高職院校健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀及推廣策略研究
——以安徽某高職院校為例

李浩 合肥財經(jīng)職業(yè)學(xué)院

健身氣功是中華民族為人類留下的精華，長期練習(xí)健身氣功可提高生活質(zhì)量、改善生活、降低慢性職業(yè)病、增強肌肉力量、延年益壽。在健身氣功專業(yè)教師指導(dǎo)下進行鍛煉，可以有效改善體內(nèi)平衡、減壓力、調(diào)情緒、磨意志，提高學(xué)習(xí)和工作效率。高職院校就是職場的一個縮影，各個專業(yè)代表社會各行業(yè)和工種，所以在高職院校推廣健身氣功有一定的現(xiàn)實意義和實用價值。

一、高職院校推廣健身氣功的優(yōu)勢

（一）打造體育課程的多樣性優(yōu)勢

高職類院校公共體育課程內(nèi)容大多以傳統(tǒng)運動項目為主，一般為第一學(xué)期選田徑，第二學(xué)期選球類等傳統(tǒng)項目，而最能體現(xiàn)中國傳統(tǒng)文化的民族傳統(tǒng)體育項目，如武術(shù)、健身氣功、踢毽子、跳繩進入課堂的卻很少。社會多元化，工作分工精細(xì)化從而產(chǎn)生各種各樣的新型專業(yè)。高職院校貼近社會設(shè)置專業(yè)，體育鍛煉的選擇也多樣化，而目前體育鍛煉選擇上無法滿足高職學(xué)生對項目多樣性的需求，因每個人身體素質(zhì)不同，所有專業(yè)都選用傳統(tǒng)體育項目也不利于體育教學(xué)效果，高職院校推廣健身氣功項目可以滿足身上有傷處于恢復(fù)階段的、體質(zhì)比較差的，還有單純喜歡這個項目的。有效擴充了課程內(nèi)容，讓高職學(xué)生參加健身氣功練習(xí)成為高職院校的一種體育文化。

（二）豐富校園體育文化建設(shè)優(yōu)勢

高職院校目前選用的健身氣功項目源于中國民族傳統(tǒng)文化，只有功法傳承有序，才能形成一套科學(xué)的訓(xùn)練理論和功法。自健身氣功誕生以來，一直提高修煉人的身體素質(zhì)和自身的體育文化修養(yǎng)，融合了我國傳統(tǒng)文化的獨有健身方式。自《2030全民健身綱要》公布，全民健身政策的逐步落實和深入，相關(guān)部門積極組織和培訓(xùn)能開展民族體育運動的教練和裁判，健身氣功得到長足進步。國家體育總局對傳統(tǒng)的健身氣功進行了重新編排，保留了精華部分，同時兼顧了現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓同學(xué)們更容易學(xué)習(xí)，健身氣功才會進一步普及。因此，把高職院校作為傳承民族優(yōu)秀文化的主陣地，為國家和社會輸送健康而又有傳統(tǒng)文化氣息的應(yīng)用型人才。

（三）體現(xiàn)心理亞健康的疏導(dǎo)優(yōu)勢

近幾年高職院校入校心理測試結(jié)果顯示，學(xué)生心理問題不斷增加，提高心理健康水平和解決心理健康問題是一個重要課題。健身氣功要求修煉者練習(xí)時要心無雜念，體會身體與大自然融合，全身心投入引氣、導(dǎo)氣、運氣中去，有效疏導(dǎo)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)和生活壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，實現(xiàn)健康心理。

（四）塑造科學(xué)的健身優(yōu)勢

通過引導(dǎo)學(xué)生吞氣、吐納，接觸大自然，感受身體的變化，對調(diào)整身體訓(xùn)練恢復(fù)有積極作用。目前運動項目繁多，健身氣功基本滿足所有身體素質(zhì)的學(xué)生。通過健身氣功理論學(xué)習(xí)，能了解功法作用，形成科學(xué)的健身理念。

（五）普及全民健身優(yōu)勢

高職院校的學(xué)生畢業(yè)根據(jù)自己專業(yè)特長進入相對應(yīng)的職場。他們在學(xué)校形成全民健身理念，可以影響身邊一大群人。比如公司、家庭、個人相互影響，使健身鍛煉和健身理論不斷普及，廣大人民群眾自愿有規(guī)律地投入體育鍛煉中去，努力健康一代人影響三代人，實現(xiàn)全民體育目標(biāo)。健身氣功不需要鍛煉器材，只要提供場地，同時滿足不同年齡、不同身體素質(zhì)的學(xué)生對體育鍛煉的各種需求，所以高職院?？筛鶕?jù)專業(yè)設(shè)置情況不同進而選擇不同的健身氣功課程內(nèi)容進行教學(xué)，確保課程對專業(yè)的針對性設(shè)置。

二、高職院校健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

黨的十八大以來，習(xí)近平總書記圍繞“培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人”作出一系列重要論述，深刻回答了“培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰培養(yǎng)人”這一根本性問題。從黨的十八大開始，國家的科技發(fā)展關(guān)鍵是人。信息時代已經(jīng)到來，專業(yè)人才也在與時俱進。高職院校每年也會有社會調(diào)研，制定人才培養(yǎng)計劃，其中體育培養(yǎng)作為重要組成部分。所以“怎樣培養(yǎng)人”是所有高校的共同課題，而培養(yǎng)一個健康的專業(yè)人才是關(guān)鍵一環(huán)，這也為健身氣功的發(fā)展提供了肥沃的土壤。

（一）我國健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

我國健身氣功的發(fā)展，教授健身氣功的社會指導(dǎo)員數(shù)量是一項重要指標(biāo)。根據(jù)國家體育總局官網(wǎng)發(fā)布，自2014年10月至2021年6月全國各省參加健身氣功社會輔導(dǎo)員培訓(xùn)493人，通過考核符合國家級標(biāo)準(zhǔn)，共計334人。根據(jù)教育人民網(wǎng)《中國體育報》顯示，近年來，隨著健身氣功功法的編創(chuàng)完善，評分標(biāo)準(zhǔn)日益科學(xué)，習(xí)練人數(shù)超過100萬。國家體育總局官網(wǎng)發(fā)布，平均每年舉辦全國性比賽六次，通過全國性大規(guī)模比賽實現(xiàn)健身氣功家喻戶曉，賽事發(fā)展也越來越規(guī)范，裁判員也在迅速發(fā)展。2020年11月國家體育總局舉辦了健身氣功國家級裁判員晉級考試。

（二）安徽省健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

安徽省健身氣功的社會與文化功能逐漸凸顯，現(xiàn)已成為5個全國健身氣功示范省份之一。從目前的習(xí)練程度來看，參與度越來越廣，影響力越來越大，全省習(xí)練健身氣功的人數(shù)多達110萬。可見安徽省健身氣功推廣比較成功，別的省習(xí)練年齡都偏向老齡人員。而安徽省學(xué)生習(xí)練數(shù)量比較多，這與健身氣功之一《五禽戲》發(fā)源于安徽有很大關(guān)系。安徽省教育廳大力支持本地民族傳統(tǒng)文化發(fā)展，從中小學(xué)開始引入體育課堂，《五禽戲》作為地域特色得到大力發(fā)展。

（三）高職院校健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

國家體育總局推廣的健身氣功有9種，安徽某高職院校采用6種：五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、六字訣、十二段錦、太極養(yǎng)生杖。自2017年開始，學(xué)校嘗試在個別專業(yè)推廣健身氣功。因為授課方式新穎、動作易學(xué)等特點受到學(xué)生歡迎。學(xué)校采取專業(yè)課和健身氣功相融合的模式進行探索教學(xué)，逐漸推廣到53個專業(yè)，5000多名學(xué)生選修健身氣功課程。逐步挖掘健身氣功對于同學(xué)們應(yīng)對現(xiàn)代生活學(xué)習(xí)壓力、改善焦慮與抑郁、修心是十分有利的。

三、高職院校推廣健身氣功的主要問題

新冠肺炎疫情暴發(fā)后，大家都在居家隔離。因場地和器材原因使得我們傳統(tǒng)的體育課程無法開展。安徽某高職院校所有專業(yè)推廣健身氣功選修課。一共包括六個專業(yè)大類。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：分別是會計金融類、計算機類、管理類、建筑類、藝術(shù)類、現(xiàn)代服務(wù)類。其中計算機類、建筑類、會計金融類有91%選五禽戲，藝術(shù)類、管理類95%選擇八段錦，現(xiàn)代服務(wù)類89%選擇易筋經(jīng)。因為健身氣功融合了瑜伽柔韌性、武術(shù)精氣神、舞蹈的節(jié)奏元素，簡單易學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高漲。在推廣健身氣功的同時也集中體現(xiàn)出以下幾個問題。

（一）健身氣功教學(xué)觀念落后

教育家陶行知說：“出世便是破蒙，進棺才算畢業(yè)。”健身氣功教學(xué)觀念落后表現(xiàn)為：授課形式單一、動作功效不了解、不深挖，僅限于動作本身；對終身體育理念傳達不到位、不及時更新專業(yè)變更的訓(xùn)練方向等，缺乏推陳出新的育人觀念。

（二）健身氣功教師專業(yè)能力較弱

1.教師業(yè)務(wù)能力的良莠一直是學(xué)生培育與發(fā)展的決定性因素。我們的教師因為培訓(xùn)機會較少、與外界接觸較少，所以專業(yè)技能較弱。

2.新進員工工資較低，無法引進高質(zhì)量教師。

3.學(xué)校不夠重視，教師沒有改革創(chuàng)新精神。

（三）健身氣功課程宣傳力度不夠

學(xué)院在開展健身氣功課程中，缺乏在各系部投入大量精力宣傳該課程的文化內(nèi)涵及效果，導(dǎo)致學(xué)生誤認(rèn)為健身氣功就是老年人鍛煉的項目，參與性不高。還有部分系部將健身氣功課程與太極拳課程合二為一，致使健身氣功的文化內(nèi)涵和功效都偏離了目標(biāo)。這樣簡單的教學(xué)合并不能達到民族文化內(nèi)涵傳承的教育要求。

（四）對于健身氣功課程的投入力度不夠

學(xué)校大概有80%的班級開設(shè)了健身氣功課程，師資投入嚴(yán)重不足。健身氣功大賽只辦理兩屆就停辦了。訓(xùn)練場地設(shè)備經(jīng)常借用其他教研室的，影響了學(xué)生上課的體驗感，導(dǎo)致上課效果較差。

（五）專業(yè)特色和健身氣功融合度不夠

學(xué)院目前只是生硬地把健身氣功放入人才培養(yǎng)方案中去，專業(yè)課和健身氣功是捆綁式，沒有做到深度融合。學(xué)院沒有成立專門的研究機構(gòu)，讓健身氣功在校園里落地生根。

（六）健身氣功的醫(yī)療效果體現(xiàn)不明顯

1.每個專業(yè)都有相應(yīng)的工作特點，授課教師不能因?qū)I(yè)特點施教，做不到有效的預(yù)防相應(yīng)職業(yè)病的發(fā)生，所以健身氣功的醫(yī)療功能減弱。

2.學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時動作不到位，沒有及時糾正，也影響醫(yī)療效果。

四、高職院校各專業(yè)推廣健身氣功的策略

（一）樹立與時俱進的教學(xué)理念

教師有良好的教學(xué)理念是推動健身氣功在高校內(nèi)持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。教師可以利用先進的教學(xué)手段，如利用3D特效讓學(xué)生先接觸到健身氣功中所蘊含的豐富的文化內(nèi)涵。還可以利用短視頻推送、抖音、小紅書等方式在校內(nèi)充分宣傳健身氣功中所含有的哲學(xué)思想，讓學(xué)生認(rèn)識到將來選擇職業(yè)可以用健身氣功預(yù)防職業(yè)病，從而積極參與到健身氣功的鍛煉中來。此外，學(xué)校播放一些健身氣功大賽的獲獎作品，以此來吸引學(xué)生的興趣和注意力，進而為終身體育種下一粒種子。

（二）增加教師參加省培和學(xué)術(shù)交流機會

1.增加教師參加安徽省健身氣功省培項目名額，爭取每個教師都有機會出去學(xué)習(xí)晉升。

教師定時參加培訓(xùn)，是個人專業(yè)素質(zhì)提升的一個重要手段。健身氣功需要理解完整的功法形成的理念。僅憑個人理解不可能獲得完整理論，因此中國傳統(tǒng)文化講究傳承有序。

2.定期參加和舉行健身氣功研討會，深入分析教學(xué)過程中遇到的問題，分享好的教學(xué)經(jīng)驗。

健身氣功研討會是健身氣功老師、教練相互交流的最好機會。大家每日面對一線教學(xué)崗位，討論都帶著教學(xué)溫度的。比如怎樣優(yōu)化課程設(shè)計、豐富教學(xué)內(nèi)容、有哪些教學(xué)方法創(chuàng)新這都是我們需要吸收的營養(yǎng)。取百家之長為我所用就是自我提升。

（三）加大健身氣功課程宣傳力度

制作短片演繹健身氣功的形成和發(fā)展史，成立健身氣功社團，深入到學(xué)生的生活學(xué)習(xí)中去。針對每個專業(yè)特色選擇合適的練習(xí)內(nèi)容進行推廣，逐步形成文化氛圍。

（四）增加健身氣功課程的投入力度

1.增大健身氣功的資金投入

俗話說“兵馬未動，糧草先行”就是體現(xiàn)了資金投入的重要性。如舉辦全省的健身氣功大賽，提高獎勵幅度，通過比賽不但能夠規(guī)范學(xué)生健身氣功動作還能夠大幅度提高健身氣功的競技水平。還有增加科研經(jīng)費投入，就能吸引更多的人才投入健身氣功的理論和功法效果研究中。

2.增大教師人員投入

引入高素質(zhì)人才和提高教師的配比都是增大教師投入的形式。人才市場或各大體育院校招收健身氣功專業(yè)人才。增加師生比例如可以采取小班教學(xué)，效果更好?？梢愿玫赝瓿山虒W(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生的課程參與度。

3.學(xué)院增大場地設(shè)備建設(shè)投入

高職院校體育教學(xué)場地有限，好多都是公用場地。比如武術(shù)、健身氣功公用一塊場地，但是健身氣功教學(xué)需要音樂帶動節(jié)奏，所以就要投入音響設(shè)備。根據(jù)選修健身氣功人數(shù)適當(dāng)為健身氣功專門建設(shè)場地能更好地開展教學(xué)活動。

（五）建立健身氣功與專業(yè)融合工作室

健身氣功與專業(yè)融合工作室主要任務(wù)有：

1.調(diào)查各專業(yè)職業(yè)病的發(fā)病原因，結(jié)合健身氣功特色選擇合適的訓(xùn)練內(nèi)容。

2.制定健身氣功在人才培養(yǎng)方案的課時比例。

3.定期向?qū)W生發(fā)放調(diào)查問卷，及時進行課程內(nèi)容調(diào)整。

4.制定編寫以專業(yè)為導(dǎo)向健身氣功教材。

（六）成立健身氣功協(xié)會

1.健身氣功協(xié)會可以開展第二課堂，完美解決“最后一里路”問題。

2.健身氣功協(xié)會收集運動損傷習(xí)練健身氣功的恢復(fù)數(shù)據(jù)。

3.傳播健身氣功養(yǎng)生功能、醫(yī)療知識。

4.增加對健身氣功的認(rèn)識，了解其深厚的歷史文化底蘊。

五、結(jié)論

健身氣功是民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，其深厚的文化底蘊和文化價值需要我們一代代傳承下去。要想打破目前健身氣功小眾化的局面，必須深入挖掘其價值。結(jié)合當(dāng)前高職院校專業(yè)設(shè)置對健身氣功課程開發(fā)，在本身的文化色彩沒有改變的前提下，大刀闊斧進行課程改革。讓健身氣功更接地氣，有利于推廣。建立健身氣功與專業(yè)融合工作室，定期舉辦健身氣功的研討會、增加健身氣功比賽活動是提高健身氣功校園訓(xùn)練氛圍的重要途徑。