用心呵護(hù)一個光明的未來
——小學(xué)生近視防控實(shí)踐探索

周愛華

(合肥市貴陽路小學(xué) 安徽合肥 230001)

眼睛是心靈的窗戶，視力直接關(guān)系到一個人的生活學(xué)習(xí)及人生的幸福指數(shù)。近年來，學(xué)生近視率居高不下，視力不良現(xiàn)象有逐漸低齡化的趨勢，視力問題已成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。

習(xí)近平總書記曾做出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。小學(xué)階段正是一個人視力發(fā)展的重要時期，也是近視干預(yù)的黃金時期。作為小學(xué)教師，發(fā)揮學(xué)校教育的優(yōu)勢，采取科學(xué)合理的措施幫助孩子們樹立正確的愛眼護(hù)眼思想，有效控制學(xué)生近視的發(fā)生率，可以從以下幾個方面入手。

一、轉(zhuǎn)思想認(rèn)識，塑護(hù)眼新觀

近視是由于人們過度不科學(xué)地使用眼睛，使眼球變形，外界物體的成像沒有落在視網(wǎng)膜上，造成看物體不清楚的情況。近視的誘因很多，主要包括個人生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、電子產(chǎn)品使用、用眼環(huán)境、睡眠時間和戶外身體鍛煉等因素，究其根源還是人們的思想認(rèn)識不夠。我校進(jìn)行了一次問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人們對近視的認(rèn)識有以下幾個方面的問題：

1.存在近視可治愈思想。在問卷中，有近11%的家長認(rèn)為可以通過手術(shù)等方式治愈近視。

2.認(rèn)為近視對生活影響不大，無所謂。人們往往都會說要保護(hù)好眼睛，但是都沒有具體的行動，認(rèn)為看不清楚了，戴個眼鏡，對生活影響不大。據(jù)統(tǒng)計，全校有近92%的家長不重視預(yù)防，認(rèn)為近視以后配個眼鏡就行了。

3.缺乏防近視知識。有63%的家長對于預(yù)防近視的知識不是很了解，有近87%的家長不知道采取什么樣的措施幫助孩子預(yù)防近視。

4.存在一些其他防近視的誤區(qū)，例如不看電視手機(jī)就不會近視，雙休日進(jìn)行“補(bǔ)覺”可以防近視，不重視孩子晚上學(xué)習(xí)的環(huán)境等。

所以轉(zhuǎn)變?nèi)藗儗暦揽氐挠^念非常重要。針對這些問題我校主要從兩個方面的入手：一方面進(jìn)行面向教師和家長的近視防控普及講座，提高思想認(rèn)識。通過邀請專家，理清近視的成因、發(fā)展過程及嚴(yán)重后果，從而提高對近視預(yù)防的思想重視程度，同時通過教師和家長對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。所有人都對防控工作重視起來，這樣才能做到積極主動防控。另一方面，進(jìn)行愛眼護(hù)眼知識的宣傳，做到有效防控。在學(xué)校中，我們利用校內(nèi)廣播、宣傳欄、班會課以及知識競賽等形式開展學(xué)習(xí)教育，讓學(xué)生了解到近視的成因和危害，掌握一定的科學(xué)用眼的方法，通過各種有趣的活動，激發(fā)學(xué)生參與的動力。我們還鼓勵學(xué)生多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，均衡營養(yǎng)，做到不挑食、多運(yùn)動，在家庭和學(xué)校形成愛眼護(hù)眼的氛圍，使孩子們擁有一個良好的用眼環(huán)境。

二、建防控組織，強(qiáng)黨建引領(lǐng)

建立一個以校級領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的學(xué)校近視防控工作的組織，發(fā)揮黨員先鋒模范的作用，在黨員班主任的班級中開展先行先試，與學(xué)校其他工作有機(jī)結(jié)合，大膽創(chuàng)新，爭取形成一套科學(xué)合理、可復(fù)制推廣的防近視工作模式。同時，將近視防控工作納入學(xué)校年度工作計劃，制訂相應(yīng)的工作計劃和措施，在全校落實(shí)防近視工作，安排學(xué)校教導(dǎo)處專門統(tǒng)籌相關(guān)工作的推廣，每學(xué)期進(jìn)行檢查和總結(jié)，并將近視防控工作納入班主任期末考核工作當(dāng)中。

三、抓常規(guī)措施，達(dá)護(hù)眼實(shí)效

(一)改造教室環(huán)境，提供基本保障

在校園中，教室是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要場所，確保每個教室內(nèi)光線達(dá)標(biāo)是最基本條件。每學(xué)期在開學(xué)前、期中、期末的時候，學(xué)?？倓?wù)處都會分三次檢查教室照明情況，燈管不亮及時更換。每間教室都安裝深色的窗簾，以防黑板反光學(xué)生看不清黑板。學(xué)校統(tǒng)一采購可升降的學(xué)生課桌椅，根據(jù)學(xué)生坐姿進(jìn)行調(diào)整，并且每周進(jìn)行座位調(diào)換，避免長久同一角度看黑板，影響學(xué)生眼睛的發(fā)育。

(二)規(guī)范用眼方式，形成良好習(xí)慣

小學(xué)階段是一個人眼睛發(fā)育最寶貴的時機(jī)之一，所以學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要。眼睛與書本距離一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸——這是學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)姿勢的基本規(guī)范要求。另外，還要求學(xué)生看書、寫字40分鐘后或者一節(jié)課后要進(jìn)行適當(dāng)遠(yuǎn)眺，放松眼睛，緩解疲勞。

(三)多方攜手合作，落實(shí)護(hù)眼實(shí)效

近視防控需要多方面的共同努力：教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，上課時板書要字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，讓學(xué)生能輕松辨認(rèn)；教師要準(zhǔn)時下課不拖堂，讓學(xué)生走出課堂放松眼睛；學(xué)校要合理開展兩操活動，保證每天兩次的眼保健操和超過30分鐘的大課間活動；班主任教師要指導(dǎo)和督促學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視的活動，尤其是規(guī)范眼保健操的指法，提高學(xué)生做眼保健操的效果；班主任還要發(fā)揮班級小小視保員的作用，讓學(xué)生之間互相影響，互相學(xué)習(xí)，共同保護(hù)眼睛。

四、融學(xué)校特色，促愛眼護(hù)眼

(一)開展體育鍛煉1+1活動

首先落實(shí)學(xué)生在校體育鍛煉1小時的運(yùn)動目標(biāo)，同時積極謀劃家庭鍛煉1小時，設(shè)計運(yùn)動清單，開展“運(yùn)動健將月”打卡活動，每月進(jìn)行評比表彰。同時，我校也積極開展課后三點(diǎn)半服務(wù)，尤其是加強(qiáng)輪滑、足球、籃球、航模、合唱、舞蹈等運(yùn)動類、科技類活動項(xiàng)目的開設(shè)，以戶外運(yùn)動、活動等多種形式，促進(jìn)學(xué)生愛眼護(hù)眼的有效落實(shí)。

(二)融匯課題研究，達(dá)到保護(hù)視力的目的

我校成功申報了2020年省級課題項(xiàng)目“根植+”校園農(nóng)場創(chuàng)造性勞動教育的研究，立足學(xué)校農(nóng)場，開發(fā)學(xué)校勞動課程。我校班級每周都有一節(jié)勞動課，老師們帶領(lǐng)著學(xué)生到屋頂農(nóng)場開展各項(xiàng)勞動實(shí)踐活動，進(jìn)行農(nóng)場作物的實(shí)地研究，體驗(yàn)蔬菜售賣員的工作，及自編自唱蔬菜RAP歌謠等。師生更多地在戶外進(jìn)行學(xué)習(xí)活動，在自然環(huán)境中學(xué)習(xí)知識，進(jìn)行勞動，這些更加有助于學(xué)生眼睛的健康。

(三)利用社會資源，提升專業(yè)水平

學(xué)校聯(lián)合包河區(qū)青少年視力保護(hù)基地共同開展近視防控活動，每學(xué)期對學(xué)生和家長進(jìn)行2次視力保護(hù)公益科普宣講和建立學(xué)生視力檔案，家長可以直觀和全面的了解孩子的視力情況。基地通過對學(xué)生視力健康狀況的分析，做出科學(xué)的評估，針對不良的情況及時給出預(yù)警，同時免費(fèi)為家長提供視力健康咨詢和指導(dǎo)服務(wù)，更有效地幫助家長采取科學(xué)有效的方法對視力不良學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的干預(yù)。

(四)家校社聯(lián)動，攜手保護(hù)

家庭是近視防控的另一個主陣地，家長對落實(shí)視力健康管理和各項(xiàng)措施起關(guān)鍵性作用。學(xué)校聯(lián)合社區(qū)，通過對家庭中家長眼健康和近視防控的相關(guān)培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變家長的思想認(rèn)識，提高愛眼護(hù)眼的知識水平。號召家長在家庭生活中，以身作則，減少看電視和手機(jī)的時間，養(yǎng)成閱讀紙質(zhì)刊物的習(xí)慣，雙休日多帶領(lǐng)孩子外出活動，為孩子提供科學(xué)合理的營養(yǎng)膳食，督促孩子在家學(xué)習(xí)時的姿勢習(xí)慣等。另外，應(yīng)發(fā)現(xiàn)和鼓勵一批優(yōu)秀家長代表，帶動全校家長多開展愛眼護(hù)眼的教育實(shí)踐活動，以家長帶家長，互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，共同提高。在家校社共同的努力下，齊心聚力，攜手推動全校師生近視防控工作的扎實(shí)有效開展。

近視防控工作需要全社會的共同參與，是一項(xiàng)長期工作。在近視防控工作中學(xué)校和家庭的作用至關(guān)重要，社會力量是有效的補(bǔ)充，三者在做好各自范圍內(nèi)的防近視工作基礎(chǔ)上，還要不斷探索交匯融通，形成一股合力，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。