全面小康之后如何達(dá)到全面健康“組團(tuán)健康”C位出道

王嬙

中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)方晉，安利（中國(guó)）總裁余放，健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室副主任、國(guó)家衛(wèi)健委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長(zhǎng)毛群安，國(guó)務(wù)院研究發(fā)展中心社會(huì)和文化發(fā)展研究部部長(zhǎng)李建偉，博鰲亞洲論壇全球健康論壇大會(huì)專家顧問(wèn)、原中國(guó)疾病預(yù)防控制中心主任王宇，共同發(fā)布報(bào)告。

在“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”這一理念深入人心的當(dāng)下，一份在2022年末橫空出世的權(quán)威報(bào)告卻向全社會(huì)發(fā)出警告：3/4的人都有不健康的生活習(xí)慣， 由此可見(jiàn)小康社會(huì)國(guó)民健康正在面臨新挑戰(zhàn)。

在這份2022年12月22日于北京發(fā)布的《國(guó)民健康生活方式洞察及干預(yù)研究報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”）中， 94.5%受訪者認(rèn)為自己健康良好，但生活方式總體得分僅為49.1！為此， 報(bào)告項(xiàng)目負(fù)責(zé)人國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心研究員劉勝蘭博士表示，阻礙健康生活方式原因多樣，調(diào)查發(fā)現(xiàn)“難堅(jiān)持”及“拖延癥”占比最高，分別為33.6%和31.7%。同時(shí)，國(guó)民健康知識(shí)也明顯不足，其中科學(xué)適量運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)素理解兩項(xiàng)，正確率分別僅為29.4%和44.9%。

至于解決方案，報(bào)告也給出了答案——基于線上組隊(duì)、線下行動(dòng)的“組團(tuán)健康”，參與者在健康生活方式的六個(gè)維度上有顯著改善。正如國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心社會(huì)和文化發(fā)展研究部李建偉部長(zhǎng)表示，此次調(diào)研項(xiàng)目成功探索出“我—伙伴—社群—社會(huì)”的健康生活推廣路徑，以及“認(rèn)清自我健康—學(xué)習(xí)健康知識(shí)—養(yǎng)成健康習(xí)慣—塑造健康生活方式”的行動(dòng)路徑，健康社群有望成為全面健康推廣中最為活躍、最為有效的社會(huì)單元。

據(jù)悉，此次報(bào)告的調(diào)研、編撰和發(fā)布，由國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)完成，中國(guó)健康教育中心專業(yè)指導(dǎo)。報(bào)告還得到中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的學(xué)術(shù)支持，以及安利（中國(guó)）日用品有限公司的積極參與。

劉勝蘭博士表示：此次報(bào)告調(diào)研階段借助社交媒體優(yōu)勢(shì)實(shí)施的樣本獲取、反饋收集以及階段性持續(xù)互動(dòng)干預(yù)的特色，具有創(chuàng)新性和獨(dú)特性。

2022年5月，安利攜手健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室、中國(guó)健康教育中心、《環(huán)球時(shí)報(bào)》等機(jī)構(gòu)，發(fā)起了“健康中國(guó)我們行動(dòng)”國(guó)民健康素養(yǎng)提升計(jì)劃。同時(shí)上線的“我們行動(dòng)啦”微信小程序，推出百套免費(fèi)健康課程、支持百萬(wàn)國(guó)民組隊(duì)以每日打卡的形式行動(dòng)，記錄自己的健康知識(shí)學(xué)習(xí)、膳食營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)、睡眠、戒煙限酒、“三減三健”等健康信息，并通過(guò)社群成員互相陪伴、激勵(lì)督促等手段，逐步養(yǎng)成并固化健康生活方式。

依托于活動(dòng)小程序及打卡人群，中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)開(kāi)展了問(wèn)卷調(diào)研，歷時(shí)半年完成了這份頗具代表性和時(shí)效性的研究報(bào)告。

報(bào)告顯示，雖然全民健康意識(shí)和健康自評(píng)情況良好，但健康生活方式情況卻遠(yuǎn)未令人滿意。合理膳食種類(lèi)不夠（每天攝入12種食物的人群只有21.4%）、缺乏運(yùn)動(dòng)（每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）成為兩大短板，而甫入社會(huì)打拼的年輕群體，健康生活方式得分最低。

值得一提的是，由于不健康生活方式影響，受訪者中平均每人擁有2.2個(gè)健康困擾，體重/體型管理、心理/情緒/睡眠、疼痛（關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、肩頸疼等）問(wèn)題位列前三，分別占比41.9%、37.5%和28.2%，背后則是75.7%的不良生活習(xí)慣群體占比。在快節(jié)奏、大壓力下的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)，各種不良生活習(xí)慣包括：久坐、熬夜、情緒難調(diào)、飲食無(wú)章、吸煙、飲酒等等。壓力大、焦慮、沮喪、消沉等多種表現(xiàn)形式的心理健康問(wèn)題，成為現(xiàn)代都市人群的一道健康難題。

合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，知易行難。幸好， “我們行動(dòng)啦”微信小程序的組隊(duì)打卡功能和社群健康實(shí)踐活動(dòng)，使此項(xiàng)目成為一次塑造健康生活方式的有益實(shí)踐。

報(bào)告顯示，受訪者非常認(rèn)同“健康社群”在知識(shí)分享、監(jiān)督陪伴、經(jīng)驗(yàn)交流方面的作用，通過(guò)組建微信群、堅(jiān)持開(kāi)展線下活動(dòng)的小組表現(xiàn)尤佳，社群成員共同運(yùn)動(dòng)、打卡督促、拍照交流（健康食譜搭配和制作），有力克服“不能堅(jiān)持”和“拖延癥”等痛點(diǎn)。

國(guó)家衛(wèi)健委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長(zhǎng)毛群安在發(fā)布會(huì)上指出：“通過(guò)社群來(lái)培養(yǎng)大眾健康生活方式的健康促進(jìn)新手段，值得大力肯定與提倡，它將為健康中國(guó)建設(shè)注入新的活力，并令千百萬(wàn)個(gè)人與家庭從中受益?！?/p>

目前已有三萬(wàn)余安利營(yíng)銷(xiāo)人員通過(guò)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的培訓(xùn)和考試，拿到營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)證書(shū)，一萬(wàn)多人拿到了健康塑形教練證書(shū)。

而這種“通過(guò)社群來(lái)培養(yǎng)大眾健康生活方式的健康促進(jìn)新手段”，也是安利一直在做的。安利（中國(guó)）總裁余放在發(fā)布會(huì)上表示：黨的二十大報(bào)告把推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)作為增進(jìn)民生福祉、提高人民生活品質(zhì)的重要內(nèi)涵，提出2035年建成健康中國(guó)的目標(biāo)。安利在營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域有多年的深耕和積累，有責(zé)任利用自身優(yōu)勢(shì)，為健康中國(guó)戰(zhàn)略和國(guó)民健康，貢獻(xiàn)企業(yè)自身價(jià)值。

如今的安利已經(jīng)實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)的數(shù)字化轉(zhuǎn)型，全面賦能廣大營(yíng)銷(xiāo)人員運(yùn)營(yíng)線上融合線下的大健康社群。首先，向廣大消費(fèi)者宣導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)科普，提升全民健康認(rèn)知；其次，基于富含科技含量和植物營(yíng)養(yǎng)智慧的紐崔萊產(chǎn)品，為消費(fèi)者提供個(gè)性化解決方案，幫助人們做到科學(xué)補(bǔ)充、均衡營(yíng)養(yǎng)；最后，通過(guò)健康社群帶動(dòng)大家都行動(dòng)起來(lái)，培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣，擁有健康的生活方式。

余放介紹，目前已有三萬(wàn)余安利營(yíng)銷(xiāo)人員通過(guò)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的培訓(xùn)和考試，拿到營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)證書(shū)，一萬(wàn)多人拿到了健康塑形教練證書(shū)。他們以遍布全國(guó)的安利體驗(yàn)館、體驗(yàn)店為依托，建立并經(jīng)營(yíng)著數(shù)以萬(wàn)計(jì)的以體重管理、健康麗齡、四季養(yǎng)生、親子健康等為主題的健康社群。

在同日舉辦的第二屆中國(guó)健康生活方式醫(yī)學(xué)大會(huì)上，安利亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳表示，慢性病高發(fā)成為影響公眾健康的最突出問(wèn)題，醫(yī)療費(fèi)用持續(xù)上漲造成社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的巨大負(fù)擔(dān)，塑造健康生活方式進(jìn)行健康改善、維護(hù)和管理，是健康中國(guó)戰(zhàn)略關(guān)口前移、預(yù)防為主的最直觀體現(xiàn)。

余放最后表示：讓我們做好自己健康的第一責(zé)任人，同時(shí)帶領(lǐng)家人、親朋好友、同學(xué)同事、街坊鄰里等組成健康社群，做到營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)，大家分享防疫知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，互相幫助鼓勵(lì)，紓解情緒壓力，共同應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。