從新生體質(zhì)的動(dòng)態(tài)變化視角談大學(xué)體育改革

王小琴

(福建省商業(yè)高等?？茖W(xué)校體育教研室，福建福州350012)

從新生體質(zhì)的動(dòng)態(tài)變化視角談大學(xué)體育改革

王小琴

(福建省商業(yè)高等專科學(xué)校體育教研室，福建福州350012)

為了解學(xué)生的身體狀況，本文對(duì)某大學(xué)新生的體質(zhì)做了測(cè)試，主要測(cè)試了以下幾個(gè)方面學(xué)生的體重、身高、握力、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、仰臥起坐與立定跳遠(yuǎn)以及其他數(shù)據(jù)，繼而發(fā)現(xiàn)高校學(xué)生體質(zhì)變化的動(dòng)態(tài)規(guī)律，然后提出了有益的體育教學(xué)改革的對(duì)策。

大學(xué)生;身體素質(zhì);體育改革

一、引言

人才是日益激烈的全球競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的所在。大學(xué)又是培養(yǎng)人才的搖籃，大學(xué)生是未來中國(guó)的人才希望和科學(xué)的接班人，是科學(xué)和技術(shù)發(fā)展的根本動(dòng)力，是將來中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)的主力軍。21世紀(jì)的大學(xué)生要有良好的整體素質(zhì)，同時(shí)更需要有一個(gè)健康的身體。因此，了解、掌握和研究大學(xué)生的身體體質(zhì)，并探討如何改善他們的身體條件和方法具有重要的意義。

二、研究對(duì)象和方法

按照“學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)”［1］對(duì)我校學(xué)生展開6項(xiàng)測(cè)試，即體重、身高、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、仰臥起坐(女)、立定跳遠(yuǎn)和握力(男)。測(cè)試時(shí)間為2004－2008年11月中旬至12月初，測(cè)試人員是受過特別訓(xùn)練的體育教師及相關(guān)工作人員。根據(jù)體質(zhì)總分來評(píng)價(jià)，得分86分以上為優(yōu)秀，76－85分為好，60－75為及格，59分以下為不及格。使用SPSS11.5軟件包的進(jìn)行對(duì)所有數(shù)據(jù)分析統(tǒng)計(jì)，采用t檢驗(yàn)，P＜0.05有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

三、新生的動(dòng)態(tài)變化

從表1可見，男孩和女孩的身體素質(zhì)均在良好的范圍之內(nèi)。除2006年男生體質(zhì)有所增加外，2005200720082009年級(jí)都有所下降了。2005年級(jí)與2008年級(jí)之間有著明顯下降差異(p＜0.05)，2005年級(jí)與2009年級(jí)之間有一個(gè)非常顯著下降和差異(p＜0.01)。女孩分?jǐn)?shù)逐年下降，而男生的趨勢(shì)是在2006年稍微有所上升，而后又下降了。2002年級(jí)和2004年級(jí)與對(duì)比有著明顯地差異(p＜0.05)。2008年級(jí)與2009年級(jí)和2005年級(jí)女學(xué)生相比有顯著性差異(p＜0.01).男生的最大價(jià)值2006年級(jí)2009年級(jí)最低值差0.9分。女生2005最大價(jià)值和女生2008年級(jí)的最低值相差1.95點(diǎn)，表明女生體質(zhì)的降幅略大于男生。

表1 體能測(cè)驗(yàn)結(jié)果類

四、大學(xué)體育教學(xué)改革措施

結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)狀況并不樂觀，總體呈下降趨勢(shì)，增長(zhǎng)體現(xiàn)在身高，體重，肥胖男生和體重較輕的女生的比例有所增加，心臟和肺部功能下降顯著，男性和女性的肢體力量呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。高校學(xué)生接受學(xué)校體育教育是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，是與終身體育融合，因此被認(rèn)為是大學(xué)生長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的奠定的重要階段。大學(xué)生的體育意識(shí)決定了他們以后走上工作崗位能不能以強(qiáng)健的體魄來勝任未來的工作。所以，大學(xué)的體育教育應(yīng)利用最后的有利時(shí)機(jī)加強(qiáng)教育，以改善他們的體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉意識(shí)。體育教育是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，文章根據(jù)大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀的改變，從教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)策略方面進(jìn)行探討改革的形式和對(duì)策。

1.大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)注重心肺功能鍛煉，同時(shí)兼顧大學(xué)生的興趣

體育教育發(fā)展應(yīng)注重學(xué)生個(gè)性和創(chuàng)造力，這是大學(xué)體育教育的基本要求。同時(shí)要遵循的是思想解放，提高能力，但是實(shí)際情況并非如此。高校的體育教育一直是以田徑為大部分內(nèi)容，其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為輔助，使高校體育的內(nèi)容基本上還在復(fù)制中小學(xué)時(shí)期的體育課的鍛煉內(nèi)容，沒有多大的創(chuàng)新，還是缺乏娛樂，重競(jìng)技，使得體育的教學(xué)內(nèi)容嚴(yán)肅而不夠活潑。學(xué)生體育學(xué)習(xí)時(shí)感到乏味的，恐慌，據(jù)調(diào)查表明學(xué)生對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容滿意程度才到66.3%，大學(xué)生厭煩體育課的現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)。因而我們?cè)隗w育教學(xué)的內(nèi)容上必須要做出創(chuàng)新，努力從采取各種不同的先進(jìn)的體育教學(xué)內(nèi)容來提高學(xué)生的身體素質(zhì)，尤其是發(fā)展學(xué)生的心肺功能水平。

興趣是學(xué)生積極參與體育教育的重要心理因素，它直接影響著體育教學(xué)效果［2］。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生在體育課的選擇的項(xiàng)目追求多樣化和娛樂性，網(wǎng)球、羽毛球、健美操、定向越野等一些“掌握類”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和“探險(xiǎn)類”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特受關(guān)注，他們對(duì)傳統(tǒng)的籃球、足球也愛好。對(duì)跆拳道等搏擊項(xiàng)目他們充滿著期待。體操與田徑類卻被冷落。女生與男生選擇項(xiàng)目上有明顯的區(qū)別。女生主要喜歡形體塑造與滿足自身的愛好興趣上，注重塑體、健身和娛樂性的項(xiàng)目，舞蹈、健美操等項(xiàng)目都是她們喜愛的。男生主要參與的體育項(xiàng)目是以身體健康、滿足自身的興趣、娛樂方式，還有像籃球、搏擊班、流行音樂、舞蹈、戶外運(yùn)動(dòng)等對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性比較強(qiáng)的體育項(xiàng)目男生更為喜歡。從調(diào)查結(jié)果可看出，以娛樂和增進(jìn)健康為主的項(xiàng)目是現(xiàn)代大學(xué)生的價(jià)值取向。因此我們?cè)诎才糯髮W(xué)體育課程時(shí)，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的性別特征、興趣愛好和健身娛樂特點(diǎn)。在大學(xué)體育教學(xué)過程中應(yīng)針對(duì)性的選擇學(xué)生最喜歡的教學(xué)活動(dòng)，關(guān)鍵要把學(xué)生心肺功能的改善，作為大學(xué)體育的一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容。過去訓(xùn)練學(xué)生心肺功能上，主要以田徑為主要的手段，這種做法并沒有被學(xué)生承認(rèn)，我們可以用新的形式。如定向越野是現(xiàn)代大學(xué)生更感興趣的戶外冒險(xiǎn)類體育項(xiàng)目，它是一項(xiàng)長(zhǎng)距離間歇越野跑，同時(shí)需要長(zhǎng)跑距離的耐力，還要有長(zhǎng)跑的速度。在野生環(huán)境中定向越野可以放松人體肌肉，進(jìn)行無氧與有氧運(yùn)動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和精神連續(xù)交替，使學(xué)生全身心的得到訓(xùn)練，以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的各項(xiàng)指標(biāo)，提高對(duì)生理功能的調(diào)節(jié)，尤其是心臟和肺部功能改善。一些學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)［3］，相同的訓(xùn)練時(shí)間方向組的心肺功能水平比中長(zhǎng)跑組有顯著的增加，這種既能訓(xùn)練心肺功能又能滿足學(xué)生的興趣愛好的體育項(xiàng)目可以多開設(shè)一些。男生喜歡冒險(xiǎn)刺激類的項(xiàng)目，而這些刺激類的體育項(xiàng)目對(duì)改善學(xué)生的心肺的功能是顯而易見的。針對(duì)女生的特點(diǎn)，開設(shè)的體育項(xiàng)目的激烈程度要小一些，比如像有氧健身操可以增加耗氧量，排汗量，大大加快新陳代謝，對(duì)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)有改善和加強(qiáng)的作用。研究表明每周3次45分鐘的有氧健身操可以大大改善女大學(xué)生的心血管和呼吸功能，對(duì)女生的身體形態(tài)和身體素質(zhì)有良好的改善作用［4］。其他的運(yùn)動(dòng)也可大大的改善女生的心肺功能，如羽毛球，太極拳，體育鍛煉，排球等，總之，在教學(xué)內(nèi)容上滿足大學(xué)生的興趣，側(cè)重于功能的心臟和肺的發(fā)展，以滿足學(xué)生的需要，給學(xué)生帶來一個(gè)輕松的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)。

2.采用分層教學(xué)形式組織教學(xué)

經(jīng)過多年的大學(xué)體育教學(xué)改革實(shí)踐，也有發(fā)現(xiàn)了不少問題，由于大學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)的差異，教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容難與把握。大學(xué)體育教學(xué)幾乎都是一個(gè)模式、一個(gè)規(guī)范、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的集中授課的組織形式。導(dǎo)致在教學(xué)過程中，重點(diǎn)不突出和差異不明顯，從而忽略了學(xué)生個(gè)體的性格興趣愛好及體育能力水平的差異。嚴(yán)重制約了大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和體育意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)體育課的積極性影響也很嚴(yán)重，以至學(xué)生缺乏獨(dú)立體育鍛煉的能力的興趣。不能真正反映教學(xué)的原則“因材施教”和“個(gè)性化”。所謂分層次教學(xué)［5］，本質(zhì)是將教學(xué)內(nèi)容是分為早，中，高三個(gè)不同層次，根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)、技能的基礎(chǔ)，同時(shí)結(jié)合《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的規(guī)定將學(xué)生分為不同等級(jí)、不同層次的班級(jí)進(jìn)行授課。

根據(jù)學(xué)生個(gè)體的體能實(shí)際水平，采用分層教學(xué)形式設(shè)立了“早、中、高”級(jí)別類進(jìn)行組織教學(xué)。針對(duì)學(xué)生有良好體質(zhì)與一定的體育實(shí)踐能力可采取高級(jí)班教學(xué)，它的要求高、目標(biāo)高、進(jìn)度快、內(nèi)容多;針對(duì)身體素質(zhì)較好與一定的體育基礎(chǔ)水平學(xué)生采用中級(jí)班教學(xué)，它的目標(biāo)適當(dāng)、內(nèi)容適中，進(jìn)度中等;針對(duì)體育基礎(chǔ)差體質(zhì)差的學(xué)生采用低級(jí)班教學(xué)，它的目標(biāo)低、重基礎(chǔ)、多重復(fù)、進(jìn)展緩慢，這樣每個(gè)級(jí)別都必須有相應(yīng)的級(jí)別的教學(xué)要求與教學(xué)大綱，特別是課堂教學(xué)模式。在教學(xué)內(nèi)容上，三個(gè)層次不能停留在簡(jiǎn)單的知識(shí)改變上，而要根據(jù)教學(xué)要求對(duì)不同的水平不同層次的學(xué)生設(shè)置的體育運(yùn)動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和要求來設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生在原有水平上有更大的提高。

3.根據(jù)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和進(jìn)步幅度進(jìn)行體育教學(xué)評(píng)價(jià)

體育教學(xué)評(píng)價(jià)是在基于體育教學(xué)目標(biāo)下通過有效的評(píng)價(jià)技術(shù)和手段來分析、比較、判斷體育教學(xué)的研究過程。很多年，我們對(duì)所有學(xué)生采用統(tǒng)一的考模標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，而沒有考慮學(xué)生個(gè)體的起點(diǎn)的差異性，這樣良好的學(xué)生體育成績(jī)始終是高分，而較差的學(xué)生體育成績(jī)總是低分，這其實(shí)是不公平的。傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)體系是以分?jǐn)?shù)為主要的標(biāo)準(zhǔn)，這樣“健康第一”的體育指導(dǎo)思想在具體落實(shí)過程中得到大大地減弱。因此，一些學(xué)生很容易挫傷積極性。這種評(píng)價(jià)方法，缺乏從人性的角度，學(xué)生起點(diǎn)因素角度來評(píng)價(jià)，似乎反映了體育的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但有某些偏見，不完全反映學(xué)生的水平和和學(xué)生的努力，可以說這項(xiàng)評(píng)價(jià)是“應(yīng)試教育”的產(chǎn)物。

為了讓學(xué)生形成努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常鍛煉，終生體育意識(shí)，從而達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體的最終目的。應(yīng)采取能激勵(lì)和監(jiān)督學(xué)生的合理化、人性化的評(píng)價(jià)體系，我們可以采用以考促學(xué)，以提高教學(xué)質(zhì)量，在教學(xué)評(píng)價(jià)體系改革中，充分發(fā)揮學(xué)生的整體性，應(yīng)考慮總結(jié)性評(píng)估的過程和評(píng)估使用原有的組合，評(píng)估分為物理和特殊技術(shù)技能，建立一個(gè)運(yùn)動(dòng)過程和結(jié)果相結(jié)合的科學(xué)評(píng)價(jià)體系。充分考慮學(xué)生運(yùn)動(dòng)的能力進(jìn)步的幅度是該評(píng)價(jià)系統(tǒng)顯著一個(gè)特征。這評(píng)價(jià)系統(tǒng)能更佳反映體育學(xué)習(xí)和教學(xué)的效果，更注重學(xué)生在體育學(xué)習(xí)鍛煉中的進(jìn)步幅度，這樣能改變已往把期末考試作為唯一的評(píng)價(jià)依據(jù)。該評(píng)價(jià)體系充分表現(xiàn)了“以人為本”的當(dāng)代教學(xué)理念，更能考慮到學(xué)生的進(jìn)步幅度的諸多因素。專家研究結(jié)果證實(shí)了，該評(píng)價(jià)體系能有利于學(xué)生心理健康和參與長(zhǎng)期體育鍛煉，促進(jìn)和改善學(xué)生的心理健康。這種評(píng)價(jià)方法本身的概念體現(xiàn)的是“以學(xué)生為本”的思想，注重運(yùn)動(dòng)成績(jī)和學(xué)習(xí)的過程相結(jié)合，避免學(xué)生個(gè)別差異所造成的自卑感，通過對(duì)學(xué)生自己努力和結(jié)果的評(píng)價(jià)反映學(xué)生體育進(jìn)步的幅度，有利于激勵(lì)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)鍛煉的積極性，也能培養(yǎng)他們終身體育鍛煉的習(xí)慣與意識(shí)。該評(píng)價(jià)體系淡化評(píng)價(jià)結(jié)果更有利激發(fā)學(xué)生的參與體育活動(dòng)興趣，能鼓勵(lì)學(xué)生自覺地參與體育鍛煉的行為以致于逐步形成為一個(gè)穩(wěn)定的心理特征，這樣就能達(dá)到更好地評(píng)價(jià)目的。

五、結(jié)論

在本文中，根據(jù)新生體質(zhì)的動(dòng)態(tài)變化，研究體育教學(xué)改革的對(duì)策和方法。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)均呈現(xiàn)良好，但是女生的身體素質(zhì)下降趨勢(shì)要高于男生，對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，我們應(yīng)該考慮到學(xué)生的興趣，專注于學(xué)生心肺功能的發(fā)展。體育教學(xué)的組織形勢(shì)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行不同層次的教學(xué)。在高校教育評(píng)價(jià)方法上，我們應(yīng)該考慮到學(xué)生的進(jìn)步幅度。

［1］孫玉金等.城市高校《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果的分析與研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，12(30):1702～1703.

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［4］潘書波.中日兩國(guó)大學(xué)生身心健康調(diào)查結(jié)果比較與分析［J］.體育與科學(xué)，2003，(7).

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2010-07-15