體育教學角度下羽毛球步法練習對網(wǎng)球步法掌握的遷移現(xiàn)象研究

劉吉祥，李 明

（長治學院 體育系，山西 長治 046011）

1 前言

運動技能遷移理論是指在教學和訓練過程中，所要學習的技能之間存在著關(guān)聯(lián)，它們相互之間有影響有干擾，一種技能掌握對另一種技能的學習、掌握和應用產(chǎn)生一定的影響[1]。該理論屬于體育心理學研究的重要課題[2]，廣泛存在于技能學習過程中泛化、分化、鞏固和自動化的四個階段中。根據(jù)產(chǎn)生的效果和影響，運動遷移可分為正遷移、負遷移和零遷移三種，正遷移是指已經(jīng)學習掌握的技能對將要或者正在學習的技能的掌握產(chǎn)生積極的影響，促進新技能的掌握；負遷移則反之；零遷移則是指，兩組技術(shù)動作的學習，沒有共通之處，不產(chǎn)生相互的影響。在教師教學與學生學習過程中，對所掌握的知識經(jīng)驗加以歸納總結(jié)理解，在新的學習情境下就容易發(fā)生的正遷移。

所有的運動項目都可以劃分到不同的項群中，同一個項群中的運動項目在制勝規(guī)律、訓練規(guī)律、教學規(guī)律有很大的相似性，正因為如此，同一項群中的運動項目之間較易發(fā)生遷移現(xiàn)象，利用好這些現(xiàn)象和規(guī)律會對訓練和教學產(chǎn)生很大的益處，這目前仍然是該領域研究的熱點話題[3，4]。按照傳統(tǒng)運動訓練學的理論，羽毛球和網(wǎng)球運動項目同屬于隔網(wǎng)對抗類項群，所以兩種運動項目在技術(shù)上有很多相似之處，但也存在著諸多的差異。對此類項目來講，步法是一項相當重要的基本技術(shù)，它和手法有機結(jié)合，密不可分，幾乎所有技術(shù)都要在移動中完成。沒有腳下步法作堅實的基礎，擊球質(zhì)量就難以保證，步法在所有技術(shù)訓練中應所占比重最大，在高水平運動隊伍中，步法訓練也是重要的部分[5，6]。

目前，許多練習者在不清楚兩種項目步法區(qū)別的情況下，同時練習這兩種運動項目的步法，并將兩種項目中的步法混用，結(jié)果往往事倍功半，導致總體的運動技能提高較慢。因此練習者就要在學習過程中遵循兩種項目步法之間的規(guī)律和內(nèi)在的聯(lián)系，特別是運動技能遷移理論在兩種運動項目之間的應用[7-9]。羽毛球步法要求同手同腳，網(wǎng)球步法側(cè)重于異側(cè)；羽毛球飛行速度快，場地小，落點精準度高，要求練習羽毛球要有更快的移動步法，對于網(wǎng)球項目移動是很大的借鑒意義。文章就是研究練習羽毛球步法對網(wǎng)球步法掌握的遷移現(xiàn)象。

2 網(wǎng)球步法與羽毛球運動步法的研究

2.1 網(wǎng)球步法與羽毛球步法

在網(wǎng)球項目和羽毛球項目中，除了發(fā)球技術(shù)外，“步法”的掌握是所有技術(shù)的重要基礎，是完整技術(shù)動作的保證，因此在教師教學與學生學習的過程中具有重要意義。在隔網(wǎng)運動項目中，步法技術(shù)可以從基本步法和擊球步法兩個方面來進行分析和研究。網(wǎng)球運動的基本步法分為分腿墊步、跑步、滑步、交叉步、跨步和小碎步（表1），擊球步法則分為正手擊球步法、反手擊球步法、截擊步法、高壓球步法和發(fā)球步法（表2）。

表1 網(wǎng)球運動的基本步法[10]

表2 網(wǎng)球運動的各種擊球步法[10]

羽毛球的基本步法分為墊步、蹬跨步、騰躍步、交叉步、并步和小碎步（表3），擊球步法分為上網(wǎng)步法、兩側(cè)移動步法、后退步法和組合步法（表4）。

表3 羽毛球運動的基本步法[11]

表4 羽毛球運動的各種擊球步法[11]

2.2 網(wǎng)球步法與羽毛球步法的對比分析

羽毛球和網(wǎng)球都是在一定區(qū)域內(nèi)通過步法移動擊球的運動，這兩者都需要速度，所以在羽毛球教學中，網(wǎng)球?qū)I(yè)的學生完全可以利用自己步法速度快的優(yōu)勢學習羽毛球。雖然網(wǎng)球場地是羽毛球場地的三倍，但是它們都需要很快的速度和靈活的反應。因此，在羽毛球和網(wǎng)球運動中的運動步法是其技術(shù)遷移現(xiàn)象的重要表現(xiàn)形式。通過對網(wǎng)球與羽毛球基本步法的概述與分析可發(fā)現(xiàn)，兩項運動都可以分為三個階段，即起動、移動和制動。在網(wǎng)球運動中，向后交叉移動步法和向后側(cè)滑步屬于應接高壓球的兩種步法類型，當擊打?qū)Ψ降母邏呵驎r，必須保持身體處于一定方位側(cè)來接球，接球者若想保證高壓球的擊球質(zhì)量，必須使得右腳與底線保持一定程度的平行，站位保持在左腳矯健朝向身體右側(cè)的網(wǎng)柱。當擊球者正手擊球的時候，現(xiàn)根據(jù)來球的方位，快速做出步法調(diào)整，第一，要保證在來球逼近身體時，快速判斷并移動持拍手的異側(cè)腳，改變身體重心迎接來球；第二，當接球者判斷來球距離身體較遠時，根據(jù)具體距離的判斷，快速選擇跨出兩步還是三步去迎擊來球，網(wǎng)球大多采用持拍手異側(cè)的腳去迎擊來球，而羽毛球多采用同側(cè)腳；第三，當接球者正手可以迎接來球時，可以根據(jù)擊球者的習慣與優(yōu)勢選擇邁出腳。網(wǎng)球運動與羽毛球運動作為想通處較多的兩項隔網(wǎng)運動，步法的移動還是有一些不同之處，首先是場地大小決定了步法大小。網(wǎng)球場地的面積是羽毛球場地面積的三倍，網(wǎng)球的擊球步法有大有小，有更充足的時間進行步法判斷與移動，但是在擊球時，小步法移動尤為重要，節(jié)奏較之羽毛球更快。而羽毛球的場地面積要求擊球者必須快速反應并迅速移動至接球點，所以以大步法為主，三步以內(nèi)到達擊球點為最佳。網(wǎng)球與羽毛球接球的站位也有所不同，網(wǎng)球運動中接球者一般站在底線的位置迎擊對方來求，而羽毛球的接球站位則以中場為主。此外，在快速移動步法的時候，網(wǎng)球運動要求擊球者不論是在網(wǎng)前攔截擊球還是準備移動離開時都要雙腳平行站立，而羽毛球運動擊球者在快速離開網(wǎng)前時要求持拍手同側(cè)的腳在前站位。

通過對網(wǎng)球步法與羽毛球步法的對比分析發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球運動與羽毛球運動的步法存在一定程度的運動技能正遷移，但教師在教學過程中一定不能忽視兩項運動步法之間的相異之處，以便在網(wǎng)球教學中使得羽毛球?qū)I(yè)的學生利用已有的羽毛球?qū)I(yè)知識，促進網(wǎng)球步法的學習。同理，在羽毛球教學中，使得網(wǎng)球?qū)I(yè)的學生利用已有的網(wǎng)球?qū)W習經(jīng)驗，促進羽毛球運動步法的學習。所以在教師教學與學生學習過程中，要充分重視并利用運動技能的正遷移，同時區(qū)分相異之處，從而提高新技能的學習效率。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

文章研究了在羽毛球和網(wǎng)球項目之間的遷移現(xiàn)象，探究練習羽毛球步法對網(wǎng)球步法的影響效果。

3.2 研究方法

3.2.1 實驗法

文章抽取長治學院體育系2018 級、2019 級、2020 級網(wǎng)球?qū)＿x20 人，其中男生14 人，女生6人，具體信息見表5。對實驗對象進行羽毛球步法訓練，訓練內(nèi)容為上網(wǎng)步法、兩側(cè)移動步法、后退步法和組合步法?？紤]到兩種專項的特點，右手持拍的受試者練習的羽毛球步法是持拍手為左手的步法。每周進行5 次訓練，每次訓練1 小時，訓練時間集中在下午5-6 點，共進行8 周訓練。

表5 受試者基本信息

實驗前后分別安排網(wǎng)球?qū)ｍ椀奈妩c跑、八點跑、多球測試（見圖1-3）。前兩項測試主要是測試受試者專項移動能力，見圖1 和圖2。最后一項測試是網(wǎng)球訓練中常應用的練習，主要測試綜合移動能力以及擊球基本技巧，多球測試安排每個位置擊打5 顆球，每顆球打完后就要回到底線中點再移動到位置打第2 顆，依次打完每個位置點5 顆球，每個點打完可以間歇30s。將球擊到發(fā)球線以后的單打比賽區(qū)域為成功擊球1 次，記錄球在各區(qū)的回球成功率。

圖1 五點跑測試基本操作

圖2 八點跑測試基本操作

圖3 多球練習

3.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

應用SPSS 26.0 處理數(shù)據(jù)，通過配對樣本T檢驗去分析實驗前后五點跑、八點跑、多球成功率的差異，并得出結(jié)論。

4 研究結(jié)果與分析

表6 實驗前后五點跑、八點跑和多球擊打成功率的成績

表7 實驗前后各區(qū)域的回球成功率

對實驗結(jié)果進行分析，可以得出參與實驗的學生經(jīng)過羽毛球步法訓練后，五點跑、八點跑成績都有顯著性提高（P ＜0.05），多球擊打成功率也有顯著性改善（P ＜0.05），不同區(qū)域的擊球成功率也有不同幅度的提升，其中D、F、G、J、K 區(qū)擊球成功率在實驗前后出現(xiàn)顯著性提高。

網(wǎng)球場地約為羽毛球場地的3 倍，羽毛球項目步法比較快而且單次活動范圍較小，網(wǎng)球運動要求的步法相對較慢但是覆蓋面積較大，在距離與準備位置較近的擊球位置時，練習羽毛球步法后對擊球位置到位率有很大的提高。對于初學者來說，擊球成功率與擊球到位率有很強的正相關(guān)關(guān)系，經(jīng)過8 周的羽毛球步法訓練，在距離與初始位置較近的擊球位置擊球時，擊球成功率會提高。

通過練習羽毛球步法可以提高網(wǎng)球步法的效率，練習羽毛球步法對網(wǎng)球步法的掌握有正遷移作用。

5 結(jié)論與建議

文章發(fā)現(xiàn)的遷移規(guī)律對初學者進階網(wǎng)球技術(shù)有較大的提高，是提高網(wǎng)球水平的一種策略。通過對兩種步法的靈活掌握，對初學者網(wǎng)球和羽毛球的步法都有較快的提升，這對于網(wǎng)球和羽毛球教學都是大有裨益的。

體育教師應該熟練掌握技能遷移方面的知識以及不同項目的結(jié)構(gòu)特點，利用好兩種步法之間的遷移規(guī)律，不斷練習運動技能，創(chuàng)設有利條件促進正遷移，使學生的運動技能有較快的提高，達到教學和訓練的最佳效益，最終達到“為遷移而教”。