“雙減” 背景下中小學(xué)如何做到減負增效

□沈申福

教育是黨之大計、國之大計，但隨著社會的發(fā)展，教育 “內(nèi)卷”現(xiàn)象逐漸嚴重，教育短視化、應(yīng)試化問題沒有得到徹底解決。分數(shù)至上、唯成績是從的觀念，加重了家長、學(xué)生乃至整個社會的焦慮。家長們以 “不輸在起跑線上” 的心態(tài)，強拉著孩子從小學(xué)到高中，以學(xué)校教育為主陣地，以社會培訓(xùn)為重要補充，追隨盛行的 “題海戰(zhàn)術(shù)”，導(dǎo)致孩子很苦、家長很累、教師很忙、社會更“卷”。由于長期處在沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)與壓力中，一些學(xué)生不堪重負，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)甚至傷害自己的極端行為，青少年身心健康受到較大影響。

2021 年7 月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā) 《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》，各級政府和教育部門內(nèi)外聯(lián)動，結(jié)合作業(yè)、睡眠、手機、體質(zhì)、讀物5 項內(nèi)容，大力整治校外培訓(xùn)機構(gòu)，推進校內(nèi)作業(yè)減負等活動。經(jīng)過大力整治，目前義務(wù)教育學(xué)校的 “雙減” 工作取得明顯成效。

然而，伴隨 “雙減” 工作的推進，也出現(xiàn)了一些新的問題，尤其是一些家長的焦慮情緒變得更嚴重了。他們普遍擔(dān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)減負了，教育會不會減質(zhì)？孩子的作業(yè)少了，雙休日不再參加校外培訓(xùn)了，學(xué)習(xí)成績會不會下降？教育管理者必須落實 “雙減” 政策要求，在實際工作中，一方面，要做到學(xué)生學(xué)習(xí)減負，但是教育不減質(zhì)；另一方面，要密切聯(lián)系家庭教育、社會教育，把 “減” 出來的時間與空間安排好、利用好，做到學(xué)生減負，教育質(zhì)量非但不減，還能增效?！皽p” 不是目的，而是要通過“查缺補漏” 的方式，做好相關(guān)的“增量” 工作，進而 “增質(zhì)” “增效”，更好地顯現(xiàn)學(xué)校教育的價值與意義。

一、把睡眠的量與質(zhì)增上去，讓學(xué)生的身體“強” 起來

高負荷的學(xué)習(xí)給學(xué)生的身體健康帶來一定的負面影響。2021 年3月，教育部辦公廳印發(fā)了 《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，要求小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10 小時，初中生應(yīng)達到9 小時。有關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)前我國有38%的中小學(xué)生就寢時間晚于規(guī)定要求，67%的中小學(xué)生睡眠時間不達標(biāo)，22%的中小學(xué)生反映體育與健康課程開設(shè)時數(shù)不達標(biāo)，體育課時被擠占的現(xiàn)象比較突出，初三、高三年級尤為嚴重。

因此，通過 “雙減”，首先，要保障青少年基本的睡眠時間，引導(dǎo)學(xué)生在面對高強度的學(xué)習(xí)壓力時，學(xué)會自我調(diào)適、自我放松，提高睡眠質(zhì)量。只有休息好了，學(xué)生才會有充沛的體力與精力，從容地學(xué)習(xí)、運動、生活。

其次，學(xué)校要配齊、配強專業(yè)體育教師，開齊、開足體育課程，督促大課間操和眼保健操的有效開展，在學(xué)生中普及體育運動，倡導(dǎo)科學(xué)健身、合理膳食。學(xué)校要根據(jù)新冠肺炎疫情的實際情況，適當(dāng)增加學(xué)生的體育運動與室外活動時間。

第三，以學(xué)校為主、家庭為輔，聯(lián)合體育俱樂部，根據(jù)學(xué)生的興趣與潛能，讓學(xué)生熟練掌握一至兩種運動技能。學(xué)校與社會要經(jīng)常組織舉辦群體性體育競賽運動。加大學(xué)生力量型運動與技能的訓(xùn)練。學(xué)校要有意識地設(shè)計一些對抗性體育比賽、一定距離的遠足、一定高度的登山活動，培養(yǎng)學(xué)生強健的體魄、頑強的意志、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)木瘛Ｍ瑫r，在持續(xù)的運動與激烈的對抗中，訓(xùn)練并培養(yǎng)青少年學(xué)生的體育精神，讓運動成為學(xué)生的習(xí)慣，陪伴學(xué)生終身成長。

二、把思維訓(xùn)練的量與質(zhì)增上去，讓學(xué)生的頭腦“活” 起來

學(xué)習(xí)的高度重復(fù)性一定程度影響了思維訓(xùn)練的效率。受中、高考指揮棒的影響，機械重復(fù)的訓(xùn)練、標(biāo)準(zhǔn)化的答案，讓學(xué)生的思維慢慢被固化。教師對學(xué)生的測試，一般側(cè)重于識記層面的知識，學(xué)生系統(tǒng)分析的能力得不到充分訓(xùn)練；片面追求高分與排名，對失分較多的弱勢學(xué)科采取反復(fù)強化訓(xùn)練，讓學(xué)生的興趣得不到尊重與保護，導(dǎo)致有的學(xué)生逐漸失去了學(xué)習(xí)的興趣、信心與耐力。對學(xué)生的高分低能、缺乏想象力與創(chuàng)造力等現(xiàn)象，社會各界一直努力嘗試著去改變，但是效果不佳。

因此，首先要把 “減” 去無效作業(yè)、低效課堂和校外過度培訓(xùn)之后的時間與空間合理運用起來。通過精心設(shè)計日常課堂教學(xué)、適量高質(zhì)量的作業(yè)訓(xùn)練和高效的測試等，切實把學(xué)生在學(xué)習(xí)中的思考機會“增” 多些，把思維品質(zhì) “增” 強些，尤其要注重學(xué)生的邏輯思維、批判性思維意識與習(xí)慣的養(yǎng)成。

其次，在課堂教學(xué)中繼續(xù)大力倡導(dǎo)以學(xué)生為主體、師生互動的教學(xué)方式，注重啟發(fā)式、互動式、探究式、體驗式教學(xué)，讓學(xué)生的頭腦“動” 起來。在教學(xué)設(shè)計與課堂教學(xué)中，教師要有意識地引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生進行有效思考，把思考、分析問題的機會和時間適當(dāng)留給學(xué)生，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的質(zhì)疑意識與批判能力，鼓勵學(xué)生主動思考、積極提問、大膽表達、自主探究，進一步促進學(xué)生打開想象空間。

第三，發(fā)揮教研組、備課組的集體智慧，精心設(shè)計作業(yè)，做到基礎(chǔ)性作業(yè)與個性化作業(yè)相結(jié)合，有效控制作業(yè)的數(shù)量，提高作業(yè)的質(zhì)量。學(xué)校要通過貫徹落實 “雙減”政策，達到不以作業(yè)數(shù)量保質(zhì)量，而以作業(yè)質(zhì)量減數(shù)量的目標(biāo)，杜絕機械、無效作業(yè)，嚴禁重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。

第四，教師要有意識地設(shè)計一些與實際生活密切聯(lián)系，且學(xué)生認知水平又可以達到的應(yīng)用性、開放性題型，從而測試學(xué)生運用已學(xué)知識對某個社會現(xiàn)象進行觀察、分析并大膽提出自己設(shè)想的能力，然后再引導(dǎo)學(xué)生通過推理、歸納，得出個性化的解決措施與方案。

這樣，學(xué)、練、考、思緊密結(jié)合，學(xué)生的思維能力、想象能力不斷得到訓(xùn)練、強化，頭腦才能真正“活” 起來。

三、把課外閱讀的量與質(zhì)增上去，讓學(xué)生的心“亮” 起來

當(dāng)前，中小學(xué)生的日常生活基本鎖定在 “家” 與 “?！?兩點一線之間。除了常設(shè)的體育課外，絕大多數(shù)時間都被 “關(guān)” 在教室里，“拴” 在作業(yè)中，“耗” 在題海中。長期 “過重” 的學(xué)習(xí)負擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生心理比較脆弱。疫情防控又減少了學(xué)生節(jié)假日戶外活動的時間與空間，學(xué)生身心與情緒受到影響。在單親家庭和有留守兒童的家庭中，如果家長的教育方式簡單粗暴，這些孩子的內(nèi)心可能更加封閉、孤獨。目前，青少年心理抑郁傾向增多，學(xué)生自我傷害現(xiàn)象也隨之增多，引起了社會各界的關(guān)注。如何讓孩子們稚嫩的心靈舒展開來，堅忍起來，進而快樂起來，牽動著每一位家長、每一位教育工作者的神經(jīng)。

因此，首先，要切實做好美術(shù)、音樂等藝術(shù)類學(xué)科的教育，讓學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)得到提高，陶冶學(xué)生的情操，充盈學(xué)生的內(nèi)心世界。

其次，輔之以心理健康知識普及與團體活動，讓學(xué)生能夠科學(xué)地認識自己的心理健康狀況，學(xué)會及時排解不良情緒，冷靜面對問題，有效化解焦慮，從而讓學(xué)生的心堅忍起來。

最后，選配一些經(jīng)典讀物，豐富學(xué)生的課外閱讀。讓學(xué)生與書為友，讓閱讀成為習(xí)慣，讓書陪伴學(xué)生終生。在培養(yǎng)學(xué)生閱讀理解能力、分析歸納能力、概括提煉能力的同時，讓學(xué)生日益豐富的內(nèi)心世界打開共通共融的通道。讓學(xué)生在閱讀中，讀懂世界，讀懂生活，讀懂自己，進而愛自己、愛生活，學(xué)生的心自然會 “亮” 起來。

四、把育人活動的量與質(zhì)增上去，把學(xué)生的魂“鑄” 起來

學(xué)習(xí)與社會生活一定程度的脫離，給學(xué)生的情感體驗帶來一定的沖擊。缺乏體驗的教育，在一定程度上，影響了學(xué)生 “知” 與 “行”的深刻性與持久性。學(xué)校原有的育人模式，多以說教、灌輸為主，這對成長中的學(xué)生來說，有一定的風(fēng)險，因為他們的道德認知與價值準(zhǔn)則大多是在課堂上、課本中建立起來的。隨著學(xué)生認知水平的提升，接觸社會面的逐步擴大，一旦受到社會上一些不良現(xiàn)象、丑惡行為的影響，他們的人生觀、價值觀可能會發(fā)生一定程度的改變，嚴重者可能會變形、扭曲。青少年時期是人生的 “拔節(jié)孕穗” 階段，教師必須教給學(xué)生正確的思想，引導(dǎo)他們走正道。在育人形式上，盡可能多地增加體驗教育。

首先，學(xué)校要多開展研學(xué)旅行、勞動實踐、調(diào)查研究等活動，讓學(xué)生走進祖國的大好河山，感受自然界的和諧共生，體味各地的風(fēng)土人情，體驗生產(chǎn)勞動的艱辛與價值，厚植愛國、愛民情懷，把與祖國血濃于水，與人民同呼吸、共命運的情感貫穿于學(xué)習(xí)的全過程，融匯在人生追求中。

其次，學(xué)校要把各種紀(jì)念館、紀(jì)念碑、博物館、文化公園等列入青少年學(xué)生的教育活動卡，納入學(xué)校育人活動的考核單。同時，結(jié)合學(xué)校的愛國主義教育、民族風(fēng)俗熏陶、傳統(tǒng)經(jīng)典誦讀等活動，讓中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化入腦、入心。

最后，學(xué)校要把好理想信念的“總開關(guān)”，教育引導(dǎo)青少年學(xué)生堅定馬克思主義信仰，堅定共產(chǎn)主義信念。把社會主義核心價值觀融入知識教育與道德教育中，引導(dǎo)青少年學(xué)生成為社會主義核心價值觀的堅定信仰者、積極傳播者、模范踐行者。

五、把用人尺度加寬增長，讓更多學(xué)生的頭“抬” 起來

由于我國人口眾多，就業(yè)與崗位競爭比較激烈，一些非重點大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，一進入社會，就覺得“低人一等”，甚至出現(xiàn) “畢業(yè)即失業(yè)” 的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象，倒逼家長們 “綁架” 自己的孩子，走上 “熱門小學(xué)—優(yōu)質(zhì)初中—重點高中—雙一流大學(xué)” 的成長軌跡。這些現(xiàn)象，深刻地影響并制約著學(xué)校教育的發(fā)展與變革。

如果把社會評價人才的尺子加寬點、加長點，對進入基層工作的年輕人更公平點，創(chuàng)造更加公平的學(xué)習(xí)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的機會，就能在一定程度上緩解基礎(chǔ)教育的壓力，把學(xué)生學(xué)習(xí)過重的負擔(dān)減下來。

總之，義務(wù)教育學(xué)校在各級政府和教育部門的科學(xué)指導(dǎo)下，貫徹、落實 “雙減” 政策，要努力發(fā)揮主陣地的作用，密切聯(lián)系家庭教育、社會教育并形成合力，不僅要做好 “減” 法，更要做好 “增”法。學(xué)校要做到既教好書，又育好人。教育培養(yǎng)好 “今天的孩子”，就是為 “明天的社會” 打下堅實的基礎(chǔ)。