聚焦“教會、勤練、常賽”談中學(xué)擊劍教學(xué)質(zhì)量提高

福建省廈門市第六中學(xué) 施連江

為確保2030年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)到規(guī)定要求，教育部辦公廳頒布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），第4條“提高體育教學(xué)質(zhì)量”指出，中小學(xué)校聚焦“教會、勤練、常賽”。一線體育教師要聚焦“教會、勤練、常賽”，在深入理解其內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步落實于體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計與實施的整個過程，以提升體育課的質(zhì)量。2021年1月《北京市中小學(xué)體育與健康課程實施方案》的發(fā)布，首次根據(jù)“教會、勤練、常賽”的思想提出了體育課堂教學(xué)每節(jié)課的“學(xué)習(xí)活動”“練習(xí)活動”“比賽活動”。這是對“教會、勤練、常賽”具體化和微觀化的理解和認(rèn)識。本文以中學(xué)擊劍運動教學(xué)為例，探索在擊劍體育課堂教學(xué)中融入“教會、勤練、常賽”的做法，盤活擊劍運動教育教學(xué)方式，切實提升擊劍教學(xué)質(zhì)量。

《通知》中提出“逐步完善‘健康知識+基本運動技能+專項運動技能’學(xué)校體育教學(xué)模式”，課程改革實施的有效途徑在課堂教學(xué)。聚焦“教會”“勤練”“常賽”，課前“備”是前提，但最終達(dá)成目標(biāo)的主要途徑在于課堂中的“教”“練”“賽”。所以，談中學(xué)擊劍教學(xué)課堂質(zhì)量提高，應(yīng)當(dāng)以“備”先。聚焦“教會”“勤練”“常賽”，體育教師當(dāng)先認(rèn)真做好“備課”：備教（器）材、備學(xué)生、備場地與媒介等，整合“教會”“勤練”“常賽”為目標(biāo)思路。厘清如何在“備”中“教”，在“備”中“練”，在“備”中“賽”，有“備”而來，能更好地關(guān)注學(xué)生的主體地位，給予學(xué)生更多的時間、空間，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，以更好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)擊劍的興趣。備“賽”則是基于評估不同水平層次的學(xué)生身心技能的發(fā)展特點及教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)出合理、合適的擊劍賽事風(fēng)格，能激發(fā)學(xué)生學(xué)練熱情，使其主動拓展知識技術(shù)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生學(xué)以致用。

教學(xué)、訓(xùn)練、競賽是開展擊劍體育運動的重要環(huán)節(jié)，同時也反映了日常體育教學(xué)的主要特點，而“會、勤、?！眲t是對應(yīng)“教、練、賽”的基本要求與評價標(biāo)準(zhǔn)。在擊劍運動中，“教會”要求教師教會學(xué)生健康知識、擊劍基本技能和擊劍專項技能，讓學(xué)生能夠較好地掌握和吃透所授項目的運動技能?！扒诰殹币蠼處煂W(xué)生進(jìn)行有組織的、持續(xù)不斷的科學(xué)鍛煉與訓(xùn)練，除了課堂擊劍運動訓(xùn)練之外，涵蓋課外體育作業(yè)、居家體育鍛煉。“常賽”則要求學(xué)校推廣普及擊劍項目賽事，組織學(xué)生積極參與校內(nèi)外的教學(xué)競賽，通過“常賽”促進(jìn)勤練，形成良好的擊劍學(xué)習(xí)氛圍。

在擊劍運動的教學(xué)過程中，把握好課中“教”“練”“賽”三者的時間安排與負(fù)荷量是提高擊劍教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，聚焦“教會、勤練、常賽”，學(xué)會找準(zhǔn)三者的著力點，我們才能精準(zhǔn)發(fā)力，提高教學(xué)質(zhì)量。

一、夯實“教會”，傳授方法促內(nèi)化

人們常說“教學(xué)有法，但無定法，貴在得法”，這“教學(xué)有法”是在教學(xué)中有其自身規(guī)律和基本原理，存在符合學(xué)生現(xiàn)階段認(rèn)知規(guī)律和教學(xué)原理，提升教育效率的教學(xué)方法?！敖虩o定法”是指在教學(xué)過程中，應(yīng)結(jié)合學(xué)生實際情況，不要一成不變，不盲目生搬硬套、僵死固化，應(yīng)盤活教學(xué)思路、創(chuàng)新和發(fā)展個性。而“貴在得法”是指在教學(xué)活動中，我們所選所用的教學(xué)方法在緊貼教材內(nèi)容特點的同時，恰好適用所教學(xué)生的認(rèn)知特點和規(guī)律，以達(dá)到最好的教學(xué)效果。通過中學(xué)擊劍運動教學(xué)實際，將普遍規(guī)律和個性風(fēng)格結(jié)合，實現(xiàn)共性與個性的有機(jī)結(jié)合。因而只有“得法”，才能更好體現(xiàn)“有法”。

中學(xué)擊劍課堂融入“教會、勤練、常賽”的總體教學(xué)思路：（1）擊劍課堂教學(xué)應(yīng)以“比賽”情境為指導(dǎo)思想和學(xué)習(xí)目的；（2）將技能技術(shù)和技戰(zhàn)術(shù)在比賽中的應(yīng)用要點和應(yīng)用情境進(jìn)行歸納形成系統(tǒng)的體系；（3）利用課堂教、練、賽的環(huán)節(jié)，與教學(xué)比賽情境有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生認(rèn)識和體驗擊劍技術(shù)、技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，體驗擊劍運動的樂趣與成就感，在課堂學(xué)習(xí)中切實提升擊劍技能。

中學(xué)擊劍課堂“教會”的具體實施策略如下：（1）在理論等基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)時，讓學(xué)生了解擊劍的起源與發(fā)展、擊劍禮儀與文化、擊劍運動的價值與特點等基礎(chǔ)知識；（2）選用恰當(dāng)、有效的方法與手段，將書本上的知識技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)榉蠈W(xué)生認(rèn)知水平和身心發(fā)展特點的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如運用口訣、圖示、視頻、比喻、微課等；（3）尊重學(xué)生個體差異，準(zhǔn)確把握學(xué)生的優(yōu)勢和不足，引導(dǎo)學(xué)生制訂適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇達(dá)成目標(biāo)的路徑，享受點滴進(jìn)步的快樂；（4）創(chuàng)設(shè)形式多樣、內(nèi)容豐富且有趣的應(yīng)用情境，通過挑戰(zhàn)性任務(wù)或分級達(dá)標(biāo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，通過小組學(xué)習(xí)、合作探究，實現(xiàn)良好行為和品格的塑造。

例如，在中學(xué)擊劍課堂中，學(xué)生在學(xué)習(xí)擊劍運動的相關(guān)基本動作時，如基本手法、擊劍基本步伐等，上升到較高水平動作，如“直刺進(jìn)攻、壓劍進(jìn)攻、距離防守”動作時，教師先通過講解示范，或使用視頻、掛圖、卡片形式，讓學(xué)生對動作有基本的概念；再通過示范與教授，配合口令、口訣讓學(xué)生快速模仿、學(xué)練完目標(biāo)動作。當(dāng)教師在重點介紹技術(shù)應(yīng)用要求時，可以運用情境教學(xué)模式、融入探究教學(xué)法，帶領(lǐng)學(xué)生簡單體驗技術(shù)動作，使學(xué)生在學(xué)會動作的同時，在頭腦里形成對比賽中擊劍雙人對抗戰(zhàn)略使用的模擬，對技術(shù)技能和技戰(zhàn)術(shù)產(chǎn)生更直觀、更深刻的認(rèn)識和理解。在對學(xué)生介紹相關(guān)基本動作與進(jìn)階技術(shù)動作在比賽中的應(yīng)用場景時，引導(dǎo)學(xué)生歸納總結(jié)出擊劍技術(shù)動作應(yīng)用的目的與作用，即引導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)以致用。教師在教授完新動作后，應(yīng)判斷、落實學(xué)生是否“學(xué)會”，再進(jìn)行下一個教學(xué)安排。在擊劍課堂的技能學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生對技術(shù)動作的把握、動作路線及細(xì)節(jié)動作的掌握、整體動作完成的熟練程度，如動作連貫嫻熟、技術(shù)要點清晰準(zhǔn)確到位、應(yīng)用正確等，都可以作為教師評判學(xué)生是否“學(xué)會”的參考評價指標(biāo)。對抗性的擊劍項目，“學(xué)會”的標(biāo)志是運用，如能夠有參與擊劍相關(guān)賽事的自信、在賽場中將技法的運用收放自如，筆者理解為這是教會了。在課堂中，擊劍教師應(yīng)能快速盤活“教會”至“學(xué)會”的過渡，以更好地進(jìn)行下一教學(xué)環(huán)節(jié)安排。

二、以興趣為導(dǎo)向，促進(jìn)“勤練”

對學(xué)生而言，“勤練”是在學(xué)練的過程中，能夠吃苦耐勞，盡力投入學(xué)練中，反復(fù)練習(xí)，并持之以恒?！扒诰殹笔菍魟\動理論與技術(shù)知識不斷實踐的過程，要想提升擊劍專項技能，增長實戰(zhàn)演練經(jīng)驗，“勤練”是不可或缺的手段。從教學(xué)手段中看“勤練”，應(yīng)是增加練習(xí)密度，教師將練習(xí)密度提高，學(xué)生練習(xí)也就勤了。當(dāng)然不僅是運動量的積累，也要關(guān)注動作完成的質(zhì)量及鍛煉效果。因此，擊劍課堂中，我們要找到“勤練”的著力點——增加密度，提高實效。如何在擊劍課堂練習(xí)時間內(nèi)，高質(zhì)量且有實效地完成？首先，應(yīng)遵循因材施教、循序漸進(jìn)、合理負(fù)荷與自覺積極性等原則，再根據(jù)學(xué)生實際水平進(jìn)行分組分層，由簡到繁、由易到難，結(jié)合情境創(chuàng)設(shè)，增強(qiáng)趣味性，使學(xué)生能夠抱有較高的熱情投入學(xué)練中，在“勤練”中不會感到枯燥無味。

萬丈高樓平地起，擊劍運動的基本技能功法訓(xùn)練就好比蓋樓房需先打地基。擊劍運動在賽場上的靈活運用，離不開日常而艱苦的基本功法和技戰(zhàn)術(shù)模擬應(yīng)用的訓(xùn)練。擊劍的基本功訓(xùn)練主要有手上動作、擊劍技術(shù)動作、步伐動作、實戰(zhàn)姿勢等。在每節(jié)課的開始部分應(yīng)安排10—15分鐘的基本功（復(fù)習(xí)課）練習(xí)，以防學(xué)生遺忘技術(shù)動作，同時避免單一的基本功法練習(xí)的枯燥乏味感，養(yǎng)成拖沓、錯誤等習(xí)慣動作。因此每次課中教師可靈活設(shè)計安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容。

例如，第一次基本技法內(nèi)容：（1）練習(xí)靜站實戰(zhàn)姿勢2min/3組；（2）實戰(zhàn)姿勢下蹲（慢蹲快起），以教師口令提示作為信號，1min/15次；基本步伐訓(xùn)練（以教師口令提示做前-后移動的步伐練習(xí)），2min/3組。

第二次基本技法內(nèi)容：（1）練習(xí)靜站實戰(zhàn)姿勢2min/3組（通過教師口令：進(jìn)行180度“轉(zhuǎn)體成實戰(zhàn)姿勢”；180度轉(zhuǎn)體后實戰(zhàn)小碎步）；（2）步型動作分解練習(xí)，6次/2組（通過教師口令提示：先出手，手的位置和高度與眼眉高度持平；勾腳尖，做勾腳尖動作時注意保持重心穩(wěn)定、不后偏移；小腿前踢成弓步動作，即在勾腳尖動作基礎(chǔ)上，腳后跟緊擦地面小腿向前充分?jǐn)[出；還原成實戰(zhàn)姿勢，持劍手還原）。

第三次基本技法內(nèi)容：（1）實戰(zhàn)姿勢前、后、左、右蹲跳做6次/2組，蹲跳時核心收緊，膝關(guān)節(jié)外展方向和腳尖朝向一致；（2）分腿弓步跳，15次/2組，完成動作時保持弓步腳尖勾起，踢小腿，后腳不外翻。在每次課勤復(fù)習(xí)基本功的基礎(chǔ)上，繼續(xù)新授課的精講、練的學(xué)習(xí)。

擊劍運動的教學(xué)目標(biāo)是多元化的。無論學(xué)生是對單個基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)動作組合、游戲拓展或參與賽事等，都需要帶著思考學(xué)練，在足夠的練習(xí)時間保證下，根據(jù)教師特定要求的密度與負(fù)荷，有效勤加練習(xí)，能夠促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的完成?！俺＞殹笔侵袑W(xué)擊劍教學(xué)提高課中教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是強(qiáng)化“教會”吸收的有效辦法，兩者相輔相成。因此在擊劍課堂教學(xué)中，教師要使用多樣化的練習(xí)手段與方法，思考提高學(xué)生練習(xí)興趣的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生通過多練掌握運動技能，在課堂練習(xí)中抓住基本要素或知識點，做到精講多練，使學(xué)生通過課堂練習(xí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)、發(fā)展體能，教會學(xué)生動作及練習(xí)方法。由于擊劍體育項目屬于持械的對抗格斗項群，將擊劍運動“勤練”排入模擬對抗賽中練習(xí)，既能滿足負(fù)荷量也兼顧技術(shù)規(guī)格。例如，在學(xué)生對擊劍的直刺進(jìn)攻和壓刺進(jìn)攻動作的應(yīng)用有了一定的認(rèn)識和理解后，教師根據(jù)應(yīng)用要點安排相應(yīng)的練習(xí)，讓學(xué)生在接近比賽的情境下，體驗和驗證特定情況下雙方的進(jìn)攻及距離防守知識，在練習(xí)特定時間后，根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況提出技術(shù)應(yīng)用的問題，快速引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)歸納出擊劍動作的進(jìn)攻和防守在特定的比賽情境中是如何使用的，之后繼續(xù)進(jìn)行相同的練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步正確體驗技術(shù)的應(yīng)用。在練習(xí)中，教師可根據(jù)學(xué)生反饋的情況，因人而異地安排簡短的技術(shù)規(guī)范練習(xí)。與此同時，擊劍運動的“勤練”要加強(qiáng)與課余體育活動，如大課間、體鍛、課后延時體育鍛煉、興趣班或社團(tuán)活動等以及與家庭、社會體育活動的銜接。

課外體育運動是學(xué)校體育的一部分，是學(xué)生參與體鍛的補(bǔ)充，是對擊劍課堂教學(xué)的拓展和延伸。為了保證擊劍運動的學(xué)練效果，教師及教練應(yīng)精心設(shè)計，認(rèn)真?zhèn)湔n，明確培養(yǎng)目標(biāo)，安排科學(xué)化、專業(yè)化、趣味化的鍛煉內(nèi)容，適度的運動負(fù)荷與密度，面向全體的同時鼓勵個性化發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生全面提高運動能力和綜合素質(zhì)。擊劍運動布置給學(xué)生的家庭作業(yè)，是擊劍課堂教學(xué)、課余體育活動外的補(bǔ)充，應(yīng)有效落實到每天活動1小時（校內(nèi)外至少各半小時）。在此基礎(chǔ)上，鼓勵擊劍水平較高的學(xué)生更多形式、更多渠道地參加校外、社區(qū)社團(tuán)、俱樂部等開展的擊劍運動訓(xùn)練，以進(jìn)一步提高擊劍專項水平。

三、優(yōu)化健全擊劍競賽體系，以“賽”促“教”，以“賽”驗“練”

擊劍運動的“常賽”是指經(jīng)常、有組織地開展擊劍競賽活動，促使學(xué)生在擊劍賽場中熟練運用所學(xué)的專項技能與戰(zhàn)術(shù)賽出水平。以“賽”促“教”，以“賽”驗“練”，錘煉意志，促進(jìn)個體的全面發(fā)展。在中學(xué)擊劍的課堂中，“賽”是一種方法，更是一種策略。在組建擊劍賽事的組織與過程中，需要體育教師在基于“教會”與“勤練”后，鼓動學(xué)生勇于參賽。在賽事安排的設(shè)置中，體育教師要綜合教學(xué)目標(biāo)達(dá)成、身體素質(zhì)強(qiáng)化、技能提高等維度設(shè)計賽事內(nèi)容，如人數(shù)集中在擊劍水平較低水平的班級，應(yīng)更注重激發(fā)和保持學(xué)生對擊劍的興趣，將技能知識點與賽事規(guī)則辦法融入游戲問答賽中，創(chuàng)設(shè)游戲互動型賽事，再逐步提升賽事要求；對較多高層次水平學(xué)生的班級，可直接通過模擬實戰(zhàn)對抗賽，讓學(xué)生敢于走進(jìn)比賽，在賽中完善對組合動作及戰(zhàn)術(shù)的實踐與運用。通過“勤練”促成“教會”再敢于“常賽”，三者相關(guān)聯(lián)，相輔相成，互為一體。同時，擊劍比賽能有效激發(fā)學(xué)生運動潛能，通過各式各樣的比賽場景與平臺，能夠展示自我的運動風(fēng)采，為個人帶來榮譽(yù)感、儀式感和自豪感。通過常賽，能讓學(xué)生對擊劍運動有更深刻的了解與認(rèn)識，使學(xué)生真正愛上擊劍運動，同時促使個體對擊劍競賽、競賽規(guī)程與方法、擊劍裁判法等有更深刻的理解，使學(xué)生懂得遵守規(guī)則、尊重對手，培養(yǎng)學(xué)生公平的意識與正確對待競賽的觀念。因此，“常賽”的著力點在于“全員參與”，即讓每個學(xué)生都有機(jī)會參加擊劍比賽活動，不能讓賽事只為少數(shù)高水平學(xué)生“服務(wù)”，更不能讓“旁觀助威”成為大多數(shù)學(xué)生參與和認(rèn)識賽事的唯一體驗。構(gòu)建完善的擊劍賽事體系，細(xì)化擊劍在校內(nèi)開展的教學(xué)比賽細(xì)則，創(chuàng)新?lián)魟Ρ荣惙绞?，形成以“賽”促“教”、以“賽”驗“練”的一體化模式?！百悺笔菗魟\動的推廣平臺，也是擊劍運動可持續(xù)發(fā)展的重要載體，以常賽促進(jìn)教會（細(xì)節(jié)提高），以常賽檢驗勤練（練習(xí)效果），以常賽鞏固課堂所學(xué)的基本技能并學(xué)以致用，從而促進(jìn)整體水平的提高。

（一）班內(nèi)擊劍比賽多元化

在擊劍項目的班級教學(xué)賽中，采用分層的方式組織學(xué)生比賽，教師根據(jù)班級學(xué)生實際的擊劍學(xué)練情況、技能強(qiáng)弱進(jìn)行分層比賽。從小組競賽過渡到分級競賽，再到高水平爭霸，將賽事規(guī)則進(jìn)行適度的簡化或者調(diào)整，讓參與者能理解賽事的規(guī)則及操作，使學(xué)生能更好地投入比賽。同時輪換制上場擔(dān)任教學(xué)賽小裁判，進(jìn)一步學(xué)習(xí)賽事規(guī)則，熟記技術(shù)動作要點，通過觀看與評判積累運用與實戰(zhàn)經(jīng)驗。

（二）校園比賽全員化

以“全員參與”為目標(biāo)，鼓勵學(xué)生積極參與校園擊劍比賽，為全體學(xué)生搭建擊劍運動的“常賽”平臺，如校運會、趣味運動會、單項運動會等，利用每天鍛煉一小時或課后延時服務(wù)（擊劍運動）等課外體育鍛煉，進(jìn)行班級分組賽、年級友誼賽等都是擊劍運動的“常賽”形式。可根據(jù)不同的季節(jié)、不同的主題、不同的情景設(shè)置各類擊劍的單項比賽。這樣既能做到全員參與的趣味性，又能提升學(xué)生的動作技能和參與擊劍運動的熱情，同時為選拔和培養(yǎng)出年級內(nèi)優(yōu)秀擊劍運動員及后備人才，為更高層次更高水平的擊劍競賽做準(zhǔn)備。

（三）校際、區(qū)域比賽一體化

通過各級各類的校際、區(qū)域聯(lián)動比賽，選拔擊劍運動人才，營造學(xué)校擊劍特色文化，同時進(jìn)一步促進(jìn)、帶動班級賽、年級賽的常態(tài)、高水平發(fā)展。若擊劍運動是學(xué)校的特色項目之一，或形成學(xué)校體育特色文化，從而形成學(xué)校體育隱形教材或校本教材，可為擊劍特長生完善擊劍競賽體系，組建擊劍社團(tuán)或興趣班，創(chuàng)建校內(nèi)擊劍運動隊，產(chǎn)生梯隊，推薦參與校級以上擊劍相關(guān)賽事，讓特長生有更多、更好、更完整的平臺展現(xiàn)自我。

總之，“教會”是評價擊劍課堂教學(xué)質(zhì)量好壞的主要手段；擊劍運動教學(xué)的特殊性決定了“勤練”是擊劍專項目標(biāo)達(dá)成的有效辦法；“常賽”是擊劍運動教學(xué)的方法，也是學(xué)生展示、檢驗擊劍學(xué)練效果的平臺，更是擊劍特長發(fā)展的載體。圍繞“教會、勤練、常賽”一體化教學(xué)新模式，在日常的擊劍教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更好地展現(xiàn)和培育學(xué)生的體育品德，打造擁有健康體魄和健康心理的新時代接班人。聚焦“教會、勤練、常賽”，找準(zhǔn)著力點，強(qiáng)化擊劍教師（教練）的師資隊伍和教育科研研究，提高擊劍運動教育教學(xué)質(zhì)量，呈現(xiàn)更精彩的體育課堂。