淺論賽艇運動中團隊凝聚力的培養(yǎng)

賽艇運動是一項需要多人協(xié)作的水上體育項目，運動員的團隊凝聚力在比賽中有著至關重要的作用。和諧的賽艇團隊不僅是隊員之間的通力合作，教練和領導也需要和隊員有良好的團隊意識。因此，在進行賽艇運動訓練中，教練需要以培養(yǎng)運動員的團隊凝聚力為重要目標，幫助隊員建立良好的人際關系，避免出現(xiàn)不和諧的團隊現(xiàn)象，使之成為團隊必勝的法寶。本文分析了賽艇運動中團隊凝聚力的作用以及影響因素，針對其培養(yǎng)策略展開研究。

由于賽艇是多人開展的水上運動，隊員間的關系以及團隊凝聚力影響著最終的比賽結果，團隊間越和諧、越默契，獲得勝利的幾率越大。但影響賽艇運動團隊凝聚的因素有很多方面，如運動員自身、賽艇團隊、教練因素等，需要我們全面了解分析，運用相應的培養(yǎng)策略促使隊員形成較強的團隊凝聚力。

1 賽艇運動中團隊凝聚力的概述及作用

賽艇是水上體育項目，需要幾個運動員借助槳和槳架比賽，而團隊凝聚力能使運動員在賽艇運動中發(fā)揮出最大的力量。雖然運動員的性格都是不盡相同的，但他們最大的共同點就是喜歡賽艇運動，想要高效完成比賽就需要有團隊凝聚力。團隊凝聚力有不同的含義，一方面它指隊內運動員為了完成統(tǒng)一的運動目標而共同努力，將團隊與訓練目標聯(lián)系在了一起，另一方面也指團隊間的和諧關系，不論是運動中還是生活中都能愉悅交往，產生積極的人際關系影響。

根據以往賽艇運動比賽調查顯示，運動員們的團隊凝聚力與他們的成績有直接關系，較高的團隊凝聚力能提高他們在眾多隊伍中的競技能力，例如有時進行賽艇比賽時，隊員會出現(xiàn)情緒低迷的問題，但只要大家的比賽目標是一致的，就能在比賽中感染情緒低迷的隊員，取得優(yōu)異的成績。除此之外，還要他們的日常訓練、團隊生活等有一些聯(lián)系，如教練與隊伍是否配合良好，能針對每一位隊員展開特定的訓練，在隊員面前的權威如何；隊員在日常訓練、比賽中是否保持了強大的自信心、奉獻精神、對規(guī)則的敬畏、懂得謙讓、尊敬隊員和對手等，具備這些品質才能增強隊伍的團隊凝聚力，讓隊員間越來越默契。

所以，我們要明確在賽艇運動中培養(yǎng)團隊凝聚力，首先，需要增強隊員在隊伍中的歸屬感，讓賽艇隊伍來吸引他們，提高他們在賽艇比賽中的責任感，使之產生強大的創(chuàng)造力、團隊能力和競技能力。其次，需要讓他們發(fā)現(xiàn)自己團隊中的價值，認識到自己在隊伍中對賽艇運動的重要性，這樣才能使他們在運動中充分發(fā)揮自己的能力，不論是訓練還是比賽中都保持強烈的自信心，為團隊發(fā)展提供源源不斷的動力。另外，隨著人們觀念的不斷改變，體育競賽受到了越來越多人的關注，賽艇運動的商業(yè)文化也不斷提高，隊員間也出現(xiàn)了一些利益沖突，如果解決不好就會影響團隊凝聚力，因此教練要處理好團隊凝聚力的內耗，確保賽艇隊伍的長久發(fā)展。

2 賽艇運動中影響團隊凝聚力的因素

在調查過程中，發(fā)現(xiàn)賽艇運動中影響團隊凝聚力的因素有以下幾方面：

2.1 隊員個人因素

賽艇運動員來自不同的家庭，有著不同的成長環(huán)境、教育經歷、人生目標、運動方向、興趣愛好、性格特點等，如果隊員的某些方面是類似能促進他們團隊凝聚力的提高，將所有的經歷、興趣放在賽艇運動上。但如果隊員間性格不合、相處不來，會導致隊伍間出現(xiàn)小團體，從而影響凝聚力。就目前來看，許多賽艇隊伍的成員教育背景比較類似，成長經歷、訓練經驗也基本接近，奮斗方向更是一致，加上賽艇運動本身就需要隊員的合作，即使隊員性格上存在差異也不會影響隊內的和諧，這給團隊凝聚力的培養(yǎng)提供了很大的便利。其次，隊員對自己在團隊中的角色認同也會影響團隊凝聚力，大部分隊員都認為自己在隊伍中的表現(xiàn)越突出、做出的貢獻越大自己就越重要，所以就會有很強的表現(xiàn)欲，但賽艇是多人協(xié)作的運動，每個人的角色都是至關重要的，只要讓他們認同自己在隊伍中的角色，了解自己擔任角色的重要性，才能激發(fā)起他們的責任感，從而提高團隊凝聚力。

2.2 團隊環(huán)境因素

團隊凝聚力與賽艇隊伍的規(guī)模有一定關系，隊伍的規(guī)模越大，隊員間接觸的就越少，大家對運動的目標也會變得不一致，容易出現(xiàn)意見分歧。對賽艇運動研究發(fā)現(xiàn)，兩人組的任務完成程度更高，四人組的凝聚力更強，八人組其次。而且要保證每位隊員能遵守團隊規(guī)則，按照合約履行自己的義務，這樣才能激發(fā)起隊員之間的團隊意識。因此，團隊內部環(huán)境對凝聚力的培養(yǎng)十分重要，教練需要明確隊伍的目標和任務，同時引導每位隊員有自己的目標，將不同的目標聯(lián)系在一起來提高他們對賽艇團隊的認同感。另外，隊伍的穩(wěn)定性也影響著隊員們的凝聚力，領導層需要保證賽艇團隊目標、人員配置、配艇狀況等因素的穩(wěn)定性來維持隊員對團隊的依賴和信任。

2.3 教練行為因素

在訓練團隊的過程中，教練也要不斷提升自身的能力，如團隊管理能力、領導才能、賽艇專業(yè)知識技能、競技指導技術、如何領導隊員等，以此來提高自己在隊員心中的權威。在大部分賽艇隊伍中，教練最突出的作用就是領導隊伍做出決策，在比賽中制定戰(zhàn)術、調節(jié)隊員心理等。但想要培養(yǎng)隊員們的團隊凝聚力，教練還應該發(fā)揮自己的協(xié)調作用，如激勵隊員、提高他們的士氣。比賽是瞬息萬變的，可能稍有不慎就會改變比賽結果，所以教練要有很強的臨場指導能力，能最快對比賽走勢做出判斷，發(fā)現(xiàn)隊伍中的不和諧因子，及時處理隊員間的矛盾，調節(jié)和諧的團隊氛圍，增強隊員對團隊的滿意程度，利用自身來維護隊員間的和諧關系。其次，訓練也是教練主要負責的部分，賽艇運動員在訓練中的一切感受都會影響他們對團隊的認知。訓練因素包括訓練的內容、強度、任務等，教練需要根據每位運動員體質制定獨立的訓練計劃，既不能給隊員造成強烈的刺激，使他們對團隊產生抵觸情緒，也不能制定難度過低的任務，滿足不了運動員的訓練需求。因此，教練需要科學地安排每個訓練環(huán)節(jié)，有目的的設置訓練內容，既激發(fā)起隊員們對賽艇的興趣，也使得訓練更加有效，引發(fā)隊員間的互相吸引，這樣才有利于團隊凝聚力的培養(yǎng)。

3 賽艇運動中團隊凝聚力的培養(yǎng)策略

3.1 明確團隊目標，增強責任意識

明確的目標能指引大家共同前進，在培養(yǎng)運動員團隊凝聚力時，關注他們對任務以及目標的認可度也是尤為重要的。上述內容提到團隊環(huán)境因素對團隊凝聚力的影響，如果制定的團隊目標和任務過于模糊，或者忽視隊員之間的合作，團隊凝聚力會隨之降低。因此，教練應制定全體隊員都認同的、愿意主動完成的任務和目標，這樣隊員才知道自己應該如何訓練，在比賽中應該擔任怎樣的角色，在主動分擔責任實現(xiàn)自身目標的過程中形成團隊凝聚力。首先，教練需要了解賽艇團隊的實際情況和隊員的實際能力，例如一個隊伍中需要力量型的隊員也需要舵手靈活操縱賽艇的行駛，力量型隊員需要進行大量的力量訓練，而舵手更需要了解相關的理論知識、賽艇的技巧以及敏銳的洞察力，能及時在行駛賽艇過程中調整，所以他們的訓練目標是不同的。但教練要讓隊員知道自己為什么要完成這些目標，這些訓練對團隊目標有哪些作用等，將個人目標統(tǒng)一為團隊目標，才能激發(fā)起隊員在團隊中的責任意識，在努力完成自己目標的同時朝著同一個目標前進，這樣才能形成隊員在賽艇運動中的主人翁意識。

3.2 營造和諧隊風，提高團隊認知

讓運動員認清自己在團隊中的定位能增強他們對賽艇運動的信心，強化他們的訓練動力，反之，如果團隊內隊員的定位模糊，隊員對自己的角色認知不清晰會增加他們的焦慮心理，弱化他們的訓練效果和團隊凝聚力。首先，教練需要讓每位運動員看到自己在團隊中的價值，組織一些賽艇集體活動和宣傳活動，不要總是進行單一的技術訓練，例如在每次團建活動中讓隊員了解一種賽艇運動角色的作用，讓不同運動員來體驗這一角色，使他們指導每位隊員的不易，同時增強他們在自身角色中的自豪感。其次，需要教練營造出良好的隊風。賽艇訓練時非常辛苦的，在日常訓練中需要機械進行大量的力量訓練、耐力訓練等，增強隊員間的培養(yǎng)，但在比賽時還是會出現(xiàn)失誤的情況，這一失誤很有可能影響整合團隊的成績，有些隊員會在發(fā)生失誤后互相推卸責任，覺得不是自己的問題，這會影響整個團隊的和諧。教練除了讓隊員指導自己角色的作用，還要讓他們認識到任何一個失誤不是某一個隊員的責任，而是全體隊員的責任，在取得勝利后要共同慶祝，在失敗后也要共同承擔后果，這樣才能使每位隊員保持積極的運動狀態(tài)，互相約束、互相促進激勵隊員們共同進步。

3.3 樹立教練形象，建立隊員情感

每位賽艇運動員對賽艇運動都有著濃厚的興趣和旺盛的精力，并且對成功的運動員有著強烈的崇拜精神，教練可以利用這一精神來加強隊員間的經驗，有效培養(yǎng)他們的團隊凝聚力。教練是賽艇團隊中的核心人物，教練需要在隊員面前樹立起自己的形象，不僅向隊員傳授賽艇知識和技能，還要利用自身的魅力提供他們對賽艇運動的熱愛。雖然專業(yè)的知識技能對賽艇運動員能力的提高有很大的幫助，但情感訓練對運動員也是十分重要的，如果一位教練有著高超的知識技巧，但素質低下、忽視運動員的感受，也不會得到運動員們的尊重，更別提團隊凝聚力的培養(yǎng)。因此，賽艇教練要認識到自己形象對運動員們的影響，在生活和訓練上給予他們正確地指導，還要用公平公正、正直高尚的人格與他們相處，既要擔任隊員的“老師”也要是他們的益友，這樣更利于教練了解真實的隊員。由于教練在隊員心中的地位較高，所以他們對教練和依賴感和信任感也較強，所以教練還要重視與隊員的有效溝通，真正了解隊員的需求，這里的需求不僅是物質上的需求，更多的是精神上的需求。體育競賽有輸有贏，隊員的心理就需要得到及時的安撫，教練如果能真誠的關懷隊員，消除他們自卑的心理，能為他們樹立起正確的體育觀念，能有效建立起隊員的團隊意識。以我國乒乓球隊為例，他們在比賽中能用絕對實力碾壓對手，除了自身有專業(yè)的技巧外，教練與隊員間的情感聯(lián)系也起到了關鍵作用，教練能根據每位運動員的特點及時指導和調整他們的狀態(tài)。因此，賽艇教練也要了解隊伍中每位運動員的特點，在與隊員的溝通交往中增強他們的團隊凝聚力。

3.4 改進訓練方法，提高管理效果

教練負責賽艇團隊的日常運轉和隊員之間的溝通，在正確處理隊員人際關系的過程中培養(yǎng)他們的團隊凝聚力。如果教練采取陳舊的訓練管理方法可能起不到明顯的培養(yǎng)效果，因此教練需要具備創(chuàng)新意識，除了專業(yè)訓練任務、目標的制定外，可以將隊員劃分成小組管理，讓隊員自主解決隊內的問題，在矛盾、沖突中達成共識。一般情況下賽艇教練都會采取聘任制，通過自薦、推薦的方式招聘，在任期中負責好賽艇團隊的訓練任務，有些教練雖然有豐富的賽艇經驗和技巧，但只是將自己的工作當成教學任務，沒有關注隊員的思想、生活、學習，只是重視隊員訓練這一方面，導致教練與隊員、隊員與隊員間的情感聯(lián)系不高。其實教練的工作熱情也能感染隊員的團隊意識，如果教練全身心投入到隊員身上，隊員也能感受到教練的用心良苦，主動與隊員配合。因此，教練需要轉變自己的管理觀念，明確自己是聯(lián)系賽艇隊員的紐帶。

3.5 優(yōu)化訓練內容，靈活使用戰(zhàn)術

賽艇運動的團隊凝聚力體現(xiàn)在隊員目標一致、運動狀態(tài)良好、團隊氛圍和諧、比賽默契、戰(zhàn)術運用靈活等方面，其中戰(zhàn)術運用是在反復交流、磨合和運用的過程中形成的。在訓練前教練要與隊員進行多次交流，了解基本情況后結合隊員的目標計劃和整體目標來制定比賽戰(zhàn)術和訓練計劃。想要隊員在比賽中形成默契的戰(zhàn)術配合，需要制定不同周期的訓練計劃，在配合中增強隊員的凝聚力。賽艇運動是一項團隊對抗的運動，團隊戰(zhàn)術技巧、配合是關鍵，因此教練需要科學制定賽艇運動員的訓練內容，在不同的時間根據不同的訓練目的安排不同的訓練內容和訓練強度，讓隊員適應不同的戰(zhàn)術結構，使隊員在訓練中獲得成就感。同時，還要針對不同的比賽、不同的對抗團隊因材施教地進行訓練，讓隊員通過一個眼神或一個動作就知道戰(zhàn)術的調整，明確整合團隊的比賽方向，在默契配合中體現(xiàn)出團隊凝聚力。

3.6 建立激勵機制，促進團隊協(xié)作

在培養(yǎng)賽艇運動員團隊凝聚力時應建立合理的激勵機制，在表現(xiàn)出團隊凝聚力或體現(xiàn)出團隊精神、為團隊做出貢獻后及時表演、鼓勵隊員，使他們在團隊活動中獲得滿足，能讓隊員產生自我激勵的效果。賽艇團隊首先要保證隊員基本的物質需求和精神需求，才能要求他們的團隊凝聚力，在調查中發(fā)現(xiàn)賽艇運動員還存在飲食搭配不合理的現(xiàn)象，沒有針對賽艇運動制定專門的飲食搭配。還有些隊員在比賽前會出現(xiàn)心理恐懼的問題，害怕自己拉團隊后腿，不敢有大膽的嘗試，無法在團隊協(xié)作中做出突出的貢獻，這也是應該關注到的心理需求。其次，在建立激勵機制時可以采取物質激勵和精神激勵結合的方式，如用獎金來吸引隊員，在精神方面可以為他們提供學習進修的機會，以此來增強隊員間的團隊意識，使他們在得到基本滿足后向更高層次的需求出發(fā)，主動培養(yǎng)自己的團隊意識，懂得在賽艇運動中擔當責任、積極奉獻。

4 結束語

總之，想要在賽艇運動中培養(yǎng)團隊凝聚力，需要考慮各方面因素對運動員的影響，針對不同角度的問題解決困難，使隊員能朝著同一目標努力，體驗靈活多變的訓練內容，在教練的指導和制度的激勵下促進賽艇運動的蓬勃發(fā)展。

（作者單位：大連市體育事業(yè)發(fā)展中心）