四維四策：“雙減”下小學(xué)生時(shí)間管理能力培養(yǎng)新方式

■浙江省溫州市龍灣區(qū)天河鎮(zhèn)第二小學(xué) 王 楊

時(shí)間是一種重要的資源，需要被合理管理、分配和利用。尤其是在快節(jié)奏的社會發(fā)展進(jìn)程中，個(gè)體對時(shí)間的管理更加重要，對時(shí)間進(jìn)行有效管理，已經(jīng)成為現(xiàn)代人社會性格的重要標(biāo)志。對小學(xué)生而言，時(shí)間管理與他們的心理健康和學(xué)業(yè)成效也有密切的聯(lián)系，但是由于受傳統(tǒng)觀念的影響，多數(shù)學(xué)校還沒有重視對小學(xué)生時(shí)間管理能力的培養(yǎng)。特別是在“雙減”政策提出之后，小學(xué)生的課余生活更加豐富，由于沒有學(xué)習(xí)任務(wù)的束縛，以及學(xué)生的自我管理能力較弱，大部分學(xué)生都將時(shí)間浪費(fèi)在了上網(wǎng)、打游戲等事情上，學(xué)習(xí)事項(xiàng)都被拋之腦后。究其原因，是因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生沒有養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，同時(shí)缺乏時(shí)間管理能力。在“雙減”政策下，如何對學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，并提升他們的時(shí)間管理能力，進(jìn)而提升學(xué)生的自我管理能力，是一個(gè)值得探究的問題。筆者嘗試采用四維四策的方式來進(jìn)行引導(dǎo)，即目標(biāo)引領(lǐng)、方法指導(dǎo)、評價(jià)激勵(lì)及家校協(xié)同這四種策略。通過這種方式來引導(dǎo)小學(xué)生養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，并提升學(xué)生自我管理能力，使之成為一個(gè)自律的人。

一、目標(biāo)引領(lǐng)，增強(qiáng)意識

目標(biāo)是導(dǎo)向，目標(biāo)可以指明前進(jìn)的方向。對教師而言，要在開展教學(xué)工作之前確定教學(xué)目標(biāo)；而對學(xué)生而言，要制訂自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有確定了目標(biāo)，才有努力的方向，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而在培養(yǎng)和提升小學(xué)生時(shí)間管理習(xí)慣及能力的過程中，就可以通過目標(biāo)指引和增強(qiáng)時(shí)間管理意識來實(shí)現(xiàn)。

（一）確定目標(biāo)

在“雙減”政策下，小學(xué)生的自由時(shí)間更多，而要想對時(shí)間進(jìn)行有效管理，首先就要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候可以先設(shè)置一個(gè)學(xué)期的目標(biāo)，然后再將這個(gè)目標(biāo)分解到每個(gè)月、每周、每天，在完成每天目標(biāo)的基礎(chǔ)上進(jìn)而完成每周目標(biāo)、每月目標(biāo)，最終達(dá)到既定的目標(biāo)。在完成目標(biāo)的過程中，小學(xué)生要對時(shí)間進(jìn)行合理分配和管理，同時(shí)還要嚴(yán)格按照時(shí)間安排去執(zhí)行，這樣才能提升學(xué)習(xí)效率，避免浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，使時(shí)間得到合理利用。

（二）增強(qiáng)時(shí)間管理意識

小學(xué)生首先要樹立時(shí)間觀念，才能增強(qiáng)自身的時(shí)間管理意識，時(shí)間管理意識對時(shí)間管理行為具有一定的導(dǎo)向作用。小學(xué)生在思想、心理、身體等各方面都還沒有發(fā)展成熟，對時(shí)間的認(rèn)識還不夠深入，教師應(yīng)讓學(xué)生知道時(shí)間是一去不復(fù)返的，時(shí)間是一種有限的寶貴資源。在對時(shí)間價(jià)值進(jìn)行肯定和認(rèn)可的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)讓學(xué)生意識到時(shí)間管理具有的重要價(jià)值和作用，從而加強(qiáng)時(shí)間觀念，形成正確的時(shí)間管理意識，并逐漸建立起“浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命”的意識，通過科學(xué)的方法對課堂時(shí)間和課余時(shí)間進(jìn)行有效利用，進(jìn)而在相應(yīng)的時(shí)間內(nèi)完成更多的事情，空出更多的時(shí)間去做其他的事情。

二、方法指導(dǎo)，學(xué)會管理

（一）根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)確定規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)段

首先，引導(dǎo)小學(xué)生結(jié)合自己的個(gè)人情況，制訂出符合實(shí)際情況的短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后嚴(yán)格按照要求去執(zhí)行并完成目標(biāo)。其次，對時(shí)間進(jìn)行有規(guī)律、有計(jì)劃的運(yùn)用，以此提升學(xué)習(xí)效果。小學(xué)生如果長期在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)相同的科目，那么當(dāng)他進(jìn)入這個(gè)場景之后，大腦就會自然進(jìn)入興奮狀態(tài)，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)效果。例如，小學(xué)生如果每天早上總是在相同的時(shí)間和地點(diǎn)朗誦課文，經(jīng)過一定的時(shí)間之后就會養(yǎng)成習(xí)慣，從而強(qiáng)化記憶效果，有助于高效學(xué)習(xí)。

（二）確定任務(wù)完成的期限

在引導(dǎo)小學(xué)生制訂任務(wù)時(shí)一定要確定好完成任務(wù)的期限。例如，在布置完作業(yè)任務(wù)之后，要讓小學(xué)生根據(jù)作業(yè)量和自己的時(shí)間安排確定一個(gè)合理的完成時(shí)間，然后在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)集中精力完成任務(wù)，不可拖沓，以此提升時(shí)間利用效率。

（三）養(yǎng)成良好的作息規(guī)律

小學(xué)生除了在學(xué)習(xí)上形成良好的規(guī)律之外，在生活上也應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。例如每天要按時(shí)起床，合理安排一日三餐的時(shí)間，不熬夜，保證有充足的睡眠時(shí)間，從而形成良好、科學(xué)的作息規(guī)律，這同樣有助于小學(xué)生提升時(shí)間管理能力。

（四）使用記事本或備忘錄做好時(shí)間記錄

小學(xué)生可以在記事本或備忘錄中記錄好每天的重要事項(xiàng)以及日程安排，還可以制訂每周和每月的時(shí)間計(jì)劃表，將每天、每周、每月需要做的事情記錄下來，并標(biāo)記清楚哪些完成了，花費(fèi)了多少時(shí)間，采用何種方式完成的，完成的效果如何；哪些事情尚未完成，未完成的原因是什么，都可以一一做好記錄。

（五）對自己的時(shí)間管理情況進(jìn)行反思

小學(xué)生在進(jìn)行時(shí)間管理的同時(shí)還應(yīng)時(shí)刻進(jìn)行反思，反思自己采用的時(shí)間管理方法是否合理，最終達(dá)到的效果是否滿足，并做好總結(jié)記錄。并對不合理的地方進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，從而形成符合自己實(shí)際需求的時(shí)間管理方法和時(shí)間分配體系。

小學(xué)生在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)過程中，要結(jié)合自身的具體情況，養(yǎng)成科學(xué)的時(shí)間規(guī)律，并找到適合自己的時(shí)間管理方法，逐漸養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，提升自身的時(shí)間管理能力。此外，在進(jìn)行時(shí)間管理時(shí)，要對學(xué)習(xí)和娛樂進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，平衡二者之間的關(guān)系，不能只重視學(xué)習(xí)，也不能只重視娛樂，要做到學(xué)習(xí)和娛樂兩不誤，使自己的課余生活既豐富又充實(shí)。

三、評價(jià)激勵(lì)，養(yǎng)成習(xí)慣

要想培養(yǎng)小學(xué)生的時(shí)間管理習(xí)慣，就要對他們的時(shí)間管理方法和行為進(jìn)行科學(xué)評價(jià)，這樣才能讓小學(xué)生認(rèn)識到不足之處，以便及時(shí)改正，從而促進(jìn)小學(xué)生良好時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成。

關(guān)于小學(xué)生時(shí)間管理培養(yǎng)情況，筆者曾經(jīng)通過問卷調(diào)查的方式發(fā)起了“關(guān)于小學(xué)生自我管理時(shí)間習(xí)慣養(yǎng)成”的問卷調(diào)查。其中一個(gè)問題是“是否按時(shí)執(zhí)行自己制訂的作息時(shí)間表”，結(jié)果顯示有82.11%學(xué)生表示有制訂作息時(shí)間表，但86.79%的學(xué)生表示自己不能按時(shí)執(zhí)行或沒有執(zhí)行；89.94%的學(xué)生表示需要借用外驅(qū)力來幫助自己養(yǎng)成自我時(shí)間管理習(xí)慣；其中54.72%的學(xué)生提到需要“獎(jiǎng)勵(lì)”才能執(zhí)行作息時(shí)間表。因此，筆者通過多種評價(jià)形式，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)執(zhí)行作息時(shí)間表，激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成自我時(shí)間管理的習(xí)慣。

（一）我努力，我看見

筆者選用“我努力我看見”的方式來激勵(lì)學(xué)生。就是讓小學(xué)生根據(jù)自己制訂的任務(wù)表，每完成一項(xiàng)在后面做好相應(yīng)的標(biāo)記，表明已經(jīng)完成此項(xiàng)任務(wù)，這樣當(dāng)學(xué)生看到自己的完成記錄時(shí)就會感到愉快，充滿自信，意識到只要自己肯努力，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，從而激發(fā)小學(xué)生制訂和執(zhí)行作息時(shí)間表的興趣。

（二）我看見，我評價(jià)

對每天自己的任務(wù)完成情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，例如每天制訂10個(gè)任務(wù)，當(dāng)全部完成時(shí)為優(yōu)秀；完成7-9個(gè)為良好；6個(gè)為合格；5個(gè)及以下為待合格。然后再根據(jù)完成情況進(jìn)行打分，優(yōu)秀+10分，合格+5分，合格不加分，待合格-5分。通過這種方式統(tǒng)計(jì)出一周的得分，然后兌換相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，以此來激勵(lì)學(xué)生為了得到更多的獎(jiǎng)勵(lì)而不斷努力前行（具體操作見表1）。

表1 “我看見我評價(jià)”自主評價(jià)操作范例

（三）我是執(zhí)行小達(dá)人

除了以上提到的獲取相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)之外，還可以開展“我是執(zhí)行小達(dá)人”的評選活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生完成任務(wù)過程中獲取的分值來評定誰是“我是執(zhí)行小達(dá)人”。具體評定方法為：獲得每日優(yōu)秀的為“日小達(dá)人”，一周獲得7次日小達(dá)人的為“周小達(dá)人”，一個(gè)月獲得4次周小達(dá)人的為“月小達(dá)人”，以此類推。通過此項(xiàng)活動(dòng)的開展，可以激勵(lì)學(xué)生按照既定的作息時(shí)間表堅(jiān)持執(zhí)行下去，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

（四）我是時(shí)間小主人

為了促使學(xué)生養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，還可以舉辦“我是時(shí)間小主人”展示活動(dòng)。將評選出來的“時(shí)間小主人”照片及事跡在線上進(jìn)行展示（具體操作見表2）。通過開展此項(xiàng)活動(dòng)，可以堅(jiān)定學(xué)生執(zhí)行作息時(shí)間表的決心，在長期的堅(jiān)持、強(qiáng)化、鞏固下，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的執(zhí)行作息時(shí)間的習(xí)慣。而且經(jīng)過活動(dòng)展示評價(jià)，學(xué)生也會在潛移默化中形成自我時(shí)間管理的好習(xí)慣，成為管理時(shí)間的主人。

表2 “我是時(shí)間小主人”展示活動(dòng)具體操作表

四、家校協(xié)同，形成能力

要培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間管理習(xí)慣和能力，單靠學(xué)校是難以完成的。學(xué)生除了在校期間，大部分時(shí)間都處于家庭環(huán)境中，父母對小學(xué)生的影響也非常大。所以，需要家庭與學(xué)校的配合，共同努力，形成合力，才能真正引導(dǎo)小學(xué)生養(yǎng)成時(shí)間管理習(xí)慣。因此，一定要重視家庭教育，并發(fā)揮家庭教育的重要作用。

（一）家長要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)

家長是孩子的第一任老師，家長的知識水平和教育意識以及教育能力對孩子的成長和發(fā)展具有重要作用。目前，多數(shù)家長對孩子如何管理時(shí)間、利用時(shí)間等問題未加以重視，這說明家長對時(shí)間管理并不重視，他們的注意力依然放在孩子的成績方面。由此可見，家長的認(rèn)知能力和覺悟水平還有待提升。為此，家長要不斷進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，意識到時(shí)間管理對孩子的成績以及成長都具有促進(jìn)作用。基于此，家長應(yīng)了解小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，樹立正確的教育觀念，并掌握正確的教育方式，在提升自身教育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，認(rèn)識到時(shí)間管理對子女發(fā)展的重要性，并要掌握有效、合理的時(shí)間管理教育方法，給予子女正確的引導(dǎo)，幫助他們學(xué)會管理時(shí)間。

（二）加強(qiáng)對子女的關(guān)注

小學(xué)生處于思想、身心、身體等發(fā)展的重要階段，還未形成正確的時(shí)間觀念，也不具備對時(shí)間進(jìn)行合理分配和使用的能力。此時(shí)，需要家長對其多加關(guān)注，通過與子女多溝通，了解他們對時(shí)間管理的情況，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)，重視培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，引導(dǎo)他們對自己的時(shí)間進(jìn)行合理安排，從而養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。但是卻不能過度干預(yù)，否則會影響子女的獨(dú)立性和自主性的養(yǎng)成，不利于時(shí)間管理能力的提升，所以家長一定要把握好“度”，給予子女適當(dāng)?shù)臅r(shí)間管理指導(dǎo)。

（三）營造民主型家庭氛圍

營造民主型家庭氛圍，樹立平等、民主的意識，充分尊重子女的意愿，讓其在良好的環(huán)境中成長。對子女采用的時(shí)間管理方法在尊重其意見的基礎(chǔ)上給予相應(yīng)的指導(dǎo)，能夠和子女以朋友的身份相處，了解他們管理時(shí)間的想法，從而幫助子女掌握時(shí)間管理方法和時(shí)間安排規(guī)律。并配合學(xué)校開展的相關(guān)時(shí)間管理活動(dòng)，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，并具備相應(yīng)的時(shí)間管理能力。

綜上所述，本文通過目標(biāo)引領(lǐng)策略，從意識維度增強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間觀念；通過方法指導(dǎo)策略，從實(shí)踐維度幫助學(xué)生學(xué)會自我時(shí)間管理；通過評價(jià)激勵(lì)策略，從習(xí)慣維度促進(jìn)學(xué)生自我時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成；通過家校協(xié)同策略，從能力上培養(yǎng)學(xué)生自我時(shí)間管理能力，為學(xué)生在今后的成長和發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。