寵物對(duì)主人心理健康的消極影響

陳穎 譚小宏 田明冉 李波 陳中偉

摘 要|人類養(yǎng)寵物具有漫長(zhǎng)的歷史，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)往往認(rèn)為寵物給主人帶來(lái)獨(dú)特的體驗(yàn)并促進(jìn)主人的身心健康。然而， 越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，寵物也可能對(duì)主人的心理健康帶來(lái)消極影響，尤其是寵物問(wèn)題行為、人寵分離焦慮和寵物喪失等方面都可能為主人的身心健康帶來(lái)一定的負(fù)面影響。未來(lái)可在人寵關(guān)系的理論整合、新型人寵關(guān) 系、特殊時(shí)期寵物對(duì)主人心理健康的作用機(jī)制等方面加強(qiáng)研究。

關(guān)鍵詞|寵物;心理健康;消極影響

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我國(guó)的寵物群體數(shù)量龐大，且一直以來(lái)呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。據(jù)《2021 中國(guó)寵物行業(yè)白皮書》數(shù)據(jù)顯示，截至 2021 年，我國(guó)寵物犬貓數(shù)量已超 1 億只。無(wú)論是網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的各類視頻圖文，還是街道、小區(qū)花園等生活場(chǎng)景中，都時(shí)常能夠看到寵物的身影。近年來(lái)大量涌現(xiàn)的寵物相關(guān)產(chǎn)品和服務(wù)也顯示著人們對(duì)于寵物的重視。在以往的研究中，研究者們常常關(guān)注到寵物對(duì)主人心理健康的積極影響，然而養(yǎng)寵物也可能給寵物主人的心理健康帶來(lái)消極影響。本文通過(guò)對(duì)有關(guān)研究文獻(xiàn)的梳理，以期幫助人們?nèi)?、合理地認(rèn)識(shí)寵物的影響，形成更為有益健康的人寵關(guān)系。

1 寵物促進(jìn)主人的心理健康

大量研究成果表明，寵物對(duì)于主人的心理健康存在積極影響。有研究者提出“寵物效應(yīng)”這一概念， 即擁有寵物可以改善人類的身心健康[1]。這種影響是如何產(chǎn)生的呢？可以從行為、情感及個(gè)人發(fā)展等 方面對(duì)此進(jìn)行解釋。

在行為方面，養(yǎng)寵物會(huì)為主人帶來(lái)一定的生活習(xí)慣變化，一些人在日常生活當(dāng)中存在諸如久坐、不注意飲食健康、晚睡晚起等不良生活習(xí)慣，但很多寵物主人會(huì)因?yàn)閷櫸锏娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)需求而改變這些行為[2]，這種轉(zhuǎn)變能夠在一定程度上改善主人的身心健康情況。并且一些主人因?yàn)橄胍玫卣樟蠈櫸铮?會(huì)由此接觸到其他的寵物主人、獸醫(yī)、寵物日常護(hù)理人員，甚至拉近與家人的關(guān)系，從而更多地與社會(huì)交流和聯(lián)系。

在情感方面，寵物常常被視為家庭成員，與主人有著親密的情感聯(lián)系[3]。其往往能夠?yàn)橹魅颂峁?一種無(wú)條件的愛和接納，這種情感很難在人際關(guān)系當(dāng)中獲得，是主人的一種重要心理支持來(lái)源[1]。養(yǎng) 寵物可以在多方面緩沖主人的負(fù)面情緒，如降低孤獨(dú)感、壓力，緩解焦慮和抑郁等[4-6]，甚至在某種情 境下可以降低喪親等負(fù)性事件帶來(lái)的消極影響。動(dòng)物輔助療法（animal-assisted therapy，AAT）是一種以目標(biāo)為導(dǎo)向的介入方式，在專家指導(dǎo)參與下將某些符合特殊條件的動(dòng)物（如貓、狗等）作為治療的手段。在心理治療領(lǐng)域，已有的研究成果顯示，動(dòng)物輔助療法在治療抑郁癥、焦慮、注意缺陷障礙、行為障礙、分離障礙、癡呆癥、孤獨(dú)癥和一些慢性心理疾病方面療效顯著[7]。

在個(gè)人發(fā)展方面，照顧和養(yǎng)育寵物能夠增強(qiáng)主人的責(zé)任感和價(jià)值感[8]，提高其生活滿意度、幸福 感及自尊水平[9]。此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，寵物愛好者的情緒智力得分顯著高于非寵物愛好者[10]，并且對(duì)寵物持有更積極態(tài)度的主人同理心水平也會(huì)更高[11]。

2 寵物對(duì)主人心理健康的消極影響

在關(guān)于寵物對(duì)主人影響的一系列研究當(dāng)中，雖然很多研究結(jié)果都顯示寵物對(duì)主人是有益的，但也有一些學(xué)者得出不同甚至相反的結(jié)果。主人和寵物的自身特點(diǎn)、互動(dòng)方式、態(tài)度等諸多因素都可能給寵物主人的心理健康帶來(lái)一定的消極影響。對(duì)于這類影響我們需要豐富認(rèn)識(shí)和理解，以便更好地進(jìn)行適應(yīng)和調(diào)整，發(fā)展出更為健康積極的人寵關(guān)系。

寵物問(wèn)題行為對(duì)主人的影響

寵物很多時(shí)候非常可愛，但是有時(shí)他們也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題行為。寵物問(wèn)題行為通常包括：對(duì)人和其他動(dòng)物的攻擊、逃避、不服從、破壞性行為，以及過(guò)度發(fā)聲等[12]。寵物的問(wèn)題行為往往受到許多因素的影響，如基因、生理過(guò)程和環(huán)境因素等。此外，主人將寵物看作孩子的態(tài)度及由此產(chǎn)生的反應(yīng)模式有時(shí)也會(huì)引發(fā)或維持寵物問(wèn)題行為。

與有行為問(wèn)題的寵物一起生活的主人在各方面都可能會(huì)受到極大影響。人際關(guān)系方面，對(duì)于沒(méi)有 相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，他們可能很難理解這類寵物對(duì)主人生活的影響程度及為什么主人會(huì)選擇養(yǎng)它們。所以主人經(jīng)常面臨著不被理解的壓力，但又出于和寵物之間牢固的情感紐帶以及自身的責(zé)任心而難以棄養(yǎng)寵物，因而備受折磨[13]。心理健康方面，寵物問(wèn)題行為可能會(huì)成為主人的一個(gè)壓力來(lái)源，照顧有問(wèn)題行為的寵物會(huì)對(duì)主人的幸福感產(chǎn)生負(fù)面影響，降低生活質(zhì)量。寵物問(wèn)題行為就像一種慢性疾病，主人在照顧有問(wèn)題行為寵物時(shí)，就像是在照顧一名患有慢性病的家人。因此，主人可能會(huì)感到“照顧者負(fù)擔(dān)”（caregiver ?burden，CB）[14]。也有研究發(fā)現(xiàn)，在具有自殺傾向的主人身上，寵物的問(wèn)題行為所帶來(lái)的負(fù)面情緒可能會(huì)增加他們的自殺風(fēng)險(xiǎn)[15]。有問(wèn)題行為的寵物除了會(huì)給主人帶來(lái)一系列的困擾和痛苦， 還會(huì)影響到寵物本身的福利和生活質(zhì)量。寵物因?yàn)閱?wèn)題行為給主人帶來(lái)困擾，無(wú)法滿足主人的期望是導(dǎo)致主人棄養(yǎng)寵物或給寵物選擇安樂(lè)死的原因之一[16]。但棄養(yǎng)或安樂(lè)死并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的選擇，許多主人在此過(guò)程中經(jīng)歷了巨大的悲傷、羞恥、內(nèi)疚和孤獨(dú)。

為了緩解這些寵物主人受到的負(fù)面影響，他們需要他人對(duì)其所面臨的挑戰(zhàn)有更深入的理解，得到更多的支持。服從性訓(xùn)練可能是解決寵物問(wèn)題行為的一種方法，但只有當(dāng)寵物主人自己選擇使用這些方法時(shí)，其潛在益處才能實(shí)現(xiàn)[17]。

人寵分離焦慮對(duì)主人的影響

在現(xiàn)代的都市生活當(dāng)中，寵物主人由于種種原因，如工作出差、外出旅游、上學(xué)等，無(wú)法陪伴在 寵物身邊。而當(dāng)人寵之間存在深厚的情感依戀時(shí)，不論是主人還是寵物在分開后都可能產(chǎn)生分離焦慮（Separation Anxiety），給寵物主人的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響。

有研究發(fā)現(xiàn)，將狗與主人分開會(huì)引發(fā)它的焦慮反應(yīng)，這種反應(yīng)被稱為分離焦慮[18]。而存在分離焦慮的狗更有可能出現(xiàn)問(wèn)題行為。因此，主人在照顧患有分離焦慮的寵物時(shí)會(huì)面臨困擾和壓力，降低主人的生活質(zhì)量和幸福感[19]。此外，主人在離開寵物時(shí)也可能會(huì)產(chǎn)生分離焦慮。雖然寵物的存在可以提供愉悅和安全，但如果寵物不在，也可能會(huì)導(dǎo)致主人感受到“難過(guò)”“痛苦”等負(fù)面情緒，時(shí)常思念、擔(dān)心自己的寵物，這與父母和孩子間的互動(dòng)模式相似[20]。這種情況在老年寵物主人身上時(shí)常發(fā)生，一些老年人的社會(huì)支持較弱、陪伴者少，因此寵物在其生活當(dāng)中扮演著重要的角色，與寵物分離更容易導(dǎo)致主人的分離焦慮，甚至他們可能會(huì)因?yàn)椴辉敢怆x開寵物而拒絕住院[21]。還有研究發(fā)現(xiàn)，那些寵物在生活中扮演重要角色的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)的過(guò)渡階段時(shí)也可能會(huì)經(jīng)歷分離焦慮，這會(huì)影響他們的學(xué)業(yè)成績(jī)， 為其心理健康帶來(lái)潛在風(fēng)險(xiǎn)[22]。社會(huì)支持水平較低、容易產(chǎn)生人類相關(guān)分離焦慮的主人發(fā)生寵物分離焦慮的概率也會(huì)更高[20]。

在干預(yù)措施方面，目前對(duì)于主人的寵物分離焦慮的干預(yù)方法還較少。對(duì)于寵物分離焦慮除了可以采用藥物治療，還可以采取行為管理、物種特異性信息素（如鼻內(nèi)催產(chǎn)素的使用）等方法[19，23]。

寵物喪失對(duì)主人的影響

喪失寵物對(duì)于主人的影響無(wú)疑是巨大的，主人對(duì)喪失寵物（包含死亡、丟失、病危等）表現(xiàn)出的哀傷不亞于喪失重要的親人或好友[24]。喪失寵物的哀傷通?？梢猿掷m(xù) 6 個(gè)月到 1 年，嚴(yán)重的甚至?xí)掷m(xù)一生[26]。絕大部分寵物主人喪寵后會(huì)感覺(jué)日常生活被打亂，他們的睡眠時(shí)間減少，飲食不規(guī)律，工作效率降低，社交活動(dòng)減少。除了成年的寵物主人外，兒童、青少年和老年人乃至為寵物執(zhí)行安樂(lè)死的寵物醫(yī)生都可能會(huì)在喪失寵物以后面臨強(qiáng)烈悲傷，甚至造成心理創(chuàng)傷[8，27]。這些悲傷反應(yīng)可能是于健康 有益的適應(yīng)性反應(yīng)，如哭泣宣泄或與他人分享悲傷等;也可能是有害的不適應(yīng)反應(yīng)，如過(guò)度憤怒、失去控制和負(fù)罪感[28]。

主人在失去寵物后還會(huì)出現(xiàn)一種特殊的情況，即“被剝奪悲傷的權(quán)利”（Disenfranchised Grief），有時(shí)候他人并不能完全理解主人失去寵物的痛苦和其表現(xiàn)出的痛苦反應(yīng)，“只是一個(gè)寵物而已，再養(yǎng)一只就好了，小題大做”等態(tài)度，在一定程度上限制了喪寵者的宣泄，延長(zhǎng)并加深了寵物主人內(nèi)在的負(fù)面情緒反應(yīng)[25]。被剝奪悲傷的權(quán)利可能會(huì)導(dǎo)致喪寵主人與家人、朋友之間的人際沖突。喪寵者會(huì)因?yàn)閾?dān)心其他人無(wú)法理解他們的經(jīng)歷，而回避談?wù)撨@一話題[26]。另外，一些寵物的喪失是因?yàn)楸贿x擇安樂(lè)死。

主人選擇寵物安樂(lè)死可能是想要結(jié)束寵物的病痛，或是出于寵物危害了他人的生命財(cái)產(chǎn)安全等，但做出這一決定并不容易，也會(huì)導(dǎo)致復(fù)雜的悲傷反應(yīng)。寵物喪失普遍會(huì)為主人帶來(lái)消極反應(yīng)，一部分寵物主人經(jīng)歷的復(fù)雜悲傷不會(huì)隨著時(shí)間的推移而減輕，他們所經(jīng)歷的嚴(yán)重抑郁和焦慮，需要專業(yè)人員來(lái)治療[25]。不過(guò)，對(duì)于大多數(shù)失寵的主人來(lái)說(shuō)，悲傷經(jīng)歷和康復(fù)過(guò)程會(huì)因個(gè)人情況而異。

有研究者提出，影響寵物主人悲傷的原因主要包括寵物主人個(gè)體特征、寵物主人接受的社會(huì)支持、寵物主人與寵物的相處狀況三個(gè)方面。而經(jīng)歷了寵物喪失的主人走出創(chuàng)傷的應(yīng)對(duì)方式通常包括以下幾個(gè)方面：（1）專業(yè)支持。獸醫(yī)、心理咨詢師等專業(yè)人士可以為喪寵主人提供一些支持性團(tuán)體輔導(dǎo)和悲傷 咨詢服務(wù)，以提供心理支持，減輕寵物悲傷帶來(lái)的痛苦和內(nèi)疚感[29]。（2）社會(huì)支持。除了家人朋友給予的安慰和支持外，也有研究表明熱線電話、網(wǎng)上支持小組等能夠?yàn)橹魅颂峁┥鐣?huì)支持[30]。（3）持續(xù)性聯(lián)結(jié)。持續(xù)的關(guān)系主要是指維持與死去的寵物的關(guān)聯(lián)，常用的方式包括看照片、回憶往事、保存它們的物品（如項(xiàng)圈、毯子），以及給寵物寫信[31];紀(jì)念則主要包括舉行紀(jì)念活動(dòng)、發(fā)布訃告、舉辦葬禮、哀悼、寵物墓地、紀(jì)念館等[32，33]。（4）與其他動(dòng)物的關(guān)系。其他動(dòng)物的陪伴或養(yǎng)育一只新的寵物對(duì) 度過(guò)悲傷過(guò)程是有益的，因?yàn)橐恍櫸镏魅丝赡軙?huì)從照顧另一個(gè)生命中找到目標(biāo)[34]。（5）宗教與靈性。國(guó)外的研究表明，有些主人會(huì)在寵物死后舉行一些宗教儀式、禱告、相信寵物有來(lái)生、轉(zhuǎn)世等[29]。

其他負(fù)面影響

有研究發(fā)現(xiàn)，寵物主人與不養(yǎng)寵物的人在孤獨(dú)水平、自尊、生活滿意度、心理困擾等方面上均不存在顯著差異[35]。但他們更容易出現(xiàn)焦慮、慢性疲勞、失眠和抑郁等問(wèn)題[36，37]。也有研究者指出，并 不是寵物主人更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，而是具有心理問(wèn)題的人更傾向于養(yǎng)寵物。弗雷澤（Fraser）等人發(fā)現(xiàn)， 沒(méi)有證據(jù)能夠證明養(yǎng)寵物的人和不養(yǎng)寵物的人在外向性、親和性、神經(jīng)質(zhì)或誠(chéng)實(shí)—謙遜等性格特征上存在顯著性差異，但他們可能成為普通大眾和科學(xué)研究人員刻板印象的受害者[38]。因?yàn)槿藗兂３ＵJ(rèn)為養(yǎng) 寵物的人身心會(huì)更加健康，性格也更為活潑外向。綜上所述，寵物與人類之間的聯(lián)系和影響是復(fù)雜且多樣的，寵物在人類生活當(dāng)中到底起著何種作用、扮演著什么樣的角色仍然需要我們進(jìn)行深入探索。

3 研究局限與展望

人寵關(guān)系理論面臨的挑戰(zhàn)

國(guó)外關(guān)于寵物的心理學(xué)研究開展得較早，成果也更加豐富，而我國(guó)雖然寵物養(yǎng)育量大但相關(guān)研究卻較少，研究結(jié)果本土化水平較低，國(guó)內(nèi)的寵物心理問(wèn)題研究仍需要得到更多的關(guān)注。針對(duì)寵物帶來(lái)的消極影響和風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)，面向?qū)櫸镏魅诵睦斫】档睦碚撗芯颗c服務(wù)實(shí)踐發(fā)展較慢，研究當(dāng)中的相關(guān)專業(yè)人士更多是獸醫(yī)，而心理咨詢師等專業(yè)人士較少，也缺乏相關(guān)的理論體系和服務(wù)技巧，主人的寵物相關(guān)心理健康服務(wù)仍需得到進(jìn)一步重視。如喪失寵物的主人可以由專業(yè)人士為其提供更為系統(tǒng)的喪寵心理輔導(dǎo)和咨詢服務(wù)。咨詢師可以采用現(xiàn)象學(xué)的方法，專注于主人體驗(yàn)的主觀意義，還可以結(jié)合使用悲傷測(cè)量來(lái)幫助咨詢師概念化主人的悲傷反應(yīng)[39]。

新型人寵關(guān)系的挑戰(zhàn)

隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的高速發(fā)展，人寵之間的關(guān)系也在發(fā)生變化。由于主人對(duì)于寵物的重視和關(guān)懷，推動(dòng)一系列科技創(chuàng)新類寵物用品的產(chǎn)生，致力于讓寵物吃得更好、玩得更好。另外，也有很多用于與寵物進(jìn)行溝通的產(chǎn)品（狗狗電話、寵物語(yǔ)言翻譯器等），這類產(chǎn)品在一定程度上滿足了寵物主人與寵物溝通、陪伴寵物的心理需求，推動(dòng)了人寵關(guān)系的變化。但目前這一類的產(chǎn)品仍然處于發(fā)展當(dāng)中，并不完善。新型的養(yǎng)寵觀念可能為主人帶來(lái)更大的經(jīng)濟(jì)、心理負(fù)擔(dān)，未來(lái)我們也可以去關(guān)注這類產(chǎn)品和其帶來(lái)的相關(guān)行為背后的心理機(jī)制和影響。

此外，研究發(fā)現(xiàn)觀看有關(guān)寵物的視頻、直播在中國(guó)青少年中越來(lái)越受歡迎，因?yàn)橛性S多人因?yàn)楣ぷ?、住房等原因雖然想養(yǎng)寵物但卻缺乏相應(yīng)的條件。因此，近年來(lái)出現(xiàn)了許多寵物在線視頻、直播，甚至是為寵物注冊(cè)特有的社交平臺(tái)賬戶的現(xiàn)象[40，41]，這通常都能帶來(lái)大量的流量和粉絲，不僅帶來(lái)了獨(dú)特的 寵物經(jīng)濟(jì)收益，也能滿足一些人的心理需求。但這一現(xiàn)象可能會(huì)為寵物主人和寵物之間的關(guān)系帶來(lái)隱患， 這種以寵物為中心的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，其社會(huì)動(dòng)態(tài)和心理影響值得我們?cè)谖磥?lái)進(jìn)行深入探討。

由于人們的思想觀念變化及人寵關(guān)系的特殊性，越來(lái)越多的年輕人傾向于將寵物視為自己的子女。有研究顯示寵物依戀對(duì)生育意愿的影響受到主觀社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的調(diào)節(jié)。具體而言，當(dāng)個(gè)體主觀社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位水平較高時(shí)，寵物依戀與生育意愿呈負(fù)相關(guān)[42]，這種現(xiàn)象可能對(duì)未來(lái)社會(huì)生育水平存在一定的影響。然而， 考察寵物依戀與生育意愿之間關(guān)系的研究仍然匱乏，未來(lái)可以繼續(xù)深入探討其中的機(jī)制原理和深入影響。

疫情期間寵物對(duì)主人心理健康的影響

近年來(lái)，新冠病毒疫情引發(fā)日益嚴(yán)重的心理健康危機(jī)，寵物與主人共同生活，為主人帶來(lái)一系列獨(dú)特的影響。長(zhǎng)時(shí)間的封閉使家庭環(huán)境成為許多兒童上學(xué)和成年人工作的中心，而寵物能夠降低主人因社會(huì)隔離而產(chǎn)生的心理困擾和孤獨(dú)感[43]。此外，在這一特殊的時(shí)間段中，寵物也可以滿足老年寵物主人的一些社交和情感需求[44]。這些發(fā)現(xiàn)表明，寵物在疫情期間對(duì)改善主人的心理健康有一定作用[45]。

在疫情期間，寵物與主人之間的相處時(shí)間增多，除積極影響外，也會(huì)帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。研究表明，疫情期間養(yǎng)寵物的人患失眠的比例更高，孤獨(dú)感水平也沒(méi)有顯著改善[35]。在考慮失業(yè)等情境因 素和相關(guān)情緒狀態(tài)后，寵物反而可能會(huì)加重主人的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其生活質(zhì)量下降[46]。與寵物在家里共處 的時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生動(dòng)物相關(guān)的傷害（如被狗咬傷等）風(fēng)險(xiǎn)就越大。此外，由于養(yǎng)寵物的經(jīng)濟(jì)壓力、寵物問(wèn)題行為的潛在增加和由此引起的主人沮喪等因素，可能導(dǎo)致主人棄養(yǎng)寵物，而由此引發(fā)的愧疚情緒會(huì)進(jìn)一步對(duì)主人的整體健康與體驗(yàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。疫情肆虐，人類與寵物的生活狀態(tài)與之前存在許多不同， 目前對(duì)于疫情期間寵物影響主人心理健康的相關(guān)研究仍存在許多空白，值得廣大研究者進(jìn)一步補(bǔ)充探索。

寵物作為主人生活當(dāng)中的一個(gè)重要伙伴，我們?cè)诳吹綄櫸餅橹魅说男睦斫】祹?lái)積極影響的同時(shí)， 也要正確地了解和認(rèn)識(shí)可能帶來(lái)的消極影響，在緩解消極影響的同時(shí)，將其轉(zhuǎn)化為人生的財(cái)富，促進(jìn)主人的身心健康。未來(lái)仍需繼續(xù)開展更多的寵物心理學(xué)研究，建立更加和諧、健康的人寵關(guān)系。

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Negative Effects of Pets on Owners Mental Health

Chen Ying Tan Xiaohong Tian Mingran Li Bo Chen Zhongwei

School of Education and Psychology，Southwest Minzu University，Chengdu

Abstract： With a long history of keeping pets， the traditional view is that pets bring unique experiences to owners and are good for their physical and mental health. However， a growing number of studies have found that pets may also have a negative impact on owners mental health， especially in the aspects of pet problem behavior， pet separation anxiety and Pet Bereavement. In the future， more research should be done on the theoretical integration of the relationship between owners and pets， the new human-pet relationship， and the mechanism of pets effect on owners mental health in special period.

Key words： Pets; Mental health; Negative impact