健康成長，從“心”開始
——小學(xué)生心理健康問題的成因及教育策略探究

鹿清溪

當(dāng)今的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大，心理健康問題日益凸顯，各界就小學(xué)生心理健康相關(guān)問題展開激烈爭論。許多研究和數(shù)據(jù)表明，出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生年齡越來越小，如今心理健康風(fēng)險問題已經(jīng)波及本該擁有無憂無慮童年的小學(xué)生。

在踐行素質(zhì)教育和實施“雙減”的大背景下，學(xué)生綜合能力素養(yǎng)的培養(yǎng)越發(fā)受到重視。如今，提高我國教育教學(xué)質(zhì)量管理水平已經(jīng)成為當(dāng)今社會最重要的議題之一。筆者從小學(xué)生心理健康問題的角度出發(fā)，分析了問題的成因，以及應(yīng)對這些問題所能采取的策略，希望促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

一、小學(xué)生心理健康問題的歸因

（一）網(wǎng)絡(luò)及電子產(chǎn)品的影響

觸手可及，是當(dāng)前信息時代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的一個鮮明特點。也恰恰因為這個原因，部分學(xué)生會過多依賴網(wǎng)絡(luò)及電子產(chǎn)品，在行為上外顯為倦怠，并且對其他的事物失去興趣，在行為和心理上表現(xiàn)出更加封閉的狀態(tài)。

開放性和自由性是網(wǎng)絡(luò)的重要特征，這也會使得一些不良文化的傳播以及有害思想的蔓延得不到有效控制。這些不良信息一經(jīng)蔓延，后果不堪設(shè)想，會導(dǎo)致青少年信仰缺失、道德意識弱化、社會責(zé)任感降低。對于自律性較差的小學(xué)生而言，復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)信息直接影響他們的學(xué)習(xí)和生活[1]。電子產(chǎn)品上的網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生有很大的吸引力，如果經(jīng)不住游戲的誘惑，學(xué)生會因此消耗很多精力和時間。長此以往，不僅會使學(xué)生精神長期疲勞，而且會給學(xué)生所處的生活環(huán)境帶來很多負(fù)面影響，學(xué)習(xí)環(huán)境的優(yōu)越性就更談不上了。此外，網(wǎng)絡(luò)中不良的信息和一些網(wǎng)絡(luò)語言暴力，會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生沖動、憤怒的情緒，妨礙學(xué)生成長成才，學(xué)生未來持續(xù)發(fā)展的有效性和可能性也會受到抑制。

（二）家庭教育的影響

在孩子成長道路上會遇到很多問題，而家庭教育絕對是其中非常具有影響力的因素。一些家長沒有意識到家庭教育的重要性，實施錯誤的教育方法，讓孩子壓力倍增，助長了孩子患心理疾病的風(fēng)險。家長需要以寬容理解的心態(tài)包容孩子，既不溺愛，也不過分嚴(yán)厲，在孩子受挫時鼓勵孩子，在孩子做錯事時幫助其及時改正錯誤，使其形成獨立的人格及正確的價值觀。父母要意識到孩子健康成長的重要性，不可以因一己私欲損害孩子的心理健康，應(yīng)始終以孩子的健康發(fā)展為重。

（三）學(xué)校教育的影響

學(xué)校是開展心理健康教育活動的場所，可以對平時的教學(xué)效果產(chǎn)生較大影響。小學(xué)階段的學(xué)生主要從兩個方面接受心理健康教育，一是學(xué)校，二是家庭，前者對學(xué)生的心理成長發(fā)揮極大的作用[2]。如果學(xué)校對學(xué)生心理健康教育不夠重視，可能會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題，進(jìn)而影響學(xué)生的全面發(fā)展。

（四）自身因素的影響

有些學(xué)生生來就有一定的身體缺陷，無法融入學(xué)生的某些特定的活動。例如，一些學(xué)生生來就有腿部不便的情況，在運動學(xué)習(xí)的過程中會受到限制。小學(xué)生很容易與他人比較，所以有運動功能障礙的學(xué)生可能會認(rèn)為自己不如別人。此外，一些學(xué)生對有身體缺陷的學(xué)生感到好奇，這種好奇心可能會演變成嘲笑甚至欺凌，嚴(yán)重的心理問題往往由此產(chǎn)生。

此外，身高和力量的優(yōu)勢有利于學(xué)生自信心的增強(qiáng)，而發(fā)育晚于同齡人的學(xué)生自尊心會受到一定影響。除了身體發(fā)育的差異外，心理發(fā)育過快或過慢也會導(dǎo)致學(xué)生與群體的分離，進(jìn)而導(dǎo)致自閉癥等心理疾病的產(chǎn)生。

二、應(yīng)對我國小學(xué)生各種心理健康問題的策略

（一）整合網(wǎng)絡(luò)與心理健康教育，引導(dǎo)小學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò)

第一，減少網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響。對于過去日常生活中無法學(xué)到的很多知識，身處于信息時代的小學(xué)生已經(jīng)能夠通過網(wǎng)絡(luò)獲取。但是，網(wǎng)絡(luò)上的信息碎片化程度較高，內(nèi)容也很混亂，真實性不高，小學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)時容易因好奇而受到不良信息的影響。學(xué)生利用空余時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲本身無可厚非，但有些學(xué)生太過沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在現(xiàn)實中拒絕社交活動，每天封閉在網(wǎng)絡(luò)空間中，逃避現(xiàn)實中的問題，不利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。教師應(yīng)在日常生活中培養(yǎng)學(xué)生正確使用互聯(lián)網(wǎng)的意識，并積極與學(xué)生家長溝通，掌握學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的情況。

第二，搭建虛擬心理咨詢空間。傳統(tǒng)的心理健康教育的主要形式是教師單方面灌輸，學(xué)生大多是被動聽講，師生間缺少積極的互動。這種教學(xué)方式會嚴(yán)重影響學(xué)生主體作用的發(fā)揮和鮮明個性的展現(xiàn)，也會逐漸讓學(xué)生喪失對心理健康教育課程的學(xué)習(xí)興趣。在心理健康教學(xué)實踐中，可以巧妙利用網(wǎng)絡(luò)平臺，將學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性調(diào)動起來[3]。

信息技術(shù)的大力發(fā)展和普及，除了給人們的生活帶來便利之外，也給傳統(tǒng)心理健康教育工作的開展帶來了挑戰(zhàn)。由于身心發(fā)展的不健全和知識體系的不完善，大部分小學(xué)生都不太善于篩選網(wǎng)絡(luò)信息和把信息技術(shù)轉(zhuǎn)化為對自己學(xué)習(xí)有幫助的工具，甚至有部分學(xué)生會沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界而產(chǎn)生各種身心健康問題。因此，可以創(chuàng)建校園網(wǎng)，在校園網(wǎng)上設(shè)置普及心理健康知識的“心理小貼士”，拓展學(xué)生心理健康教育空間，讓學(xué)生在課堂之外依然有可以學(xué)習(xí)心理健康知識的平臺；設(shè)置讓學(xué)生可以匿名進(jìn)行心理問題吐槽的“心理回聲室”，讓學(xué)生可以在這里訴說自己的煩惱，可以敞開心扉與同學(xué)交流煩惱，也可以與網(wǎng)絡(luò)教師進(jìn)行心理溝通。校園網(wǎng)上每天有心理健康教育的教師在后臺值班，通過網(wǎng)絡(luò)及時更新心理健康教育知識，對出現(xiàn)頻率較高的心理健康問題及時進(jìn)行后臺回復(fù)，對比較嚴(yán)重的心理問題進(jìn)行跟蹤溝通交流……通過各種形式的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，促使學(xué)生重視心理健康教育。

第三，開展心理健康教育網(wǎng)絡(luò)教研。隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，計算機(jī)及其相關(guān)工具、技術(shù)在教育教學(xué)中的運用越來越多。信息技術(shù)在心理健康教育教學(xué)工作過程中的運用，為相關(guān)統(tǒng)計、測量和數(shù)據(jù)分析等工作帶來了非常大的便利，為心理健康教育教學(xué)的線下實施和線上實驗等工作提供了新的途徑，為心理健康教師之間進(jìn)行學(xué)術(shù)交流和合作研究提供了廣闊的平臺，使教師之間的資源共享成為現(xiàn)實。通過網(wǎng)絡(luò)資源共享，心理健康教師可以通過一些專門網(wǎng)站或特定平臺把自己的教學(xué)設(shè)計、教案、案例分析等資源上傳和分享出來，實現(xiàn)不同地區(qū)、不同學(xué)校教師的線上互動、溝通和交流，相互學(xué)習(xí)和監(jiān)督，彼此激勵，集思廣益，及時補充心理健康教育的相關(guān)知識。可以充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢，建立學(xué)習(xí)教育網(wǎng)站，讓教師在這個網(wǎng)站上找到各種教學(xué)課件和其他教師上傳的教學(xué)心得，免費下載網(wǎng)上的資源，自行進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流。教師也可以把自己的教學(xué)反思和心理健康教育案例上傳到網(wǎng)站，邀請其他教師進(jìn)行討論和指導(dǎo)，從而促使自己的知識網(wǎng)構(gòu)建和心理咨詢水平得到提升。

（二）轉(zhuǎn)變教師教育觀念，改進(jìn)教育教學(xué)方法

教師要通過自身學(xué)習(xí)，改變舊的教育觀和人才觀，掌握正確的學(xué)生心理健康教育方法。

一是多寬容，少懲罰。陶行知“四顆糖果”的教育發(fā)展故事給我們很多啟示，故事中他的寬容胸懷，達(dá)到了非常好的教育教學(xué)效果。在教育學(xué)生時，如果教師總是采用過于強(qiáng)硬的教育手段，往往達(dá)不到預(yù)期的效果，而采用溫和的教育方式方法更容易使學(xué)生心悅誠服。面對班上那些調(diào)皮、易怒、愛犯錯的學(xué)生，應(yīng)該對他們多一分寬容和尊重，讓其自我反省、自我教育。教師在教育實踐中如果能多一點人情味，如果能心平氣和地對待學(xué)生犯的錯誤，平和地理解和分析，就更容易達(dá)到預(yù)期的效果。

二是多期待，少打擊。心理學(xué)中經(jīng)常提到的“皮格馬利翁效應(yīng)”，即“期望值效應(yīng)”，解釋了教師對學(xué)生的積極期望將產(chǎn)生巨大的教育力量，學(xué)生的心理也會更加積極正面。因此，教師可以改變視角，找出每個學(xué)生的優(yōu)勢，并幫助他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢。教師需要關(guān)愛每個學(xué)生，相信學(xué)生會朝著更好的方向發(fā)展，使學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

（三）開辟多種心理健康教育途徑，提高家庭教育質(zhì)量

父母的言行會對孩子產(chǎn)生長期而深遠(yuǎn)的影響，因此可以創(chuàng)設(shè)一些形式更加多樣的家?；ブ緩?，通過這樣的方法，提升家長主動參與心理健康教育的積極性，達(dá)到家校共育的目的。有人說，父母是孩子的第一任老師，家長自身的言行及心理狀態(tài)等也會對孩子的心理產(chǎn)生影響，所以家長應(yīng)發(fā)揮自身引導(dǎo)作用。

第一，建立家校溝通機(jī)制，提升心理健康教育效果。便捷高效的家?；ブ緩绞情_展心理健康活動的前提。一方面，對于學(xué)生在家中的行為舉止，家長可以及時準(zhǔn)確地告知教師；另一方面，教師也可以把學(xué)生在學(xué)校里的情況或者一些問題反饋給家長，讓家長清楚孩子的心理狀況，對其進(jìn)行針對性教育，不要一味地指責(zé)。誠然，雙方進(jìn)行交流溝通的方式有很多[4]。大多數(shù)家長的心理健康教育經(jīng)驗少之又少，他們對孩子成長進(jìn)程中可能遇到的問題不夠了解。因此，學(xué)?？砷_展心理健康主題的講座活動，為家長普及相關(guān)方面的知識。

第二，多開展親子交流，增強(qiáng)家庭凝聚力。研究員羅辛布林說：“愛有三個變量：觸摸、運動和玩耍。如果能提供這三個變量，就能滿足靈長類動物的所有需求?！钡?，當(dāng)前社會競爭越來越激烈，年輕父母的大部分時間都用在工作、學(xué)習(xí)上，回家后需要休息，有些父母把孩子交給長輩撫養(yǎng)，很少有時間和自己的孩子一起運動、玩耍、交流。學(xué)?？梢杂幸庾R地組織學(xué)生和家長，開展親子運動會、主題式交流活動、室外實踐活動等。通過各種活動和互動游戲挖掘?qū)W生潛能，營造和諧家庭氛圍，增強(qiáng)家庭核心凝聚力，促進(jìn)親子溝通和理解[5]。

（四）改變學(xué)生錯誤的思想觀念，助力學(xué)生自我教育

有些學(xué)生對自己的期望過高，這導(dǎo)致了自己的實際能力和他們對自己的期望不匹配，很容易在成長過程中過分關(guān)注自己的缺點，從而產(chǎn)生自卑心理，甚至對生活失望，不利于形成積極向上的性格。還有一些學(xué)生存在傲慢心理。一方面，學(xué)生可能不知道如何解決現(xiàn)實生活中的困難，總是想一次性解決所有的問題；另一方面，學(xué)生可能會過于依賴父母，面對實際困難不想自己解決。這對學(xué)生未來的成長極其不利。在實際教學(xué)過程中，教師要讓學(xué)生認(rèn)識到人生是不斷經(jīng)歷挫折的，培養(yǎng)其正確應(yīng)對挫折和失敗的觀念，培養(yǎng)學(xué)生自己解決問題的意愿，也要提醒學(xué)生遇到自己解決不了的問題時，要主動尋求別人的幫助，不要逞強(qiáng)，不要存在僥幸心理。幫助學(xué)生自我教育的過程，也是樹立學(xué)生責(zé)任感、教授其解決問題方法的過程。

學(xué)生整體素質(zhì)的提高，是心理健康教育的歸宿和出發(fā)點。小學(xué)生心理健康教育目前仍面臨許多問題，這些問題受到多方面因素的影響。在實際的教學(xué)過程中，教師需要注意家庭、學(xué)校、學(xué)生自身、網(wǎng)絡(luò)等因素對學(xué)生心理造成的影響，教學(xué)時從以上方面入手，促使學(xué)生形成健康良好的生活態(tài)度，從而實現(xiàn)心理健康教育的總目標(biāo)。教師在心理健康教育工作中發(fā)揮著重要作用，在教學(xué)過程中，應(yīng)從學(xué)生的角度出發(fā)，勇于打破傳統(tǒng)觀念的桎梏，注重學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。同時，要把現(xiàn)代信息技術(shù)與心理健康教育相結(jié)合，加強(qiáng)心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)信息的合理融合。另外，利用各種方法提升家庭教育質(zhì)量，改變學(xué)生錯誤的思想觀念，助力學(xué)生自我教育，從而推動學(xué)生心理健康、平穩(wěn)地發(fā)展。