讓心理課成為學生的“心動”課
——心理課課程設計與操作的實踐反思

◎ 葉華文（廣東省江門市培英高級中學，江門 529000）

—、關于心理課的“心動”

心理課的突出特征在于“動”，這是心理課與其他課的本質區(qū)別。學生的活動構成心理課的基本環(huán)節(jié)，活動是實現(xiàn)學生主體發(fā)展的必由之路。心理課的“動”既有啟動、發(fā)動、互動之意，意指活動設計的過程和各環(huán)節(jié)的特點；又有動感、流動、律動之意，意指心理課的節(jié)奏和氛圍；還含有感動、觸動之意，意指活動設計的目標和效果。那么，心理課的“心動”又是什么呢？即學生在心理課中能獲得直觀體驗和感受，“心動”既是學生的活動過程，也包含教師實施心理教學后的效果。簡而言之，心理課的“心動”是由身體動到心靈動，即載之以“動”，觸之以“心”。

二、讓心理課成為學生“心動”課的四個要素

（一）整體有“互動”

互動是團體生命動力之源。心理課中的互動貫穿于整個課堂環(huán)節(jié)，通過互動環(huán)節(jié)的設置給予學生支持和反饋，促進省察和改變。除了開場的熱身環(huán)節(jié)，互動還頻繁地出現(xiàn)在團體轉換和工作階段中，同時也反映在學生的心靈、情感，特別是言語的相互碰撞中?；拥淖罱K目的是達到團體成員之間的溝通、理解與互助，促進學生在交流中實現(xiàn)自我成長。

（二）身體有“活動”

心理課上，教師通常會通過設置熱身環(huán)節(jié)讓學生逐漸進入活動狀態(tài)；在團體工作階段會通過設置表達傾訴、情景模擬、角色扮演、小組探討分享等環(huán)節(jié)促進學生體驗、感受和思考。心理課上，學生的身體在“活動”，不僅僅指與手腳相關的肢體活動，例如熱身環(huán)節(jié)的韻律操、心理游戲等，還包括書寫表達、繪畫涂鴉、腦力激蕩等的“腦動”和“嘴動”?？傊?，心理課一定不是完全靜態(tài)的，與其他學科課程相比，它以身體的“活動”串聯(lián)起整個課堂。

（三）節(jié)奏有“律動”

心理課節(jié)奏有“律動”，指向心理課整體氛圍的創(chuàng)設，指向教師的整體控場能力和銜接過渡能力以及學生的注意力集中程度，更包含了活動設計在具體實施操作中的聚焦性。在心理課的實施操作中，心理教師會通過各種輔導工具和輔導方法將一整節(jié)課自然地串聯(lián)起來，讓心理課堂不單調、不刻板，各環(huán)節(jié)時間控制合理，不偏題，緊緊圍繞活動目標開展；每個環(huán)節(jié)過渡自然、有張有弛、重點突出；預設與生成盡量完美統(tǒng)一，水到渠成。

（四）心靈有“觸動”

學生心靈有“觸動”是心理課設計和操作的終極目標。心理教師通過選取切合學生需求的主題，精選學生感興趣和接地氣的案例故事，讓學生在上課時發(fā)出“這正是我所需要的”的心聲。學生通過聆聽小組成員真誠的分享，獲得啟發(fā)、感悟和思考，引發(fā)對自己既往經(jīng)歷的審視和反思，獲得通向未來之路的途徑和方法。心理教師通過傾聽、積極關注、共情等，與學生建立一種平等和諧的關系?？傊?，心理課更強調情感體驗成分，更多關注學生心靈深處的感受和心弦的觸動。

三、讓心理課成為學生“心動”課的三個關注點

（一）選題要貼切，充分滿足學生的需求

在課程選題方面，心理教師要做好前期準備工作，在遵循中小學心理健康教育課程大綱的整體架構下，還應對本校學生近期最典型和最具普遍性的心理問題和困擾進行調查和了解。心理教師可以從個體心理輔導案例中去總結歸類，也可以通過班主任進行了解。

例如，在我校2022屆高三最后兩個月的沖刺期，我同時接到了好幾位班主任請我上心理課的邀請。通過與班主任們的對話我發(fā)現(xiàn)，雖然高三學生普遍面臨考前焦慮問題，但因各班學生學習基礎不同、個性特點不同，呈現(xiàn)出的具體問題也不盡相同。所以，最后我決定“因班施教”。例如，針對重點班學生學習基礎好但又患得患失的情況， 我設計了“提升‘心’能量 自信迎高考”的心理課；針對普通班學生學習動力不足的情況，我設計了“高三人，請為自己賦能”的主題課程；對于藝術班，我設計了“解除我的‘暗語’魔咒”等活動體驗課程。各班的輔導工具也有差異，選用的視頻素材也不重復。備課量雖然增加了，但從各班學生現(xiàn)場反饋和作業(yè)情況來看，課程均達到預期目標。在有限的時間里設計出符合學生需求的心理課，使我的即時備課能力得到顯著提升。

（二）案例素材要與時俱進，及時更新

目前，心理課沒有統(tǒng)一的教材和大綱，心理教師備課相對困難。剛畢業(yè)的心理教師一般都會經(jīng)歷“照葫蘆畫瓢”的學習過程，但作為有多年工作經(jīng)驗的心理教師，備課思路應與時俱進。特別在當下的自媒體時代，網(wǎng)絡上各種資源應有盡有，獲取資源不是問題，真正考驗心理教師的是如何整合資源，也就是如何將各種資源“為我所用”。心理教師需要眼觀六路、耳聽八方，及時關注和了解身邊的動態(tài)和各類信息。心理教師應是學校“最具人間煙火氣”的教師，因為在備課時要從學生的視角看問題，緊跟時代潮流，關注學生的喜好，與學生產(chǎn)生共情和共鳴。

例如，2022春季高一第一節(jié)心理課上，我引入網(wǎng)絡熱播劇《開端》作為素材。學生那時剛返校，還沉浸在劇情中，開場時很興奮，發(fā)言踴躍，我自然地從影視劇的“開端”切換到現(xiàn)實的“開端”，引導學生審視自己的學習和生活是否陷入負性循環(huán)中，深入思考如何打破那些負性循環(huán)。我還將自由式滑雪冠軍谷愛凌的故事作為勵志素材引入課堂，根據(jù)需要剪輯了“谷愛凌每天睡夠十個小時”的小視頻，引發(fā)學生對時間管理的思考。這些都是當時比較新穎、熱門的素材。以新素材、新案例引發(fā)學生對既有心理主題的思考，是一種新的備課思路。在生活中，我還經(jīng)常關注一些心理教師的個人微信公眾號、熱播影視劇和綜藝節(jié)目、熱門人物成長歷程等，將其中一些比較適合的素材引入心理課中，受到學生的歡迎。此外，為了有效地使這些素材更好地“為我所用”，我還學會了一些基本的剪輯方法。

（三）活動形式多樣，嘗試打破常規(guī)

在2022年高三第二學期的考前系列心理輔導活動中，我開展了四期同質性團體輔導，除了常見的視頻故事分享、小組討論等活動形式，根據(jù)各期活動目標和內容，我還嘗試了自由繪畫、敘事療法、應用戲劇、心靈圖卡、沙盤游戲等形式。

我還嘗試在學校體育館開展大型心理訓練營活動，效果較好。在高三團體心理訓練營活動中，我遵循了個體與團體兼顧、常規(guī)與特色相融、大型與小型結合的原則。另外，將心理放松活動納入大課間系列活動中，心理教師化身主播，利用騰訊課堂直播和廣播的形式指導全年級學生進行有指令的心理放松活動?；顒有问叫路f，深受學生歡迎。

總之，在當下心理課普遍走進中小學，形成常規(guī)化課堂的大背景下，心理教師要用心設計心理課，用心上好心理課，真正發(fā)揮心理課堂的獨特魅力，讓心理課成為學生的“心動”課。