充分地考慮各類比賽的時間，可以通過多種比賽進(jìn)行體育節(jié)，這樣可以提高師生參與度，并且能夠加強(qiáng)師生對于體育活動的熱愛程度，通過體育文化節(jié)讓更多的人養(yǎng)成參與體育活動的興趣。在武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革中將所有大球類、老生體質(zhì)健康測試、小球類、趣味類、田徑運(yùn)動會、新生體質(zhì)健康測試、體育文化類等分類不同的時間進(jìn)行活動，并且在具體活動安排中可以安排一天的時間，這樣可以更好地準(zhǔn)備各類活動，同時還可以通過這種方式鍛煉學(xué)生的體能，讓學(xué)生可以集中時間準(zhǔn)備各類體育活動，更好地參與到體育活動中。武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革中各種活動的安排可以結(jié)合實際情況，結(jié)合實際情況進(jìn)行調(diào)整，在不影響學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)上組織各類活動。具體時間安排如表3所示。

表3 體育節(jié)各類項目時間節(jié)點

6、結(jié)論與建議

學(xué)院體育節(jié)的改革勢在必行，這都是學(xué)院、課部和體育教師等實際情況決定的，師資力量、學(xué)院體育環(huán)境氛圍，都是改革的因素。但是改革也不是一蹴而就的，我們只能一步一步慢慢摸索，在實踐中總結(jié)探索，不斷完善?！柏灤┤珜W(xué)年”、“師生同樂”的體育節(jié)改革方案具有其特定的理論意義，在加強(qiáng)賽事的宣傳的同時，應(yīng)加強(qiáng)體育健康知識的宣傳，在“健康第一”的原則下進(jìn)行鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的健康理念，將“終身體育”的理念通過各類體育節(jié)活動潛移默化的種到學(xué)生心里。武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育文化節(jié)改革需要制定目標(biāo)，同時要以提高師生參與度，提高學(xué)生對體育活動的興趣，要營造良好體育氛圍，提前準(zhǔn)備相關(guān)活動，這樣能夠讓學(xué)生更好地參與其中。在改革的過程中要調(diào)整體育測試的時間，要對改革的時間進(jìn)行調(diào)整，要讓學(xué)生有充足的準(zhǔn)備時間和賽后學(xué)習(xí)時間，這樣可以保證體育文化節(jié)開展效果，提高體育節(jié)發(fā)展水平。