初中年級跑操教學(xué)的幾種教學(xué)法

朱新榮

摘要課間操是學(xué)校為了全方面落實(shí)教學(xué)目的、實(shí)施德智體素質(zhì)教育的主要方式。尤其是針對學(xué)生身體健康，陶7臺情操方面。此外，課間操對于確保學(xué)生遵守紀(jì)律、樹立正確的作風(fēng)習(xí)慣、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志等有著非常重要的作用。以下結(jié)合實(shí)際狀況，分析初中年紀(jì)跑操教學(xué)的相關(guān)教學(xué)方式，以供參考。

關(guān)鍵詞跑操 教學(xué)

一、引言

如何有效的提升跑操教學(xué)水平，激發(fā)學(xué)生自我學(xué)習(xí)熱情，是近階段我校在初中年級的主要工作重點(diǎn)。本文主要結(jié)合實(shí)際狀況，分析并總結(jié)一下幾種容易上手、容易學(xué)習(xí)、容易訓(xùn)練、容易提升教學(xué)效果的跑操教學(xué)法，以供有需要的人參考。

二、列隊(duì)分組教學(xué)

（一）單列

依據(jù)上課班級人數(shù)明確隊(duì)形，一般情況下六人一組，分組進(jìn)行。排隊(duì)時(shí)需要結(jié)合步長、步頻進(jìn)行訓(xùn)練，并掌握好時(shí)間，由簡單到困難慢慢的樹立良好的跑操技術(shù)和跑動(dòng)能力。此外，老師還需要做好各小組巡視、指導(dǎo)工作，發(fā)現(xiàn)問題要第一時(shí)間指出并加以糾正。與此同時(shí)，小組成員可以實(shí)施輪流指揮工作，以鍛煉學(xué)生智慧能力，倘若發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人才，可以培養(yǎng)班級指揮者。這樣做的目的不僅僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，還可以展現(xiàn)個(gè)人魅力。

（二）多列

單對訓(xùn)練一段時(shí)間之后，可以轉(zhuǎn)成多列的形式。為了更深一層次的加強(qiáng)單列隊(duì)的跑步技能，可以在多列隊(duì)的時(shí)候?qū)W些多列排隊(duì)，以查看排面是否整齊、節(jié)奏穩(wěn)定等。與此同時(shí)，還需要防止在跑步過程中隊(duì)形分散、精神不集中等狀況。老師也需要有目的性的加強(qiáng)技術(shù)方面的訓(xùn)練，只有保證學(xué)生形成了良好的技術(shù)習(xí)慣，才能完成跑操的最終目的。此外，為了激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，消除厭惡心理，還可以進(jìn)行隊(duì)列展示。學(xué)生只有處于積極狀態(tài)之下，才能增強(qiáng)教學(xué)效果。

三、縱隊(duì)分組教學(xué)

一般情況下，縱隊(duì)的隊(duì)形要稍微大于橫隊(duì)的距離。由于大多數(shù)初中學(xué)生對空間的感知和詳細(xì)的距離掌握不是很透徹，容易在實(shí)際操作時(shí)出現(xiàn)誤差。在訓(xùn)練過程中常常會發(fā)現(xiàn)隊(duì)列過短，或者過緊密，尤其是跑步過程中出現(xiàn)前后距離拉大、縮小、散亂、不規(guī)整等狀況，使得集體訓(xùn)練非常困難。針對這一問題，體育老師可以運(yùn)用縱隊(duì)分組教學(xué)來提高學(xué)生空間感知力。經(jīng)過重復(fù)的訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹立良好的距離感知、速度感知、空間感知和間隔感知等。一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)技能對于推動(dòng)隊(duì)形的穩(wěn)定意義重大。體育老師在教學(xué)的時(shí)候，還需要注重加強(qiáng)學(xué)生對長步頻的感知、跑步的速度、指揮口令的節(jié)奏等方面，以及將難點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)放在距離的調(diào)整上。正常情況下，教學(xué)時(shí)可以從兩路縱隊(duì)，慢慢調(diào)整到三路、多路，最后發(fā)展成集體多縱路訓(xùn)練。

四、集體式

列隊(duì)分組和縱隊(duì)分組教學(xué)的最終目標(biāo)是創(chuàng)建學(xué)生對跑操的基本認(rèn)識和技術(shù)理論，是由原先的感性慢慢發(fā)展到理性認(rèn)識的過程。通過教學(xué)，親身體驗(yàn)，不僅僅加強(qiáng)了對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解還可以有效掌握各類技巧，并形成良好的技術(shù)動(dòng)力定型。服務(wù)于學(xué)生的同時(shí)，還提升了整體教學(xué)質(zhì)量。

集體式教學(xué)方法是在透徹掌握跑操技術(shù)的同時(shí)注重加強(qiáng)影響提升影響最終效率的因素。如，步長、人與人之間的間隔、跑步的速度、空間距離的掌握、精神面貌等；此外，還有效的掌握學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間、跑步距離、休息調(diào)整時(shí)間等，在鍛煉身體的同時(shí)提高訓(xùn)練的時(shí)效性和經(jīng)濟(jì)性。可以說，滿足學(xué)生身心特點(diǎn)和體能，使得學(xué)生始終保持飽滿的精神面對所有訓(xùn)練。在逐漸加大學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度的過程中，還可以慢慢提高學(xué)生體質(zhì)。另外，還可以為班級體挑選優(yōu)秀的指揮人才，對于整體乃至全校跑操質(zhì)量的提升奠定基礎(chǔ)。

五、競賽式

（一）課堂教學(xué)競賽

老師在教學(xué)的時(shí)候可以依據(jù)不同的階段，實(shí)現(xiàn)不同的教學(xué)任務(wù)。為了盡快完成教學(xué)任務(wù)，老師在教學(xué)時(shí)可以舉辦一些教學(xué)競賽，并結(jié)合實(shí)際狀況制定相應(yīng)規(guī)則。值得注意的是規(guī)則一定要符合學(xué)生訓(xùn)練水平，切不可以好高騖遠(yuǎn)，也不可以難度太低，沒有挑戰(zhàn)性。競賽之后，還需要將成績公布出來，只有讓學(xué)生了解到自身優(yōu)缺點(diǎn)，才能有針對性的加以調(diào)整，推動(dòng)學(xué)生整體技術(shù)和質(zhì)量的提升。

（二）大課間跑操對比

當(dāng)初中跑操技術(shù)達(dá)到學(xué)校有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)之后，就可以進(jìn)行大課間跑操競賽。學(xué)?？梢园才耪烫帯F(tuán)委部門、體育管理部門等對班級跑操狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并做好量化工作。對于班級遇到的困難要由體育老師統(tǒng)一安排、解決，以實(shí)現(xiàn)同步提升的目的。在全校的大課間跑操競賽中，為了保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，學(xué)校可以將此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)日量化、每天都有競賽、學(xué)習(xí)期末表彰大會，充分調(diào)動(dòng)全橋師生的熱情，以此才能確保活動(dòng)的順利進(jìn)行。

六、跑操教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)

（一）需要尋找一個(gè)優(yōu)秀的體育委員，以此才能順利傳達(dá)各項(xiàng)指令；

（二）注重小隊(duì)排頭跑步節(jié)奏和步長；

（三）排距由標(biāo)準(zhǔn)值到最小值。跑操時(shí)要根據(jù)口令調(diào)整最小值，此時(shí)教師最好能給學(xué)生一個(gè)口令，如每天縮短一公分，慢慢樹立學(xué)生信息，以此才能達(dá)到隊(duì)形整齊、步伐一致的狀況。

七、結(jié)束語

總的來說，以上幾種教學(xué)方式在體育教學(xué)過程中，還需要結(jié)合學(xué)生實(shí)際狀況，靈活加以運(yùn)用。這樣做的目的不僅僅豐富了教學(xué)方式，還能推動(dòng)整體教學(xué)跑操質(zhì)量的提升。