聲樂(lè)學(xué)習(xí)中“階段性理論”的實(shí)踐與應(yīng)用

解 猛

（河南工業(yè)貿(mào)易職業(yè)學(xué)院 河南 鄭州 450000）

一、“階段性理論”概述

（一）聲樂(lè)學(xué)習(xí)的階段性特點(diǎn)

聲樂(lè)學(xué)習(xí)是分階段的，任何無(wú)視聲樂(lè)學(xué)習(xí)階段性規(guī)律的教師或?qū)W生，都無(wú)法使聲樂(lè)學(xué)習(xí)沿著正確的方向前進(jìn)。關(guān)于聲樂(lè)學(xué)習(xí)的階段性理論主要有以下觀點(diǎn)：沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)聲樂(lè)之前的自然階段、進(jìn)行系統(tǒng)的聲樂(lè)訓(xùn)練過(guò)程中的不自然階段以及通過(guò)訓(xùn)練達(dá)到新的科學(xué)的自然階段；鄒本初教授把循序漸進(jìn)學(xué)唱步驟分為三個(gè)階段，即初級(jí)階段、中級(jí)階段、高級(jí)階段；周小燕教授按聲區(qū)的訓(xùn)練，提出從自然聲區(qū)起步、打好中聲區(qū)基礎(chǔ)、過(guò)好換聲區(qū)關(guān)、進(jìn)而發(fā)展高聲區(qū)、達(dá)到聲區(qū)統(tǒng)一。這些聲樂(lè)訓(xùn)練的階段性理論都突出了聲樂(lè)學(xué)習(xí)循序漸進(jìn)的規(guī)律，目的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，沿著正確的道路前行，最終到達(dá)聲樂(lè)藝術(shù)的高峰。

（二）聲樂(lè)學(xué)習(xí)中的三個(gè)階段

1.自然階段

一些沒(méi)受到規(guī)范的聲樂(lè)訓(xùn)練的歌唱演員，憑著自己的感覺(jué)去歌唱，甚至有些嗓音條件比較好的人唱得比專業(yè)歌唱演員還好，受到觀眾的歡迎。但他們往往不太考慮歌唱的技巧與方法，沒(méi)有接觸系統(tǒng)的聲樂(lè)學(xué)習(xí)，這個(gè)階段被稱為自然階段。

2.不自然階段

當(dāng)學(xué)生進(jìn)入系統(tǒng)的聲樂(lè)學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)遇到很多的問(wèn)題，打破了第一個(gè)階段的平衡。這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺(jué)很別扭、唱得沒(méi)有以前自如了，此時(shí)就進(jìn)入了第二個(gè)階段，也就是不自然階段。而我們的聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程就是克服這些不自然的過(guò)程，我們要在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中盡量縮短這個(gè)不自然階段的時(shí)間，建立另一個(gè)新的平衡，即新的自然階段。[4]

3.新自然階段

這里所說(shuō)的新的自然階段，就是把掌握的歌唱方法自如地運(yùn)用到歌唱當(dāng)中，融入作品中，演唱的過(guò)程就像在訴說(shuō)。金鐵霖教授稱這個(gè)階段為科學(xué)的自然階段。這個(gè)時(shí)候，演唱者已經(jīng)有能力根據(jù)作品的要求來(lái)表現(xiàn)音樂(lè)，抒發(fā)情感。

（三）探究“階段性理論”的意義

宋代著名學(xué)者蘇洵在《上田樞密書》中曾說(shuō)，“天下之學(xué)者，孰不欲一蹴而造圣人之域”。然而，任何學(xué)問(wèn)或技能的形成企圖一蹴而就，只是白日做夢(mèng)罷了。聲樂(lè)學(xué)習(xí)亦是如此。

學(xué)習(xí)聲樂(lè)的三個(gè)階段分別是自然階段、不自然階段、新的自然階段。筆者學(xué)習(xí)聲樂(lè)近十年，對(duì)于在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中如何正確運(yùn)用“階段性理論”，有一些個(gè)人見(jiàn)解。筆者認(rèn)為，由于聲樂(lè)學(xué)習(xí)的長(zhǎng)期性和曲折性特點(diǎn)，這三個(gè)階段往往是相對(duì)的、交織的，并不會(huì)定格于某個(gè)階段。比如，筆者在大學(xué)的四年中，經(jīng)歷了這三個(gè)階段；筆者在讀研期間又一次經(jīng)歷了這三個(gè)階段。聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程不是直線式的上升或下降，而是曲折式的前進(jìn)。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們難免會(huì)遇到歌唱狀態(tài)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，探究“階段性理論”的意義，就在于明確聲樂(lè)學(xué)習(xí)的階段，用它來(lái)指導(dǎo)聲樂(lè)學(xué)習(xí)，既不盲目拔高也不停滯不前。

二、階段性理論學(xué)習(xí)

（一）初始自然階段培養(yǎng)興趣

處在自然階段的學(xué)生或一些聲樂(lè)愛(ài)好者，在這一階段往往沒(méi)有接觸過(guò)系統(tǒng)的聲樂(lè)訓(xùn)練，主要以真聲演唱，到了高音區(qū)很難唱出聲音。即便唱出來(lái)也往往顯得蒼白無(wú)力，像喊叫一樣。

處在這一階段的學(xué)生要培養(yǎng)自己對(duì)歌唱的興趣。聲樂(lè)學(xué)習(xí)是一項(xiàng)很繁重的工作，我們要一遍又一遍練習(xí)音階，一首歌可能要唱上百遍。如果沒(méi)有相當(dāng)大的興趣和毅力，往往無(wú)法堅(jiān)持下去。

如何培養(yǎng)對(duì)聲樂(lè)的興趣呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，廣泛地聆聽(tīng)聲樂(lè)作品，欣賞歌唱家的演唱。筆者跟隨自己的本科聲樂(lè)老師黃慧慧教授學(xué)習(xí)的時(shí)間里，她會(huì)要求我們一學(xué)期要上網(wǎng)觀看多部中國(guó)歌劇，戲曲視頻資料，并總結(jié)自己的體會(huì)。每學(xué)期會(huì)讓我們自己找歌唱作品進(jìn)行匯課，其中包括：民族歌劇選段；創(chuàng)作歌曲；藝術(shù)歌曲；民歌；戲曲選段。這就意味著筆者要觀看大量的作品并學(xué)習(xí)演唱，在無(wú)形之中擴(kuò)大了筆者的曲庫(kù)量同時(shí)增加了筆者對(duì)音樂(lè)學(xué)習(xí)的興趣。筆者考取研究生后，碩士生導(dǎo)師龔小平教授，在有條件的情況下，經(jīng)常帶著我們觀看音樂(lè)會(huì)、歌劇演出、戲曲演出，在觀看和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，筆者的學(xué)習(xí)興趣以及鑒賞能力得到了極大的提高。這兩位老師的做法在潛移默化的過(guò)程中開拓了筆者的眼界，大大提高了筆者對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力，培養(yǎng)了筆者對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)的興趣愛(ài)好。

（二）不自然階段解決發(fā)聲問(wèn)題

最初，在筆者系統(tǒng)地接受聲樂(lè)訓(xùn)練的過(guò)程中，聲樂(lè)老師會(huì)調(diào)整筆者的歌唱方法，使筆者的氣息、位置、共鳴狀態(tài)發(fā)生新的變化。這就打破了原來(lái)的平衡，再加上緊張，筆者有將近一年的時(shí)間感覺(jué)到自己唱起來(lái)不那么自然，甚至覺(jué)得沒(méi)以前唱得舒服了。這在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，被稱為聲樂(lè)學(xué)習(xí)上的“瓶頸期”。金鐵霖教授把這個(gè)階段稱為不自然階段，這個(gè)階段每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷，區(qū)別只是時(shí)間的長(zhǎng)短。

要順利度過(guò)這個(gè)階段，需要我們與自己的聲樂(lè)老師積極配合，認(rèn)真完成老師對(duì)聲音的要求，這個(gè)階段的練習(xí)重點(diǎn)是解決發(fā)聲問(wèn)題，這就要求我們多想多練，積極打造自身這件“樂(lè)器”，盡快使不自然達(dá)到新的科學(xué)的自然。

（三）新自然階段提高演唱水平

經(jīng)過(guò)不自然階段嚴(yán)格系統(tǒng)的聲樂(lè)訓(xùn)練，熟練地掌握了歌唱的技巧，并能夠自如地表達(dá)作品感情，使科學(xué)的發(fā)聲方法融匯在藝術(shù)作品中，讓聽(tīng)眾感覺(jué)不到有任何方法時(shí)，就說(shuō)明歌唱者已經(jīng)達(dá)到了第二個(gè)自然階段，即新的科學(xué)的自然階段。藝無(wú)止境，即便處在這個(gè)階段仍然需要不斷學(xué)習(xí)，不斷提高。只要我們一直在學(xué)習(xí)，我們還會(huì)經(jīng)歷許許多多的不自然階段，在這時(shí)候則要注重自身的音樂(lè)修養(yǎng)和技巧的完善，同時(shí)善于思考、發(fā)現(xiàn)和解決自身聲音的問(wèn)題。

三、“階段性理論”在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中的實(shí)踐應(yīng)用

（一）自然階段首先要培養(yǎng)良好的歌唱習(xí)慣

1.健康的心理狀態(tài)

著名的聲樂(lè)教育家沈湘教授關(guān)于“歌唱要素主被動(dòng)論”的研究指出，在歌唱諸要素中有心理要素，生理要素。心理要素處于歌唱諸要素的主導(dǎo)地位而不能動(dòng)搖。其他有關(guān)歌唱發(fā)聲的生理要素中，比如呼吸器官、發(fā)聲器官、共鳴器官以及唇、齒、舌、牙、喉這些語(yǔ)音器官，都處在被動(dòng)的從屬地位，他們的運(yùn)動(dòng)受到心理活動(dòng)的支配。[5]

所以，在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中要首先培養(yǎng)正確的歌唱心理狀態(tài)。如何培養(yǎng)正確的心理狀態(tài)呢？我們先來(lái)看一些不正確的心理狀態(tài)：由于神經(jīng)過(guò)度緊張，無(wú)法控制自己的情緒，引起心率加速、腿發(fā)抖、臉白手涼、口干舌燥，發(fā)聲失靈，走音失調(diào)，忘詞等，這些都是消極的心理狀態(tài)引起的不良歌唱狀態(tài)。如此看來(lái)，只有加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的歌唱心理狀態(tài)，才能更加充分地發(fā)揮歌唱技巧。[6]要使學(xué)生樹立正確的歌唱心理狀態(tài)需要教師和學(xué)生共同努力。作為學(xué)生，在課堂上要保持心平氣和、愉快興奮，投入感情歌唱。作為教師，則要循循善誘，多鼓勵(lì)少批評(píng)。

2.積極的肌體狀態(tài)

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，建立正確的肌體狀態(tài)是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題，正確的肌體狀態(tài)包括：正確的站立姿勢(shì)、正確的口腔狀態(tài)、正確的呼吸狀態(tài)等。這是聲樂(lè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，這些問(wèn)題解決不好，聲樂(lè)學(xué)習(xí)很難順利進(jìn)行。

（二）不自然階段注重發(fā)聲問(wèn)題解決方法

氣息是人類發(fā)聲的源泉，在不自然階段應(yīng)該著重練習(xí)。沈湘教授也曾說(shuō)過(guò)，“歌唱的藝術(shù)就是呼吸的藝術(shù)，因?yàn)楦璩兴械淖兓紒?lái)自呼吸的支持。”這就說(shuō)明正確的歌唱?dú)庀⑹且磺谐ǖ墓残?。因此，聲?lè)界有句格言：誰(shuí)懂得歌唱的呼吸，誰(shuí)就懂得了歌唱。氣息與發(fā)聲的結(jié)合，造就了歌唱的基礎(chǔ)。

以下是筆者在輔導(dǎo)聲樂(lè)初學(xué)者進(jìn)入不自然階段時(shí)，針對(duì)氣息和發(fā)聲的一些基礎(chǔ)訓(xùn)練方法：

1.“喘氣”練習(xí)

這個(gè)練習(xí)俗稱“狗喘氣”，旨在訓(xùn)練腹部肌肉，使氣息能夠吸得深。具體訓(xùn)練要領(lǐng)：張開嘴，伸出自己的舌頭，然后開始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時(shí)歌唱者就會(huì)感到小腹在隨著氣息鼓起、塌下，像夏天天熱時(shí)狗伸長(zhǎng)了舌頭在喘氣?！肮反瓪狻本毩?xí)由此而得名。這一練習(xí)每次持續(xù)時(shí)間一到五分鐘，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，時(shí)間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。通過(guò)這一練習(xí)，可以鍛煉氣息的控制能力、支撐能力、持久能力等。

2.“三分二次”找支點(diǎn)

“三分二次”訓(xùn)練呼吸的方法是筆者的聲樂(lè)教師熊茂勛教授總結(jié)的聲樂(lè)訓(xùn)練方法，運(yùn)用這種方法主要體會(huì)呼吸的支點(diǎn)。所謂“三分”就是吸氣時(shí)不要吸太多，如果把吸滿表示為十分的話，吸三分就夠了。具體步驟為：雙手掐腰，第一次吸氣吸三分，腰的四周有輕微的膨脹感，然后像吹蠟燭一樣吹氣，腰的四周會(huì)有第二次膨脹即所謂的“二次”，經(jīng)常這樣練習(xí)就會(huì)逐漸找到呼吸的支點(diǎn)，不會(huì)出現(xiàn)氣虛、氣短，用不上“勁”的感覺(jué)。

3.嘆氣發(fā)聲

嘆氣是生活中的普遍現(xiàn)象，具體做法：首先打開喉嚨，很舒展地吸口氣，然后放松地向下嘆氣。要注意氣息的走向是向下，經(jīng)常練習(xí)可以使發(fā)聲通暢松弛。筆者在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，練聲使用的音階大部分都是下行音階，因?yàn)橄滦幸綦A更容易穩(wěn)定氣息，在練習(xí)的過(guò)程中想著嘆氣時(shí)，聲音通暢自如，常用的音階如下：

運(yùn)用意大利五個(gè)元音a、o、i、e、u 并結(jié)合m、n、l 等輔音在力所能及的音域進(jìn)行練習(xí)。

4.帶字的練聲曲

歌唱時(shí)聲音要落在字上，因?yàn)楦璩粌H是發(fā)聲的藝術(shù)，更是語(yǔ)言的藝術(shù)，所以帶字的練聲曲是不錯(cuò)的練聲教材。在練習(xí)的過(guò)程中要注意每個(gè)字的口型語(yǔ)氣和感情，先從最容易、最自然的聲區(qū)唱起，然后不斷升高并堅(jiān)持練習(xí)。

（三）新的自然階段注重提高自身音樂(lè)修養(yǎng)

1.大量作品學(xué)習(xí)及實(shí)踐

經(jīng)過(guò)前兩個(gè)階段后，歌唱者已熟練地掌握了歌唱技巧，使聲音得到美化及拓展。這一階段就要學(xué)習(xí)對(duì)不同風(fēng)格的作品進(jìn)行分析、演唱，豐富自身的音樂(lè)表現(xiàn)力，同時(shí)不斷進(jìn)行藝術(shù)實(shí)踐和觀摩，提升自身的音樂(lè)演唱能力和鑒賞能力。

2.歌曲的藝術(shù)處理

歌唱藝術(shù)是人聲和文學(xué)藝術(shù)結(jié)合的產(chǎn)物，一首好的歌曲，具有豐富的情感才能動(dòng)人心弦。為了再現(xiàn)作品，我們要對(duì)作品進(jìn)行深入理解及處理，也就是歌曲的二度創(chuàng)作。如何能使二度創(chuàng)作別具匠心，首先，應(yīng)對(duì)歌唱作品進(jìn)行分析和研究，理解歌詞要表達(dá)的內(nèi)容。其次，了解作品的創(chuàng)作背景和所要反映的意圖。最后，分析作品的藝術(shù)風(fēng)格。這樣才能做到聲情并茂演唱，使音樂(lè)更加動(dòng)聽(tīng)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中，一般來(lái)說(shuō)會(huì)經(jīng)歷不自然階段以及通過(guò)訓(xùn)練達(dá)到新的科學(xué)的自然階段，即：初始自然階段、不自然階段、新自然階段。事實(shí)上，三個(gè)階段的劃分是相對(duì)的。我們應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到，所謂的三個(gè)階段在我們學(xué)習(xí)和不斷進(jìn)步的過(guò)程中，往往是動(dòng)態(tài)地交織在一起。學(xué)習(xí)聲樂(lè)本身是一件很愉快的事情，所有的聲樂(lè)學(xué)習(xí)理論其實(shí)并不復(fù)雜，無(wú)非是打開喉嚨、氣沉丹田、聲灌腦海（高位置）、吐字清晰、飽含深情。但是要做到這些卻不是一天兩天就能夠完成的，它需要無(wú)數(shù)個(gè)日子的累積。聲樂(lè)訓(xùn)練的階段性理論，突出了聲樂(lè)學(xué)習(xí)的循序漸進(jìn)規(guī)律，從一個(gè)普通的歌唱愛(ài)好者成為一名專業(yè)的聲樂(lè)演員或者歌唱家，需要經(jīng)歷漫長(zhǎng)歲月的磨煉，不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。所以，每個(gè)聲樂(lè)學(xué)生在投入自己熱愛(ài)的聲樂(lè)藝術(shù)事業(yè)時(shí)，思想上一定要做好充分的準(zhǔn)備。飯要一口一口地吃，路要一步一步地走，不能妄想一步登天，力求速成。最后，祝愿所有熱愛(ài)聲樂(lè)事業(yè)的學(xué)生，通過(guò)自己的努力，最終實(shí)現(xiàn)理想。