消防員體能訓(xùn)練問題及對(duì)策

■ 熊鷹 梁櫟文 廣西大學(xué)體育學(xué)院

消防隊(duì)伍是政府或民間團(tuán)體出于救災(zāi)救人目的所成立的，主要職責(zé)是滅火和救護(hù)以及其他救援工作。2018年10月9日，公安消防部隊(duì)正式移交應(yīng)急管理部，移交完成后消防隊(duì)伍會(huì)成為綜合性救援力量，消防隊(duì)伍的職業(yè)化也將提升其戰(zhàn)斗力和搶險(xiǎn)救援能力，消防隊(duì)伍的防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)能力將會(huì)提升，維護(hù)社會(huì)公共安全的能力會(huì)加強(qiáng)，也將能更好地保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)安全。

體能是人體基本的運(yùn)動(dòng)能力，具體表現(xiàn)為速度、力量、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力、靈敏等。[1]為發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能所需要的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)進(jìn)行的訓(xùn)練即體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練的設(shè)計(jì)應(yīng)考慮專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容、形式及能量代謝等，在訓(xùn)練時(shí)也應(yīng)包含技戰(zhàn)術(shù)以及心理等方面內(nèi)容。[2]

一、消防員體能訓(xùn)練的必要性

（一）職業(yè)化改革背景下，要求消防員的體能維持狀態(tài)更長(zhǎng)久

近年來，消防人員傷亡事故多次發(fā)生，有些事故是因?yàn)槭鹿尸F(xiàn)場(chǎng)危險(xiǎn)重重，如2020年3月30日四川涼山大火，19名消防救援人員犧牲。有些事故卻是因?yàn)閭鋈藛T經(jīng)驗(yàn)不足，如2015年8月12日發(fā)生在天津港的危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)火災(zāi)爆炸事故，導(dǎo)致消防救援人員近百人遇難。消防救援人員遭遇重大傷亡的重要原因之一便是消防隊(duì)伍缺乏針對(duì)危險(xiǎn)化學(xué)品事故的專業(yè)訓(xùn)練，現(xiàn)場(chǎng)處置能力不足。

事實(shí)證明，消防救援工作必須要有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的人員來從事，但以前受限于現(xiàn)役體制，消防人才流失嚴(yán)重。職業(yè)化改革正解決了這一突出問題，讓有經(jīng)驗(yàn)的救援人才留下來，長(zhǎng)期從事救援工作，但這也給救援人才提出了挑戰(zhàn)，特別是體能方面。作為一份職業(yè)，長(zhǎng)期的職業(yè)生涯必然造成消防救援人員年齡和身體素質(zhì)的參差不齊，只有以體能訓(xùn)練作為保障，方能保持隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力。

（二）應(yīng)急處突的復(fù)雜性要求提高消防員適應(yīng)環(huán)境的能力

近年來，隨著災(zāi)害事故多發(fā)，對(duì)消防救援人員處理不同類型任務(wù)的能力提出了更高的要求，種種如城市火災(zāi)、森林火災(zāi)、洪災(zāi)、事故搶險(xiǎn)救援等不同類型的任務(wù)，要求消防救援人員可能要在極熱、極寒、缺水、缺食物等極端條件下完成不同類型的復(fù)雜任務(wù)，這個(gè)過程需要他們具有良好的體能。

（三）事故多發(fā)頻發(fā)和長(zhǎng)時(shí)間救援背景下，要求消防員的體能保持更久

消防隊(duì)伍除承擔(dān)常規(guī)的火災(zāi)撲救外，還面臨著交通事故、?；幹谩⑸鐣?huì)救助、建筑物坍塌等大量災(zāi)害事故的應(yīng)急處置任務(wù)。[3]另外，我國(guó)每年發(fā)生的自然災(zāi)害事故，如大面積的臺(tái)風(fēng)、洪災(zāi)、森林火災(zāi)等自然災(zāi)害事故也呈現(xiàn)出處置時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，成功的長(zhǎng)時(shí)間救援，一定是在擁有良好體能的基礎(chǔ)之上完成的。這個(gè)過程，需要通過體能訓(xùn)練使消防救援人員擁有更好的耐力和恢復(fù)能力，以應(yīng)對(duì)大量應(yīng)急處突任務(wù)。

二、消防員體能訓(xùn)練的重要性

（一）完成消防應(yīng)急救援任務(wù)的需要

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，消防救援裝備設(shè)備得到快速發(fā)展更新，先進(jìn)的裝備在滅火、救援處置過程中發(fā)揮了十分重要的作用，高科技極大提高了救援能力與水平，對(duì)職業(yè)化的要求也使得消防員的文化素質(zhì)不斷提高，部分消防救援人員過高地估計(jì)了裝備對(duì)于應(yīng)急處突的作用，而低估了身體素質(zhì)與體能訓(xùn)練在消防應(yīng)急救援過程中的重要性。[4]這一認(rèn)識(shí)使得部分消防隊(duì)伍對(duì)體能訓(xùn)練的場(chǎng)地和設(shè)施重視不足，放松了體能訓(xùn)練，也弱化了體能訓(xùn)練的訓(xùn)練效果。但須知，消防應(yīng)急救援局面越發(fā)復(fù)雜，人才是各種任務(wù)的主體，如果體能不足，必然導(dǎo)致任務(wù)本身難以完成，同時(shí)造成人員損傷。

（二）提高訓(xùn)練質(zhì)量緊跟訓(xùn)練發(fā)展的需要

消防員在實(shí)際訓(xùn)練過程中存在較大的盲目性和隨意性，很多消防隊(duì)伍體能訓(xùn)練負(fù)責(zé)人未經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)和指導(dǎo)，理論知識(shí)掌握的不是十分全面，使訓(xùn)練計(jì)劃制定缺乏科學(xué)合理性，僅依靠自身戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)開展體能訓(xùn)練，訓(xùn)練效果較差。[5]在目前消防隊(duì)伍的實(shí)際訓(xùn)練中，一直將力量訓(xùn)練的重點(diǎn)放在四肢上，主要通過單雙杠、俯臥撐、深蹲、折返跑、仰臥起等訓(xùn)練項(xiàng)目加強(qiáng)消防員四肢的力量素質(zhì)，這些訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)消防員表層的運(yùn)動(dòng)肌肉鍛煉較多，而對(duì)軀干肌肉以及深層穩(wěn)定肌的鍛煉不足，因此，應(yīng)積極采取新理論、新方法加強(qiáng)消防員的力量訓(xùn)練。[6]

（三）以人為本，保障消防員健康與發(fā)展的需要

體能訓(xùn)練是作用于消防員本身的一種身體訓(xùn)練，既然是體育訓(xùn)練必然存在周期性規(guī)律。過去在消防員訓(xùn)練中，消防指揮員大都是部隊(duì)生長(zhǎng)干部，其中有一些指揮員是大學(xué)生入警干部，但具有體育專業(yè)背景的指揮員寥寥無幾，而消防戰(zhàn)斗員基本是高中畢業(yè)入伍的戰(zhàn)士，他們都沒有學(xué)習(xí)過體能訓(xùn)練的專業(yè)理論知識(shí)，這也就導(dǎo)致他們的訓(xùn)練既缺乏周期性的訓(xùn)練以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練水平的有計(jì)劃提高，同時(shí)不夠注重訓(xùn)練的適時(shí)恢復(fù)，容易造成消防員受傷。[7]

（四）建立一套適合新時(shí)期消防員職業(yè)特點(diǎn)的訓(xùn)練方法的需要

隨著消防工作任務(wù)的變化，對(duì)消防員的體能要求越來越高。消防員的職業(yè)特點(diǎn)、工作性質(zhì)決定了他們的訓(xùn)練不同于軍隊(duì)或者運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，為保障消防員擁有足夠的體能，必須對(duì)其進(jìn)行科學(xué)的、深入的、具體的研究，制定合理的、符合實(shí)際的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練計(jì)劃。這需要長(zhǎng)時(shí)間的摸索，并且借鑒體能訓(xùn)練和各種理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。只有加強(qiáng)基層消防員的體能訓(xùn)練，將訓(xùn)練常態(tài)化，才能不斷地在實(shí)踐中摸索總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，建立一套適合中國(guó)國(guó)情的消防員體能訓(xùn)練方法。

三、我國(guó)消防員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）訓(xùn)練量偏低

目前，我國(guó)消防隊(duì)伍承擔(dān)著更為重要的職責(zé)，除火災(zāi)防范以外，還需要應(yīng)對(duì)和化解各類災(zāi)害事故和風(fēng)險(xiǎn)。消防救援隊(duì)伍時(shí)刻處于備戰(zhàn)狀態(tài)，加上日常學(xué)習(xí)、執(zhí)勤、駐防、會(huì)議、安保等任務(wù)增加了消防員的工作量，也壓縮了消防員的體能訓(xùn)練時(shí)間，減少了消防員的訓(xùn)練頻率。另外過于重視理論學(xué)習(xí)，也使得一些消防單位在平常的管理中對(duì)體能和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練缺乏重視，影響了消防隊(duì)伍的應(yīng)急處突實(shí)戰(zhàn)能力。

（二）缺少體能訓(xùn)練場(chǎng)地和器材

消防隊(duì)駐地一般在城市中心位置以便于在第一時(shí)間出勤，但由于城市土地受限，消防駐地往往沒有足夠的訓(xùn)練場(chǎng)地，有的甚至沒有專門的訓(xùn)練區(qū)域，僅配有籃球場(chǎng)或者一些基本訓(xùn)練器械，這樣的訓(xùn)練條件很難滿足消防員體能素質(zhì)全面提升的需要。

（三）訓(xùn)練方法缺少科學(xué)性

我國(guó)大量消防隊(duì)伍的體能訓(xùn)練缺少創(chuàng)新，依然繼承和延續(xù)了以往部隊(duì)的訓(xùn)練傳統(tǒng)，較為刻板，未能適應(yīng)當(dāng)前消防救援實(shí)際需要，也很難調(diào)動(dòng)消防員的訓(xùn)練積極性。此外，缺少按身體素質(zhì)進(jìn)行科學(xué)性訓(xùn)練，致使消防員的基礎(chǔ)體能存在短板，例如，不夠重視柔韌、協(xié)調(diào)和平衡的訓(xùn)練，也沒有根據(jù)個(gè)人水平做到因材施教，還存在重比武、輕訓(xùn)練等問題。[8]

（四）對(duì)訓(xùn)練損傷的防治重視不夠

我國(guó)消防救援隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)損傷情況較為常見。體能訓(xùn)練前缺少體能素質(zhì)篩查測(cè)試，訓(xùn)練中缺少對(duì)訓(xùn)練過程和恢復(fù)過程的科學(xué)監(jiān)控，由于對(duì)訓(xùn)練損傷的認(rèn)識(shí)不足，因動(dòng)作不規(guī)范和基礎(chǔ)體能素質(zhì)較差等原因造成消防員傷病頻發(fā)，從而影響體能訓(xùn)練效果。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

綜上所述，中國(guó)的職業(yè)化消防體制改革除了不斷提高消防應(yīng)急救援隊(duì)伍的專業(yè)化、職業(yè)化、科技化水平，也應(yīng)該在不斷進(jìn)行體制優(yōu)化的過程中，認(rèn)識(shí)到消防救援人員體能訓(xùn)練的必要性和重要性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)在消防員體能訓(xùn)練中出現(xiàn)的訓(xùn)練量偏低、缺少消防員專業(yè)體能訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施、訓(xùn)練方法科學(xué)性不足、消防體能訓(xùn)練損傷的防治重視不夠等問題。應(yīng)急處突是高危工作，在災(zāi)難發(fā)生之前，一定要做好充分的準(zhǔn)備，只有加強(qiáng)訓(xùn)練，提升應(yīng)急處突專業(yè)化、職業(yè)化能力，才能更好地保衛(wèi)國(guó)家和人民的生命財(cái)產(chǎn)安全。

（二）建議

1.保證訓(xùn)練頻率

建議盡量減少一些不必要的活動(dòng)，保證消防員能夠花更多的時(shí)間和精力完成日常體能訓(xùn)練。

2.作訓(xùn)分離，加大對(duì)訓(xùn)練設(shè)施的資金投入

建議將工作與專業(yè)訓(xùn)練分開，組建專業(yè)綜合的城市消防訓(xùn)練中心，加大資金投入力度，保證消防員能夠擁有合適正規(guī)的場(chǎng)地和設(shè)施進(jìn)行專業(yè)體能訓(xùn)練，根據(jù)不同出勤任務(wù)的需要，研制針對(duì)各種不同任務(wù)的體能訓(xùn)練器材和配套設(shè)施，滿足消防員訓(xùn)練的實(shí)際需求。日常的簡(jiǎn)單訓(xùn)練也應(yīng)考慮到消防員體能訓(xùn)練過程的爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面的特殊性，采購(gòu)訓(xùn)練設(shè)備器材，條件較好的隊(duì)伍可以建設(shè)室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)。

3.加強(qiáng)針對(duì)性的實(shí)戰(zhàn)演練，積極開展針對(duì)性訓(xùn)練

訓(xùn)練內(nèi)容要重視實(shí)戰(zhàn)演練，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，從原有的速度型、技能型訓(xùn)練向?qū)I(yè)型訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，將體能訓(xùn)練融入技能、智能與實(shí)戰(zhàn)中，從而將三者緊密結(jié)合。要加強(qiáng)理論建設(shè)，除了理論知識(shí)也包括裝備運(yùn)用知識(shí)，將裝備使用和熟練與體能訓(xùn)練緊密結(jié)合，在實(shí)戰(zhàn)中做到“人裝合一”，提高裝備使用的熟練度和效率。同時(shí)也要根據(jù)消防員的實(shí)際情況循序漸進(jìn)、從易到難安排訓(xùn)練計(jì)劃，提高消防員遂行消防處突任務(wù)的能力。

4.加強(qiáng)社會(huì)合作，不斷優(yōu)化訓(xùn)練方案

建議與地方體育院?；蛘邔I(yè)體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)合作，發(fā)揮專業(yè)機(jī)構(gòu)在體能、康復(fù)、人員等方面的優(yōu)勢(shì)，依據(jù)消防員體能訓(xùn)練的特點(diǎn)和規(guī)律，根據(jù)消防員的個(gè)體差異，因人而異開展訓(xùn)練。依據(jù)隊(duì)伍所在地應(yīng)急處突任務(wù)特點(diǎn)，加強(qiáng)特定項(xiàng)目的強(qiáng)化訓(xùn)練。要豐富訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法，避免重復(fù)訓(xùn)練帶來的生理心理疲勞。

5.重視降低訓(xùn)練損傷率及損傷后恢復(fù)

建議在訓(xùn)練前后，消防員應(yīng)當(dāng)重視熱身與訓(xùn)練后的拉伸整理。同時(shí)建議采用心率裝置等訓(xùn)練監(jiān)控設(shè)備對(duì)消防員訓(xùn)練情況進(jìn)行把控。另外可通過因人而異的體能訓(xùn)練彌補(bǔ)因個(gè)體基礎(chǔ)體能素質(zhì)的不足造成的損傷。訓(xùn)練內(nèi)容中加入防損傷訓(xùn)練，延長(zhǎng)消防員職業(yè)生涯。

6.提高我國(guó)消防員體能教練水平

建議加強(qiáng)消防員體能訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)，建立體能教官的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)制，在消防員和教官的招錄上，向有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)醫(yī)療專業(yè)背景的人員傾斜，加強(qiáng)消防體能訓(xùn)練人才儲(chǔ)備。