書(shū)寫(xiě)規(guī)范字

甘肅省民樂(lè)縣順化寄宿制小學(xué) 莫天喜

“她從遠(yuǎn)古走來(lái)，披著神秘的面紗，衣袂飄飄，千載不老，青春煥發(fā)?！币皇锥淘?shī)，高度贊美了中華漢字的神秘、美麗，漢字作為一種文化交流的符號(hào)，自上古倉(cāng)頡造字之始，“象形、指事、形聲、會(huì)意、轉(zhuǎn)注、假借（統(tǒng)稱為六書(shū)）”造字法就賦予了漢字無(wú)限的生命力，并對(duì)中華傳統(tǒng)文化的傳承、發(fā)揚(yáng)起著舉足輕重的作用，而漢字的規(guī)范化是中華民族強(qiáng)盛的標(biāo)志，是民族尊嚴(yán)的象征，是中華民族凝聚力的展示。

隨著人工智能時(shí)代的到來(lái)，人們對(duì)人工智能產(chǎn)生了依賴性，人們只重視了語(yǔ)言文字的工具性，卻忽視了漢字書(shū)寫(xiě)的正確性、規(guī)范性。鑒于此，如何規(guī)范漢字書(shū)寫(xiě)，寫(xiě)出一手漂亮的方塊字呢？以下幾點(diǎn)可供同學(xué)們參考使用。

一、規(guī)范自己的坐姿及正確的執(zhí)筆姿勢(shì)

（一）正確的坐姿要做到：頭正、肩平、臂開(kāi)、身直、足安

頭正：頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

肩平：雙肩放平，保持平行，避免左高右低或右高左低。

臂開(kāi)：雙臂自然下垂，左右撐開(kāi)，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。

身直：坐穩(wěn)身子，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然。

足安：兩腳放平，左右分開(kāi)，自然踏穩(wěn)。

（二）正確的執(zhí)筆姿勢(shì)

1.注意寫(xiě)字姿勢(shì)與習(xí)慣，堅(jiān)持做到“三個(gè)一”，即“一尺、一拳、一寸”，養(yǎng)成正確的寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的寫(xiě)字習(xí)慣，即全身重量平均坐落臀部；雙腳平放，略分開(kāi)；保持挺胸、坐直，胸與桌沿保持一拳的位置；兩臂自然屈伸，右手執(zhí)筆，左手自然按于作業(yè)本的左側(cè)面。

2.學(xué)會(huì)正確的握筆姿勢(shì)，右手執(zhí)筆時(shí)，手指離筆尖一寸，用大拇指、食指分別從兩個(gè)方向夾住筆桿，用中指的第一節(jié)墊在筆桿下端；大拇指不能壓在食指上，無(wú)名指和小指依次自然彎向手心，并放在中指下方，筆桿后端斜靠在虎口處；筆桿與本子呈45°角，眼睛需能看到筆尖。

3.講究用心寫(xiě)字，運(yùn)筆時(shí)五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，無(wú)名指與小指輔助中指，掌心中空；以小指下方側(cè)緣為支點(diǎn)，腕關(guān)節(jié)運(yùn)筆為主，手指關(guān)節(jié)運(yùn)筆為輔；左右筆畫(huà)運(yùn)腕，上下筆畫(huà)運(yùn)指，斜向筆畫(huà)腕指并用。做到眼到、筆到、心到，保證書(shū)寫(xiě)得規(guī)范、端莊、整潔。

二、做好漢字基本筆畫(huà)的練習(xí)

中國(guó)的漢字在最新版的《新華字典》里收錄單字11200個(gè)，我們平時(shí)使用的漢字只有幾千個(gè)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，1000個(gè)字能覆蓋92%的書(shū)寫(xiě)，2000個(gè)字能覆蓋98%的書(shū)寫(xiě)，3000個(gè)字能覆蓋99%的書(shū)寫(xiě)，而組成漢字傳統(tǒng)的基本筆畫(huà)只有八種，即“撇(丿)、捺(乀)、提（?）、折(乛)、點(diǎn)(丶)、橫(一)、豎(丨)、鉤(亅)”，又稱“永字八法”。只要抓好基本筆畫(huà)的練習(xí)，寫(xiě)出一手清麗、灑脫、自然、規(guī)范的方塊字并不是一件難事。

（一）點(diǎn)有五種基本點(diǎn)：側(cè)點(diǎn)、垂點(diǎn)、撇點(diǎn)、挑點(diǎn)和長(zhǎng)點(diǎn)。側(cè)點(diǎn)寫(xiě)法：起筆輕輕行筆彎，重重回筆到一半。垂點(diǎn)寫(xiě)法：與側(cè)點(diǎn)運(yùn)筆一樣，行筆方向要相反。撇點(diǎn)寫(xiě)法：起筆重重行筆彎，輕輕抬筆收出尖。它的輕重變化與垂點(diǎn)是相反的。挑點(diǎn)寫(xiě)法：起筆重重右上斜，輕輕提起收出尖。長(zhǎng)點(diǎn)寫(xiě)法：起筆輕輕行筆彎，稍長(zhǎng)稍重回一半，就是將側(cè)點(diǎn)稍稍拉長(zhǎng)。

（二）常用的橫分為三種：長(zhǎng)橫、短橫、斜橫。長(zhǎng)橫寫(xiě)法：起筆重重收筆重，左邊低來(lái)右略高。短橫分為：左尖橫和右尖橫。左尖橫寫(xiě)法：起筆輕輕收筆重，左邊低來(lái)右略高。右尖橫寫(xiě)法：起筆重重收筆輕，左邊低來(lái)右略高。斜橫寫(xiě)法：斜橫就像蹺蹺板，左邊低低右高高，左低右高要明顯。

（三）常用的豎分為三種：垂露豎、懸針豎、斜豎。垂露豎寫(xiě)法：起筆重重收筆重，行筆略輕挺且直。懸針豎寫(xiě)法：起筆重重收筆尖，行筆略輕挺且直。斜豎寫(xiě)法：只要將垂露豎寫(xiě)得左斜一點(diǎn)就行了。

（四）常用的撇分三種：平撇、斜撇、豎撇。平撇寫(xiě)法：起筆重重行筆平，輕輕拾筆收出尖。斜橫寫(xiě)法：起筆重重行筆斜，輕輕彎彎收出尖。豎撇寫(xiě)法：起筆重重行筆直，過(guò)了中線撇出尖。

（五）常用的捺分兩種：斜捺和平捺。斜捺寫(xiě)法：起筆輕輕行筆斜，捺腳重按歇一歇。平平向前走一截，輕輕收筆尖一些。平捺寫(xiě)法：起筆重按右上行，彎彎斜下右對(duì)齊。捺腳重按歇一歇，右上收筆尖一些。

（六）常用的提分兩種：平提和斜提。平提的寫(xiě)法：起筆重重右上行，輕輕收筆尖一些。行筆要快，平提與水平夾角小于45°，斜提與水平夾角大于45°。

（七）常用的折分為：橫折、豎折、橫撇、撇點(diǎn)、橫折彎。橫折與豎折寫(xiě)法：橫和豎畫(huà)是基礎(chǔ)，頓筆關(guān)鍵在折處。夾角大約90°，是大是小看清楚。橫撇與撇點(diǎn)寫(xiě)法：橫撇側(cè)點(diǎn)是基礎(chǔ)，頓筆關(guān)鍵在折處。橫撇小于90°，撇點(diǎn)大于90°。橫折彎寫(xiě)法：夾角小于90°，圓圓潤(rùn)潤(rùn)拐彎處。

（八）常用的鉤分為：彎鉤、臥鉤、橫折鉤、豎彎鉤、橫折彎鉤、橫撇彎鉤、橫折折折鉤、豎折折鉤。寫(xiě)法：鉤畫(huà)家族形態(tài)多，關(guān)鍵之處在起鉤。鉤前一定要重按，鉤鋒才會(huì)顯穩(wěn)當(dāng)。

三、掌握漢字的間架結(jié)構(gòu)的規(guī)律

漢字是方塊字，講究間架結(jié)構(gòu)、氣勢(shì)神韻，寫(xiě)字時(shí)要照顧到每個(gè)字的重心、平衡、對(duì)稱、協(xié)調(diào)和呼應(yīng)諸因素。這樣才能適應(yīng)人的視覺(jué)，給人以美感。

比如：我們經(jīng)常口頭上掛的一句話“橫平豎直”，如果誤解了，也就寫(xiě)不好字了。橫平的“平”，不是我們數(shù)學(xué)上說(shuō)的那種“水平”方向的平直的直線，而是我們從視覺(jué)上來(lái)感受到的一種“平衡”，一種“平穩(wěn)”，也就是把橫的右端略微傾斜，抬起來(lái)，形成一種向上的力，從而賦予漢字一種穩(wěn)定和精神。

“短橫”要寫(xiě)得更加傾斜一些，而且要直，不要彎曲?！伴L(zhǎng)橫”則要寫(xiě)的傾斜程度小一些，要長(zhǎng)、稍彎，而且在起筆、收筆時(shí)都要做出停頓，特別是收筆必須要有停頓，在行筆時(shí)要輕，體現(xiàn)輕重、粗細(xì)的變化。

當(dāng)長(zhǎng)短橫同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，書(shū)寫(xiě)中短橫要寫(xiě)得傾斜度大一些，直一些，先造“險(xiǎn)勢(shì)”，仿佛字要往左邊歪斜的態(tài)勢(shì)，然后長(zhǎng)橫從起筆開(kāi)始，沿著與短橫平行的方向傾斜，在行筆過(guò)了約一半的時(shí)候，就再也不能與短橫平行了，而是開(kāi)始變方向逐漸下壓，與短橫的距離逐漸拉大，最后收筆做出停頓，歸納起來(lái)就是“短橫右升，長(zhǎng)橫右壓”，另外當(dāng)多個(gè)橫在一起時(shí)，還要注意橫與橫之間距離要?jiǎng)颍镜染唷?/p>

當(dāng)單獨(dú)寫(xiě)長(zhǎng)豎的時(shí)候，或者把豎作為一個(gè)字的主筆時(shí)，必須寫(xiě)成垂直下行，不可彎曲。比如寫(xiě)“作、科、書(shū)”等，而行筆時(shí)豎的中間段要做到略細(xì)，起筆與收筆處停頓稍粗。另一種是稍彎的豎，具體指短的垂露豎，不要寫(xiě)得太直，而是稍有弧度。比如：“堅(jiān)、里、正”。有些字里的彎鉤與豎不能混淆，如：“手、呼”等，主筆是彎鉤不是豎鉤，這類字彎鉤獨(dú)撐，重心平穩(wěn)。

總之，同學(xué)們要想寫(xiě)出方方正正的中國(guó)字，做堂堂正正的中國(guó)人。規(guī)范地寫(xiě)好漢字，還需要靜心、細(xì)心、恒心，方法是前提，務(wù)實(shí)是根本，勤勉是王道。希望每個(gè)學(xué)生都能寫(xiě)出一手漂亮的中國(guó)字。