以終身體育為目標的大學(xué)體育教學(xué)改革探究

黃文杰 昆明衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院

終身體育教育就是在開展教學(xué)的過程中，讓大學(xué)生養(yǎng)成自主參與體育訓(xùn)練的習(xí)慣，并且能夠自主的開展比賽以及具備裁判的能力，讓學(xué)生能夠積極地參與體育訓(xùn)練活動，即便是步入社會也能夠堅持體育鍛煉。在大學(xué)體育教學(xué)中融入終身體育教育，能夠樹立學(xué)生良好的體育鍛煉意識，增強學(xué)生的體能以及國民的身體素質(zhì)。最近幾年，大學(xué)不斷的擴大招生，學(xué)生的數(shù)目不斷的壯大，時常不重視學(xué)生的體育鍛煉，造成我國大學(xué)生的體能普遍低下。所以，對于高校體育教師來講，必須采取有效的教學(xué)模式，讓學(xué)生都具備終身體育的理念，進而能夠?qū)Ⅲw育訓(xùn)練作為終身的項目，擁有健康的身體。

一、終身體育教育特點及其在大學(xué)體育教學(xué)中的重要性

（一）終身體育教育的特點

大學(xué)體育是大學(xué)教育體系中的重要內(nèi)容，其能夠讓大學(xué)生的體能增強。針對終身體育來講，其與目前的大學(xué)體育課程模式是不同的，是新的體育理念。并且存在著諸多特點，其打破了傳統(tǒng)體育的教學(xué)模式，將學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，自主地參與到體育訓(xùn)練中，提升學(xué)生的積極性。針對學(xué)生而言，其不是只存在一個體育項目，學(xué)生能夠結(jié)合自己的喜好自主的選擇體育項目，讓學(xué)生能夠充分地參與到體育鍛煉中，讓終身體育成為全民運動。

（二）終身體育教育的重要性

目前我國的體育課堂十分枯燥，教師的教學(xué)形式單一，若將終身體育融進體育教學(xué)中，能夠更好地激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，進而充分地融入體育課的學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生真正地認識終身體育理念，學(xué)生就會將體育運動當作生活中的一部分，而不是局限于課堂，成為學(xué)生終身的伴隨，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的價值觀念。讓此種思想滲透到學(xué)生的內(nèi)心，促進學(xué)生綜合能力得到提升。由于體育運動的益處十分多，可以讓學(xué)生的身心得到放松，若學(xué)生能夠具備終身體育的理念，對其一生都會產(chǎn)生積極的影響。針對體育改革來講，終身教育觀念是改革的關(guān)鍵，實現(xiàn)了體育課程體系的完善。

二、以終身體育為目標的大學(xué)體育教學(xué)改革中存在的問題

（一）缺乏對體育教學(xué)的重視

在以終身體育作為目標的大學(xué)體育教學(xué)改革中，大學(xué)體育時常受到忽視，在當前的大學(xué)體育教學(xué)的過程中，需要學(xué)生具備更高的專業(yè)水平，可是體育教學(xué)仍舊不受到重視。多數(shù)高校都僅將體育課程安排到大一及大二，體育成績只要及格就能夠獲得獎學(xué)金。在大三及大四階段體育課程就會被取消，并且經(jīng)常出現(xiàn)體育教學(xué)斷層現(xiàn)象，讓學(xué)生的體育技能很難提升，很難實現(xiàn)終身體育的目標。一些高校中的體育設(shè)施老舊，缺乏相應(yīng)的場地和不具備完善的器材，阻礙了大學(xué)生體育技能的訓(xùn)練，無法調(diào)動大學(xué)生參與體育訓(xùn)練的熱情，進而起不到教學(xué)的效果。

（二）教學(xué)內(nèi)容陳舊

伴隨著大學(xué)體育的改革，就需要對教學(xué)內(nèi)容進行積極的創(chuàng)新，進而激發(fā)大學(xué)生參與體育運動的熱情?？墒牵壳霸陂_展大學(xué)體育教學(xué)的過程中，教學(xué)內(nèi)容陳舊，不能夠讓學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣，無法激發(fā)出學(xué)生的體育潛能。長久下去，無法達到大學(xué)體育的教學(xué)目標，讓培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念受到影響。

（三）教學(xué)方法死板

目前的大學(xué)體育教學(xué)模式十分單一，并且教師在教學(xué)中占據(jù)著主導(dǎo)地位，如此灌輸式的教學(xué)模式，無法發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動性，只能遵從于教師。由于此種教學(xué)模式缺乏靈活性，很難提升學(xué)生的體育素質(zhì)，很多學(xué)生都喪失了體育學(xué)習(xí)的興趣。因此學(xué)生的訓(xùn)練效果很難提高，并在很大程度上影響到學(xué)生終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)。

三、將終身體育融入大學(xué)體育教學(xué)中的措施

（一）加大終身體育的宣傳力度

在大學(xué)體育改革過程中，必須對終身體育理念進行大力的宣傳，讓學(xué)生將其根深于自己的思想中。在信息時代的背景下，可以將線上和線下有機地結(jié)合起來展開宣傳，可以在校園中設(shè)置橫幅，營造出終身體育的學(xué)習(xí)氛圍，還可以開展相應(yīng)的演講活動，讓學(xué)生能夠充分的認識終身體育的理念。同時借助于網(wǎng)絡(luò)展開宣傳，創(chuàng)建公眾號，鼓勵學(xué)生關(guān)注，進而通過公眾號發(fā)布終身體育的文章，加強教師和學(xué)生的認識。如此讓教師將終身體育重視起來，讓諸多問題得到改善，促進大學(xué)體育教學(xué)體系實現(xiàn)順利的改革。

（二）注重體育課程的綜合性

在大學(xué)體育教學(xué)中，需要把訓(xùn)練身體素質(zhì)與終身體育有機的結(jié)合，并制定好教學(xué)內(nèi)容，積極的創(chuàng)新教學(xué)方法。教師在開展教學(xué)的過程中避免設(shè)置過多的競技體育內(nèi)容，可以添加相對簡單便捷的內(nèi)容，如羽毛球、武術(shù)等等，如此對培養(yǎng)學(xué)生終身體育理念十分有利，讓學(xué)生能夠長期的堅持鍛煉。此外，也可以開展理論課教學(xué)，讓學(xué)生能夠?qū)w育文化進行了解，能夠及時的更新體育觀念，加大理論知識的比重。理論知識包含體能訓(xùn)練、心理健康等等，進而讓體育教學(xué)體系不斷地完善，讓理論知識的價值突出的體現(xiàn)，樹立大學(xué)生終身體育精神。

（三）創(chuàng)新大學(xué)體育的課堂設(shè)計

在開展大學(xué)體育課堂教學(xué)中，體育教師需要了解每一名學(xué)生的喜好，進而讓學(xué)生能夠練習(xí)自己感興趣的體育項目。如此讓體育課堂充分體現(xiàn)了學(xué)生的興趣，激發(fā)了學(xué)生參與體育訓(xùn)練的熱情，讓學(xué)生養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣。在這個過程中學(xué)生也樹立起了終身體育的理念。若延續(xù)傳統(tǒng)的教學(xué)模式，很難讓終身體育教學(xué)理念得到發(fā)揚。創(chuàng)新大學(xué)體育課堂設(shè)計，讓學(xué)生成為課堂中的主體，更大程度的滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)要求。新的教學(xué)模式，體現(xiàn)為師生間有效的交流，讓終身體育理念得到更好的傳播，教師發(fā)揮出積極引導(dǎo)的作用。

（四）創(chuàng)新體育教學(xué)評價

在開展大學(xué)體育教學(xué)過程中，要對教學(xué)評價給予重視。開展體育課程考試，為讓學(xué)生發(fā)揮出學(xué)習(xí)的主觀能動性，就需要在平時進行體育鍛煉。由于體育課程教學(xué)就是身體運動，因此學(xué)生的運動量和運動負荷十分重要，進行身體訓(xùn)練可以讓學(xué)生的體育技能不斷提升，對提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都存在著積極的作用。因此，在開展大學(xué)體育教學(xué)的過程中，需要把運動量以及科學(xué)性當作評價標準。此外，還需要將學(xué)生的自主訓(xùn)練重視起來，教師發(fā)揮出指導(dǎo)的作用，并考察學(xué)生的課堂表現(xiàn)。過去的體育評價體系，都是將學(xué)生的成績作為評價標準，其與讓學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)的教學(xué)理念不相符合。在新時期教學(xué)中，評價不僅包括教學(xué)評價，還包括過程評價，進而讓評價體系更加完善，并且還需要尊重學(xué)生的體質(zhì)和身高等，要對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程重視起來，并在評價中體現(xiàn)學(xué)生的表現(xiàn)，如此的評價標準為學(xué)生營造了良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生樹立了終身體育的精神，推動了大學(xué)體育的改革。

（五）因材施教，實施分層教學(xué)

因為學(xué)生分別來自各個地區(qū)，過去所接受的體育教育各不相同，因此他們的體育能力都存在著不同，比如技能、體質(zhì)、觀念等都存在差異，若教師對學(xué)生采取相同的教學(xué)模式是不合理的。在開展體育教學(xué)時，必須根據(jù)學(xué)生的不同特點，遵從因材施教原則，實施分層教學(xué)模式，對各個層次的學(xué)生采取相應(yīng)的教學(xué)模式，制定出層次化目標和內(nèi)容，進而科學(xué)的為學(xué)生選擇項目，調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主觀能動性，讓學(xué)生在體育的學(xué)習(xí)中感受到快樂。通常狀況下，男生對足球和籃球較為感興趣，女生對乒乓球、羽毛球等體育項目尤為喜歡，因此在為學(xué)生選擇課堂項目時，必須征求學(xué)生的想法，讓學(xué)生的個體差異受到教師的尊重。對于學(xué)習(xí)強度，也需要作出充分的考量，一些學(xué)生無法進行強度高的訓(xùn)練，因此教師在開展教學(xué)前應(yīng)對學(xué)生展開調(diào)查，掌握學(xué)生能夠承受的訓(xùn)練強度。

（六）加強建設(shè)體育教學(xué)教師隊伍

教師在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮著指引的作用，若想向?qū)W生傳達終身體育精神，教師必須對自身加強認識，拓展自己的知識和掌握充分的技能，進而領(lǐng)悟到終身體育的真正意義，從而讓學(xué)生能夠深刻的認識該理念。所以，就需要建立一支高素質(zhì)的體育教師隊伍。其一，加強對體育教師的培訓(xùn)，采取各種途徑和形式對教師的培訓(xùn)體系不斷地完善，比如可以借助于網(wǎng)絡(luò)對教師進行培訓(xùn)，提升體育教師的專業(yè)素質(zhì)，讓大學(xué)體育教學(xué)獲得良好的發(fā)展。其二，針對新教師來講，需要先對其進行測試，更大程度的提高新教師的體育教學(xué)水平，爭取引進大量的高能力體育人才，進而為大學(xué)體育教育事業(yè)貢獻力量。此外，學(xué)校也需要為體育教師營造良好的教學(xué)環(huán)境，并了解他們需求，及時的幫助他們解決困難，讓體育教師能夠全身心地參與到體育教育事業(yè)中。

（七）完善大學(xué)體育教學(xué)體系

結(jié)合終身體育目標，大學(xué)體育不再將傳授體育技能為目標，必須調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣，進而讓學(xué)生體育能力進一步提升，以及培養(yǎng)學(xué)生運動的好習(xí)慣。過去的大學(xué)體育教學(xué)模式無法與新時代相適應(yīng)。因此體育教師就需要不斷的更新教學(xué)方法以及優(yōu)化教學(xué)體系，要與學(xué)生的發(fā)展相適應(yīng)，還需要建立融洽的師生關(guān)系，讓學(xué)生更加積極的投身于體育知識的學(xué)習(xí)中。另外，在優(yōu)化體育教學(xué)體系的過程中，教師要發(fā)揮出引導(dǎo)的作用，積極的采取多樣化的教學(xué)方法，并進行不斷的探索。將終身體育當作目標，對教學(xué)模式進行創(chuàng)新，進而讓所有的學(xué)生都能夠樹立終身體育的觀念，促進學(xué)生健康的發(fā)展。

（八）完善體育場地和體育設(shè)施

在目前的體育教學(xué)環(huán)境中，高校中的體育場地嚴重缺乏，并且器材配備也不完善，很難推動大學(xué)體育教學(xué)的順利開展。在開展體育教學(xué)中，必須具備相應(yīng)的教學(xué)場地，并能夠不被天氣因素所干擾，讓教學(xué)活動正常進行。與此同時，完善的場地和設(shè)施能夠滿足大學(xué)生的日常體育訓(xùn)練，能夠?qū)崿F(xiàn)自主的體育訓(xùn)練，如此對培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的習(xí)慣十分有利。

（九）制定科學(xué)的大學(xué)體育教學(xué)計劃

隨著大學(xué)體育教學(xué)改革的推進，教學(xué)活動能夠順利的進行，根據(jù)學(xué)生的實際情況制定教學(xué)計劃。大學(xué)體育教學(xué)包含傳授學(xué)生技能和樹立學(xué)生良好的體育觀念，因此教師必須根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，調(diào)動學(xué)生進行體育訓(xùn)練的熱情，進而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。與此同時，在開展大學(xué)體育教學(xué)的過程中，完善課程內(nèi)容，制定科學(xué)的教學(xué)計劃，師生間進行有效的互動，并培養(yǎng)學(xué)生終身體育的精神。比如在教學(xué)的過程中可以將花式籃球融入其中，為學(xué)生呈現(xiàn)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，讓教育教學(xué)更加具有趣味性，讓學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，進而讓終身體育的習(xí)慣得以養(yǎng)成。在教學(xué)設(shè)計的過程中，可以將多媒體技術(shù)更好地利用起來，將體育動作以視頻的方式向?qū)W生呈現(xiàn)，讓學(xué)生更加清晰地了解體育動作要領(lǐng)并掌握體育技巧。并且在教學(xué)方式上，教師將學(xué)生劃分成幾個小組，讓學(xué)生彼此間促進互助合作學(xué)習(xí)，進而充分地掌握體育技能，以及在體育教學(xué)中樹立團隊合作意識，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)打下穩(wěn)固根基。

（十）增進師生課堂交流，構(gòu)建和諧師生關(guān)系

針對大學(xué)教學(xué)模式而言，教師與學(xué)生缺乏有效的互動和交流，由于教師與學(xué)生存在著時間方面的沖突，基于此，教師和學(xué)生的關(guān)系在課堂中缺乏融洽性。該問題體現(xiàn)出大學(xué)體育教學(xué)體系有待完善。尤其開展大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生一般都會選擇較為容易的項目，缺乏對體育課的認識，因此大學(xué)生在進行體育活動中很難發(fā)揮出自身的主觀能動性。其次，在教學(xué)中，教師的教學(xué)模式不具備多樣化，并不能與學(xué)生積極的展開交流，教師以及學(xué)生都缺乏對待體育課程的良好態(tài)度，如此很難提升體育教學(xué)的效率。對于此種情況，體育教師就應(yīng)該在進行教學(xué)的過程中，不斷的優(yōu)化教學(xué)模式。開展各種課堂活動，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，確保課堂教學(xué)有效的進行。比如，教師在開展健美操教學(xué)時，首先需要讓學(xué)生進行規(guī)范化的訓(xùn)練，并對學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)仔細地觀察，多與學(xué)生進行交流。教師在開展課程時，為學(xué)生傳授相應(yīng)的常識以及健身的注意事項，讓學(xué)生能夠熟練地掌握健美操的技巧，并讓學(xué)生了解體育活動與飲食存在的聯(lián)系，為學(xué)生樹立健康的體育意識，從而讓學(xué)生的體能得到更好的訓(xùn)練。比如用餐后最好不要運動，心情不愉快也不適合運動，傍晚增加活動量對減肥很有幫助。教師為學(xué)生講述這些生活中的知識將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更加有效的調(diào)動了起來，讓學(xué)生養(yǎng)成了健康體育鍛煉的好習(xí)慣，讓健身活動更具有安全性，進而讓課堂教學(xué)達到了最佳的效果。

（十一）結(jié)合學(xué)生的專業(yè)設(shè)計體育教學(xué)方法

在大學(xué)體育教學(xué)中，需要結(jié)合學(xué)生所學(xué)的專業(yè)設(shè)置體育鍛煉項目，進而讓體育教學(xué)實現(xiàn)科學(xué)性，了解學(xué)生的具體情況，推動學(xué)生專業(yè)的發(fā)展，進而讓體育教學(xué)實現(xiàn)進一步創(chuàng)新。在設(shè)計體育課程時，要讓專業(yè)和體育項目充分的融合，讓學(xué)生在未來的工作崗位中也可以堅持體育鍛煉，將大學(xué)生的體育技術(shù)充分的運用起來。比如學(xué)生的專業(yè)為美術(shù)、音樂、計算機等，這些專業(yè)都不具備很高的運動量，因此必須結(jié)合學(xué)生情況，為學(xué)生設(shè)計相應(yīng)的形體訓(xùn)練項目，如此讓學(xué)生在完成學(xué)業(yè)的過程中得到了心情的放松，學(xué)生能夠結(jié)合自身的情況自由進行鍛煉，如此的教學(xué)設(shè)計更好地促進了學(xué)生終身體育目標實現(xiàn)。

（十二）開展社團活動提升學(xué)生的體育水平

在大學(xué)體育教學(xué)改革中，必須讓學(xué)生建立起正確的體育意識，不但需要為學(xué)生開展體育課程，也可以構(gòu)建相應(yīng)的社團和俱樂部。高校還可以成立乒乓球以及羽毛球協(xié)會等等，讓學(xué)生的各種需要都能夠獲得最大的滿足。定期開展多樣化的體育競賽，讓學(xué)生對體育的認識不斷拓展，并在體育活動中使人際交往能力得到了訓(xùn)練，樹立正確的體育精神。當下，我國很多高校都結(jié)合自己的體育教學(xué)現(xiàn)狀，制定了符合自身發(fā)展的教學(xué)模式，讓學(xué)生間能夠積極地交流和互動，促進知識的吸收，并將具有相同興趣的學(xué)生劃分到一個學(xué)習(xí)小組，也可以將優(yōu)勢不同的學(xué)生劃分到同個小組，進而達到相互促進以及取長補短的作用，讓學(xué)生的體育水平得到不斷提升，又讓學(xué)生養(yǎng)成的終身體育的良好習(xí)慣。

四、結(jié)語

綜上所述，針對大學(xué)體育教學(xué)而言，教學(xué)改革屬于一個長期的過程，大學(xué)體育教師必須根據(jù)體育教育發(fā)展的腳步不斷進行探索，并通過開展教學(xué)活動獲取更多的經(jīng)驗。學(xué)生能夠與教師充分的配合，樹立正確的認識，在實踐中發(fā)揮出自己的主觀能動性?？傊?，在開展大學(xué)體育教學(xué)的過程中，教師必須秉承終身體育的觀念，讓學(xué)生建立起積極的體育意識，能夠堅持體育鍛煉，進而讓終身體育的目標得以達成。