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    紅白分明

    2022-11-11 02:54:18楊海娟
    中小學心理健康教育 2022年37期
    關鍵詞:團體輔導活動設計高中生

    楊海娟

    關鍵詞:認識自我;團體輔導;高中生;活動設計

    中圖分類號:G44 文獻標識碼:B 文章編號:1671-2684(2022)99-0030-03

    【活動理念】

    對于高中生來說,自我認知往往是他們成長過程中的一個難題,學生會因為自我認識不清導致情緒、行為出現(xiàn)異常,甚至會被別人貼上心理有問題的負面標簽。因此,心理課堂的一項重要任務是幫助學生對自我抱持積極態(tài)度,幫助學生發(fā)現(xiàn)因自我認知不清出現(xiàn)的問題,從生理、心理、社會三個方面引導學生去挖掘積極的自我。

    本活動從挖掘?qū)W生性格優(yōu)勢的角度出發(fā),讓其在活動中體驗、展示、思考、行動。

    【活動目標】

    1.知識目標:學習較為客觀、全面認識性格的一些具體方法。

    2.能力目標:能客觀評價性格的特點,通過互相合作,打開更多認識的盲區(qū)并加以客觀分析,懂得用發(fā)展的眼光看待自己,悅納自己。

    3.情感、價值觀目標:在聯(lián)結、發(fā)展觀念的指導下學會正確認知自我性格,懂得積極自我形成的意義,不斷完善對自我認知的積極態(tài)度。

    【活動重難點】

    能夠在活動中發(fā)現(xiàn)性格的不同表現(xiàn),挖掘積極性格的部分,辯證地接納不完美的部分。認識自身的過去、現(xiàn)在和未來,對未來發(fā)展充滿積極的期待。

    【活動準備】

    紅白卡片、行動計劃書。

    【活動對象】

    高一學生

    【活動時長】

    1課時

    【活動過程】

    一、導入活動

    師:出示獅身人面像圖片,請學生猜“斯芬克斯之謎”:什么東西早晨用四條腿走路,中午用兩條腿走路,晚上用三條腿走路?

    生:大部分學生可以很快說出答案是人。

    師:在古希臘德爾菲神廟門楣上鐫刻著這樣一個神諭——“人??!認識你自己?!蔽沂莻€有著怎樣性格的人呢?

    設計意圖:用猜謎的形式吸引學生的注意力。同時,通過神話和神喻,引導學生關注自我性格。

    二、主活動:紅白分明

    (一)游戲環(huán)節(jié)

    師:請每位同學用手邊的6張卡片,其中紅色的和白色的各有3張,在卡片上分別寫上自己的性格,滿意的性格寫3項(分別寫在紅色卡上),不滿意的性格寫3項(分別寫在白色卡上)。

    其間提醒學生在完成任務的過程中觀察自己:對自己的哪些特點比較關注,是優(yōu)勢還是劣勢,了解的清晰程度有多少?

    活動規(guī)則:在規(guī)定時間內(nèi),以猜拳方式交換手上的紅白卡。勝方獲得主動權,可以用自己手中任意1張卡換取對方任何1張(增加活動的樂趣,激發(fā)學生良性競爭心理);

    不能拒絕與人猜拳(鼓勵學生不出現(xiàn)逃避心理);

    不能與同一人連續(xù)猜拳(鼓勵學生不出現(xiàn)僥幸心理);

    不能在同組內(nèi)連續(xù)猜拳(鼓勵學生主動在更大的空間內(nèi)交流);

    猜拳不少于3次(鼓勵學生發(fā)現(xiàn)更多不同的性格特征) 。

    設計意圖:邀請學生用紅白卡寫自己性格中的優(yōu)點和劣勢的活動,目的有兩個:一是在過程中使學生可以對自我進行思考、觀察、總結。教師在此過程中可以引導學生關注以下問題:對自己的了解程度;更多關注自身性格中的優(yōu)勢還是劣勢等。二是通過猜拳,學生之間的互動可以讓學生有機會互相啟發(fā),交換到不同的性格特征,打開性格認知的盲區(qū)。

    (二)分享環(huán)節(jié)

    1.復盤事實

    師:邀請學生回憶換卡過程中印象深刻的小故事;并請學生觀察手中的卡,哪些被換走了?哪些還留在手里?小組選派代表全班分享。

    生1:我一共猜拳了五次,第一次猜拳贏了,不熟悉規(guī)則,用白卡換了對方的白卡,后面四次輸了,被別人用白卡換了我的紅卡,現(xiàn)在我一手的白卡,都是我不喜歡的特點。

    生2:我連輸了三次,現(xiàn)在手里一共有四張卡的內(nèi)容都是一樣的“不自信”,我一點都不想要這些卡。

    生3:(高舉一手的紅卡)很開心!因為拿到了很多自己沒有想到的性格優(yōu)勢。

    設計意圖:通過回憶,學生互相分享有趣事件,邀請學生循序漸進地進入討論環(huán)節(jié),也引導學生觀察自己的關注點。

    2.聆聽感受

    師:你得到或被換走了哪張卡?你滿意哪些卡上的內(nèi)容?哪些又是你覺得不太滿意的?為什么?

    生1:“堅持”這張卡是我交換來的,我喜歡“堅持”這張卡,因為我覺得不管做什么,只要堅持肯定能成功。

    生2:我不喜歡手里這張紅色的“空白”卡,這是我交換來的,本來還希望能多得到一個優(yōu)勢。但是想想這個同學可能是找不到自己的優(yōu)勢了,有時候發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢也確實不是容易的事。

    生3:我喜歡我自己寫的 “懦弱”,所以把它寫在紅紙上。剛才被抽走了,我想解釋一下,因為我覺得,如果什么事情都沖在前面,也不一定就是好事,我們有時候也可以不勇敢。(獲得全班同學的掌聲)

    設計意圖:通過思考和表達,加深對優(yōu)勢性格的個性化需求。通過分享,在更大范圍內(nèi)接納不同學生的不同性格,同時也進一步思考自己對性格背后的深層次需求。

    師:如果手上的6張卡出現(xiàn)在同一個人身上,你對他有何感覺?全班分享。

    生:我感覺他有點分裂……

    設計意圖:從活動情境進入現(xiàn)實情境,引導學生整體思考性格對人的影響,也為接下來從他人評價到自我審視的環(huán)節(jié)做鋪墊。

    3.現(xiàn)實發(fā)現(xiàn)

    師:現(xiàn)實生活中的你與這“卡中人”的性格有何相似之處?若你是“卡中人”,對你未來之路有何影響?

    生1:有相似,比如說都比較拖拉。這樣肯定會影響我未來的發(fā)展,可能我想做的事就沒辦法做到。

    生2:相似之處是都比較溫和,這樣我會有一個比較好的人際關系,這是我比較看重的。

    生3:急躁是相似之處,會影響我做事的效率,應該也可能會讓我得罪不少人。

    設計意圖:通過游戲進入現(xiàn)實,聆聽同學對不同性格的影響分析,引導學生把關注點投射到自身,聚焦優(yōu)勢性格。

    4.展望未來

    師:現(xiàn)實生活中,你期望改變你卡上寫的哪些內(nèi)容?請學生修改不滿意的內(nèi)容,直至最后滿意為止。交流分享后,進行“把好性格揣進兜”的儀式。

    生1:我不僅修改了白卡的內(nèi)容,還修改了紅卡的內(nèi)容。因為一些紅卡上的內(nèi)容不是我看重的。

    生2:我把“懶”改掉了。

    生3:我把“不合群”“內(nèi)向”改掉了。

    設計意圖:優(yōu)勢性格有共同之處,也有個人偏好。學生可以自由修改紅白卡,并把它裝在兜里的儀式,一是鼓勵學生對性格優(yōu)勢找到個性化的定位,二是通過儀式感使學生增加對其性格優(yōu)勢的認可度,也為課后進一步思考和開展行動提供正向的態(tài)度支持,增強意義感。

    三、活動延伸

    師:要有什么行動才能改變?請利用AEIOU法則,把你每天的思考寫在“美好時光日志”冊里(見表1)。

    利用AEIOU法則,在反思中加強行動:

    A:活動(Activities)——你做了什么?是有組織還是無組織的活動?

    E:環(huán)境(Environments)——什么樣的環(huán)境會影響你?

    I:互動 (Interactions)——互動的對象有哪些?是陌生的還是熟悉的互動?

    O:物品(Objects)——在你行動時使用的物品能帶給你怎樣的投入感?

    U:使用者(Users)——做這件事情的時候身旁有誰?給你帶來正面還是負面的體驗?

    【活動反思】

    通過寫卡、猜拳、換卡等學生喜歡的活動,讓學生從動手、動腦到有話可講。引導學生從正反面客觀地認識自己,也讓學生看到更多性格優(yōu)勢并引起深入思考。通過復盤事實、聆聽感受、現(xiàn)實發(fā)現(xiàn)、展望未來四個環(huán)節(jié)的分享,引導學生從活動落地到現(xiàn)實,調(diào)動學生在群體中關注自我的性格;也鍛煉了學生思考、聆聽和表達的能力。總的來看,課堂氛圍熱烈,學生的參與度很高。教師在分享環(huán)節(jié)耐心細致,創(chuàng)設了安全的氛圍,讓學生敢于面對自己,勇于分享,不遺漏學生的任何反饋,并積極的引導,讓學生看到內(nèi)心積極的自我。

    編輯/黃偲聰 終校/石 雪

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