格式塔療法在中職生心理健康教育中的實踐

◎ 馬全芝 陳仕婧 徐 林 葉樹蓉 趙龔瑋 謝文靜（四川省成都市建筑職業(yè)中專校，成都 610066）

一、引言

當(dāng)前，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康問題逐漸凸顯?！吨械嚷殬I(yè)學(xué)校德育大綱》中明確指出，中等職業(yè)學(xué)校德育工作是對學(xué)生進(jìn)行思想、政治、道德、法律和心理健康教育，并要求把心理健康教育作為學(xué)校德育工作的重要組成部分予以強化。

格式塔療法，又稱為“完形療法”，是弗雷德里克·皮爾斯（Fritz Perls）等于20世紀(jì)60年代在美國創(chuàng)立的體驗式存在主義療法。它聚焦于對每時每刻的身心和關(guān)系體驗的覺察和探索，將每一個當(dāng)下視為改變的契機，通過引導(dǎo)和輔助當(dāng)事人在咨詢中體驗多樣的關(guān)系、情緒和知覺，使當(dāng)事人獲得對自我和關(guān)系的洞見，釋放淤積于身心之中的能量和情緒，重塑新的關(guān)系和存在模式，并將所學(xué)方法運用到日常生活中。它還是一種自我修行的成長方法體系，致力于使個體提升對自我身心的整體覺察和體悟能力，通過與內(nèi)心的接觸直達(dá)問題本源，尋找解決問題的出路。格式塔療法的目的在于逐漸整合人們的內(nèi)在沖突，讓曾經(jīng)失去的部分重新浮現(xiàn)并被擁有，重新整合形成一個完整生動的自己。實踐證明，將格式塔療法應(yīng)用于中職學(xué)生心理健康教育實踐，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，構(gòu)建和諧校園。

二、中職學(xué)生心理問題分析

中職學(xué)生正處在從幼稚走向成熟的過渡時期，隨著身心的快速發(fā)展、競爭壓力的增大及社會關(guān)系的變化，他們在學(xué)習(xí)和生活中要面對諸多課題，難免會遭遇挫折，由此引發(fā)各種心理問題。

（一）人際交往受阻

有些中職學(xué)生缺乏基本的人際交往能力，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。例如，事事處處都以自我為中心，對人苛求；嫉妒心理重，愛猜忌別人；拉幫結(jié)伙，攻擊他人；膽小羞怯，不善與人溝通等。這些不良的交往心理及交往方式會給他們的日常生活和人際關(guān)系帶來負(fù)面影響。另外，有些學(xué)生不知道如何把握交往邊界，不知道如何在人際交往中保護(hù)自己。原因在于他們的父母要么不尊重孩子，凡事包辦代替，使孩子無法形成一個穩(wěn)定的自我邊界；要么忽略孩子，使孩子形成一種很僵化的自我邊界，不知道如何與人交往。

（二）自卑、抑郁

當(dāng)前，社會上存在輕視職業(yè)教育的觀念，不少人認(rèn)為報考職業(yè)學(xué)校低人一等。部分家長受這種觀念影響，認(rèn)為職高生是中考的失利者。學(xué)生受家長 影響，心中難免因此失落、彷徨。有調(diào)查顯示，有93.4%的中職學(xué)生認(rèn)為自己被人看不起，由此感到自卑、迷茫；習(xí)慣壓抑自己身上自信的部分，自我價值感偏低。

（三）情緒波動大

正處于青春期的中職學(xué)生情緒波動大，有些學(xué)生遇事易急躁、沖動，缺乏耐力，稍有不順心，或受了一點兒委屈，就大動肝火、怒氣沖天，甚至大打出手；有些學(xué)生總喜歡在團體里面扮演對抗的角色，經(jīng)常跟人發(fā)生沖突；有些學(xué)生是隔離型的，在團體里悶悶不樂，很難參與進(jìn)去；有些學(xué)生是盲從型的，對他人言聽計從，缺少主見；有些學(xué)生總愛說一些很傷人的話，以此打擊別人，引發(fā)沖突；有些學(xué)生情緒管理不當(dāng)，自控能力很差。

三、格式塔療法應(yīng)用于中職生心理健康教育的實踐

四川省成都市建筑職業(yè)中專校（下文簡稱“我?！保┰谛睦斫】到逃龑嵺`中應(yīng)用格式塔療法，著重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高他們的自控能力，效果較顯著。

（一）目標(biāo)

總體目標(biāo)：結(jié)合我校“建設(shè)人生、筑夢天下”心靈建設(shè)品牌和“全人品格、全息生態(tài)”德育“心”模式育人理念，為職校學(xué)生心理健康成長創(chuàng)設(shè)更好的環(huán)境和平臺，加強對中職生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高新時代職校人才質(zhì)量。

具體目標(biāo)：讓中職生通過對邊界、自信、自控力等模塊的覺察和體驗，提升人際適應(yīng)能力，提高心理健康水平。

（二）方法

教師開展格式塔團體輔導(dǎo)，研究學(xué)生呈現(xiàn)的各個“極”，引導(dǎo)他們產(chǎn)生新的聯(lián)結(jié)和領(lǐng)悟，提升自我覺察能力；探究學(xué)生常見問題的解決之道，使學(xué)生獲得豐富的改變資源。

在團體輔導(dǎo)中通過小步驟原則，結(jié)合森田療法，利用塑形、雕塑、繪畫、敘事療法等，穿插外化、角色扮演、意象化、模擬訪談、舞動、家庭格板、空椅子等技術(shù)，發(fā)掘?qū)W生的潛力，讓學(xué)生完整地去表達(dá)自己、實現(xiàn)自己。

（三）具體策略

格式塔強調(diào)的是體驗性和整體性，倡導(dǎo)建立一種平等的關(guān)系。在運用格式塔療法進(jìn)行團體輔導(dǎo)的過程中，教師通過和學(xué)生建立平等的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的覺察力，使學(xué)生有明確的方向和目標(biāo)感，讓學(xué)生平時被壓抑的部分浮現(xiàn)出來，學(xué)習(xí)主動表達(dá)。在黃進(jìn)軍教授的引領(lǐng)下，我們針對當(dāng)下中職生迫切需要解決的問題，初步形成了“三大主題”和“九堂課”的訓(xùn)練模式，輔導(dǎo)內(nèi)容層層遞進(jìn)。學(xué)生的問題大多來自家庭，所以我們還開展了家校訓(xùn)練，每個學(xué)生家長在這三年中至少參加一次訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何與孩子溝通，學(xué)習(xí)如何放下“內(nèi)心評價者”和“內(nèi)在法官”等與孩子平等對話。

四、實踐舉例

2020年11月1日，為提升班主任的班級管理能力，讓班主任以積極、陽光、熱情、包容的心理狀態(tài)投入到班級管理工作中，我校開展了“班主任班級管理教育鏈?zhǔn)窖行夼嘤?xùn)營——格式塔體驗工作坊”專題培訓(xùn)。擔(dān)任本次培訓(xùn)導(dǎo)師的是國家二級心理咨詢師馬全芝和高三年級班主任陳仕婧。在培訓(xùn)中，兩位老師帶領(lǐng)大家同自己的內(nèi)心對話。馬老師結(jié)合完型療法的相關(guān)理論和自身咨詢經(jīng)驗，就教師如何與不同性格的學(xué)生、家長有效溝通，給出了一些方法與建議。

2020年12月14日，一場市級心理健康教育研討會在我校召開。馬全芝和陳仕婧老師為與會的成都市心理健康教育中心組的教師們上了一堂“遠(yuǎn)離top dog——相遇內(nèi)心力量”動感格式塔團體輔導(dǎo)示范課。本次課程將格式塔理念運用于團體心理輔導(dǎo)中，帶給了學(xué)生澎湃的成長動力。

2021年5月27日，我校開展了“5.25”心理健康日校園活動。以“給力心靈、團結(jié)互助、共同成長”為主題，開展了形式多樣的心理健康教育活動，其中“格式塔邊界體驗”活動由馬全芝、陳仕婧、陳紅果引航，“情緒格式塔”由謝文靜引航，“自信舞動體驗”由趙龔煒引航。系列活動營造了有利于中職生身心健康、和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，主動探求有效的問題解決途徑。

五、問題與反思

我校將格式塔療法運用于心理健康教育實踐中，取得了階段性的成果，使中職生的心理健康水平有所提升。目前還存在以下四個問題：大部分教師對格式塔理論的理解不夠深入；由于課程時間的限制，活動過程中對學(xué)生的引導(dǎo)做得比較淺表化；場地和工具的不足也使這個項目的普及面不夠廣；專業(yè)師資的短缺讓我們的研究課程只能聚焦在少數(shù)幾個問題上。

在今后的課題研究中，我們要加強理論學(xué)習(xí)和教研活動，營造良好的課題研究氛圍；進(jìn)行分層遞進(jìn)的操作實驗，增強學(xué)生的自我控制感和自我效能感。