大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式的探索

文/佳木斯大學(xué) 吳迪 鮑榮娟 孔德豐

一、當(dāng)代高校心理健康教育的發(fā)展歷程

心理健康教育是學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康的培訓(xùn)，通過平日的教育訓(xùn)練，特別是智力教育、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情感教育等方式，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合水平，包括人際關(guān)系輔導(dǎo)、培養(yǎng)健康人格、自我心理輔導(dǎo)、性心理教育等形式。20世紀(jì)80年代初，中國(guó)的心理發(fā)展以國(guó)際性標(biāo)準(zhǔn)開展。20世紀(jì)80年代中期，我國(guó)從國(guó)外引進(jìn)心理學(xué)教學(xué)方法并在學(xué)校教育中進(jìn)行推廣應(yīng)用。因此，我國(guó)心理健康教育的發(fā)展從舊到新可以分為以下三個(gè)階段：

（一）第一階段：調(diào)查和推廣階段。20世紀(jì)80年代初，中國(guó)留學(xué)生和有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行調(diào)查，并發(fā)表了一系列報(bào)告，從而引發(fā)了社會(huì)的關(guān)注。越來越多的文章開始在報(bào)紙和期刊上關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，教育及教育行政機(jī)關(guān)開始清醒認(rèn)識(shí)教育對(duì)健康的重要性，并為中小學(xué)發(fā)展心理健康教育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）第二階段：嘗試和起步階段。20世紀(jì)80年代中后期，在幾個(gè)健康教育領(lǐng)域?qū)嵤閿?shù)不多的中小學(xué)教育方式，在北京、上海、天津等地，幾所學(xué)校都在心理健康教育方面做出行動(dòng)，并在當(dāng)?shù)禺a(chǎn)生了一定的影響力。由于該階段缺乏標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)，因此一些學(xué)校缺少政策性的規(guī)范方式。但這一時(shí)期對(duì)更大規(guī)模、更高深化地推進(jìn)中小學(xué)可評(píng)價(jià)健康教育工作產(chǎn)生了積極的作用。

（三）第三階段：發(fā)展和促進(jìn)階段。自1980年以來，隨著國(guó)家的大力推進(jìn)和發(fā)展，中小學(xué)心理健康教育在一些地區(qū)開始實(shí)施，相繼建立起一批中小學(xué)心理健康部門。同時(shí)，我國(guó)許多省市相繼成立了中小學(xué)心理健康培訓(xùn)中心，在省市教育主管部門的大力支持下，開展了一些心理健康交流活動(dòng)，對(duì)學(xué)生健康教育作出了貢獻(xiàn)。各級(jí)科研項(xiàng)目越來越多，一些地區(qū)或?qū)W校已開始建立中小學(xué)心理健康教育機(jī)構(gòu)，包括心理教育目標(biāo)機(jī)構(gòu)、心理教育機(jī)構(gòu)、心理健康教育機(jī)構(gòu)和心理發(fā)展水平監(jiān)控與評(píng)價(jià)機(jī)構(gòu)的總體結(jié)構(gòu)，始終注重加強(qiáng)訓(xùn)練與預(yù)防相結(jié)合；傳授知識(shí)，引進(jìn)方法相結(jié)合。心理學(xué)家、教師、家長(zhǎng)等都密切關(guān)注心理健康教育問題。至此，心理健康教育工作開始向縱深發(fā)展。近年來，出現(xiàn)了一批具有心理健康教育特色的學(xué)校。同時(shí)，一些地區(qū)培養(yǎng)了大量的教師人員投身于學(xué)生健康教育之中，中小學(xué)心理咨詢工作力量已經(jīng)形成。但高校心理健康培訓(xùn)隊(duì)伍建設(shè)還有很大差距，目前高校心理健康教育工作人員的構(gòu)成大多來自輔導(dǎo)老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，職業(yè)培訓(xùn)有很大差距。這需要對(duì)心理學(xué)教師的專業(yè)化提出更加嚴(yán)格的要求，心理學(xué)教師不僅要做好醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等方面知識(shí)的準(zhǔn)備，同時(shí)應(yīng)該提高職業(yè)道德素質(zhì)和自身修養(yǎng)。當(dāng)前，由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展參差不齊，導(dǎo)致我國(guó)心理健康教育工作水平存在較大的地區(qū)差異，在北上廣深等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，高校心理健康教育發(fā)展速度較快，心理健康教育專業(yè)化程度尤為突出。然而，在一些經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)，心理健康教育剛剛得到重視，存在許多的問題。例如，專業(yè)人才的缺失以及經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)導(dǎo)致的經(jīng)費(fèi)不足等等。

二、當(dāng)代高校大學(xué)生面臨的心理健康問題及原因

隨著心理健康教育逐步得到重視，社會(huì)上出現(xiàn)了各種各樣的方式調(diào)查大學(xué)生心理健康問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康問題主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)業(yè)壓力較大。大學(xué)生清楚心理健康教育問題的重要性，但缺乏科學(xué)系統(tǒng)的健康指導(dǎo)。他們目前面對(duì)的最大壓力是學(xué)業(yè)上的壓力，學(xué)科專業(yè)的各種考試考核，使學(xué)生們感到焦慮。同時(shí)考研競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈，升學(xué)壓力逐漸增大，這導(dǎo)致一部分學(xué)生心理出現(xiàn)問題，恐慌焦慮時(shí)常發(fā)生。

（二）人際交往困擾。大學(xué)生未進(jìn)入大學(xué)之前，在生活上由家人照顧。步入大學(xué)之后，許多事情需自己獨(dú)立完成，這需要處理好人際關(guān)系。然而，大多數(shù)大學(xué)生在這方面并不擅長(zhǎng)，社交恐懼成為許多大學(xué)生面臨的難題。一部分性格內(nèi)向大學(xué)生，在人際交往中不擅長(zhǎng)表達(dá)自己，伴隨著孤獨(dú)，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，陷入交際交往的困境。

（三）就業(yè)的壓力增大。市場(chǎng)就業(yè)的不穩(wěn)定性是目前高校畢業(yè)生就業(yè)困難的原因之一。目前，買方市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)不健全可能導(dǎo)致出現(xiàn)兩種現(xiàn)象：部分人力資源的消耗和畢業(yè)生被迫退出市場(chǎng)并導(dǎo)致失業(yè)；市場(chǎng)信息殘缺可能會(huì)導(dǎo)致失業(yè)，而更高的入市和運(yùn)作成本也同樣會(huì)導(dǎo)致周期性失業(yè)。不僅就業(yè)單位找不到滿意的畢業(yè)生，同時(shí)畢業(yè)生也找不到滿意的單位，這恰恰是市場(chǎng)不健全、信息不完整的直接表現(xiàn)。此外，就業(yè)困難問題還有其他原因。例如，民事登記制度改革的滯后更加阻礙了人力資源的充分流動(dòng)。雖然由于出現(xiàn)中介服務(wù)，這一現(xiàn)象目前略有改善，但從畢業(yè)生就業(yè)障礙向就業(yè)動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)變的差距仍然很小。這些都給大學(xué)生帶來了很大的就業(yè)壓力和煩惱。

（四）疫情下大學(xué)生心理健康狀態(tài)波動(dòng)。1.長(zhǎng)期未返回學(xué)校，玩游戲、刷短視頻等占用了大學(xué)生很多時(shí)間。由于疫情的大范圍出現(xiàn)，對(duì)許多實(shí)體產(chǎn)業(yè)產(chǎn)生了巨大影響，但游戲和短視頻產(chǎn)業(yè)的發(fā)展目前呈上升趨勢(shì)，對(duì)大學(xué)生健康教育領(lǐng)域帶來一定影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，春節(jié)期間，棋牌游戲的日下載量比平時(shí)增加了4倍多，手機(jī)游戲用戶數(shù)量也比之前有所上升，王者榮耀、和平精英等游戲用戶增長(zhǎng)35%以上。疫情期間，游戲和短視頻給大學(xué)生帶來了少量的娛樂和休閑時(shí)間，但注意力和思維能力對(duì)大學(xué)生來說是重要的能力，需要大量的學(xué)習(xí)和閱讀才能保證能力得到維持。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，過度娛樂將嚴(yán)重影響大學(xué)生的成長(zhǎng)和心理健康。2.缺乏正常的社會(huì)活動(dòng)，傾訴得不到更好的發(fā)泄。中國(guó)的新年是走親訪友的節(jié)日，但由于疫情的影響，不能滿足正常的社交活動(dòng)，這導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心的不滿和心理情緒上的波動(dòng)。在家里的時(shí)間一長(zhǎng)，游戲、短視頻帶來的一時(shí)快樂就不復(fù)存在。無所事事的生活下，各種不良情緒開始產(chǎn)生，這樣容易造成心理抑郁和溝通障礙，影響學(xué)生心理健康。3.突發(fā)的家庭沖突容易導(dǎo)致學(xué)生心理狀態(tài)的變化。疫情期間，收入下降，工作壓力增大，一家人在一起的時(shí)間增多，但若缺乏真正的溝通，將導(dǎo)致家庭內(nèi)部矛盾升級(jí)。家長(zhǎng)之間的爭(zhēng)執(zhí)是對(duì)學(xué)生心理健康的一大挑戰(zhàn)，這可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生逐漸自我封閉，缺乏溝通的能力。4.假期空間的放松，缺乏對(duì)職業(yè)規(guī)劃的思考，導(dǎo)致出現(xiàn)不同的焦慮。假期的生活令學(xué)生感到愉悅，并逐漸適應(yīng)。而突發(fā)的疫情導(dǎo)致延遲開學(xué)，因此學(xué)生將這種迷茫和思考同樣向后順延。

（五）心理健康問題出現(xiàn)的原因。心理健康問題不僅只有以上提及的幾大方面，針對(duì)心理健康問題出現(xiàn)的原因，可以從兩個(gè)方面進(jìn)行分析。1.客觀方面。學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了改變。從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從基礎(chǔ)到專業(yè)，從老師督促著學(xué)到自學(xué)，這些改變都會(huì)導(dǎo)致新生不適應(yīng)。多數(shù)學(xué)生大學(xué)以前都是和家人生活，進(jìn)入大學(xué)后，在處理好人際關(guān)系的同時(shí)，日常生活需獨(dú)立自理，這對(duì)脫離了舒適圈的人來說確實(shí)是個(gè)不小的困難。人際關(guān)系也變得相對(duì)復(fù)雜，學(xué)生來自五湖四海，在交往時(shí)不僅要克服地域之間的差異，還要克服語(yǔ)言之間的差異，種種差別都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)戀家的心理問題。2.主觀方面。大學(xué)生一般以“90后”“00后”為主體，青年期是人的一生心理變化最敏感的時(shí)期。當(dāng)心理發(fā)育不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的問題時(shí)，心理就會(huì)出現(xiàn)問題，若得不到有效疏導(dǎo)，久而久之會(huì)形成心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心理問題。當(dāng)代大學(xué)生為了在無數(shù)內(nèi)卷中取勝，通常是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，一路走來，缺乏失敗的經(jīng)歷，導(dǎo)致這些學(xué)生心理敏感脆弱，小小的挫折就會(huì)對(duì)他們的心靈造成不可避免的傷害，從而導(dǎo)致出現(xiàn)心理疾病，甚至一些過激行為。時(shí)間長(zhǎng)了，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重的會(huì)患上抑郁癥，如果找不到正常的解決方法，就會(huì)陷入迷茫。

三、高校心理健康教育課程改革的必要性

現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)心理健康的期待很高，希望通過心理健康教育來改善自己的生活狀態(tài)。他們?cè)谌粘Ｉ钪心芙佑|到健康相關(guān)的知識(shí)，但是對(duì)心理健康的期待上存在差異，通過高校心理健康教育課程，大學(xué)生可以意識(shí)到心理健康的重要性。

現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹碓街匾曅睦斫】怠４髮W(xué)生作為一個(gè)特殊群體，出現(xiàn)心理問題的比例不小，心理健康教育是解決大學(xué)生心理問題的有效措施。開設(shè)學(xué)生心理健康教育課程，可以提高大多數(shù)學(xué)生的心理健康指數(shù)，讓學(xué)生更好地了解心理健康知識(shí)。通過教育，學(xué)生了解如何保持心理健康，以及提高大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的能力。高校學(xué)生的心理有兩種傾向，相當(dāng)多的一部分大學(xué)生對(duì)自己的大學(xué)生活非常理想化，但進(jìn)入大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)，理想十分豐滿，現(xiàn)實(shí)卻十分骨感。這兩種趨勢(shì)的本質(zhì)就是心理適應(yīng)問題。同時(shí)，建立健全大學(xué)生心理健康教育體系是響應(yīng)黨的號(hào)召，在新形勢(shì)下進(jìn)行心理教育的重要舉措。通過心理健康教育的輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展，使初入社會(huì)的大學(xué)生不僅“成材”而且“成人”。

目前，隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制改革的深入，高等教育普及度越來越大，人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，進(jìn)而學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)的壓力加大。這種情況難免引發(fā)心理問題，所以有必要在學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程。大學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的組成部分，與思想政治教育中的健康教育既有聯(lián)系又有區(qū)別。心理健康教育可以解決思想上的問題，通過對(duì)人的心理強(qiáng)化意識(shí)教育，逐步解決心理上的問題。

四、如何從多個(gè)角度探索新的教育模式

《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》指出：“要積極開展大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的思想素質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)?！薄蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》指出：“要加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。”由此可知，心理健康教育在高校教育中越來越被重視。

教師利用多媒體平臺(tái)等多種途徑加強(qiáng)師生之間的聯(lián)系，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間的互幫互助。心理健康教育教師、學(xué)生管理人員、輔導(dǎo)員和職業(yè)課程教師之間應(yīng)建立有效的溝通手段，線上與線下相結(jié)合，保證信息的及時(shí)交互。心理危機(jī)學(xué)生應(yīng)及時(shí)溝通信息，充分了解情況，嚴(yán)重者建檔立卡，利用完善的互聯(lián)網(wǎng)手段相互配合，及早預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和化解心理危機(jī)；應(yīng)以預(yù)防為主，有效預(yù)防心理問題、疾病的傳播。同時(shí)，學(xué)校和社會(huì)要自覺培養(yǎng)一批有知識(shí)、有敬業(yè)精神的心理咨詢隊(duì)伍。高校心理健康機(jī)構(gòu)處理心理問題，應(yīng)安排專業(yè)教師進(jìn)行管理，使之更加專業(yè)化、規(guī)范化。另外，通過激發(fā)學(xué)生的自主能力、自我教育能力，利用同齡人的優(yōu)勢(shì)解決學(xué)生中存在的問題。

心理協(xié)會(huì)的心理顧問成員可以在自己力所能及的范圍內(nèi)，對(duì)身邊的學(xué)生進(jìn)行一定的指導(dǎo)，并與他們平等地交流，創(chuàng)造一種“助人為樂、互相幫助”的溫和方式共同成長(zhǎng)。個(gè)人心理咨詢同等重視，咨詢和廣泛宣傳心理健康教育系統(tǒng)的心理學(xué)方法。對(duì)有心理危機(jī)的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，必要時(shí)及時(shí)指導(dǎo)，對(duì)一些有心理困擾的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)輔導(dǎo)，確保及時(shí)領(lǐng)導(dǎo)，防止心理危機(jī)的發(fā)生。

高校的心理健康教育非常重要，除定期開展心理輔導(dǎo)外，還應(yīng)具備“功能第一、教育第一”的理念。德育教育已成為我國(guó)學(xué)校教育的重點(diǎn)任務(wù)和支撐，因此，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育應(yīng)該注重德育發(fā)展，多預(yù)防、多教育。通過課堂教學(xué)、小組活動(dòng)、校園文化、網(wǎng)絡(luò)等多途徑來實(shí)現(xiàn)宣傳，讓師生互動(dòng)，從而更好地適應(yīng)社會(huì)，健全人格和身心健康發(fā)展。為給所有的學(xué)生和員工提供心理健康培訓(xùn)，要讓所有的學(xué)生參與服務(wù)，注重發(fā)展，提高和塑造學(xué)生健康的個(gè)性和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。通過廣泛宣傳教育，開展一系列學(xué)校文化建設(shè)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的能動(dòng)性，強(qiáng)化學(xué)生的心理健康意識(shí)。

時(shí)代在飛速發(fā)展，教育工作者如果停留在過去的模式，如何守住大學(xué)教育這塊前沿陣地？思考全新的教育模式，是當(dāng)今教育刻不容緩的任務(wù)。將互聯(lián)網(wǎng)多媒體等新技術(shù)與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合，才能使新的教育模式更加有機(jī)化。線上與線下教育的互相配合，也是讓教育具有長(zhǎng)久生命力的重要手段。同時(shí)，探索新的教育模式，更需要探索者把目光放遠(yuǎn)，從細(xì)小的學(xué)生個(gè)例再到普遍的心理現(xiàn)象，都能成為探索新教育模式的經(jīng)驗(yàn)。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高校心理健康教育必須動(dòng)員全體師生積極參與，營(yíng)造良好的氛圍。要加強(qiáng)心理健康教育課堂的規(guī)范化，在校內(nèi)外宣傳心理健康教育知識(shí)，提高師生心理服務(wù)的意識(shí)和能力。除了深入研究和實(shí)踐外，還要進(jìn)一步探索和完善心理教育的實(shí)施策略，將心理教育與主體性教育有機(jī)結(jié)合、共同推進(jìn)，提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康，和諧發(fā)展。