通渭縣中小學(xué)開展軟式排球教學(xué)運(yùn)動的可行性

楊小強(qiáng) 通渭縣第三中學(xué)

軟式排球是集健身性、娛樂性、競技性等多重特點(diǎn)于一身的新型體育項(xiàng)目，在1995年引入到我國后受到廣泛歡迎。軟式排球的球體質(zhì)量輕、氣壓小，兼具了健身功能與娛樂功能，對于場地與規(guī)則方面的限制相對較少，綜合以上特點(diǎn)都是極其適合引入到中小學(xué)校園的。如果學(xué)校能夠做好教學(xué)規(guī)劃，不斷豐富軟式排球的教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)手段，必然可以促使學(xué)生感受到該運(yùn)動的獨(dú)特魅力，這對于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識、實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)發(fā)展是起到積極作用的。

一、通渭縣中小學(xué)開展軟式排球教學(xué)運(yùn)動的可行性分析

（一）適合多數(shù)學(xué)校實(shí)情

據(jù)2020年11月的第七次人口普查結(jié)果顯示，甘肅省定西市通渭縣的常住人口已經(jīng)達(dá)到323648人，中小學(xué)生總量雖然現(xiàn)階段沒有完全統(tǒng)計(jì)，但也是相應(yīng)較多的，但是學(xué)?，F(xiàn)有的活動場地卻極其有限，人均活動空間普遍低于一平方米。而軟式排球運(yùn)動對于場地空間的要求并不高，只需要長為8 米、寬為9 米，地面平整開闊即可，只要在場地中支起球網(wǎng)人多人少均可進(jìn)行練習(xí)與比賽。相比于硬式排球，軟式排球不僅比賽場地會更小，而且在相同場地內(nèi)，可以根據(jù)教學(xué)活動的實(shí)際需求適當(dāng)增加人數(shù)，這也起到了節(jié)約活動空間的作用，切實(shí)部分中小學(xué)解決了場地有限、器材匱乏的問題。

（二）技術(shù)簡單易學(xué)

軟式排球?qū)儆谝豁?xiàng)隔網(wǎng)對抗性運(yùn)動項(xiàng)目，因?yàn)檫\(yùn)動過程中不存在身體的直接接觸與碰撞，所以運(yùn)動的安全系數(shù)是相對較高的。不僅如此，與硬式排球相對比，軟式排球不僅質(zhì)量會更輕，而且球體柔軟、內(nèi)部氣壓小，所以學(xué)生在日常練習(xí)或者比賽過程中運(yùn)動的安全性會明顯提高。在技術(shù)層面分析，軟式排球的發(fā)球、墊球、傳球動作均不具有較高的難度，對于中小學(xué)生而言只需經(jīng)過一定周期的學(xué)習(xí)即可掌握動作要領(lǐng)。

（三）易組織比賽

軟式排球作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動項(xiàng)目，對于技術(shù)的要求并不是很高，只需經(jīng)過幾個課時的學(xué)習(xí)就完全可以參加比賽。而且由于球體質(zhì)地柔軟、重量輕的特點(diǎn)，球體在空中飛行的速度會相對較慢，這樣也會讓球體來回的次數(shù)增加，讓比賽現(xiàn)場更加精彩，這就突出了該運(yùn)動項(xiàng)目的觀賞性特點(diǎn)。促使學(xué)生通過參與軟式排球的比賽活動，鍛煉身體的同時，也能起到娛樂身心的作用。此外，比賽的規(guī)則也相對靈活，可以結(jié)合現(xiàn)場實(shí)際情況針對性制定，比如對于學(xué)習(xí)時間較短的學(xué)生，可以允許四次擊球過網(wǎng)。

（四）產(chǎn)品價格低

目前，硬式排球在市場上的價格大約在55-60 元之間，而且球體會較硬，球感差，這對于多數(shù)經(jīng)費(fèi)有限的學(xué)校而言都不是一個最優(yōu)的選擇。軟式排球的價格大約在30 元，學(xué)校相同的經(jīng)費(fèi)可以購置到更多數(shù)量的球，這樣就可以保證學(xué)生教學(xué)活動中人手一球，一方面是便于教師進(jìn)行動作指導(dǎo)，另一方面也會使得參加排球活動的人數(shù)逐步遞增，這對于擴(kuò)大軟式排球的影響范圍是起到積極作用的。

（五）符合學(xué)生生理特點(diǎn)

中小學(xué)階段的學(xué)生年齡一般在5-18歲之間，他們的生理特點(diǎn)與成人是存在極大差異的。身體的軟骨成分、有機(jī)物、水分會相對較多，而無機(jī)鹽較少一點(diǎn)、因此學(xué)生的骨密質(zhì)不高，骨骼雖有彈性但是堅(jiān)固性不足，不易完全骨折但極其容易出現(xiàn)彎曲變形。另外中小學(xué)生的關(guān)節(jié)面軟骨會較厚一點(diǎn)，而且關(guān)節(jié)周圍的肌肉呈細(xì)長狀，這也決定了其關(guān)節(jié)活動范圍大于成人，但牢固性不足的問題，受到超出標(biāo)準(zhǔn)的外力作用后容易造成關(guān)節(jié)脫位。肌肉含水量占總體重的75%，體內(nèi)的蛋白質(zhì)與無機(jī)鹽不足，因此肌肉的收縮機(jī)能會偏弱，這也是多數(shù)中小學(xué)生耐力差、易疲勞的原因。中小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是與成人基本接近的，但是神經(jīng)活動過程的穩(wěn)定性不足，興奮過程要強(qiáng)于抑制過程，因此會呈現(xiàn)出活潑好動、注意力難以長時間集中的特點(diǎn)。基于以上的分析都側(cè)面說明中小學(xué)生不適合進(jìn)行速度快、對于身體沖擊力度過大的劇烈運(yùn)動，而軟式排球則剛好與中小學(xué)生生理特點(diǎn)相適應(yīng)。

二、在中小學(xué)開展軟式排球運(yùn)動教學(xué)的意義

（一）豐富體育教學(xué)內(nèi)容，推動素質(zhì)教育實(shí)施

伴隨教育改革在我國的持續(xù)深入，我國已經(jīng)逐步實(shí)現(xiàn)了應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，教育部門也在強(qiáng)調(diào)健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，力求通過系統(tǒng)化的學(xué)校教育讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心的和諧發(fā)展。將軟式排球引入到中小學(xué)課堂，其本質(zhì)就是從教學(xué)內(nèi)容、教育過程、教育形式等方面入手，全面發(fā)揮軟式排球運(yùn)動的德育功能，促使學(xué)生經(jīng)過堅(jiān)持練習(xí)軟式排球逐步形成團(tuán)隊(duì)精神。因?yàn)檐浭脚徘驅(qū)儆谝豁?xiàng)集體項(xiàng)目，在比賽中需要學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相配合才有機(jī)會取得比賽的勝利，學(xué)生在這一過程中也會形成公平競爭意識，鍛煉其堅(jiān)忍的意志力。不僅如此，軟式排球不論是教學(xué)組織還是比賽，都存在一定的規(guī)范，學(xué)生在場上需要認(rèn)真觀察環(huán)境，快速判斷靈活做出動作反應(yīng)，這也是提高了學(xué)生的觀察能力與思維能力。在美育方面，軟式排球既可以作為器械操的形式，讓學(xué)生伴隨音樂節(jié)奏鍛煉與表演，同時也可以作為簡單的運(yùn)動項(xiàng)目作擊球練習(xí)，不論何種方式均能讓學(xué)生在參與運(yùn)動中感受到運(yùn)動樂趣，這也為培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識以及終身體育意識奠定了前期基礎(chǔ)。

（二）加強(qiáng)人際交往，改善人際關(guān)系

當(dāng)前中小學(xué)多為獨(dú)生子女，因此學(xué)生與同齡人的交流基本都在學(xué)校的課余時間。而人際交往是需要依托特定媒介的，軟式排球的諸多特性也決定了其適合作為促進(jìn)學(xué)生交流的媒介。學(xué)生在練習(xí)以及參與比賽的過程中，需有同伴進(jìn)行配合，而且軟式排球的活動形式以及比賽方式都是非常多樣的，既可以男女混合競技，也可以不同年級混合競技，學(xué)生在和諧愉悅的比賽環(huán)境中必然能增進(jìn)學(xué)生之間的互動，讓學(xué)生相互交流經(jīng)驗(yàn)、互幫互助，增進(jìn)友誼的同時實(shí)現(xiàn)協(xié)同進(jìn)步。

三、通渭縣面向中小學(xué)生開展軟式排球教學(xué)的具體措施

（一）轉(zhuǎn)變思想，提高認(rèn)識

軟式排球進(jìn)入中小學(xué)校園，且逐步擴(kuò)大影響范圍，首先要做的是轉(zhuǎn)變學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層級的辦學(xué)思想，讓學(xué)校從以往的“重智輕體”的局面中擺脫出來，將教育真正落在德智體美勞的協(xié)調(diào)發(fā)展中，同時應(yīng)客觀認(rèn)識到協(xié)調(diào)發(fā)展的重要戰(zhàn)略意義?，F(xiàn)階段，大部分中小學(xué)生都是獨(dú)生子女，這也在一定程度上導(dǎo)致其自身的自理能力相對較弱，不具有較高的競爭意識以及團(tuán)隊(duì)意識。而要想培養(yǎng)優(yōu)秀的人才，知識與素質(zhì)教育固然重要，但體育教育也是不可缺少，因此學(xué)校有必要讓體育與德育、智育協(xié)同并進(jìn)。其次，全面認(rèn)識軟式排球運(yùn)動走進(jìn)課堂的作用，相關(guān)部門可通過媒體宣傳的方式，讓更多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長、學(xué)生了解軟式排球運(yùn)動的優(yōu)勢特點(diǎn)、運(yùn)動功能、游戲方法等，讓人們清楚軟式排球的大眾性，進(jìn)而達(dá)到提高接受程度的目的。只有從思想方面率先入手，改變傳統(tǒng)思想觀念，讓其樂于嘗試接受新鮮事物，才能讓軟式排球順利校園，并獲得穩(wěn)定發(fā)展，進(jìn)而更好地發(fā)揮出該運(yùn)動的效能。

（二）增加經(jīng)費(fèi)投入，提供物質(zhì)保障

足夠的經(jīng)費(fèi)投入是確保學(xué)校體育正常開展的前提條件，可以說經(jīng)費(fèi)是健全體育設(shè)施的基本保障。經(jīng)費(fèi)投入包含經(jīng)費(fèi)數(shù)量與經(jīng)費(fèi)分配兩部分，首先學(xué)校應(yīng)確定投入領(lǐng)域，然后以這個領(lǐng)域?yàn)楹诵?，將?jīng)費(fèi)投入向軟式排球傾斜。因?yàn)檐浭脚徘虻膯蝺r相對較低，學(xué)校用相同的經(jīng)費(fèi)可以購置到更多數(shù)量的球，場地部分的要求也較為寬松，這里學(xué)?？筛鶕?jù)校內(nèi)實(shí)際情況做好因地制宜即可，或者對現(xiàn)有的空地進(jìn)行簡單改造，這樣都可以緩解經(jīng)費(fèi)不足的問題。

（三）加大師資培訓(xùn)，發(fā)揮教師作用

軟式排球?qū)儆谂徘蜻\(yùn)動中的一種，作為一項(xiàng)新型運(yùn)動項(xiàng)目，軟式排球在技戰(zhàn)術(shù)方面與硬式排球存在諸多相同點(diǎn)，但由于軟式排球的球體特點(diǎn)，也決定了其戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的獨(dú)特之處。在中小學(xué)體育教學(xué)中，體育教師在其中起到主導(dǎo)作用，不僅要求教師自身的思想品德高尚，身體素質(zhì)過關(guān)，且完備的學(xué)科知識以及教育教學(xué)能力也是做好教學(xué)工作的關(guān)鍵，直接決定了學(xué)生對該運(yùn)動項(xiàng)目的興趣、接受度以及學(xué)習(xí)效果換句話說，教師對軟式排球了解多少、技能的高低、技戰(zhàn)術(shù)掌握均會對其在授課階段的主導(dǎo)作用帶來影響?；诖?，通渭縣的相關(guān)部門可積極為區(qū)域內(nèi)中小學(xué)體育教師舉辦專門的軟式排球培訓(xùn)班，并且保證培訓(xùn)的由上到下逐級鋪開，防止因存在培訓(xùn)脫節(jié)影響到最終的效果，然后根據(jù)教師的培訓(xùn)情況以及教學(xué)實(shí)施的效果，針對性調(diào)整培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容，以保證教師專業(yè)能力過關(guān)、授課能力過關(guān)。

（四）研究教材教法，制定軟式排球教材

中小學(xué)階段關(guān)于限制性選修的軟式排球有如下規(guī)定。首先在小學(xué)教學(xué)要求方面，需要學(xué)生初步了解軟式排球的基本常識以及基本技術(shù)，在教學(xué)中著重培養(yǎng)學(xué)生對該項(xiàng)目的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生的身體靈活性與肢體協(xié)調(diào)性，形成合作意識與團(tuán)隊(duì)精神。其次是小學(xué)教學(xué)內(nèi)容，以基本動作為主組織運(yùn)動游戲，比如墊球動作、傳球動作；適當(dāng)降低發(fā)球練習(xí)的難度系數(shù)，保證學(xué)生能夠掌握到技術(shù)要領(lǐng)的同時，做到精準(zhǔn)發(fā)球；在發(fā)球與墊球的綜合練習(xí)中引入競賽或者游戲；在游戲與比賽中適當(dāng)對規(guī)則進(jìn)行簡化，幫助學(xué)生深入了解軟式排球的運(yùn)動規(guī)則以及基本常識。針對中學(xué)部分的教學(xué)要求與小學(xué)教學(xué)要求相同，但是在教學(xué)內(nèi)容方面，需要帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)不同方式、不同要求的發(fā)球；通過游戲形式，以發(fā)球墊球?yàn)橹鹘M織運(yùn)動比賽；在游戲與比賽活動中引導(dǎo)學(xué)生熟悉相關(guān)規(guī)則。技術(shù)評價內(nèi)容以及評價標(biāo)準(zhǔn)由教師確定，在此基礎(chǔ)上，有相關(guān)部門主導(dǎo)，組織專家結(jié)合以上大綱，深入研究并制定專門的軟式教材，將專門的教法納入教材中，并通過圖文結(jié)合、通俗易懂的形式來呈現(xiàn)軟式排球教學(xué)的具體內(nèi)容。

（五）建立試點(diǎn)學(xué)校，逐步進(jìn)行擴(kuò)散

軟式排球自引導(dǎo)到實(shí)現(xiàn)發(fā)展，中間的時間周期相對較短，而且還是在相關(guān)政策加持以及行政部門干預(yù)下才取得當(dāng)前的成果。但我國人口眾多，基礎(chǔ)教育部分相對而言是有較大提升空間的，而國家在基礎(chǔ)教育方面的投入畢竟是有限的，要想大范圍普及軟式排球運(yùn)動教學(xué)就必然需要展開積極探索，尋找到安全、可行、有效的途徑?；诖耍ㄎ伎h相關(guān)部門可嘗試在區(qū)域內(nèi)確定試點(diǎn)學(xué)校，然后以試點(diǎn)學(xué)校為中心，逐步輻射向區(qū)域內(nèi)其他學(xué)校。需要注意到的問題是，試點(diǎn)學(xué)校的設(shè)置要充分考慮到分布問題，其次是要將體育開展效果較好、排球傳統(tǒng)學(xué)校作為試點(diǎn)學(xué)校的首選目標(biāo)。確定試點(diǎn)學(xué)校后就可與當(dāng)?shù)亟逃鞴懿块T達(dá)成合作協(xié)議，并針對軟式排球運(yùn)動教學(xué)推廣成立專門的工作小組，負(fù)責(zé)后續(xù)試點(diǎn)方案制定以及實(shí)施工作。

（六）制定競賽體系，推動軟排發(fā)展

體育運(yùn)動項(xiàng)目最為顯著的特點(diǎn)就是競技性，而只有競賽活動能夠體現(xiàn)出競技性，學(xué)生也只有與參與到競賽活動中，才能真實(shí)感知到軟式排球運(yùn)動的魅力所在。通過競賽活動的形式，也可讓更多人了解該項(xiàng)運(yùn)動，提高參與的積極性，這樣就可以通過競賽達(dá)到讓學(xué)生娛樂身心、強(qiáng)身健體的目的，同時也能豐富中小學(xué)生的課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，釋放消極情緒。競賽形式是非常多樣的，學(xué)校可不局限于競技比賽，可嘗試將軟式排球的獨(dú)立技術(shù)設(shè)置為比賽項(xiàng)目，比如墊球比賽、扣球比賽等，或者以男女混、3VS3、4VS4 的形式進(jìn)行娛樂比賽，這樣既可以讓比賽內(nèi)容得到豐富，也更能被中小學(xué)生所接受，吸引力程度更高。

四、結(jié)語

綜上所述，軟式排球自進(jìn)入到我國之后，其發(fā)展速度是非常迅猛的，特別是在中小學(xué)教育方面的體現(xiàn)是尤為突出的。這是因?yàn)檐浭脚徘虻倪\(yùn)動特點(diǎn)與青少年的心理、生理高度適應(yīng)，并且也能有效彌補(bǔ)部分學(xué)習(xí)資金與場地有限的問題，進(jìn)一步體現(xiàn)出了素質(zhì)教育的核心，這些都綜合說明將軟式排球運(yùn)動教育引入到中小學(xué)校園是高度可行的。而通渭縣要做的就是，深入對軟式排球的研究，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)情、學(xué)校實(shí)情制定合理化的實(shí)施策略，切實(shí)做好軟式排球教育教學(xué)工作，以體育促學(xué)生的全面發(fā)展。