“1+X”體育教學(xué)模式實(shí)施的成效與思考

邵佳雨 大連楓葉職業(yè)技術(shù)學(xué)院

2020年8月31日，國家體育總局和教育部聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》，指出要以“一體化設(shè)計(jì)、一體化推進(jìn)”的實(shí)施原則，深化學(xué)校體育教學(xué)改革，加強(qiáng)體育特色教學(xué)的實(shí)施。進(jìn)行健康體育教學(xué)模式的探究，不僅要為社會(huì)輸送優(yōu)質(zhì)人才，更要依托體育教學(xué)，構(gòu)筑新時(shí)代高校教學(xué)創(chuàng)新發(fā)展主旋律，滿足大學(xué)生健康教育發(fā)展需求。針對當(dāng)前高校教學(xué)落實(shí)的過程中，學(xué)生體育鍛煉積極性不高，學(xué)校體育教育資源優(yōu)勢不能充分發(fā)揮，體育教學(xué)不能滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)需求等問題，我們必須探索在統(tǒng)一教學(xué)的基礎(chǔ)之上，兼顧學(xué)生個(gè)性，關(guān)注學(xué)生健康體育行為養(yǎng)成，形成特色化體育教學(xué)育人模式。

一、新時(shí)代背景下高校體育課程目標(biāo)解讀

目前我國已經(jīng)全面建成小康社會(huì)，作為即將成長起來的新一代大學(xué)生，他們自身體育健康狀態(tài)也要穩(wěn)步發(fā)展。當(dāng)前，很多大學(xué)生擁有比較優(yōu)秀的文化課成績，但是在體育健康意識(shí)養(yǎng)成、體育項(xiàng)目參與、體育技能掌握等方面存在很多不足。尤其是很多大學(xué)生養(yǎng)成了一些不良生活習(xí)慣，暴飲暴食、熬夜、吸煙、肆意享樂，這不僅不利于學(xué)生健康行為養(yǎng)成，而且會(huì)影響學(xué)生整體精神面貌。新的時(shí)代背景下，高校體育教學(xué)要從根本上扭轉(zhuǎn)學(xué)生態(tài)度散漫，體育參與意識(shí)不強(qiáng)，體能素質(zhì)不達(dá)標(biāo)等問題，更好地當(dāng)好教育改革排頭兵，將立德樹人工作扎實(shí)推進(jìn)。

新時(shí)代背景下的高校體育教學(xué)要能夠更好地深化課程改革，堅(jiān)持以人為本，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)內(nèi)涵式發(fā)展，讓學(xué)生掌握科學(xué)健身方式，積極主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，推動(dòng)學(xué)生整體體能素質(zhì)不斷增強(qiáng)。首先，要培養(yǎng)學(xué)生具備良好的思想品德。體育課程的實(shí)施要更好地從社會(huì)和心理層面關(guān)注學(xué)生健康行為意識(shí)，養(yǎng)成學(xué)生優(yōu)良的體育品德，促使學(xué)生在體育課堂上發(fā)展能力，具備良好的責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識(shí)，有積極的家國情懷，彰顯青年一代獨(dú)有的活力與自信。其次，體育教學(xué)要推動(dòng)公平而高質(zhì)量教育體系構(gòu)建。高校體育教學(xué)落實(shí)要更好地優(yōu)化資源配置，提升教育服務(wù)質(zhì)量，讓體育課程教學(xué)效果可以更好地惠及全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。同時(shí)，體育教學(xué)的創(chuàng)新要堅(jiān)持育人為本，以目標(biāo)導(dǎo)向、問題導(dǎo)向、需求導(dǎo)向、效果導(dǎo)向，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展，更好地探索教學(xué)新模式，優(yōu)化教學(xué)實(shí)施路徑，開創(chuàng)體育教學(xué)現(xiàn)代化格局。

二、“1+X”體育教學(xué)模式的框架分析與研究價(jià)值

（一）“1+X”體育教學(xué)模式的框架分析

“1+X”體育教學(xué)模式，“1”是指的學(xué)校的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目——十六式太極拳?！癤”則是指根據(jù)學(xué)生自身的興趣愛好、個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)生自身優(yōu)勢情況，選擇一項(xiàng)體育技能進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)和鍛煉。綜合來講，“1+X”體育教學(xué)模式就是在為期一學(xué)年的體育與健康教學(xué)課程實(shí)施過程中，第一學(xué)期對學(xué)生實(shí)施統(tǒng)一任務(wù)安排，要求學(xué)生掌握太極拳技能，以此提高學(xué)生肢體協(xié)調(diào)性、平衡性，對身體各部分加強(qiáng)力量訓(xùn)練，使學(xué)生可以更好地從中華優(yōu)秀武術(shù)文化中汲取力量，拓寬體育學(xué)習(xí)知識(shí)面。第二學(xué)期結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)安排了體育公選課，包括籃球、排球、乒乓球、啦啦操、健美操、瑜伽、足球、花式跳繩等項(xiàng)目，讓學(xué)生自主選擇，以此來鍛煉學(xué)生綜合體育運(yùn)動(dòng)技能。

“1+X”體育教學(xué)模式落實(shí)的過程中，除了線下教學(xué)之外，還探索線上教學(xué)模式，借助學(xué)習(xí)通軟件，讓學(xué)生在課前預(yù)習(xí)相關(guān)動(dòng)作技能的理論知識(shí)，并通過生動(dòng)形象的圖文結(jié)構(gòu)，向?qū)W生展示所學(xué)運(yùn)動(dòng)技法的運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)、運(yùn)動(dòng)解剖知識(shí)、科學(xué)鍛煉知識(shí)，以更好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉興趣。在線上學(xué)習(xí)資源瀏覽的過程中學(xué)生遇到疑問可以及時(shí)與教師溝通，線下教學(xué)落實(shí)的過程中，立足課堂主要讓學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，推動(dòng)學(xué)生更好地掌握技術(shù)方法，理解動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的理解達(dá)到一個(gè)較高的層次。

（二）“1+X”體育教學(xué)模式的研究價(jià)值

（1）有利于深度喚醒學(xué)生體育學(xué)習(xí)參與意識(shí)

在高校體育教學(xué)落實(shí)的過程中，喚醒學(xué)生學(xué)習(xí)參與意識(shí)，推動(dòng)學(xué)生對體育知識(shí)充分掌握是教學(xué)開展的基礎(chǔ)一步。隨著學(xué)生年齡的增長，尤其是學(xué)習(xí)任務(wù)的不斷增加，很多學(xué)生在體育課堂上帶有敷衍心理，不能夠積極運(yùn)動(dòng)參與，對一些體育健康行為也不能有效堅(jiān)持?！?+X”體育教學(xué)模式的實(shí)施，通過豐富多元的課程設(shè)計(jì)，更好地增強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉價(jià)值的有效認(rèn)知。尤其是武術(shù)課程，對于更好地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，推動(dòng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)文化有效傳承，扎實(shí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能都具有多元價(jià)值。通過線上與線下相結(jié)合的教學(xué)模式，可以更好地彰顯體育教學(xué)的現(xiàn)代化特色，讓學(xué)生在體育鍛煉的過程中積極參與，不斷進(jìn)步，這樣可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自覺，提升學(xué)生學(xué)習(xí)參與意識(shí)。

（2）有利于拓展體育學(xué)習(xí)空間深化健康體育行為

新的時(shí)代發(fā)展背景下，體育教學(xué)不能單純立足課堂開展課程設(shè)計(jì)，更要從課堂育人、活動(dòng)育人、網(wǎng)絡(luò)育人、管理育人等多個(gè)方面入手，為學(xué)生開發(fā)教學(xué)資源，整合學(xué)習(xí)素材，推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)參與、交流互動(dòng)，真正將強(qiáng)身、健體、益智、立德等多元目標(biāo)有機(jī)結(jié)合在一起。讓學(xué)生在體育課堂上積極鍛煉，有效參與。同時(shí)，第二學(xué)期多元課程的設(shè)計(jì)要更好地彰顯娛樂性、自主性、開放性特點(diǎn)，滿足學(xué)生自身運(yùn)動(dòng)需求。以豐富多元活動(dòng)形式，推動(dòng)學(xué)生參與和展示。從而更好地以健康第一為指導(dǎo)，落實(shí)學(xué)校體育教學(xué)工作，改變體育教學(xué)沉悶單調(diào)的弊端。讓學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)的同時(shí)，具備濃厚參與興趣，助力學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)養(yǎng)成。

（3）有利于更好地落實(shí)因材施教健全體育培養(yǎng)模式

“1+X”體育教學(xué)模式的推進(jìn)不僅分學(xué)期落實(shí)統(tǒng)籌安排，同時(shí)結(jié)合學(xué)生所學(xué)專業(yè)也要有效部署。同時(shí)在課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過程、教學(xué)評(píng)價(jià)實(shí)施等方面要更好地兼顧學(xué)生學(xué)習(xí)特色，推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展。例如旅游與服裝專業(yè)的學(xué)生對于形體、體能等都有非常高的要求。在“1+X”體育教學(xué)模式推進(jìn)的過程中，立足學(xué)習(xí)過程，教師要能夠?yàn)閷W(xué)生制定更多高質(zhì)量發(fā)展目標(biāo)，推動(dòng)學(xué)生在形體體能方面不斷發(fā)展。而工程技術(shù)專業(yè)的學(xué)生男生數(shù)量較多，他們平時(shí)參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情也比較高，因此這部分學(xué)生自身體能素質(zhì)已經(jīng)比較好，而且他們有旺盛的競技意識(shí)。在“1+X”體育課程教學(xué)模式落實(shí)的過程中，教師就要用寬基礎(chǔ)、高運(yùn)動(dòng)、多競技的技能培養(yǎng)模式，服務(wù)學(xué)生學(xué)習(xí)訴求，設(shè)計(jì)更多有吸引力的項(xiàng)目，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)和參與。

三、“1+X”體育教學(xué)模式實(shí)施的成效分析

“1+X”體育教學(xué)模式實(shí)施一年有余，從學(xué)生和教師處獲得的反饋信息非常豐富。

（一）學(xué)生方面

（1）學(xué)生綜合體能素質(zhì)顯著提升

高校體育教學(xué)落實(shí)的過程中，通過“1+X”體育教學(xué)模式的實(shí)施，將太極拳運(yùn)動(dòng)與籃球、排球、乒乓球、啦啦操、健美操、瑜伽、足球、花式跳繩有機(jī)結(jié)合在一起，綜合關(guān)注了學(xué)生在體能、耐力、柔韌性、靈敏度、平衡能力、協(xié)調(diào)能力等多方面的綜合體能發(fā)展，學(xué)生體能素質(zhì)獲得顯著提升。在體能達(dá)標(biāo)測試的過程中，超過80%學(xué)生綜合體能測評(píng)為A級(jí)。同時(shí)，學(xué)生體育參與的態(tài)度逐步轉(zhuǎn)變，學(xué)生已經(jīng)能夠從單純的技能掌握向科學(xué)鍛煉、體育精神養(yǎng)成、體育文化內(nèi)涵認(rèn)知等多個(gè)方面有效轉(zhuǎn)變，形成了本校體育教學(xué)特色。在體育課程教學(xué)落實(shí)的過程中，聯(lián)賽緊密融合，有效實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)多元目標(biāo)，學(xué)生體育參與和體育鍛煉的熱情非常高漲。

（2）有效豐富學(xué)生的課余生活

高校課程推進(jìn)的過程中，學(xué)生面臨較大的學(xué)習(xí)壓力。很多學(xué)生主要通過睡眠、小憩等方式來釋放壓力，但是學(xué)生的精神狀態(tài)不能有效調(diào)整，而且內(nèi)心的焦慮，也不能通過科學(xué)的方式來舒緩和排解。“1+X”體育課程教學(xué)模式的推進(jìn)下，學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)壓力時(shí)，可以通過正確的方式來有效釋放。除了學(xué)生個(gè)人鍛煉之外，還可以與其他同學(xué)有效互動(dòng)，在這個(gè)過程中改變學(xué)生消極逃避心理，推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)互動(dòng)，為學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展提供了更多可能性。學(xué)生的課余生活變得更加豐富，同時(shí)在真誠的交流、友誼的合作、競技的對抗中，可以形成良好人際關(guān)系，打通了學(xué)科、年級(jí)劃分對學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的限制，讓他們因?yàn)閻酆糜行Ы涣?，因?yàn)槌砷L與進(jìn)步而收獲喜悅。

（3）體育運(yùn)動(dòng)與文化價(jià)值實(shí)現(xiàn)了有機(jī)統(tǒng)一

高校體育教學(xué)要能夠立足學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，輻射學(xué)生未來學(xué)習(xí)成長?！?+X”體育教學(xué)模式的實(shí)施，更好地提升了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知，讓他們在運(yùn)動(dòng)參與的過程中可以學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)思維、增強(qiáng)操作理解、強(qiáng)化動(dòng)作記憶。讓學(xué)生更好地學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)防護(hù)，并讓學(xué)生用體育的思維來解決各類問題，使體育的優(yōu)勢更好地發(fā)揮。在健康行為方面，“1+X”體育課程模式的實(shí)施，循序漸進(jìn)中幫助學(xué)生養(yǎng)成了健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，改掉了學(xué)生的一些不良嗜好。同時(shí)通過科學(xué)的闡釋，讓學(xué)生對運(yùn)動(dòng)保持積極的情緒，提升了學(xué)生對生活品質(zhì)的追求。多元體育項(xiàng)目中蘊(yùn)含的運(yùn)動(dòng)之美、規(guī)則意識(shí)、責(zé)任品質(zhì)、公平競爭，也可以內(nèi)化并規(guī)范學(xué)生的一些日常行為?！?+X”體育教學(xué)模式與內(nèi)容的豐富性，形式的多樣性，運(yùn)動(dòng)的自主性，更好地讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)樂趣，收獲成功喜悅，形成健康生活方式。

（二）教師方面

（1）教師教學(xué)創(chuàng)新意識(shí)顯著提升

“1+X”體育教學(xué)模式之下，教師不僅要在課堂上與學(xué)生進(jìn)行有效的對話和互動(dòng)，在課堂之外還要善于通過現(xiàn)代化方式為學(xué)生整合學(xué)習(xí)資源，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)參與，這為體育教學(xué)的推進(jìn)打開了一個(gè)嶄新的視角。對于每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，教師都要從健身功能、教育功能、競技功能、保健功能、娛樂功能等多方面為學(xué)生詳細(xì)講解，更好地引領(lǐng)學(xué)生科學(xué)鍛煉。另外，在教學(xué)過程中，教師可以通過網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生進(jìn)行有效互動(dòng)，解答他們的一些疑問，如太極拳的動(dòng)作解析。結(jié)合學(xué)生遇到的教學(xué)疑問，教師需要更好地創(chuàng)新知識(shí)展示方式，推動(dòng)體育知識(shí)靈活呈現(xiàn)，深度激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)參與熱情。

（2）教師與學(xué)生互動(dòng)意識(shí)顯著增強(qiáng)

高校體育教學(xué)落實(shí)的過程中，很多教師不注重與學(xué)生之間有效互動(dòng)，使得師生之間的心靈距離過大，這樣就會(huì)影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情?！?+X”體育教學(xué)模式的實(shí)施，有效拉近了師生距離，在課堂內(nèi)外教師與學(xué)生都可以開展多元互動(dòng)。同時(shí)，教師還能對學(xué)生的一些個(gè)性化需求有效捕捉，實(shí)施恰當(dāng)引導(dǎo)，深度關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展，推動(dòng)師生積極互動(dòng)。這不僅更好地彰顯了學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性價(jià)值，而且為學(xué)生自主管理提供了更大的空間。以健康為導(dǎo)向，教師與學(xué)生之間的有效互動(dòng)，可以使體育課堂氛圍更加濃厚，學(xué)生學(xué)習(xí)展示的熱情也大大提升。

（3）教師教學(xué)反思意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)

在高職體育教學(xué)落實(shí)的過程中，課堂結(jié)束并不是教學(xué)的結(jié)束。圍繞學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的一些問題，學(xué)生與教師交流過程中迸發(fā)的一些創(chuàng)新思維，教師都要做好有效的反思工作。立足學(xué)生學(xué)習(xí)成長，整合教學(xué)資源，推動(dòng)學(xué)生積極參與。以有效的教學(xué)反思，更好地服務(wù)學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展，是高校體育教學(xué)育人創(chuàng)新的一個(gè)重要方向。

四、“1+X”體育教學(xué)模式實(shí)施的深度思考

“1+X”體育教學(xué)模式的實(shí)施要堅(jiān)持持續(xù)性原則，對學(xué)生實(shí)施深度引導(dǎo)。以籃球?yàn)槔?，它是廣受學(xué)生喜愛的一項(xiàng)對抗型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。籃球教學(xué)展開的過程中，對于游戲人數(shù)沒有具體的限制，場地也比較廣闊，對學(xué)生的吸引力較大。因而在教學(xué)中教師要更好地豐富課程體系建設(shè)，立足籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步挖掘如何更好地提升學(xué)生敏捷反應(yīng)力，促進(jìn)肌肉力量發(fā)展，強(qiáng)化協(xié)作意識(shí)培養(yǎng)。由于學(xué)生自身對籃球運(yùn)動(dòng)的理解不同，學(xué)生興趣也存在較大的差異性。后續(xù)教學(xué)中教師必須更好地貼近學(xué)生興趣特點(diǎn)，豐富課程體系建設(shè)，推動(dòng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)養(yǎng)成。

總之，高校體育教學(xué)落實(shí)的過程中，要更好地將體育教育與科研落實(shí)有機(jī)融合。通過系統(tǒng)而全面的教育引導(dǎo)，讓學(xué)生可以更好地重視體育鍛煉，樹立學(xué)習(xí)自信，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在體育教學(xué)中要以“1+X”教學(xué)模式，更好地培養(yǎng)學(xué)生樹立正確學(xué)習(xí)觀。以學(xué)生個(gè)體的學(xué)習(xí)與突破，幫助學(xué)生打開鍛煉新格局，注重知行合一，推動(dòng)學(xué)生互融、互鑒、互學(xué)，形成立德為本，體育育人，五育并舉的教育發(fā)展新格局。