高校專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)心流體驗研究

呂墨竹 喬 瑞 趙秋菊

沈陽體育學(xué)院武術(shù)與舞蹈學(xué)院，遼寧 沈陽 110102

心流體驗是在體育活動時產(chǎn)生的一種積極的內(nèi)部體驗狀態(tài)。許多心理學(xué)家對心流體驗狀態(tài)的研究多以大學(xué)生、青少年和健身俱樂部人群為研究對象，以自編譯的量表為測量工具，調(diào)查了心流體驗狀態(tài)的特征，在競技體育和大眾健身兩方面取得了較大成果。在競技運動領(lǐng)域的研究涉及多種體育運動項目，分析運動員心流體驗狀態(tài)特征、分析運動員競賽成績和心流體驗狀態(tài)之間的關(guān)系以及影響流暢狀態(tài)的因素及其可控性，大眾健身方面多探討不同性別、項群以及鍛煉年限的運動者在心流體驗狀態(tài)的差異性研究等。有關(guān)心流與體育教學(xué)的研究較少，基本集中在大學(xué)生體育課堂上，借助游戲化的教學(xué)課堂設(shè)計以及不同的教學(xué)方法和手段，營造較好的教學(xué)環(huán)境，提高體育課的教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。心流理論在不同運動項目中的研究呈上升趨勢，但在武術(shù)套路教學(xué)活動中產(chǎn)生的心流體驗狀態(tài)并未受到研究者的重視，武術(shù)套路教學(xué)與心流理論的研究尚處于空白階段。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以高校專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)中的心流體驗研究為 研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過沈陽體育學(xué)院圖書館、CNKI中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫搜集大量有關(guān)武術(shù)套路、心流體驗的相關(guān)文獻資料，分別以“心流體驗”“流暢狀態(tài)”“心流”為關(guān)鍵詞，檢索相關(guān)期刊及外文文獻，為本研究的開展奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

1.2.2.1 量表的來源

本研究采用劉薇娜（2010）修訂的中文版《特質(zhì)流暢量表-2》作為測量工具。量表分為9個分量表，相對應(yīng)的為9個維度：挑戰(zhàn)-技能平衡、行動-意識融合、清晰的目標、明確的反饋、全神貫注于當前任務(wù)、控制感、自我意識的喪失、時間的變換、享受的體驗。得分越高說明學(xué)生的心流體驗越高。

1.2.2.2 問卷的發(fā)放與回收

本研究以沈陽體育學(xué)院武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)套路專項2018級、2019級、2020級學(xué)生為調(diào)查對象，向?qū)W生共發(fā)放問卷117份，回收率100%；剔除無效問卷2份，獲得有效問卷115份，有效率為98%。

1.2.2.3 問卷的信效度

為保證數(shù)據(jù)具有較高的可靠性，采用內(nèi)部一致性信度（克隆巴赫a系數(shù)）作為《特質(zhì)流暢量表-2》的信度檢驗，本量表克隆巴赫系數(shù)a=0.856，系數(shù)大于0.8，表明此量表的信度較高。經(jīng)劉微娜研究表明，該量表具有較好因子效度：X2=1274.71；df=459；CFI=0.902；NNFI=0.887；SRMR=0.05；RMSEA=0.05。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS26.0對數(shù)據(jù)進行分析處理，包括描述性統(tǒng)計、獨立樣本t檢驗和單因素方差分析，為本研究提供數(shù)據(jù)支撐。

1.3 研究假設(shè)

假設(shè)一：男性武術(shù)套路學(xué)生心流體驗傾向性高于女性武術(shù)套路學(xué)生；假設(shè)二：高年級武術(shù)套路學(xué)生心流體驗高于低年級學(xué)生心流體驗；假設(shè)三：運動等級越高，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗傾向性越高；假設(shè)四：訓(xùn)練年限越長，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗傾向性越高；

2 研究結(jié)果

2.1 不同性別武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗狀態(tài)特征

由表1可知，不同性別武術(shù)套路學(xué)生在技能-挑戰(zhàn)平衡、行動-意識融合和自我意識的喪失三個維度存在顯著性差異，表明心流體驗在不同性別之間存在顯著性差異。男性學(xué)生的各維度得分高于女性學(xué)生（見圖1），表明男性武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗要比女性學(xué)生傾向性高。此分析驗證了假設(shè)一。

表1 不同性別武術(shù)套路學(xué)生心流體驗的比較結(jié)果（N=115）

圖1 武術(shù)套路學(xué)生心流體驗的不同性別比較

2.2 不同年級的武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗狀態(tài)特征

為了檢驗不同年級武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗的差異性進行單因素方差分析。由表2可知，九個維度中清晰的目標、自我意識的喪失以及享受的體驗三個維度在不同年級的武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗上有顯著性差異。進一步分析，由表3、表4、圖2可知，在武術(shù)套路學(xué)生心流體驗狀態(tài)中，2020級相對于2019級在行動-意識融合、清晰的目標、明確的反饋、控制感、自我意識的喪失、享受的體驗六個維度上都有顯著性差異；2020級對于2018級在自我意識的喪失和享受的體驗兩個維度上有顯著的差異；2019級對于2018級在清晰的目標上有顯著的差異性。因此可以得出，不同年級的學(xué)生，年級越高，心流體驗傾向性更高是不成立的，假設(shè)二不成立。

表2 不同年級武術(shù)套路學(xué)生心流體驗狀態(tài)的比較（N=115）

圖2 武術(shù)套路學(xué)生心流體驗的不同年級比較

表3 不同年級武術(shù)套路學(xué)生心流體驗的多重比較

表4 不同年級武術(shù)套路學(xué)生心流體驗的多重比較

2.3 不同運動等級武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗狀態(tài)特征

采用獨立樣本t檢驗的方式，驗證不同運動等級心流體驗狀態(tài)的傾向性差異。由表5可知，在行動-意識融合、控制感與享受的體驗三個維度存在顯著性差異，運動等級一級的學(xué)生均值均高于運動等級二級的學(xué)生（見圖3），表明學(xué)生運動等級越高，心流體驗傾向性越高。此結(jié)果驗證了假設(shè)三。

表5 不同運動等級武術(shù)套路學(xué)生心流體驗狀態(tài)的比較（N=115）

圖3 武術(shù)套路學(xué)生心流體驗的不同運動等級比較

2.4 不同運動年限武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗狀態(tài)特征

不同訓(xùn)練年限的武術(shù)套路學(xué)生在技能-挑戰(zhàn)平衡、時間的變換、享受的體驗三個維度存在顯著性差異。訓(xùn)練年限高于8年的學(xué)生和訓(xùn)練年限5～8年之間的學(xué)生在各個維度得分高于5年以內(nèi)武術(shù)套路學(xué)生，表明訓(xùn)練年限越長，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗傾向性越高。此分析驗證了假設(shè)四。經(jīng)過比較分析，訓(xùn)練年限在8年以上的學(xué)生心流體驗相對于5年以內(nèi)的學(xué)生在技能-挑戰(zhàn)平衡、享受的體驗、時間的變化上均存在顯著性差異；相對于訓(xùn)練年限在5～8年的學(xué)生心流體驗在技能-挑戰(zhàn)平衡上存在顯著性差異；訓(xùn)練年限在5～8年的學(xué)生心流體驗相對于訓(xùn)練年限在5年以內(nèi)的學(xué)生，在享受的體驗上存在顯著性差異。

3 分析與討論

3.1 不同性別武術(shù)套路學(xué)生心流體驗狀態(tài)的特征分析

本研究發(fā)現(xiàn)男性比女性學(xué)生更容易出現(xiàn)心流體驗，男性學(xué)生的運動傾向要比女性學(xué)生高，進一步證明了斯力格、張劍杰等人在不同性別運動員的流暢狀態(tài)的傾向性存在差異的研究結(jié)果。分析其原因：（1）武術(shù)套路屬于難美類項群，動作繁多、內(nèi)容豐富，對速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等都有很高的要求，尤其體現(xiàn)體力消耗大、爆發(fā)力強的特點，而此年齡階段的男性學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力最強，進而更為自信與勇敢。男性學(xué)生表現(xiàn)更為活躍，更愿意將注意力集中在當前的任務(wù)挑戰(zhàn)上，促進了心流體驗的產(chǎn)生。（2）男性學(xué)生的身心特點促使學(xué)生更喜歡面對具有刺激性的任務(wù)，在武術(shù)套路教學(xué)中，尤其顯現(xiàn)男性學(xué)生雄性荷爾蒙分泌旺盛的生理特點，面對難度挑戰(zhàn)更容易興奮，例如，在完成跳躍類動作難度時，男性學(xué)生的腿部力量足、爆發(fā)力好，動作的完成度要比女性學(xué)生好。（3）男性學(xué)生在成就動機、任務(wù)定向與運動知覺方面比女性學(xué)生要強，有信心較容易完成套路教學(xué)中的任務(wù)和挑戰(zhàn)，從而在知覺上達到自身應(yīng)對能力和所面對挑戰(zhàn)兩者之間的平衡。也就是我們所說的“技能-挑戰(zhàn)平衡”，男性學(xué)生相信他具有動作難度所需要的運動技能，所以表現(xiàn)得更為自信和積極。當今女性學(xué)生早已突破傳統(tǒng)認知，與男性學(xué)生共同以主動姿態(tài)投入武術(shù)套路教學(xué)與訓(xùn)練中，但因項目特點、生理、心理因素等，男性學(xué)生相比女性學(xué)生的心流體驗有差異性。

3.2 不同年級武術(shù)套路學(xué)生心流體驗狀態(tài)的特征分析

分析其原因：（1）不同年級學(xué)生所學(xué)的套路內(nèi)容不同。2018級學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容是傳統(tǒng)拳（第一類、第三類）和傳統(tǒng)器械（單器械、雙器械）；2019級學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容是太極拳械；2020級學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容是長拳類和南拳類套路，這幾類項目都具有較強的拳種特點和風(fēng)格特征。如太極拳靜心用意、柔和緩慢、輕靈圓活的動作特征；南拳拳勢剛烈、步法穩(wěn)固、發(fā)聲吐氣、氣勢雄偉以及技擊性強的特點。據(jù)此可以看出，武術(shù)套路項目本身的特點規(guī)律有很大的差異性，項目不同，學(xué)生的心流體驗也有所不同。（2）任何一個項目技能水平的高低都由學(xué)生的心理、技能、體能、戰(zhàn)術(shù)、智力等方面決定，但不同項目的技能能力的決定因素是有區(qū)別的。尤其是長拳類、南拳類項目是以專項技能水平高、動作難度大、以及身體穩(wěn)定、平衡性好等能力起主導(dǎo)作用，有較高的挑戰(zhàn)性，學(xué)生較容易被吸引并能高度專注于此并投入挑戰(zhàn)。太極拳械項目演練效果婉約大氣、行云流水一般，但整體技術(shù)態(tài)勢緩慢，太極專業(yè)技能較難深入領(lǐng)會，學(xué)生容易產(chǎn)生倦怠，心流體驗不強烈。（3）在不同年級、不同教學(xué)內(nèi)容上，教師都要采用“清晰的目標”設(shè)置幫助師生達到預(yù)期的教學(xué)結(jié)果和任務(wù)。在不同年級“清晰的目標”“自我意識的喪失”和“享受的體驗”三個維度都有顯著性差異，2020級學(xué)生在此基礎(chǔ)上，更加專注于學(xué)習(xí)過程，達到忘我境界，沒有精力關(guān)注其他人或事，順利完成預(yù)期結(jié)果。所以，相對于其他年級，2020級學(xué)生在“行動-意識融合”“清晰的目標”“明確的反饋”“控制感”“自我意識的喪失”“享受的體驗”六個維度存在統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著差異。

3.3 不同運動等級武術(shù)套路學(xué)生心流體驗的狀態(tài)特征

本研究結(jié)果表明武術(shù)套路學(xué)生的運動等級越高，心流體驗顯著性越大。不同運動等級大學(xué)生的心流體驗狀態(tài)存在顯著差異，運動等級越高，心流體驗傾向性越高。分析其原因：（1）一般情況下，運動等級較高的武術(shù)套路學(xué)生受過較長時間的專業(yè)訓(xùn)練，對技術(shù)動作的認知和領(lǐng)悟水平比其他學(xué)生高，參加比賽的經(jīng)驗豐富，對動作技術(shù)的控制與發(fā)揮得心應(yīng)手，所有注意力都會集中在當前的任務(wù)上。（2）不同運動等級的學(xué)生在運動行為的認知模式、認知水平和技術(shù)技能控制上存在一定的區(qū)別。一級武術(shù)套路學(xué)生的實操經(jīng)驗比二級學(xué)生豐富，實踐能力強，曾獲得足夠多的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗，內(nèi)心承受能力較大不易受到外界環(huán)境的影響，相信自己現(xiàn)在的技能水平可以完成當前的任務(wù)。二級武術(shù)套路學(xué)生相對參加比賽的機會不多，心理承受能力普遍較低，容易陷入焦慮，影響運動表現(xiàn)和技能水平發(fā)揮。（3）一級武術(shù)套路學(xué)生有較好的運動表現(xiàn)力、動作控制力以及調(diào)節(jié)情緒的能力，面對不同套路項目更容易興奮，能激發(fā)挑戰(zhàn)任務(wù)的勝任感，調(diào)動全身的精力、充滿信心地去完成活動任務(wù)。完美的表現(xiàn)之后他們會一次又一次地想要去重復(fù)，完美表現(xiàn)是享受的另一要素，也是心流體驗狀態(tài)產(chǎn)生的結(jié)果。

3.4 不同運動年限武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗狀態(tài)的特征分析

本研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的訓(xùn)練年限越長，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗狀態(tài)傾向性越高，驗證了羅俊波在氣排球參與者不同運動年限的參與者心流體驗存在顯著性差異的研究結(jié)果。分析其原因：（1）隨著訓(xùn)練年限的增加，學(xué)生的武術(shù)基本技術(shù)、身體素質(zhì)得到提高，對動作的感知更加深入而敏感，細節(jié)打磨細膩，注意力高度集中，全神貫注的感受動作本身帶來的心流體驗，最終達到忘我的境界。（2）隨著運動年限增長，專業(yè)理論知識提升，表現(xiàn)出較好的心理素質(zhì)，具備了更好的心理準備，從而更容易進入心流狀態(tài)。（3）運動年限長的學(xué)生對自身的期望值會高，任務(wù)定向越強，成就動機就會越強，學(xué)生為實現(xiàn)自身的價值，會更專注于武術(shù)套路的教學(xué)任務(wù)中。

4 結(jié)論

武術(shù)套路學(xué)生因性別、運動等級、年級、訓(xùn)練年限的不同所產(chǎn)生的心流體驗狀態(tài)存在差異。男性武術(shù)套路學(xué)生相對于女性學(xué)生來說，更容易產(chǎn)生心流體驗；武術(shù)套路學(xué)生的運動等級越高，心流體驗狀態(tài)越好，一級套路學(xué)生高于二級套路學(xué)生的心流體驗；不同訓(xùn)練年限的武術(shù)套路學(xué)生訓(xùn)練年限越高，心流體驗狀態(tài)越顯著；不同年級的武術(shù)套路學(xué)生并非年級越高越容易產(chǎn)生心流體驗。