兒童青少年在校時(shí)間靜態(tài)行為的推薦與思考

靜態(tài)行為對(duì)健康的消極影響已引起眾多關(guān)注，當(dāng)前教育模式使得學(xué)生在校期間不可避免的產(chǎn)生許多靜態(tài)行為，因此如何有效地減少學(xué)生在校期間的靜態(tài)行為是教育領(lǐng)域關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題?；谘C的證據(jù)，加拿大兒科協(xié)會(huì)于近日發(fā)布了《Evidence-Based School-Related Sedentary Behavior Recommendations》指南。該指南建議：①合理分配、組合校內(nèi)靜態(tài)行為與身體活動(dòng)，5～11歲兒童每次最多久坐30 min、12～18歲青少年最多久坐60 min就應(yīng)進(jìn)行一些身體活動(dòng)；②控制課后作業(yè)時(shí)間，六年級(jí)學(xué)生不應(yīng)超過(guò)60 min/天，十二年級(jí)學(xué)生不超過(guò)120 min/天；③除必要的屏前學(xué)習(xí)，應(yīng)限制使用屏幕設(shè)備，鼓勵(lì)將基于運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)代替靜坐的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使用非屏幕學(xué)習(xí)活動(dòng)代替使用屏幕的學(xué)習(xí)活動(dòng)。該指南進(jìn)一步提出4Ms策略以控制學(xué)生的屏前時(shí)間：①管理(Manage)學(xué)生的屏前行為；②鼓勵(lì)有意義(Meaningful)屏幕行為，避免無(wú)教育意義的被動(dòng)屏幕行為，避免將屏幕使用作為教學(xué)中的默認(rèn)方法；③建立科學(xué)屏幕使用模式(Model)，避免用餐時(shí)的屏幕使用；④監(jiān)控(Monitor)可能造成負(fù)面影響的屏前行為。

這一指南對(duì)于管理控制兒童青少年在校時(shí)間靜態(tài)行為的有一定作用。當(dāng)前，我國(guó)學(xué)校體育工作多注重學(xué)生身體活動(dòng)水平促進(jìn)，對(duì)靜態(tài)行為的關(guān)注較少，該推薦指南對(duì)未來(lái)學(xué)校體育發(fā)展具有借鑒作用。此外，多媒體設(shè)備幫助教學(xué)呈現(xiàn)更多信息、提高教學(xué)質(zhì)量，一些地區(qū)的日常教學(xué)、課后作業(yè)的開(kāi)展都需要借助手機(jī)、平板或電腦，甚至以多媒體使用情況作為衡量教學(xué)質(zhì)量的指標(biāo)，濫用多媒體設(shè)備現(xiàn)象較常見(jiàn)，因此借鑒該指南的4Ms策略對(duì)學(xué)生屏前行為控制十分必要。需要注意的是，中國(guó)地區(qū)發(fā)展不平衡，在參考4Ms策略規(guī)范學(xué)生屏前行為時(shí)還需根據(jù)實(shí)際的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。此外，還應(yīng)對(duì)屏前行為的健康危害進(jìn)行基本的科普，使學(xué)校、教師及家長(zhǎng)普遍認(rèn)識(shí)到控制屏前行為的意義與必要性，才能保證學(xué)生屏前行為得到有效控制。