游戲?qū)剐杂?xùn)練模式在青少年足球訓(xùn)練中的實(shí)踐

陳國(guó)帥

（甘肅省白銀市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 甘肅 白銀 730900）

隨著時(shí)代的發(fā)展，體育精神的引導(dǎo)，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展程度是衡量一個(gè)民族物質(zhì)文化和精神文明程度的標(biāo)志。要實(shí)現(xiàn)我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，為國(guó)爭(zhēng)取得榮譽(yù)，加強(qiáng)對(duì)我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的后備力量的培育，是當(dāng)前我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在諸多的體育運(yùn)動(dòng)中，我們國(guó)家仍然有很多發(fā)展不均衡的帶有競(jìng)技性質(zhì)的體育項(xiàng)目，比如，足球。中國(guó)足球的問(wèn)題很多，而造成中國(guó)足球發(fā)展滯后的根本因素是數(shù)十年來(lái)中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)和觀念無(wú)法適應(yīng)發(fā)展的需要。我國(guó)青年足球后備力量的培育已成為我國(guó)足球發(fā)展的關(guān)鍵問(wèn)題。不管是在足壇上，還是在其他發(fā)展中國(guó)家，他們都把培養(yǎng)年輕人作為自己國(guó)家的核心因素。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法對(duì)青少年足球進(jìn)行高效的訓(xùn)練，提升青少年運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平以及對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)驅(qū)力，讓他們發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)足球，渴望通過(guò)自身水平的提升為中國(guó)足球助力。

1、青少年足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

當(dāng)前我國(guó)青少年足球事業(yè)正在蓬勃發(fā)展，但是依然存在以下需要改進(jìn)的方面。

1.1、對(duì)青少年足球的訓(xùn)練偏離了實(shí)戰(zhàn)

目前，我國(guó)足球技術(shù)水平低的源頭可能是平時(shí)訓(xùn)練中教練偏離了實(shí)戰(zhàn)的需要。在沒(méi)有對(duì)抗或消極對(duì)抗的情況下訓(xùn)練。也就是說(shuō)，根據(jù)賽場(chǎng)上的突發(fā)情況，沒(méi)有進(jìn)一步要求選手進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)，教練在訓(xùn)練中沒(méi)有要求具體的細(xì)節(jié)動(dòng)作，對(duì)細(xì)節(jié)把握不過(guò)關(guān)造成了比賽因?yàn)橐恍┬〉囊蛩囟Х郑c進(jìn)球擦肩而過(guò)。教練們?cè)诩夹g(shù)訓(xùn)練中找不到位置，沒(méi)有以實(shí)戰(zhàn)的潛在要求為訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，選手們技術(shù)動(dòng)作不精細(xì)不到位，不能與實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用相結(jié)合。比賽中面對(duì)對(duì)手的壓迫或?qū)箷r(shí)，球不穩(wěn)，傳球不到位，射門(mén)無(wú)能為力，甚至勉強(qiáng)射門(mén)，對(duì)一些突發(fā)情況沒(méi)有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)去及時(shí)處理。

1.2、對(duì)青少年足球的訓(xùn)練不重視基本技術(shù)

在青年足球隊(duì)的基礎(chǔ)技術(shù)培訓(xùn)中，缺乏對(duì)基礎(chǔ)技術(shù)的重視，缺乏對(duì)技術(shù)動(dòng)作的重視，缺乏對(duì)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的重視，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員缺乏足夠的基本技術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)比賽，動(dòng)作不合理，部分技術(shù)雖然看起來(lái)炫酷但是并不能解決比賽中的實(shí)際問(wèn)題，球感和控球能力相比起來(lái)都差強(qiáng)人意。技術(shù)練習(xí)的組織方法又墨守成規(guī)又不靈活。實(shí)訓(xùn)過(guò)程中采用的手段單一，在攻防對(duì)抗中運(yùn)用技術(shù)的能力不足，技巧及經(jīng)驗(yàn)不足造成比賽過(guò)程中顯得相當(dāng)呆板。

1.3、一些年輕足球教練的經(jīng)驗(yàn)不足

我國(guó)的足球教練是體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練等體育部門(mén)進(jìn)入教練團(tuán)隊(duì)，通過(guò)資格，培訓(xùn)、晉升等來(lái)提高專(zhuān)業(yè)品質(zhì)。體育培訓(xùn)是目前高校體育教練培訓(xùn)中最重要的培訓(xùn)形式，而各類(lèi)體育教練培訓(xùn)項(xiàng)目則是提高青年教練員培訓(xùn)資格、積累培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的重要途徑。由于一位年輕的足球教練應(yīng)該有很高的體育專(zhuān)業(yè)文化程度和專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)，他們不僅必須做足球訓(xùn)練，而且他們也希望能夠投入到青年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，以便將來(lái)能夠真正取得好的足球比賽成績(jī)。大多數(shù)教練在各種專(zhuān)業(yè)俱樂(lè)部，大中小學(xué)校和省級(jí)體育機(jī)構(gòu)等專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)階中采取專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。這種通過(guò)培訓(xùn)卻沒(méi)有通過(guò)比賽積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練員，會(huì)影響教練員對(duì)技術(shù)的領(lǐng)悟。

2、影響青少年技術(shù)訓(xùn)練效果的因素

足球運(yùn)動(dòng)是以技術(shù)為基礎(chǔ)的具有對(duì)抗特點(diǎn)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，技巧與專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的靈活應(yīng)用是其發(fā)展的核心。對(duì)于一個(gè)足球選手來(lái)說(shuō)，擁有全面的專(zhuān)業(yè)技能是必不可少的。青少年時(shí)期是全面發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期，對(duì)其整體技術(shù)的形成特別關(guān)鍵。利用此時(shí)期的青少年特征，找出和改進(jìn)其技術(shù)上的不足，提高他們的技術(shù)水平，從而為我國(guó)青年足球隊(duì)的快速發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。不管是哪一項(xiàng)技術(shù)，但凡功底不扎實(shí)水平不夠，都會(huì)對(duì)年輕球員的成長(zhǎng)產(chǎn)生很大的影響。而在這個(gè)階段，為了取得好的成績(jī)，經(jīng)常要進(jìn)行長(zhǎng)期的高強(qiáng)度的訓(xùn)練，因此如何合理地進(jìn)行訓(xùn)練，使其在最短的時(shí)間里完成訓(xùn)練的目的，就成了一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。

2.1、技術(shù)訓(xùn)練速度因素分析

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與高強(qiáng)度、高速度、強(qiáng)對(duì)抗密切聯(lián)系在一起，這既是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的特色，又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。尤其足球注重加快攻防轉(zhuǎn)換速度，旨在進(jìn)攻次數(shù)能夠加多，對(duì)進(jìn)攻成功率有非常大的幫助。利用速度占據(jù)主動(dòng)，充分挖掘時(shí)間價(jià)值來(lái)獲得比賽的有利先機(jī)，最終希望能夠借助進(jìn)攻次數(shù)對(duì)進(jìn)球概率的提高來(lái)贏得勝利，是現(xiàn)代足球比賽的又一變化和趨勢(shì)。通過(guò)足球發(fā)展的新的趨勢(shì)，促進(jìn)了民眾對(duì)于足球比賽中的速度這一概念的了解。快和準(zhǔn)成為了對(duì)抗比賽中的關(guān)鍵。在激烈的對(duì)抗中，選手們快速反應(yīng)并合理運(yùn)用新技術(shù)、新策略的手段和動(dòng)作要求，從而提高攻與守轉(zhuǎn)換的速度，使比賽競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，球員的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)積累的更加完備，便于球員應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。

2.2、技術(shù)培訓(xùn)對(duì)抗性因素

足球比賽以對(duì)抗性為主，單純的靜止式橄欖球練習(xí)無(wú)法有效地促進(jìn)青年球員的對(duì)抗性。比賽對(duì)抗性的培養(yǎng)能夠提高青年球員在比賽中的對(duì)抗性。從競(jìng)賽的客觀方面講，應(yīng)重視基礎(chǔ)技術(shù)的培養(yǎng)和實(shí)際操作的有機(jī)統(tǒng)一，不斷強(qiáng)調(diào)實(shí)用、簡(jiǎn)單、對(duì)抗、準(zhǔn)確，一定要強(qiáng)調(diào)對(duì)抗，這是足球技術(shù)的本質(zhì)。技術(shù)行為是概念上的技術(shù)表現(xiàn)。在進(jìn)行足球基礎(chǔ)動(dòng)作的組織和練習(xí)時(shí)，既要注重對(duì)抗，又要注重實(shí)際操作、簡(jiǎn)單、準(zhǔn)確。這樣的培訓(xùn)有利于培養(yǎng)青年球員的真實(shí)技術(shù)應(yīng)用能力。在足球訓(xùn)練中，教練在對(duì)學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練的同時(shí)，要恰到好處的融入防守訓(xùn)練，增強(qiáng)在激烈對(duì)抗中防守的意識(shí)和能力。這種日常訓(xùn)練可以有效地提高學(xué)生對(duì)防守意識(shí)的合理利用，從而增強(qiáng)和提高學(xué)生的防守意識(shí)。

2.3、實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)的細(xì)節(jié)因素

在技術(shù)培訓(xùn)中，技術(shù)培訓(xùn)和實(shí)踐活動(dòng)的脫離是很常見(jiàn)的。足球技術(shù)是指在競(jìng)賽中，球員所運(yùn)用的各種技術(shù)與技巧。這表明了技術(shù)在各種情況下的穩(wěn)定性、熟練程度和創(chuàng)新能力。如果教練員只教球員如何打球，而不因人而異、因時(shí)、因地而教球員如何正確使用技術(shù)動(dòng)作，就會(huì)導(dǎo)致對(duì)技術(shù)的片面理解，最終導(dǎo)致技術(shù)粗糙拙劣。技術(shù)訓(xùn)練的最終目的是訓(xùn)練球員正確比賽動(dòng)作，提高他們的適應(yīng)能力和控球能力。防守方面，球員必須要有侵略性和組織性去擊敗對(duì)手，但是進(jìn)攻方面，必須要嘗試去擊敗對(duì)手，在向球門(mén)推進(jìn)的過(guò)程中控制自己的身體，同時(shí)需要控制球，然后直擊球門(mén)。在這種情況下，運(yùn)動(dòng)員必須在任何時(shí)候都保持一種競(jìng)技的姿態(tài)，并在反復(fù)實(shí)踐中，使其能夠靈活地使用多種技巧，從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。

3、現(xiàn)代青少年足球訓(xùn)練基本特征分析

足球?qū)ι眢w的要求很高，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，球員經(jīng)常需要通過(guò)有氧模型來(lái)提高身體功能。高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生疲勞心理，無(wú)氧能量比例增加，體能訓(xùn)練效果不佳。在足球比賽中，球員們?yōu)闋?zhēng)奪控球權(quán)相互爭(zhēng)斗，他們使用各種常規(guī)和非常規(guī)的動(dòng)作來(lái)碰撞、擠壓、拉扯、抓取、鏟球、帶球跑，并使用各種戰(zhàn)術(shù)配合來(lái)獲得控球權(quán)。簡(jiǎn)化技術(shù)動(dòng)作，提高技術(shù)動(dòng)作的速度，提高技術(shù)動(dòng)作在比賽中的實(shí)用性，是足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要趨勢(shì)。

3.1、激烈對(duì)抗性是現(xiàn)代足球比賽的重要特征

足球運(yùn)動(dòng)是兩隊(duì)圍繞空間和球門(mén)控制一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，主要是借助腳，進(jìn)行激烈的進(jìn)攻和攻守對(duì)抗，以獲得在本場(chǎng)中一定的分?jǐn)?shù)來(lái)決定比賽的勝負(fù)。所以，在競(jìng)賽中必須具有很強(qiáng)的時(shí)空意識(shí)，能夠運(yùn)用各種形式、方法和手段來(lái)獲取時(shí)間和空間上的支配，保證自己的控制，贏得勝利，讓競(jìng)賽更加具有對(duì)抗的性質(zhì)。

3.2、短暫的攻守轉(zhuǎn)換性是現(xiàn)代足球比賽的突出特點(diǎn)

快速攻守轉(zhuǎn)換是現(xiàn)代足球比賽的重要特征，是教練戰(zhàn)術(shù)安排思路和細(xì)節(jié)的體現(xiàn)，是一支訓(xùn)練有素、具有較強(qiáng)競(jìng)技能力的球隊(duì)的標(biāo)志之一。根據(jù)足球比賽規(guī)則，進(jìn)攻是根據(jù)得分的多少而得失的，并且有比賽的時(shí)間框架，進(jìn)攻后必須防守，進(jìn)攻后必須轉(zhuǎn)換，進(jìn)攻和防守不斷變化，瞬間轉(zhuǎn)換是制約對(duì)手爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)的關(guān)鍵?，F(xiàn)代足球比賽從進(jìn)攻到防守的變化無(wú)常，使比賽保持著高速度、流暢給觀眾以懸念，這也是足球比賽魅力的一部分。

3.3、整體性是現(xiàn)代足球比賽的制勝基礎(chǔ)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽中需要講究技術(shù)性和技能性。它是一個(gè)由11人組成的團(tuán)隊(duì)，因而需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的凝聚力，核心是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)是球員之間的相互合作以達(dá)到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作。整體性強(qiáng)調(diào)每個(gè)隊(duì)員必須緊密合作，只有將自己的技戰(zhàn)術(shù)能力充分融合在一起，才能為每個(gè)隊(duì)員在賽場(chǎng)上充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)提供強(qiáng)大的保障，為每個(gè)隊(duì)員創(chuàng)造更多更好的個(gè)人技術(shù)發(fā)展機(jī)會(huì)，整體性是以個(gè)人自由發(fā)揮為核心的整體功能的折射，是每個(gè)隊(duì)員球技戰(zhàn)術(shù)價(jià)值的有機(jī)結(jié)合。

4、對(duì)抗性訓(xùn)練中對(duì)青少年球員專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的要求

技術(shù)水平的好壞，對(duì)運(yùn)動(dòng)員其它核心素養(yǎng)和技術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)和發(fā)展有著重要的作用。技術(shù)上的扎實(shí)，就是別的方面的能力，沒(méi)有好的技術(shù)，一切都會(huì)化為烏有。所以，在青少年體育專(zhuān)業(yè)體育教學(xué)中，必須加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生的特殊體能鍛煉。通過(guò)對(duì)青年球員進(jìn)行意志和品格的養(yǎng)成教育，使其形成終生體育觀念。提高自己的自信和堅(jiān)韌的個(gè)性，并使其成為一個(gè)全面、強(qiáng)壯和有能力的球員。要做到技術(shù)上的完整，就必須不僅用你的左腳或右腳，而且還要用頭球技術(shù)，對(duì)身體的每一個(gè)部位進(jìn)行移動(dòng)、傳球和投籃。通過(guò)對(duì)抗性的綜合訓(xùn)練，提高青少年球員的專(zhuān)業(yè)水平。

4.1、比賽速度更快

比賽中，無(wú)球隊(duì)員的傳球更多，傳球更快，跑動(dòng)更有侵略性，攻防變化更快。這些變化給足球帶來(lái)了許多新的特點(diǎn)：一是快速移動(dòng)；第二，全方位合作；第三，全面對(duì)抗；第四，高強(qiáng)度競(jìng)爭(zhēng)；第五，強(qiáng)烈的對(duì)抗；第六，攻防轉(zhuǎn)換迅速。這體現(xiàn)在有球員不再過(guò)多運(yùn)球，有機(jī)會(huì)把球傳給隊(duì)友，但沒(méi)有給球員更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去強(qiáng)行搶球，導(dǎo)致傳球次數(shù)更多，足球穿越的面積更大，移動(dòng)速度更快。而無(wú)球球員則需要?jiǎng)?chuàng)造進(jìn)攻空間，壓縮對(duì)手進(jìn)攻空間，跑過(guò)無(wú)球位置，盯人，反擊，用一連串的越位戰(zhàn)術(shù)突破對(duì)方進(jìn)攻，快速移動(dòng)球。丟球時(shí)，防守球員壓制、攔截、接球、反擊、壓縮進(jìn)攻空間的速度更快，而隊(duì)友跑動(dòng)更快、跑動(dòng)更遠(yuǎn)、控球時(shí)創(chuàng)造更深，迅速形成進(jìn)攻態(tài)勢(shì)。通過(guò)教練有效的速度訓(xùn)練，比賽的速度帶來(lái)訓(xùn)練速度的飛速提高。比賽速度更快，這也是青少年球員職業(yè)素養(yǎng)的關(guān)鍵。

4.2、提高技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量

現(xiàn)代足球比賽更多的是防守，球員運(yùn)球的空間越來(lái)越小，這就要求球員具備在非常有限的空間內(nèi)快速合理地處理球的技術(shù)能力，利用有限的進(jìn)攻機(jī)會(huì)在瞬間得分。高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的攻防技術(shù)動(dòng)作在整場(chǎng)比賽中始終保持高質(zhì)量，不被時(shí)間而帶亂了球隊(duì)的節(jié)奏。高水平球員和低水平球員的區(qū)別，尤其是最后一傳和臨門(mén)一腳，主要是技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量的區(qū)別。隨著競(jìng)賽要求的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技技術(shù)也不斷進(jìn)步。因此，要在提高教練員的技術(shù)水平基礎(chǔ)上，必須對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的培訓(xùn)。然而，在當(dāng)前的競(jìng)技體育中，我們的技術(shù)實(shí)力還不夠強(qiáng)，因此，要在青少年中獲得好的成績(jī)，就需要從青少年著手，從而大幅度地提升運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力。這也是衡量一個(gè)球隊(duì)或球員在場(chǎng)上的技術(shù)動(dòng)作和技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一，也是青少年球員在整場(chǎng)比賽中保持高質(zhì)量的趨勢(shì)。

4.3、更復(fù)雜的防御系統(tǒng)

現(xiàn)代足球，大多數(shù)球隊(duì)在自己的禁區(qū)前收縮防守，陣型緊湊，不給對(duì)手任何突破中路輕松得分的時(shí)機(jī)。比如，在自由人盯人中后衛(wèi)防守體系下，防守人數(shù)增加，重心前移，留給對(duì)手的進(jìn)攻空間越來(lái)越小。防守中，球員不僅要注意球的盯防，還要善于與隊(duì)友配合，控制對(duì)方的傳球路線，壓縮傳球空間，努力阻斷拿球隊(duì)員與隊(duì)友的聯(lián)系。這樣可以減少進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)突變帶來(lái)的混亂和丟球的幾率。

4.4、更多地依靠小組反擊

足球傳統(tǒng)的進(jìn)攻方式發(fā)生了很大的變化?，F(xiàn)代足球反擊更側(cè)重于3-4隊(duì)的作用，包括在2-3人的反擊中傳球，跑出空間，完成傳球和射門(mén)。同時(shí)進(jìn)攻者數(shù)量少，加快了攻擊速度，提高了攻擊成功率。如果沒(méi)有達(dá)到快速反擊的目標(biāo)，球隊(duì)可以控球，依靠中場(chǎng)球員的投入進(jìn)入位置進(jìn)攻。為了提高隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力，取得好的成績(jī)，隊(duì)伍必須形成強(qiáng)大的反擊能力，尤其是在群體反擊中。

5、游戲?qū)剐杂?xùn)練模式在青少年足球訓(xùn)練中的實(shí)踐策略研究

隨著我國(guó)足球的發(fā)展，足球技術(shù)不但在內(nèi)涵上得到了極大的提高，同時(shí)也提高了競(jìng)技水平。青少年球員必須熟練地運(yùn)用足球技術(shù)，在場(chǎng)上控制球，以達(dá)到技術(shù)上的需要。我們不僅要提出全面準(zhǔn)確、熟練掌握基本技術(shù)的要求，而且要掌握高難技術(shù)，掌握在快速行進(jìn)過(guò)程中遇到對(duì)抗和組合動(dòng)作時(shí)合理、連貫地使用技術(shù)的能力。

5.1、根據(jù)對(duì)抗性訓(xùn)練的要求設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)的趣味性

將“錦標(biāo)賽”作為青少年足球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠有效地改善其體能狀況，并能初步了解其戰(zhàn)術(shù)，從而促進(jìn)其綜合能力的提升。通過(guò)訓(xùn)練和交換角色來(lái)增強(qiáng)對(duì)抗性，使隊(duì)員完全熟悉不同的角色。游戲訓(xùn)練不僅可以形成運(yùn)動(dòng)員之間的默契，還可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作的新方式，有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)。青少年足球隊(duì)員之間有顯著的個(gè)體差異，有的擅長(zhǎng)運(yùn)球，有的擅長(zhǎng)射門(mén)。在訓(xùn)練和比賽中，教練可以根據(jù)青少年球員的實(shí)際情況進(jìn)行分組，以提高他們的能力。在青年足球隊(duì)的訓(xùn)練中，通過(guò)比賽對(duì)抗練習(xí)，可以提高學(xué)生的競(jìng)技興趣，提高學(xué)生的比賽興趣。

5.2、在訓(xùn)練模式上，通過(guò)游戲應(yīng)用來(lái)訓(xùn)練對(duì)抗性基本功

足球的基本訓(xùn)練包括運(yùn)球、傳球、傳球、防守。運(yùn)球是最基本、最重要的運(yùn)動(dòng)。然而，我國(guó)青少年球員的身體素質(zhì)較差，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平普遍較低。這些問(wèn)題主要反映了群眾的基本功?；A(chǔ)訓(xùn)練，在單一固定的訓(xùn)練形式下，訓(xùn)練效果緩慢，容易使青少年運(yùn)動(dòng)員感到疲勞和無(wú)趣。教練員的基本功與游戲訓(xùn)練相結(jié)合，可以激發(fā)青少年球員的興趣，使他們積極參加訓(xùn)練，提高他們的戰(zhàn)斗力和球感。在教練設(shè)計(jì)的對(duì)抗訓(xùn)練游戲中，球隊(duì)可以分成兩個(gè)平等的小組，站在場(chǎng)地兩邊的序列號(hào)上，確定每個(gè)球隊(duì)的進(jìn)攻和防守方向。待教練隨機(jī)抽取了號(hào)碼后，兩隊(duì)在中場(chǎng)開(kāi)始比賽，直到發(fā)生進(jìn)球時(shí)，本場(chǎng)比賽結(jié)束。比賽一開(kāi)始，兩隊(duì)就被告知要以最快的速度移動(dòng)和進(jìn)攻。經(jīng)過(guò)幾場(chǎng)比賽，得出以最高分獲勝的隊(duì)。游戲?qū)剐杂?xùn)練不僅可以提高球員的注意力、反應(yīng)水平和開(kāi)局速度，還可以提高他們?cè)趯?duì)抗中的控球和射門(mén)能力。

5.3、將游戲?qū)剐杂?xùn)練模式應(yīng)用于簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

足球訓(xùn)練很重要的一項(xiàng)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，在經(jīng)典戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中包括射門(mén)、長(zhǎng)傳、“二過(guò)一”和教練賽。將游戲?qū)剐杂?xùn)練模式應(yīng)用于簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練能夠提高青少年球員適應(yīng)足球的戰(zhàn)術(shù)能力，逐步提高他們?cè)诒荣愔械膽?zhàn)斗力。首先，教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法都是對(duì)抗性游戲。對(duì)抗訓(xùn)練游戲是根據(jù)不同類(lèi)型的隊(duì)員的素質(zhì)和需求設(shè)計(jì)的訓(xùn)練方法。它們可以有效地動(dòng)員所有參與者參與比賽，以取得更好的分?jǐn)?shù)，增加團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)感。例如，在“二過(guò)一”的比賽中，教練員可以分成三人一個(gè)組，一組三人中包含防守、傳球隊(duì)員以及接球隊(duì)員。當(dāng)教練吹哨示意開(kāi)始之后，傳球隊(duì)員將球傳至接球隊(duì)員，然后兩人配合尋找機(jī)會(huì)射門(mén)，完成后，三人互換位置，如此循環(huán)，反復(fù)練習(xí)。類(lèi)似的防守力量和對(duì)抗性訓(xùn)練游戲可以提升隊(duì)員在反對(duì)練習(xí)游戲中對(duì)基本戰(zhàn)術(shù)的理解。通過(guò)“二過(guò)一”游戲訓(xùn)練，不僅可以提高彼此的協(xié)同能力，還可以提高腳部的內(nèi)在力量。當(dāng)球員之間相互傳球時(shí)，還可以提高跑動(dòng)、傳球和運(yùn)球的能力，青少年球員能夠熟練運(yùn)用基本的比賽戰(zhàn)術(shù)，形成高質(zhì)量的戰(zhàn)術(shù)合作伙伴關(guān)系。

6、結(jié)語(yǔ)

在青少年的足球訓(xùn)練的過(guò)程中，加入游戲方式進(jìn)行對(duì)抗性訓(xùn)練，可以使球員在趣味性訓(xùn)練的同時(shí)，提高身體的靈活性，更好地鍛煉體育素質(zhì)，使我國(guó)青少年的足球水平得以提高，為中國(guó)足球的發(fā)展帶來(lái)新的生機(jī)和活力，更好地為我國(guó)足球后備力量的蓄積提供人才儲(chǔ)備。