高職院校學(xué)生職業(yè)體能困境及提升策略研究

熊潤捷 江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院

目前，隨著新課程改革的不斷深入，高職學(xué)校已經(jīng)認(rèn)識(shí)到推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展的重要性，并且已經(jīng)開展實(shí)踐操作，逐步對學(xué)生開展體能訓(xùn)練。因?yàn)橹挥袔椭呗殞W(xué)生提升自身的體質(zhì)，擁有健康的體魄之后，才可以更好地開展專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)。而且通過體能訓(xùn)練，還可以幫助學(xué)生鍛煉自身的意志，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持精神。但是，目前高職學(xué)校在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中，仍然存在一些問題，對體能訓(xùn)練的正常展開產(chǎn)生影響，所以需要針對這些問題提出解決措施，在高職學(xué)校當(dāng)中更好地開展體能訓(xùn)練，幫助學(xué)生提升自身的身體素質(zhì)，從而為我國儲(chǔ)備更多地高質(zhì)量專業(yè)人才。

一、高職學(xué)生職業(yè)體能的困境

（一）高職學(xué)生職業(yè)體能現(xiàn)狀

在高職學(xué)校開展體能教學(xué)的過程當(dāng)中，需要有針對性地進(jìn)行，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的體能特征，制定適合每個(gè)學(xué)生的體能測試訓(xùn)練，從而使學(xué)生的體能可以得到提升。對高職學(xué)校學(xué)生開展體能抽樣檢測，以500米、1000米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)以及體前屈等項(xiàng)目測試男生，以500米、800米、仰臥起坐以及體前屈等項(xiàng)目測試女生，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有在體前屈這一項(xiàng)目當(dāng)中，男生的平準(zhǔn)值達(dá)到合格，女生在體前屈以及仰臥起坐達(dá)到合格。從專業(yè)方面來看，以數(shù)控和建筑以及建工和軌道交通這四個(gè)專業(yè)為對象，開展體能測試，總體而言，女生的體能測試成績要高于男生。但是全體學(xué)生的體能測試平均成績?nèi)匀徊桓?，因此高職學(xué)校如何提升學(xué)生的專業(yè)體能水平仍然亟待破題。

（二）高職學(xué)生在體能訓(xùn)練方面的強(qiáng)度不足

通過對高職學(xué)校學(xué)生在課余時(shí)間的具體安排情況開展調(diào)研可以發(fā)現(xiàn)，有超過25%的男生在課余時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)，但是仍然有75%的男生在課余時(shí)間開展其他方面的活動(dòng)。而女生在課余時(shí)間參與體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)只有14%，更多的時(shí)間用來課余學(xué)習(xí)、逛街、刷手機(jī)等等。由此可以看到，高職學(xué)生在課余時(shí)間安排當(dāng)中，很少開展體育鍛煉，或者體能訓(xùn)練，對于體育項(xiàng)目的參與程度不高，在運(yùn)動(dòng)方面缺乏積極性，整體強(qiáng)度不高。

（三）學(xué)校缺乏職業(yè)體能教學(xué)

目前在高職學(xué)校當(dāng)中，所開展的體育與健康課程當(dāng)中，僅僅包括兩個(gè)部分的內(nèi)容，即“基礎(chǔ)模塊”以及“拓展模塊”。在基礎(chǔ)模塊當(dāng)中又包括兩個(gè)子模塊，即體能教育和健康教育，而在體能教育模塊當(dāng)中又包括職業(yè)體能模塊和健康體能模塊。在拓展模塊當(dāng)中，所涵蓋的內(nèi)容相對較多，如體操類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)，以及一些民族與傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)等多項(xiàng)內(nèi)容。通過分析上述所講的高職學(xué)校學(xué)生體能抽樣檢測結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)，即使在高職學(xué)校已經(jīng)開展了體育健康教學(xué)，但是學(xué)生的整體體能水平并沒有因此得到提升，在健康與體育教學(xué)當(dāng)中，存在諸多不足，所開展的大多數(shù)運(yùn)動(dòng)較為單一，而且所采用的體能教學(xué)模式較為死板，大多學(xué)生不愿意參與體能教學(xué)，最終導(dǎo)致高職學(xué)校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)不足，缺乏運(yùn)動(dòng)量，無法達(dá)到職業(yè)體能所應(yīng)當(dāng)達(dá)到的水平。

（四）高職學(xué)校缺乏專業(yè)的體能訓(xùn)練設(shè)施

隨著新課程改革在高職學(xué)校當(dāng)中逐漸深入的推進(jìn)，各個(gè)高職學(xué)校已經(jīng)對體育教學(xué)的重要性產(chǎn)生了充分認(rèn)識(shí)，也比較重視對學(xué)生開展體能訓(xùn)練。目前體能訓(xùn)練教學(xué)仍然處于不斷優(yōu)化的過程，對于學(xué)校的體育場地規(guī)劃仍然有待完善，學(xué)生在開展體育訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的空間方面，仍然會(huì)受到限制。例如因?yàn)樵诟呗殞W(xué)校當(dāng)中，缺乏充足的籃球場地，所以導(dǎo)致許多學(xué)生想要打籃球，但是卻無法開展籃球活動(dòng)，而這也使得一些原本運(yùn)動(dòng)意愿不強(qiáng)的學(xué)生，有了不去開展體能訓(xùn)練的理由，更多在宿舍休息，所以，許多高職學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)相對較差，僅僅在日常當(dāng)中小跑幾步就會(huì)氣喘吁吁。這些困境對于高職學(xué)校良好展開體能訓(xùn)練而言，具有較大的阻礙。而且高職學(xué)校在體能訓(xùn)練設(shè)施方面，也存在不足。一些足球場地，雖然看似比較完善，但是許多足球網(wǎng)已經(jīng)損壞，這樣球網(wǎng)的保障作用也無法發(fā)揮出來，很容易讓學(xué)生在開展足球運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中受傷。缺乏體能訓(xùn)練設(shè)施的根本原因是資金不足，或者是僅僅重視對學(xué)生開展專業(yè)知識(shí)教學(xué)，而忽略了對學(xué)生的體育訓(xùn)練教學(xué)。如果接下來高職學(xué)校仍然不合理規(guī)劃自身的運(yùn)動(dòng)場所，那么則會(huì)限制學(xué)生開展體能訓(xùn)練。即使學(xué)生可以勉強(qiáng)參與到體能訓(xùn)練當(dāng)中，也會(huì)具有一定的安全隱患，對學(xué)生的安全產(chǎn)生一些不良影響，從而使學(xué)生的體能訓(xùn)練積極性大大降低。

（五）體能訓(xùn)練觀念不足

在高職學(xué)校當(dāng)中的大多教師因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)教學(xué)觀念的影響，認(rèn)為在教學(xué)過程當(dāng)中，其核心內(nèi)容是專業(yè)知識(shí)教學(xué)，僅僅重視培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識(shí)核心素養(yǎng)，而忽略了身體健康是學(xué)生良好開展學(xué)習(xí)的第一要素，所以忽略了培養(yǎng)高職學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，仍然局限于傳統(tǒng)教育思想當(dāng)中，無法充分發(fā)揮出體能訓(xùn)練的重要性，導(dǎo)致學(xué)生開展體能訓(xùn)練的興趣大大降低，也導(dǎo)致高職學(xué)校的體能訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量大大下降。

（六）高職學(xué)校體能訓(xùn)練方式較為單一

新課程改革當(dāng)前正在不斷推進(jìn)當(dāng)中，因此教學(xué)體系仍然處于完善過程當(dāng)中，由于當(dāng)前高職學(xué)校所開展的體能訓(xùn)練較為單一，在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中，僅僅針對某一體育項(xiàng)目的重點(diǎn)內(nèi)容開展講解，沒有將體能訓(xùn)練與其具體背景進(jìn)行結(jié)合，所以學(xué)生在開展體能訓(xùn)練時(shí)，僅僅是在教師的引導(dǎo)之下，被動(dòng)的開展體能訓(xùn)練，機(jī)械地重復(fù)動(dòng)作，這樣學(xué)生在體能訓(xùn)練過程中，則會(huì)缺乏與教師的交流欲望，無法將學(xué)生開展體能訓(xùn)練的興趣激發(fā)出來。而且許多教師并不重視體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練的時(shí)間大多數(shù)讓學(xué)生用來自由活動(dòng)，而學(xué)生在自由活動(dòng)的時(shí)候大多都會(huì)跑去做自己想做的事請，或者坐在一邊休息，并不會(huì)進(jìn)行體能訓(xùn)練，這樣體能訓(xùn)練過程難免會(huì)單調(diào)無趣，體能訓(xùn)練課程對于學(xué)生而言也只是一個(gè)放松休息的過程，很難在體能訓(xùn)練過程當(dāng)中對學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，使高職學(xué)校學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性，難以將體能訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來。

二、高職學(xué)校提升學(xué)生職業(yè)體能的措施

（一）樹立健康第一觀念，為學(xué)生建立專屬體質(zhì)檔案

相較于其他教育院校，在高職學(xué)校當(dāng)中，普遍存在學(xué)生體能訓(xùn)練強(qiáng)度較低的問題，在高職學(xué)校當(dāng)中應(yīng)當(dāng)將健康第一的理念進(jìn)行強(qiáng)化，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在體能訓(xùn)練當(dāng)中，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，以每個(gè)專業(yè)學(xué)生的具體情況為依據(jù)，對體育訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行分化，從而使體能訓(xùn)練更具針對性，以此來保障學(xué)生能夠積極參與，身體力行。學(xué)校應(yīng)當(dāng)依據(jù)學(xué)生每次開展體能測試的成績，以及在體能測試過程當(dāng)中的具體表現(xiàn)，還有學(xué)校定期為其展開的體檢結(jié)果，對學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行定期監(jiān)測，并且要對監(jiān)測結(jié)果進(jìn)行認(rèn)真記錄，為不同專業(yè)的學(xué)生設(shè)計(jì)專屬于自己的體質(zhì)檔案，將專門化管理與大數(shù)據(jù)技術(shù)進(jìn)行緊密結(jié)合，從而更具針對性的分析每一位學(xué)生的具體體能訓(xùn)練情況，使學(xué)生的身體素質(zhì)情況達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。

（二）秉承尊重學(xué)生特長，強(qiáng)化任務(wù)驅(qū)動(dòng)意識(shí)

因?yàn)槟猩团纳眢w素質(zhì)不同，在體能訓(xùn)練方面也有不同的專業(yè)強(qiáng)項(xiàng)。所以高職學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分注重不同學(xué)生的個(gè)性特長，去有針對性地挖掘每一位學(xué)生的體能潛力，使每一位學(xué)生的潛能得到開發(fā)，從而在開展體能訓(xùn)練方面更具主動(dòng)性，積極參與到體能項(xiàng)目訓(xùn)練當(dāng)中，為學(xué)校體育項(xiàng)目的開展加快步伐，體能訓(xùn)練教師可以先將教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行明確，幫助學(xué)生，將體能訓(xùn)練與其共同學(xué)習(xí)進(jìn)行結(jié)合，并在這一過程當(dāng)中，不斷對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生參與體能訓(xùn)練的動(dòng)力。學(xué)生在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，可以更具自主性，在教師所規(guī)定的體能訓(xùn)練項(xiàng)目范圍內(nèi)，自主選擇所要開展的體能訓(xùn)練活動(dòng)。在此基礎(chǔ)上，體能訓(xùn)練教師要學(xué)會(huì)變通，將學(xué)習(xí)內(nèi)容變?yōu)閷W(xué)習(xí)任務(wù)，通過向?qū)W生制定具體的體能訓(xùn)練任務(wù)，使學(xué)生參與體能訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)得到強(qiáng)化，使得體能訓(xùn)練任務(wù)群可以在學(xué)生當(dāng)中建立。而且還可以與一些學(xué)習(xí)資源平臺(tái)進(jìn)行結(jié)合，從而使體能訓(xùn)練的內(nèi)容得到豐富，也可以強(qiáng)化學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。

（三）堅(jiān)持興趣導(dǎo)向，實(shí)施拓展模塊教育

在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中，學(xué)生作為主體，體能訓(xùn)練教師應(yīng)當(dāng)對其投入更多的關(guān)注，對學(xué)生的愛好和興趣進(jìn)行充分發(fā)掘，并根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和興趣愛好開展體能教學(xué)，對體能教學(xué)方式做出調(diào)整，使學(xué)生更加愿意參與到體能訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，樹立終身體育的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。因?yàn)楦呗殞W(xué)校學(xué)生在職業(yè)體能方面的教學(xué)并不充分，所以體能訓(xùn)練教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)引導(dǎo)學(xué)生，以學(xué)生的興趣愛好為基礎(chǔ)展開體能訓(xùn)練教學(xué)?？梢远ㄆ陂_展一些體育賽事活動(dòng)，如秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)、春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，還有籃球比賽以及足球比賽等等，積極響應(yīng)我國“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國”的號召，在學(xué)校當(dāng)中積極展開陽光體育運(yùn)動(dòng)，對當(dāng)前所取得的體能訓(xùn)練成果進(jìn)行鞏固，并不斷強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。

（四）堅(jiān)持開展體能訓(xùn)練，對體育教學(xué)方式作出創(chuàng)新

在高職學(xué)校當(dāng)中所開展的體育教學(xué)，應(yīng)當(dāng)更加注重對學(xué)生的體能訓(xùn)練。根據(jù)不同學(xué)生各自的職業(yè)特點(diǎn)，將符合其專業(yè)特點(diǎn)以及崗位需求的職業(yè)體能訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行規(guī)劃，使學(xué)生可以堅(jiān)持展開體能訓(xùn)練，使學(xué)生的職業(yè)特殊體能可以得到發(fā)展。在開展體育教學(xué)時(shí)，首先引導(dǎo)轉(zhuǎn)變學(xué)生的思維認(rèn)知，因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生認(rèn)為，體育課程是開展活動(dòng)以及自由放松的過程，所以，體育教師應(yīng)當(dāng)充分轉(zhuǎn)變自身當(dāng)前的教學(xué)模式?？梢詫w育在線教學(xué)資源進(jìn)行利用，使體育教學(xué)的趣味性得到增強(qiáng)，這樣還可以使學(xué)生掌握主動(dòng)權(quán)，使高職學(xué)校的體育教學(xué)模式得到創(chuàng)新發(fā)展。學(xué)生在想要主動(dòng)開展體能訓(xùn)練活動(dòng)之后，在參與體能訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)就會(huì)更加積極，并且會(huì)利用自己的課余時(shí)間與同學(xué)主動(dòng)開展體育鍛煉活動(dòng)，強(qiáng)化高職學(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生以更好地身體素質(zhì)以及精神狀態(tài)，開展專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，為我國儲(chǔ)備更多高質(zhì)量專業(yè)人才。

三、高職學(xué)校提升學(xué)生職業(yè)體能的展望

（一）將體能訓(xùn)練與專業(yè)學(xué)科進(jìn)行結(jié)合

因?yàn)楦呗殞W(xué)校的學(xué)生在畢業(yè)之后，會(huì)根據(jù)自己所學(xué)習(xí)的專業(yè)，進(jìn)入到不同的崗位當(dāng)中，所以在對學(xué)生開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中，可以根據(jù)這一特點(diǎn)，結(jié)合不同崗位和職業(yè)的特點(diǎn)，對學(xué)生開展具有針對性的體能訓(xùn)練。例如，學(xué)習(xí)文秘專業(yè)、計(jì)算機(jī)專業(yè)的學(xué)生，需要多運(yùn)用自己的手腕，所以高職學(xué)?？梢詫ζ浼訌?qiáng)手腕訓(xùn)練，以及手眼的協(xié)調(diào)能力，這樣在對這些專業(yè)的學(xué)生設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，可以進(jìn)行一些乒乓球、游泳等項(xiàng)目。而對于一些專業(yè)而言，屬于伏案型，則可以針對這些專業(yè)的學(xué)生開展全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如健身跑以及各種球類運(yùn)動(dòng)。對于從事護(hù)理專業(yè)以及建筑行業(yè)的學(xué)生而言，因?yàn)橐院笤诠ぷ鬟^程當(dāng)中，需要長期站立，所以會(huì)容易產(chǎn)生腰肌勞損，針對這些專業(yè)的高職學(xué)生，學(xué)?？梢詫ζ溟_展太極拳以及跳繩還有健身跑等體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，將其心肺功能強(qiáng)化。綜上，高職學(xué)校需要針對不同專業(yè)學(xué)生的具體需求，開展具有針對性的體能訓(xùn)練教學(xué)，以這一內(nèi)容為目標(biāo)，對體能訓(xùn)練的具體內(nèi)容作出引導(dǎo)，強(qiáng)化不同專業(yè)學(xué)生的體能素質(zhì)。

（二）對高職學(xué)生的體能訓(xùn)練效果做出客觀評價(jià)

高職學(xué)校不僅僅需要對學(xué)生開展體能訓(xùn)練，在開展體能訓(xùn)練之后，還要緊跟著做出評價(jià)。學(xué)校需要對體能測試開展恰當(dāng)評價(jià)，針對學(xué)生開展體能訓(xùn)練的結(jié)果，及時(shí)向?qū)W生進(jìn)行反饋，讓學(xué)生根據(jù)教師所給的體能訓(xùn)練反饋，結(jié)合自己在開展體能訓(xùn)練過程當(dāng)中存在的不足，及時(shí)改進(jìn)，從而在改進(jìn)的過程當(dāng)中，提升自身的體能訓(xùn)練水平，將體能訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來。

四、結(jié)語

綜上，目前高職學(xué)校在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中，仍然存在一系列困難，所以必然需要針對所開展的體能訓(xùn)練作出改革。要使學(xué)生從思想源頭做出改變，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到開展體能訓(xùn)練的重要性，結(jié)合高職學(xué)校學(xué)生的具體專業(yè)，開展具有針對性的體能訓(xùn)練，讓學(xué)生在鍛煉的過程當(dāng)中，提升自身的身體素質(zhì)，以更好地身體狀態(tài)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，這樣才可以在以后的工作崗位中更好地實(shí)現(xiàn)自己。