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    元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)對社交焦慮障礙大學(xué)生自我心理彈性的影響

    2022-11-09 00:47:02龍?zhí)m
    大學(xué) 2022年5期
    關(guān)鍵詞:元認(rèn)知團(tuán)體障礙

    龍?zhí)m

    (四川中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校 馬克思主義學(xué)院心理教研室,四川 綿陽 621000)

    大學(xué)生的社交焦慮障礙是導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)極端行為的重要根源之一,不僅影響了學(xué)校的正常教學(xué)環(huán)境,還威脅著學(xué)生的身心健康,如何針對社交焦慮障礙大學(xué)生進(jìn)行積極的干預(yù),是各高校心理咨詢專家研究的重點(diǎn)[1]。對于社交焦慮障礙大學(xué)生而言,校園內(nèi)一般使用團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)進(jìn)行干預(yù),其通過使學(xué)生處于集體氛圍中,以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力,同時(shí)在團(tuán)隊(duì)的環(huán)境中舒緩壓力[2]。元認(rèn)知技術(shù)是建立在臨床心理干預(yù)與指導(dǎo)上,使干預(yù)對象了解自身潛意識的心理狀態(tài),實(shí)現(xiàn)操控情緒,對自身情緒進(jìn)行管理、控制的干預(yù)方案[3-6]。研究就此展開探討,以元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)的臨床效果為重點(diǎn),納入社交焦慮障礙大學(xué)生50 例,進(jìn)行分組對照分析,內(nèi)容如下。

    一、資料與方法

    (一)一般資料

    研究于2019年1月~2021年1月進(jìn)行,納入50名觀察對象展開研究,觀察對象均為社交焦慮障礙大學(xué)生,采用計(jì)算機(jī)雙色球分組法,對大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)分組,并實(shí)施不同干預(yù)方案,觀察組中(元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù),n=25),男性10 例,女性15 例,年齡18~22 歲,平均(20.56±0.44)歲;對照組中(常規(guī)團(tuán)隊(duì)心理干預(yù),n=25),男性9 例,女性16 例,年齡18~22 歲,平均(20.62±3.41)歲,統(tǒng)計(jì)學(xué)分析結(jié)果顯示,兩組大學(xué)生無基礎(chǔ)資料差異,組間能夠比較(p>0.05)。

    (二)方法

    對照組學(xué)生:由專業(yè)的心理學(xué)者擔(dān)任干預(yù)教師,以團(tuán)隊(duì)游戲、角色扮演、分組討論以及行為訓(xùn)練的方式,開展干預(yù)內(nèi)容,不同團(tuán)隊(duì)活動各持續(xù)2h,每周2次。在單個(gè)團(tuán)隊(duì)活動完成后,需對學(xué)生進(jìn)行干預(yù)成果的闡述,提出自身對于社交焦慮障礙的疑問,由教師進(jìn)行回答。待團(tuán)隊(duì)干預(yù)活動結(jié)束后,結(jié)合活動過程,布置相應(yīng)作業(yè),以此鞏固學(xué)生在活動實(shí)踐中的收獲成果。

    觀察組學(xué)生:結(jié)合元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗(yàn)、元認(rèn)知監(jiān)控內(nèi)容,制定元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)方案,元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)第1 周,主要針對學(xué)生進(jìn)行元認(rèn)知團(tuán)體輔導(dǎo)與心理和諧的心理健康教育,建立團(tuán)體干預(yù)任務(wù)與目標(biāo),元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)第2~3 周,幫助學(xué)生認(rèn)知元認(rèn)知相關(guān)知識,向?qū)W生介紹元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)的理念、實(shí)施步驟和具體的操作方法,講解心理行為問題的主要類型,社交焦慮障礙的表現(xiàn)和心理機(jī)制等,加深學(xué)生對相關(guān)知識的理解。同時(shí)使其能夠理解社交焦慮障礙的發(fā)生原因和問題產(chǎn)生的原因。增強(qiáng)學(xué)生的元認(rèn)知體驗(yàn),學(xué)習(xí)利用元認(rèn)知監(jiān)控,以提高其對自身內(nèi)心社交焦慮障礙的沖突與原因,調(diào)節(jié)自身期望,對自我認(rèn)知中的自動思維模式進(jìn)行分析、討論,學(xué)習(xí)積極的自我認(rèn)知模式,提高學(xué)生的自我和諧水平;元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)第4~6周,組織團(tuán)體活動,例如“你畫我猜”“角色扮演”等,引導(dǎo)學(xué)生觀察自身在人際交往中的元認(rèn)知知識,體驗(yàn)自身在人際交往中的人際關(guān)系體驗(yàn),學(xué)習(xí)利用元認(rèn)知知識對自身的人際交往知識進(jìn)行元認(rèn)知監(jiān)控,提高學(xué)生的人際交往水平;通過放松訓(xùn)練,重塑大學(xué)生的情緒體驗(yàn),通過輕松的音樂,利用漸進(jìn)式放松訓(xùn)練、冥想及呼吸訓(xùn)練等方法,讓大學(xué)生能夠在寧靜、輕松和愉悅的狀態(tài)下,獲得積極的社交體驗(yàn);同時(shí)鼓勵(lì)大學(xué)生,想象在既往的問題情境中,做出新的適應(yīng)性行為,以體驗(yàn)此時(shí)此刻的愉快情緒,以建立積極的條件性情緒反射。元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)第7 周,組織學(xué)生交流會,主體為“勇敢面對挑戰(zhàn)”,會上引導(dǎo)學(xué)生相互分享自身在人際交往、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難,通過元認(rèn)知相關(guān)知識,提出解決問題的策略,實(shí)現(xiàn)人與事件的和諧;要求學(xué)生每天可通過散步、跑步、運(yùn)動、放松訓(xùn)練等方式,匯報(bào)訓(xùn)練的成績,并每天堅(jiān)持寫生活日記,鼓勵(lì)大學(xué)生記錄自己的情緒變化,可以在取得進(jìn)步的時(shí)候,給予積極的肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。讓團(tuán)隊(duì)之間的學(xué)生積極溝通交往,進(jìn)一步利用微信、qq、組建多種活動,促進(jìn)學(xué)生之間彼此溝通元認(rèn)知知識和積極的應(yīng)對方法、放松方法等。元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)第8 周,對過去元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)中已學(xué)習(xí)的知識與方法進(jìn)行回顧,啟發(fā)學(xué)生在未來遇到人際交往困擾時(shí)能夠運(yùn)用元知識相關(guān)理論進(jìn)行解決,改善社交焦慮障礙狀態(tài)。

    (三)觀察指標(biāo)

    1.心理和諧問卷評分:設(shè)計(jì)關(guān)于心理和諧問卷調(diào)查,調(diào)查包含20 個(gè)項(xiàng)目,以自我和諧、人際和諧、人事和諧三維度為主要量具[7],計(jì)分1~5 分,評分值越高,提示學(xué)生的心理和諧水平越高。

    2.社交焦慮癥狀改善情況:參考SCL-90 癥狀自評量表[8],設(shè)計(jì)社交焦慮癥狀改善量表,量表包含強(qiáng)迫癥狀、抑郁癥狀、焦慮癥狀、恐懼癥狀、人際關(guān)系敏感度五項(xiàng)內(nèi)容,計(jì)分1~5 分,評分值越高,提示學(xué)生的社交焦慮癥狀越嚴(yán)重。

    3.心理彈性指標(biāo)改善情況:采用心理彈性量表(CD-RISC)對治療前、后學(xué)生的心理彈性指標(biāo)進(jìn)行測定與量化對比[9],是一種評估韌性的方法,量表共包含25 項(xiàng)問題,以5 分制進(jìn)行計(jì)分(0 分、1 分、2 分、3 分、4分、5 分),共CD 堅(jiān)韌性、CD 力量性、CD 樂觀性三項(xiàng)綜合評分,分?jǐn)?shù)越高,表示被測者心理彈性越高,適應(yīng)能力越強(qiáng),在疾病或困難后,趨于恢復(fù)效果越好。

    (四)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

    統(tǒng)計(jì)學(xué)分析由SPSS 20.00 統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件完成,統(tǒng)計(jì)規(guī)則如下,計(jì)數(shù)資料:統(tǒng)計(jì)方法“%”,檢驗(yàn)方式“x2”,計(jì)量資料“ +s”,檢驗(yàn)方式“t”,統(tǒng)計(jì)學(xué)差異性標(biāo)準(zhǔn)“p<0.05”。

    二、結(jié)果

    (一)心理和諧指標(biāo)

    在干預(yù)后,觀察組學(xué)生自身心理和諧指標(biāo)(自我和諧、人際和諧、人事和諧)評分值均高于對照組學(xué)生,(p<0.05)。見表1。

    表1 心理和諧指標(biāo)比較

    (二)社交焦慮癥狀改善情況

    在干預(yù)后,觀察組學(xué)生社交焦慮癥狀評分(強(qiáng)迫癥狀、抑郁癥狀、焦慮癥狀、恐懼癥狀、人際關(guān)系敏感度)評分值均高于對照組學(xué)生,(p<0.05)。見表2。

    表2 社交焦慮癥狀改善情況對比

    (三)心理彈性指標(biāo)

    在干預(yù)后,觀察組學(xué)生心理彈性指標(biāo)(CD 堅(jiān)韌性、CD 力量性、CD 樂觀性)評分值均高于對照組學(xué)生,(p<0.05)。見表3。

    表3 心理彈性指標(biāo)比較

    三、討論

    社交焦慮障礙(Social Anxiety Disorder,SAD),又稱社交焦慮癥或社交恐懼癥,其癥狀主要為處于社交場合時(shí),出現(xiàn)的急性焦慮發(fā)作、驚恐發(fā)作現(xiàn)象[10-11]。隨著社會的不斷發(fā)展,受到多方面因素的影響,我國大學(xué)生社交焦慮障礙的發(fā)生率逐漸升高,對于此類學(xué)生而言,如不能及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù),隨著社交焦慮障礙的程度不斷加深,將導(dǎo)致其日常焦慮、抑郁等負(fù)面情緒狀態(tài)不斷加重,甚至造成無法挽回的悲?。?2-13]。因此,針對社交焦慮障礙大學(xué)生群體的干預(yù),一直是心理健康教育重點(diǎn)研究的問題。

    本次研究中,圍繞觀察組社交焦慮障礙大學(xué)生,在常規(guī)團(tuán)隊(duì)心理干預(yù)基礎(chǔ)上,融合元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)方案進(jìn)行干預(yù),通過元認(rèn)知干預(yù)模型,大學(xué)生在團(tuán)隊(duì)干預(yù)周期中,經(jīng)歷了多方面干預(yù)歷程:在元認(rèn)知干預(yù)作用下,學(xué)生能夠?qū)ψ陨淼漠?dāng)前狀態(tài)進(jìn)行認(rèn)知性評價(jià),糾正以往對于自身認(rèn)知模糊、茫然、無法認(rèn)知自身優(yōu)點(diǎn)、在社交過程中太過追求完美的缺陷認(rèn)知,從而形成當(dāng)下的自我和諧;從元認(rèn)知庫中,選取正確策略,進(jìn)行元認(rèn)知調(diào)節(jié),在團(tuán)隊(duì)互動和主動學(xué)習(xí)過程中,體驗(yàn)元認(rèn)知干預(yù)策略,例如通過團(tuán)隊(duì)活動、社交游戲等方式,找出自身的“消極一面”,與其面對面,引導(dǎo)其向積極的一面發(fā)展,并多次聯(lián)系[14];通過反復(fù)性認(rèn)知評價(jià),提升自我和諧的正向情緒,以其為經(jīng)驗(yàn),對元認(rèn)知庫進(jìn)行反饋,并增加“標(biāo)簽”,例如“我能夠爭取認(rèn)識自己”“我能夠正確處理社交關(guān)系”等。通過元認(rèn)知團(tuán)隊(duì)干預(yù),實(shí)現(xiàn)學(xué)生在人際關(guān)系、人與事物間的和諧[15]。

    從研究結(jié)果看,干預(yù)后,觀察組學(xué)生自身心理和諧指標(biāo)(自我和諧、人際和諧、人事和諧)評分值均高于對照組學(xué)生;觀察組學(xué)生社交焦慮癥狀評分(強(qiáng)迫癥狀、抑郁癥狀、焦慮癥狀、恐懼癥狀、人際關(guān)系敏感度)評分值均高于對照組學(xué)生;觀察組學(xué)生心理彈性指標(biāo)(CD 堅(jiān)韌性、CD 力量性、CD 樂觀性)評分值均高于對照組學(xué)生,p<0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。分析其原因在于元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù),可以以條件性情緒反射和團(tuán)隊(duì)為中心,讓學(xué)生能夠認(rèn)識到社交焦慮障礙的原因,讓學(xué)生了解元認(rèn)知在個(gè)體情緒加工過程中的調(diào)節(jié)和引導(dǎo)作用,利用放松方法,對心理行為問題進(jìn)行干預(yù),并形成積極正向的心理行為反應(yīng),提升其健康的應(yīng)對方法,替代原有的消極應(yīng)對模式,并通過多種訓(xùn)練不斷鞏固,不斷灌注給自己正確的行為方式,不斷增強(qiáng)自信心,潛移默化的形成積極人格,減輕社交焦慮障礙。且利用團(tuán)隊(duì)的干預(yù)模式,干預(yù)效率更高,且干預(yù)效果更為持久,能夠讓成員之間相互啟發(fā)、相互影響,同時(shí)還能相互學(xué)習(xí),使元認(rèn)知干預(yù)能夠得以高效實(shí)施。

    綜上,元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)具有積極的應(yīng)用效果,其能夠改善學(xué)生的社交焦慮癥狀,通過多種團(tuán)隊(duì)互動方法,讓學(xué)生通過主動的學(xué)習(xí),反復(fù)評價(jià),進(jìn)而形成積極的社交模式,在元認(rèn)知團(tuán)體干預(yù)的積極影響下,能夠有效消除社交焦慮障礙大學(xué)生的癥狀表現(xiàn),構(gòu)建大學(xué)生的心理和諧,樹立自我心理彈性,推薦今后在大學(xué)生的心理健康教育工作中推廣。同時(shí),各大高校要對學(xué)生有綜合的評估,通過評估結(jié)果,組織學(xué)生進(jìn)行干預(yù),且干預(yù)對策要不斷進(jìn)行完善,尤其是元認(rèn)知團(tuán)隊(duì)干預(yù)在我國仍處于應(yīng)用初期,需要不斷進(jìn)行改革,積極總結(jié)學(xué)習(xí)國內(nèi)外先進(jìn)的干預(yù)措施,讓學(xué)生可以獲得更好的干預(yù),此外還可以增設(shè)多種評價(jià)方式,以評估元認(rèn)知團(tuán)隊(duì)干預(yù)的應(yīng)用效果,在干預(yù)后對學(xué)生進(jìn)行積極訪談,了解學(xué)生的意見并給予總結(jié)歸納,以改進(jìn)元認(rèn)知團(tuán)隊(duì)干預(yù)方案。且本研究還存在一定的不足之處,例如,納入學(xué)生過少,對學(xué)生的干預(yù)時(shí)間較短,缺乏長期隨訪等,需要進(jìn)行多樣本多元化的進(jìn)一步深入研究。

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