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    民航類職業(yè)院校學生身體素質影響因素及提升對策研究

    2022-11-11 21:17:59朱郴
    當代體育 2022年37期
    關鍵詞:身體素質體育鍛煉職業(yè)院校

    朱郴

    本文通過對廣州民航職業(yè)技術學院2020級4305名學生體質健康狀況進行調查分析,從生活習慣、鍛煉意識、體育課程、校園體育活動、校園體育設施五個方面總結出影響民航類職業(yè)院校學生身體素質的主要因素,并針對如何提升民航類職業(yè)院校學生身體素質給出相應的解決對策。

    隨著時代的發(fā)展,人民的生活質量日益提升,對身體素質的重視程度也不斷提高。大學生作為祖國的未來和民族的希望,受到各方的高度關注。作為民航院校,大多數(shù)畢業(yè)生主要從事航空服務工作,民航業(yè)對于從業(yè)人員的體能和身體素質有著嚴格要求,特別是民航空中乘務員、空中保衛(wèi)員、機務維修人員、安檢員和地勤人員,具備良好的體能和身體素質才能勝任高強度的工作環(huán)境,才能較好預防職業(yè)病和傷病的發(fā)生,有利于提高工作效率,降低隱患。因此,對民航類高職院校大學生身體素質水平的研究,分析影響大學生身體素質水平的因素,提出相應對策,為全面提高大學生的身體素質健康水平提供理論和實踐的參考依據(jù)。

    1 身體素質現(xiàn)狀分析

    通過對廣州民航職業(yè)技術學院2020級4311名學生體質測試項目成績進行統(tǒng)計分析,如表1所示,從整個年級來看,測試總體及格率為61.1%,不及格率為32.1%,良好率為6.4%,優(yōu)秀率僅11人為0.2%。從不同專業(yè)類型看,優(yōu)秀率從高到低依次是管理類專業(yè)0.8%、乘務類專業(yè)0.6%、維修類專業(yè)0.2%、安全檢查和地面服務類專業(yè)0%。將及格率排序從高到低依次是乘務類專業(yè)、管理類專業(yè)、安全檢查、維修類專業(yè)、地面服務類專業(yè)??傮w來看,本校大學生體質健康測試不及格率較高,優(yōu)良率較低。不同專業(yè)存在差異性,優(yōu)秀率和及格率都有待提高。

    1.1 耐力素質1000m(男)、800m(女)跑數(shù)據(jù)統(tǒng)計等級分析

    中長跑(男生1000m、女生800m)主要測試人體有氧運動能力和心血管機能水平,是監(jiān)測耐力素質的重要指標。通過對2020級廣州民航職業(yè)技術學院中長跑項目測試,如表2所示,男生及格率為38.1%,女生50.0%;不及格男生為56.9%,女生為46.6%;優(yōu)良率男生為4.7%,女生為3.3%,優(yōu)良率水平男女相差不大,但不及格人數(shù)偏多。

    1.2 速度指標50米數(shù)據(jù)統(tǒng)計等級分析

    50米跑是反映人體在無氧狀態(tài)下快速移動的能力,是測試速度素質的重要指標。表3數(shù)據(jù)顯示,2020級廣州民航職業(yè)技術學院體質健康測試50米跑總體成績優(yōu)秀率為6.6%,良好率為7.5%,及格率為74.6%,不及格率為11.0%,結果表明本校大部分學生達到及格水平,但優(yōu)良率不高。

    1.3 力量指標(引體向上)數(shù)據(jù)統(tǒng)計等級分析

    引體向上是測試人體手掌抓握力、手臂屈伸力、背部肌肉力量和腰腹肌力量的一個綜合考核指標。表4數(shù)據(jù)顯示,2020級本校男生引體向上測試成績優(yōu)秀率為2.8%,良好率和及格率僅為2.0%和16.1%,不及格率高達78.9%,整體看來,本校男生上肢力量水平較差,能夠及格的人數(shù)不到五分之一,令人擔憂。

    1.4 力量指標(仰臥起坐)數(shù)據(jù)統(tǒng)計等級分析

    仰臥起坐是測試人體腰腹肌肉力量能力,反映人體核心力量素質的重要指標。表5的數(shù)據(jù)顯示,2020級本校大學生仰臥起坐總體成績及格率較高為79.4%,優(yōu)秀率較低為2.7%,不及格率為11.2%。

    2 影響民航類職業(yè)院校學生身體素質的主要因素

    2.1 生活習慣

    大學生雖然已經(jīng)成年,但心智尚不成熟,長期保持著一些不良的生活習慣。第一,許多大學生空閑時間習慣性通宵上網(wǎng)、煲劇、打游戲,常常睡懶覺或者長期睡眠不足,這會引起一定程度上的大腦功能障礙,導致記憶力減退,免疫功能下降,對肌肉、關節(jié)和泌尿系統(tǒng)等也不利。第二,現(xiàn)代家庭的生活條件普遍改善,部分大學生營養(yǎng)過剩,肥胖率增加。第三,部分學生長期不吃早餐或吃得很晚、深夜暴飲暴食、依賴外賣、抽煙喝酒等,容易造成營養(yǎng)不良和有害物質的攝入。第四,部分大學生秉承“能乘車就絕不騎車或走路,能躺著坐著就絕不站著”的理念,身體機能得不到喚醒和鍛煉。

    不良的生活習慣違背了“規(guī)律作息、合理膳食、健康生活”的理念,擾亂了機體的節(jié)律,導致大學生身體素質逐漸下降。

    2.2 鍛煉意識

    當代大學生在中小學時期大多處在應試教育背景下,學校和家長過分重視文化課成績,而忽略了體育教育和體育鍛煉的重要性,體育課長期被文化課占用,以致于他們沒有形成體育鍛煉的意識和習慣,家長和學校的不重視也會潛移默化的影響到學生,過去的慣性思維使得大學生對體育鍛煉沒有太大積極性,匱乏的體育知識也容易使其對鍛煉產(chǎn)生片面的理解,認為不鍛煉也不會對健康有什么重大影響。

    2.3 體育課程

    許多高職院校在課程設置時,體育課時數(shù)沒有達到國家標準,其中以體育基礎課為主,體育選修課為輔。而在具體實施中,許多高校體育課程內(nèi)容單一傳統(tǒng),如三大球甚至是自由活動,此種體育課程體系無法滿足學生對體育教育的熱情和個性化需求,如民航類高職院校不同專業(yè)的大學生對體能的要求不一,同質化的體育課程設置無法達到因材施教。此外,在體育課程考核中,容易出現(xiàn)“重技能、輕素質”的現(xiàn)象,指標性學習無法激發(fā)學生的體育熱情。

    2.4 校園體育活動

    體育活動存在一定的風險,需要做好充足的后勤保障,除了定期舉辦的校運會,高校平常很少組織大型的體育活動,即便組織也容易呈現(xiàn)形式單一,競技性偏強,趣味性偏低等特點。而日常體育活動的開展,往往依托于各級團委和各類學生社團,如果活動的宣傳和組織不到位,無法覆蓋更多學生參與,如果沒有系統(tǒng)科學的指導,活動容易流于形式,體育內(nèi)涵又無法展現(xiàn)。此外,民航行業(yè)對部分專業(yè)畢業(yè)生的身體要求很高,學生會擔心受傷影響就業(yè)而對體育活動產(chǎn)生抗拒。

    2.5 校園體育設施

    高?,F(xiàn)有的體育設施狀況很大程度上會影響大學生參與體育鍛煉的積極性。有些學校運動場地少、距離學生生活區(qū)遠、有開放限制,學生使用不便;有的學校體育設施單一、老舊、有一定的安全隱患,加之沒有風雨棚,學生參與鍛煉的意愿降低;有的學校利用運動場館對外開放征收費用,有些要求在校學生也需支付費用,不合理的費用也直接引發(fā)學生的抵觸情緒,不利于大學生身體素質的提升。

    3 提升民航類職業(yè)院校學生身體素質的對策

    3.1 引導學生養(yǎng)成良好的生活習慣

    鼓勵大學生合理安排作息時間,形成規(guī)律健康的作息制度,適當安排晨跑、晨讀等活動,開展早睡、早起等打卡活動,幫助大學生養(yǎng)成良好的作息習慣;合理指導膳食,引導學生對良好身形的向往和重視,養(yǎng)成良好的飲食習慣;提升大學生的健康意識,重視良好生活習慣對自身健康、未來發(fā)展的影響,鼓勵大學生“站起來、動起來、練起來”。

    3.2 培養(yǎng)學生的鍛煉意識

    提高當代學生的鍛煉意識,需要做到理性、科學和多元化。培養(yǎng)學生對體育的理性認識,使其對體育鍛煉的意義和作用等有全方位的理解,才能打破被動參與的壁壘,有主動參與的動機。幫助學生對自我身體素質狀況和各類鍛煉方法有科學認識,使其了解自己的特性以及在群體中的水平,有利于從實際出發(fā),有針對性地開展體育鍛煉,避免傷害,提升鍛煉效果。努力實現(xiàn)體育風尚傳播的多元化,可借助體育理論課堂、體育名人專題講座、公眾號科普文、賽事直播等多種方式,多渠道提升體育影響力,使學生參與并熱愛上體育運動,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

    3.3 專業(yè)差異化的體育課程建設

    體育課程建設首先要嚴格執(zhí)行教育部關于開足體育課的課時量要求,不可過分追求對文化課、專業(yè)課的開設而擠占體育課時數(shù)。根據(jù)廣東省教育廳發(fā)布的教育部關于印發(fā)的《高等學校體育工作基本標準的通知》(教體藝[2014]4號)和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求,“必須為一、二年級??粕_設不少于108學時的體育必修課,每周安排體育課不少于2學時”。

    其次,體育課程的體育素質目標要與職業(yè)素質目標相結合,開展專業(yè)差異化的課程改革。對于民航類職業(yè)院校的專業(yè)特殊性,有針對性地開展民航特色體育教學,如空乘類專業(yè)的防身搏擊術,機務專業(yè)的手部肌肉專項訓練計劃,安全檢查專業(yè)的腰部、腿部肌肉專項訓練計劃等,并差異化指導學生開展健康保健,預防民航從業(yè)人員高發(fā)的職業(yè)病。

    此外,體育課程的考核,不能“唯技能,唯成績”,可根據(jù)實際情況制定課內(nèi)外體育鍛煉參與度考核,如每日鍛煉打卡、月長跑里程達標打卡等,使體育課程具有更好的延展性。尤其是針對體能要求高的專業(yè),課堂時間不足以滿足其鍛煉需求,多樣化的考核手段能更好督促學生加強體育鍛煉,提升身體素質。

    3.4 豐富校園體育活動

    當代大學生求新求變,強化校園活動多元化的屬性,結合當下潮流,利用Keep、抖音、小紅書等平臺,利用熱點的醞釀,輔助開展校園體育活動。如劉畊宏、帕梅拉、鄭多燕的健身操,內(nèi)娛節(jié)目的舞蹈模仿等,易學易練,不易受傷,都能衍生出各類吸引大學生的全民健身活動。

    日常校園體育活動的開展依托于各級各類社團,要強化校園體育活動的社交屬性,在群體性活動中營造體育鍛煉的氛圍,加深體育活動為大學生帶來的情感體驗,這樣才能使大學生“放下手機,走出宿舍,走向操場”,使體育鍛煉成為其自覺主動的行為。

    3.5 加強校園體育基礎設施建設

    合理利用學校資源,增設各類體育場地,如游泳池、舞蹈室等,多樣化的選擇能提高學生的興趣與積極性;定期養(yǎng)護、及時修理各類體育基礎設施,如填補操場的坑洼、更換各類球網(wǎng)等,降低安全隱患,提升學生的體驗感和鍛煉質量;將參與度高的部分項目移至室內(nèi)或者在戶外增加風雨棚,如乒乓球和羽毛球項目,能極大減少天氣對體育鍛煉的影響,有利于學生形成規(guī)律的運動習慣;學校適當提供體育器材的租借服務,如果有場館收費情況,對學生降低收費標準或設置峰谷時段的差異收費,降低學生參與鍛煉的門檻,讓更多學生有能力參與進來。

    4 結語

    綜上所述,民航類職業(yè)院校學生身體素質的培養(yǎng)任重而道遠,高校必須予以高度的關注。從學生的生活習慣、鍛煉意識、專業(yè)差異化的體育課程建設、校園體育活動開展和學校體育基礎設施建設等方面多管齊下,綜合提升學生的身體素質。

    基金資助:廣東省教育廳青年創(chuàng)新類項目,立項編號:2019GWQNCX104。

    (作者單位:廣州民航職業(yè)技術學院體育教學部)

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