淺議體育游戲在青少年足球訓(xùn)練中的重要性

梁勸

（昆山經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)中華園小學(xué) 江蘇 昆山 215300）

前言

足球運(yùn)動是當(dāng)前世界上影響力最大的體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，其具有極強(qiáng)的群眾性。新時期下，為了進(jìn)一步增強(qiáng)青少年足球訓(xùn)練效果，就需要引導(dǎo)青少年樹立快樂足球、享受足球的思想觀念，讓青少年可以用游戲心態(tài)體會、享受足球，從而促進(jìn)青少年足球運(yùn)動訓(xùn)練水平提升。對此，在實(shí)踐中，可以嘗試將體育游戲引入到青少年足球訓(xùn)練中。

1、青少年足球訓(xùn)練現(xiàn)狀

足球運(yùn)動最早來源于游戲，但是在當(dāng)前的足球訓(xùn)練中已經(jīng)與游戲有很大的距離，從訓(xùn)練情況下，主要是以踢、傳、運(yùn)、停、接等基本技術(shù)及足球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)為主，訓(xùn)練方式相對比較單一，訓(xùn)練氛圍比較緊張。在青少年足球訓(xùn)練中，經(jīng)常會出現(xiàn)將青少年足球運(yùn)動員分成多個小組，依次排隊(duì)開展足球踢球、運(yùn)球、顛球等機(jī)械性的技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練，教練員在訓(xùn)練中過于強(qiáng)調(diào)隊(duì)員足球運(yùn)動技能的規(guī)范性，而青少年足球運(yùn)動員則是重復(fù)性的進(jìn)行模仿、練習(xí)，有時還會由于動作不標(biāo)準(zhǔn)而受到教練員的批評。在這樣的足球訓(xùn)練中，青少年運(yùn)動員會感覺很枯燥，難以體會到足球運(yùn)動的魅力，會形成青少年足球運(yùn)動員雖然喜歡足球，但是不愿意參加足球運(yùn)動訓(xùn)練的情況。

實(shí)踐表明，在輕松、愉悅的訓(xùn)練環(huán)境下，青少年足球訓(xùn)練效果更好。因此在實(shí)踐中，教練員應(yīng)該結(jié)合足球運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容，選擇性的引入一些輔助性足球體育游戲，這樣不僅能改善足球訓(xùn)練氛圍，增強(qiáng)足球訓(xùn)練的趣味性，還可以在很大程度上幫助青少年足球運(yùn)動員更快掌握足球基本技能、戰(zhàn)術(shù)，能更加順利的達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練效果。

2、足球體育游戲的特征

足球體育游戲具有趣味性、競技性、教育性、易控性、組織形式多樣性等特點(diǎn)，具體表現(xiàn)為：

（1）趣味性。足球是當(dāng)前世界上最受人們喜愛的集體運(yùn)動之一，其很大一部分原因在于足球本身是在游戲基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，趣味性極強(qiáng)。而在青少年足球運(yùn)動訓(xùn)練中，通過好的足球體育游戲，能很好的調(diào)動青少年足球運(yùn)動員的興趣，起到活躍訓(xùn)練氛圍的作用。通過足球體育游戲能激活青少年足球運(yùn)動員的積極心理，增強(qiáng)其心理滿足感，讓其能更加主動的參與到足球運(yùn)動訓(xùn)練中，強(qiáng)化了足球鍛煉效果；

（2）競技性。足球體育游戲還具有很強(qiáng)的競技性，在集體游戲中經(jīng)常會涉及到戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、比賽等，青少年正處于思維高度活躍的時期，其興趣比較廣泛，喜歡接觸新的事物，這也使得青少年愿意展現(xiàn)自己的能力、智慧，從而獲得比賽勝利。通過足球體育游戲，能讓青少年足球運(yùn)動員更加主動的表現(xiàn)自己的運(yùn)動能力、意志品質(zhì)，能增強(qiáng)其競爭意識、團(tuán)隊(duì)協(xié)作水平；

（3）教育性。足球運(yùn)動本身是一項(xiàng)集體性、有組織、有紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)活動，而在實(shí)際中有很多游戲具有特定的主題、情節(jié)，其將智育、體育、德育整合在一起，具有很強(qiáng)的教育性質(zhì)。體育游戲強(qiáng)調(diào)在特定的規(guī)則下，發(fā)揮出參加游戲活動人員的智慧、團(tuán)結(jié)精神來戰(zhàn)勝對手，這就會在一定程度上實(shí)現(xiàn)對青少年足球運(yùn)動員的集體主義思想、積極進(jìn)取精神進(jìn)行培養(yǎng)；

（4）易控性。足球體育游戲大多是通過小組來開展的，其對于場地規(guī)格、參加人員并沒有特定的要求，能結(jié)合具體情況進(jìn)行調(diào)整。同時足球體育游戲?qū)τ谄骶咴O(shè)施也沒有太大要求，能讓青少年足球運(yùn)動員有更多的接觸球機(jī)會，增強(qiáng)了練習(xí)密度。事實(shí)表明，通過足球體育游戲，不僅可以改善足球訓(xùn)練資源不足的問題，還能獲得好的足球訓(xùn)練效果；

（5）游戲組織方式多元化。在實(shí)踐中足球體育游戲的組織方式還可以根據(jù)不同的條件進(jìn)行改變，甚至能根據(jù)相同的條件進(jìn)行創(chuàng)編，游戲活動方式能結(jié)合青少年足球運(yùn)動員的具體情況、足球訓(xùn)練要求作出調(diào)整，即便是道具也能實(shí)現(xiàn)就地取材，游戲規(guī)則可以復(fù)雜也可以簡單。在這樣多樣化的游戲方式下，青少年足球運(yùn)動員可以不受約束的開展游戲，并借助游戲來掌握相關(guān)足球運(yùn)動技能，能讓青少年運(yùn)動員更好的感受到足球運(yùn)動的樂趣。

3、體育游戲在青少年足球訓(xùn)練的作用

3.1、拉近教練與隊(duì)員的距離

足球本身是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)的集體運(yùn)動項(xiàng)目，通過足球運(yùn)動，人們可以很好的宣泄自身情緒，并且足球運(yùn)動的集體性又能實(shí)現(xiàn)人的情緒積累。在足球競賽中，團(tuán)隊(duì)要想獲得勝利，不僅需要參賽者具有良好的足球技術(shù)水平，還應(yīng)該具有良好的團(tuán)隊(duì)意識，要注重隊(duì)員之間的良好配合，并且還要教練員制定科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)方法，這就對平常訓(xùn)練提出了很高的要求。將體育游戲引入到足球訓(xùn)練中，可以構(gòu)建一個輕松愉悅的足球訓(xùn)練氛圍，能顯著改善教練員與青少年隊(duì)員之間的關(guān)系，能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)聚合力，有助于優(yōu)秀足球團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

3.2、調(diào)節(jié)運(yùn)動員心態(tài)

在以往的青少年足球訓(xùn)練中，訓(xùn)練模式相對比較單一，青少年足球隊(duì)員長期處于激烈的對抗氛圍、高壓訓(xùn)練中，會產(chǎn)生一些不良心理，從而影響到訓(xùn)練效果。將體育游戲引入到青少年足球訓(xùn)練中，可以很好的改善青少年隊(duì)員的心態(tài)，讓其以更加平常的心態(tài)來面對足球訓(xùn)練，這對于足球訓(xùn)練實(shí)效性提升有很大幫助。

3.3、提升運(yùn)動員技能及球感

在青少年足球訓(xùn)練中，引入體育游戲還可以在很大程度上提高運(yùn)動員的足球技能水平、球感。在訓(xùn)練中引入游戲，能讓足球運(yùn)動員對足球運(yùn)動產(chǎn)生更高的喜愛心理，強(qiáng)化了其足球興趣，在這種情況下，引導(dǎo)足球運(yùn)動員開展足球訓(xùn)練，即便是枯燥的重復(fù)性練習(xí)，足球運(yùn)動員也不會感覺無聊。在體育游戲引導(dǎo)下，足球運(yùn)動員能以更加飽滿的情緒進(jìn)行足球訓(xùn)練，提高了訓(xùn)練質(zhì)量。

3.4、強(qiáng)化運(yùn)動員體能訓(xùn)練

將體育游戲引入到青少年足球訓(xùn)練中，還能促進(jìn)青少年足球運(yùn)動員體能提升，這樣就可以進(jìn)一步提高其足球運(yùn)動技能?？茖W(xué)的游戲具有較強(qiáng)的運(yùn)動量，如“網(wǎng)式足球”競賽游戲，通過構(gòu)建相應(yīng)的競賽環(huán)境，引起運(yùn)動員的重視，簡單的游戲會消耗運(yùn)動員大量的體能。隊(duì)員在游戲結(jié)束后會感覺暢酣淋漓。在正常訓(xùn)練中，隊(duì)員集中精神，消耗的體能比較大，如果缺乏相應(yīng)的體能儲備，是很難堅(jiān)持下來的。通過體育游戲來實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練，會在很大程度上提高運(yùn)動員的體能，使其可以在日常訓(xùn)練中以飽滿的精神進(jìn)行，這對于足球訓(xùn)練效果提升有很大幫助。

4、體育游戲在青少年足球訓(xùn)練中的運(yùn)用

在足球訓(xùn)練中，可以引入的游戲方式有很多種，在實(shí)踐中需要結(jié)合場地、器材及訓(xùn)練對象，設(shè)置相應(yīng)的體育游戲。在足球運(yùn)動中，體育游戲主要包括準(zhǔn)備活動游戲、技術(shù)訓(xùn)練游戲、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練游戲等，教練員要注意將游戲與足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練結(jié)合起來，從而達(dá)到提高足球運(yùn)動員足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的目的。

4.1、準(zhǔn)備活動中體育游戲的應(yīng)用

在以往的足球訓(xùn)練準(zhǔn)備活動中，經(jīng)常會通過慢跑、徒手操等方式進(jìn)行，這樣會讓青少年足球運(yùn)動員感覺很枯燥，訓(xùn)練熱情不高。將體育游戲引入到熱身環(huán)節(jié)，不僅可以獲得好的足球準(zhǔn)備活動效果，還能在極大程度上提高青少年足球運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性，有助于足球運(yùn)動員技術(shù)水平、身體綜合素質(zhì)的提升。在準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，教練員可以組織青少年足球運(yùn)動員參加一些群體性游戲，代替以往的枯燥熱身訓(xùn)練，如，引入螺旋跑、蛇形跑項(xiàng)目，或者是在跑中開展“聽號抱團(tuán)”、“拉網(wǎng)捕魚”等游戲，這樣可以在極大程度上提高青少年運(yùn)動員的積極性，強(qiáng)化其訓(xùn)練效果。在實(shí)踐中，體育游戲內(nèi)容要根據(jù)具體的訓(xùn)練內(nèi)容來確定，如，傳球觸人、躲避擊球游戲可以提升青少年足球運(yùn)動員的身體靈活性；地滾球接力、傳接球比賽等游戲可以提高青少年足球運(yùn)動員的球性。借助體育游戲能讓青少年足球運(yùn)動員在心理上更快找到最佳狀態(tài)，能提高其訓(xùn)練注意力，為后續(xù)足球訓(xùn)練提供良好基礎(chǔ)。

4.2、技術(shù)訓(xùn)練中體育游戲的應(yīng)用

在青少年足球運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練中，合理的引入體育游戲可以讓足球技術(shù)訓(xùn)練更加有趣，能提高青少年足球運(yùn)動員的積極性。在足球訓(xùn)練中，引入一些與技術(shù)相關(guān)的專門游戲，如穿過小球門接球比賽、網(wǎng)式足球、足球打靶、頂準(zhǔn)比賽等，能顯著增加青少年足球運(yùn)動員在練習(xí)中多接觸球的幾率，同時能鞏固、提升青少年足球運(yùn)動員的基本技能技術(shù)水平。同時在足球技術(shù)訓(xùn)練中引入體育游戲，還可以在很大程度上提高足球訓(xùn)練的靈活性、趣味性，能吸引青少年足球運(yùn)動員全身心的投入到足球訓(xùn)練中，這樣既能加深運(yùn)動員對足球技能的理解，又可以保證運(yùn)動員在輕松的環(huán)境下獲取技能。在足球技能訓(xùn)練中，教練員需要結(jié)合不同隊(duì)員的特點(diǎn)、訓(xùn)練狀況，設(shè)計(jì)體育游戲，在增強(qiáng)其技能水平的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)對運(yùn)動員動作定型培養(yǎng)。如通過情景模擬來還原真實(shí)的比賽現(xiàn)場，實(shí)現(xiàn)對青少年足球運(yùn)動員抗壓能力、情緒控制等方面的訓(xùn)練。

4.3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中體育游戲的應(yīng)用

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵是培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動員的集體配合能力及攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)。在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，適當(dāng)?shù)囊塍w育游戲，能活躍戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練氛圍，幫助青少年足球運(yùn)動員快速形成整體進(jìn)攻、防守體系，能靈活的應(yīng)用各種戰(zhàn)術(shù)，讓青少年運(yùn)動員能更好的掌握足球?qū)崙?zhàn)攻防轉(zhuǎn)換基本原則及要求，這對于比賽實(shí)戰(zhàn)能力提升有很大幫助。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中引入體育游戲時，要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，剛開始是個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，隨后進(jìn)入到小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中。游戲內(nèi)容要根據(jù)運(yùn)動員的具體水平，改變相應(yīng)的條件，如限制場區(qū)大小、隊(duì)員人數(shù)，練習(xí)方式也需要保持多元化，如，一個小球門、三個小球門，在對抗形式上可以采取三對一、三對三、四對二等。此外，在足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教練員還可以不定期的組織隊(duì)員開展對抗性足球游戲，讓青少年足球運(yùn)動員在對抗中加深對戰(zhàn)術(shù)的理解。通過專門的足球戰(zhàn)術(shù)游戲能在很大程度上提高青少年足球運(yùn)動員對足球技術(shù)的理解，能強(qiáng)化其足球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變性，有助于其良好戰(zhàn)術(shù)意識、團(tuán)隊(duì)意識、頑強(qiáng)意志的培養(yǎng)。

5、總結(jié)

綜上所述，在足球訓(xùn)練中具有一定的枯燥性，會在一定程度上削弱青少年熱愛足球的情感，不利于足球人才的培養(yǎng)。將體育游戲引入到足球訓(xùn)練中，可以很好的改變足球訓(xùn)練環(huán)境，能讓枯燥的足球訓(xùn)練變得更加形象有趣，顯著提高了足球訓(xùn)練效果，強(qiáng)化了青少年對足球技能的掌握。因此，在開展青少年足球訓(xùn)練時，需要結(jié)合實(shí)際情況來設(shè)置體育游戲，全面激活青少年足球訓(xùn)練積極性。