“誰過得更好”是場偽競賽

工作日晚上9點半，你和你沒做完的PPT一起坐上回家的地鐵。隨便刷刷朋友圈，看到老同學(xué)的項目獲得了一輪投資，你忙不迭地加入點贊大軍。但不知為什么，感覺車廂的空氣比平時冷了一點。

周六是個黃道吉日，這一天有三個朋友打卡結(jié)婚登記處?！昂糜蟹蚱尴?！”“祝百年好合！”“什么時候吃喜酒？”留完言，你走進衛(wèi)生間，不經(jīng)意間瞥見她搬走時忘拿的半管洗面奶。

反正不管你愿不愿意承認(rèn)，這些日子，每當(dāng)朋友分享生活中的好事，你不是真真正正的快樂，心里反而會涌起淡淡的酸。日復(fù)一日中，這股酸味已然釀成某種難以啟齒的自我懷疑。

一個或許能讓你感到寬慰的事實是，除非修煉到超然物外的境界，人人都會產(chǎn)生這樣的情緒。按照心理學(xué)家的說法，準(zhǔn)確評價自己的想法和能力，是人類的一種原初動力。根據(jù)美國社會心理學(xué)家萊昂·費思汀格上世紀(jì)50年代提出的社會比較理論，人們是通過與他人的比較來尋求評價的，尤其是和那些與自己相近的人。

所以當(dāng)你自責(zé)為朋友送出的祝福不夠純粹，你可能忽略了，朋友也正暗暗羨慕著你所擁有的某些東西。而且恰恰因為你們有過共同的經(jīng)歷，足夠熟悉和親近，才會從對方人生的積極變化中感到壓力。

身為世俗中人，我們這一生注定會不斷通過和身邊人的比較，來衡量自己的方方面面，繼而在行動上做出相應(yīng)的調(diào)整?！跋蛏媳容^”時，我們意識到自己的欠缺，也從而產(chǎn)生改善自身的動力，“向下比較”則會助長我們的信心和自尊。

不過，這種本該幫助我們調(diào)節(jié)自我認(rèn)知的心理機制，在如今這個年代，確實更容易趨向“向上比較”的一端，誤導(dǎo)我們做出偏頗的判斷。在訪談節(jié)目《十三邀》中，哲學(xué)家陳嘉映曾談到，當(dāng)代人的成功焦慮與信息的高度流通有很大的關(guān)系。過去，人們生活在村莊、公社、單位等小社會群體中，因而成功的機會特別多。但當(dāng)我們的生活接通了電視和社交網(wǎng)絡(luò)營造出的世界，視線便全部集中在那些全中國、全世界最閃閃發(fā)光的人物身上。

如洪水般涌來的完美偶像和社交網(wǎng)絡(luò)無孔不入的滲透力，一方面拉長了我們比較的標(biāo)尺，另一方面，也鞭撻我們成為更勤奮的自身形象管理者。這并不是說，朋友圈里傳出的喜訊都是虛假的，但當(dāng)“過得好”和“過得比別人更好”成為社交網(wǎng)絡(luò)上通行的政治正確，每個人接收到的有關(guān)朋友的信息，都經(jīng)過了篩選和編輯。人和人之間的關(guān)系，也就此成為網(wǎng)絡(luò)時代系統(tǒng)性信息不對稱的承壓點，演變出形形色色的同輩壓力、同行相輕、塑料友情。

所以，當(dāng)你下一次不可抑制地眼紅“別人家”的孩子和伴侶，當(dāng)你無法為朋友的開心而開心，不必急著低落和自責(zé)，而是試著反思一下，你是否陷入了一場“誰過得更好”的偽競賽？因為這場競賽，你是不是已經(jīng)很久沒做那些真正讓你快樂的事情？

（凡夢薦自《青年博覽》）