當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康意識和行為的調(diào)查研究

黃萍婷楊奇

（1.北京化工大學(xué)體育部 北京 100029；2.中國傳媒大學(xué)體育部 北京 100027）

1、前言

1995年《全民健身綱要》的正式發(fā)布意味著我國開始關(guān)注人民的運(yùn)動與健康。根據(jù)國家體育總局2014年全民健身活動狀況調(diào)查，我國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例為33.9%，其中20-69歲居民經(jīng)常鍛煉率僅為14.7%，成人經(jīng)常鍛煉率處于較低水平，調(diào)查顯示缺乏身體活動成為多種慢性病發(fā)生的重要原因。2019年7月國務(wù)院印發(fā)的《健康中國行動》是一項(xiàng)綱領(lǐng)性文件，不僅注重開展健康教育的宣傳引導(dǎo)，而且更加注重實(shí)際行動計(jì)劃的實(shí)施，也體現(xiàn)出國家更加重視大眾體育的發(fā)展，以體育健身來促進(jìn)人民的健康發(fā)展。

青少年是國家的希望、民族的未來，是實(shí)現(xiàn)民族偉大復(fù)興中國夢的見證者和生力軍。青少年必須有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、堅(jiān)強(qiáng)的意志。但當(dāng)代大學(xué)生健康意識淡薄，體質(zhì)健康水平日趨下降已成不爭的事實(shí)。通過文獻(xiàn)的搜索發(fā)現(xiàn)，關(guān)于健康意識和體育行為的研究不少，但是把兩者相關(guān)聯(lián)起來的卻不多。如果要提高學(xué)生體質(zhì)健康水平及其健康行為，首先必須加強(qiáng)學(xué)生的健康意識，從而有利于學(xué)生鍛煉方法習(xí)得，幫助學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和建立終身體育意識。

目前大學(xué)體育與健康課程主要分成“體能模塊”和“健康教育模塊”兩大模塊，涉及“運(yùn)動參與”、“運(yùn)動技能”、“身體健康”、“心理健康與社會適應(yīng)”4個(gè)領(lǐng)域的課程內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)學(xué)生通過運(yùn)動參與，達(dá)到發(fā)展學(xué)生的表現(xiàn)力、運(yùn)動技能、安全意識和防范能力、個(gè)人衛(wèi)生常識和合作能力的學(xué)習(xí)目的。其中體育健康理論課程學(xué)習(xí)每學(xué)期不少于4課時(shí)。學(xué)校是青少年體育運(yùn)動的主戰(zhàn)場和主渠道，本研究試圖通過對當(dāng)前大學(xué)生的體育健康意識和體育行為的調(diào)查，從實(shí)際情況來了解健康意識對大學(xué)生體育行為的影響情況，提出相應(yīng)的對策，為進(jìn)一步深入高校體育教學(xué)改革提供理論參考。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)方法

回顧大量的電子文獻(xiàn)，總結(jié)當(dāng)前大學(xué)生的身體健康意識和體育行為的相關(guān)研究成果。

2.2、問卷調(diào)查方法

根據(jù)研究需求，隨機(jī)抽取本校在校本科生一、二兩個(gè)年級3150人進(jìn)行調(diào)查，其中一年級1472人，二年級1628人，問卷圍繞體育健康意識和行為制定的，在填寫問卷前對受訪者進(jìn)行了說明和指導(dǎo)。收回有效問卷3100份，有效性98.4%。

3、結(jié)果與分析

3.1、大學(xué)生關(guān)于身體健康影響因素的認(rèn)知

大學(xué)生健康水平關(guān)系到其今后工作和生活能否幸福，也關(guān)系到整個(gè)社會人才結(jié)構(gòu)的健康狀況。隨著《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，為達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高健康水平的目的，我國各高校體育教育樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開展各項(xiàng)體育活動，提高學(xué)生的體育認(rèn)知水平，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的習(xí)慣。關(guān)于參加體育鍛煉、良好生活習(xí)慣、合理均衡的飲食、使用保健品等因素對大學(xué)生身體健康的影響調(diào)查。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，男、女學(xué)生在關(guān)于參加體育鍛煉和良好生活習(xí)慣的對健康的影響在認(rèn)識上存在顯著差異；男生認(rèn)為參加體育鍛煉比良好的生活習(xí)慣更重要，而女生認(rèn)為良好的生活習(xí)慣比參加體育鍛煉更有效。關(guān)于合理均衡的飲食條件，男生顯得比女生更加注重。

關(guān)于參加體育鍛煉目的調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，兩個(gè)年級參加體育鍛煉的目的不存在顯著差異 （p＞0.05）。大學(xué)生們健康意識較好，參加體育鍛煉更多的是為了保持運(yùn)動的習(xí)慣和提高身體健康水平；二年級的運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成情況較好，相應(yīng)的身體健康水平較高，因此一年級學(xué)生相對二年級更多的是為了提高身體健康水平。通過調(diào)查我們可以清晰地看到參加體育運(yùn)動已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生生活時(shí)尚的情況，一、二兩個(gè)年級都有不少同學(xué)參加體育鍛煉的目的是因?yàn)閰⒓芋w育鍛煉是一種時(shí)尚。

表2 參加課后體育鍛煉的目的調(diào)查

3.2、大學(xué)生對體育健康課程的認(rèn)知

興趣是第一老師。大學(xué)體育要堅(jiān)持“健康第一”指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，尊重學(xué)生需求，激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步，獲得全面的發(fā)展，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。通過卡方檢驗(yàn)，分析一、二年級兩個(gè)組別在體育健康課程對學(xué)生健康意識的影響是否存在顯著差異。經(jīng)過對數(shù)據(jù)的處理和分析，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)年級在健康意識的培養(yǎng)方面存在顯著性差異（P＜0.05）。二年級較一年接受更多一年的健康理論后，更多的學(xué)生對運(yùn)動產(chǎn)生了興趣，說明健康理論的學(xué)習(xí)有利于促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動興趣的培養(yǎng)。

表3 體育健康課程的學(xué)習(xí)對運(yùn)動興趣培養(yǎng)的影響

通過通過卡方檢驗(yàn)，分析一、二年級兩年級學(xué)生在體育健康課程學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成情況是否存在顯著差異。經(jīng)過對數(shù)據(jù)的處理和分析，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)年級健康課程學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成情況存在顯著性差異（P＜0.05）：二年級較一年級更多的學(xué)生通過健康課程學(xué)習(xí)提高了參加體育鍛煉的意識，而一年級學(xué)生更多的收獲在于掌握科學(xué)的健身方法。兩個(gè)年級的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成都在一定程度上得到了提高，也體現(xiàn)了不同年級對體育與健康課程學(xué)習(xí)有不同的需求。一年級注重技術(shù)的學(xué)習(xí)，還處于比較初級階段的運(yùn)動學(xué)習(xí)，二年級在運(yùn)動學(xué)習(xí)階段表現(xiàn)出更高層次的需求，對健康意識的需求更多。這樣的需求符合人的發(fā)展和大學(xué)體育對人的培養(yǎng)的目標(biāo)建設(shè)，有利于大學(xué)生終身體育意識和能力的形成和發(fā)展。關(guān)于專項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)需求，兩個(gè)年級都有一定的需求，這和我們大學(xué)體育人才培養(yǎng)的目標(biāo)相一致，即學(xué)校體育要幫助學(xué)生掌握一到兩項(xiàng)運(yùn)動技能。

3.3、關(guān)于大學(xué)生體育行為的調(diào)查

人的行為在很大程度上受意識的影響和支配，大學(xué)生作為祖國未來的建設(shè)者，其身心健康至關(guān)重要。大學(xué)教育以培養(yǎng)出德智體美全面發(fā)展的綜合型人才為目標(biāo)，大學(xué)體育肩負(fù)起幫助學(xué)生樹立正確的體育健康意識與培養(yǎng)正確的體育行為方式的重任，并發(fā)揮著非常重要的作用?！洞髮W(xué)生體育健康意識培養(yǎng)的現(xiàn)狀與對策》中通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)二年級、一年級兩個(gè)組別，在每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉的時(shí)間方面存在顯著性差異；經(jīng)過多一年的體育健康課程的學(xué)習(xí)，二年級的鍛煉情況（鍛煉的頻次和時(shí)間）較一年級好。但兩個(gè)年級在課后鍛煉的內(nèi)容、每次鍛煉強(qiáng)度方面不存有顯著性差異。

大學(xué)生通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，目的是為了讓學(xué)生在參加體育鍛煉方面落到實(shí)處，真正做到“走出教室、走下網(wǎng)絡(luò)、走進(jìn)操場”。課后鍛煉計(jì)劃的制定與完成情況，可以看出大學(xué)生體育受教育程度和習(xí)得成果，把教師的教學(xué)要求變成實(shí)際行動，真正提高了學(xué)生自我鍛煉能力。通過卡方檢驗(yàn)，分析兩個(gè)年級在否制定運(yùn)動鍛煉計(jì)劃并執(zhí)行方面是否存在顯著差異。經(jīng)過對數(shù)據(jù)的處理和分析，發(fā)現(xiàn)一、二年級在是否制定運(yùn)動鍛煉計(jì)劃并執(zhí)行方面存在顯著性差異（P＜0.05）。二年級表現(xiàn)出在計(jì)劃的制定方面整體表現(xiàn)得更好，低年級則相對較差。這與一年級學(xué)生接受大學(xué)體育健康教育的程度有關(guān)，一年級的體育意識較為薄弱，鍛煉行為表現(xiàn)出盲從性、隨意性和無規(guī)律性。

表5 課后鍛煉計(jì)劃的制定及完成情況調(diào)查

通過健康維持方式的調(diào)查，男生顯示出了對課后鍛煉的認(rèn)可，那么男生與女生自我鍛煉能力方面是否也存在差異呢？通過卡方檢驗(yàn)，分析男生、女生兩個(gè)組別在對體育老師指導(dǎo)的依賴性方面是否存在顯著差異。經(jīng)過對數(shù)據(jù)的處理和分析，發(fā)現(xiàn)男、女生兩個(gè)組別對專業(yè)老師或是教練的指導(dǎo)的依賴性方面存在顯著性差異（P＜0.05），女生自我鍛煉的能力相比較顯示出不足。

表6 體育教師指導(dǎo)的依賴性調(diào)查

3.4、參加課后鍛煉的影響因素

通過卡方檢驗(yàn)，分析有兩個(gè)年級參加課后身體鍛煉的影響因素是否存在顯著差異。經(jīng)過對數(shù)據(jù)的處理和分析，發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)年級課后體育鍛煉在運(yùn)動技能掌握、影響參加身體鍛煉的主要原因方面方面不存有顯著性差異（P>0.05）。通過影響因素之間的相比較，排在前三名的，兩個(gè)年級均體現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，占用了課后鍛煉時(shí)間；排在第二的是懶惰，沒有養(yǎng)成課后鍛煉的習(xí)慣；排在第三的為缺少鍛煉的伙伴。

表7 影響課后身體鍛煉的主要因素

通過卡方檢驗(yàn)，分析男女生兩個(gè)組別在鍛煉的監(jiān)督管理方式方面是否存在顯著差異。經(jīng)過對數(shù)據(jù)的處理和分析，發(fā)現(xiàn)男、女生兩個(gè)組別在鍛煉的監(jiān)督管理方式方面存在顯著性差異（P＜0.05）。男生顯示出更強(qiáng)的毅力和鍛煉的自我管理能力。

表8 關(guān)于鍛煉的監(jiān)督管理的調(diào)查統(tǒng)計(jì)

4、結(jié)論

（1）大學(xué)生基本上了解參加體育運(yùn)動的重要性，其中男生表現(xiàn)得更加積極，自我鍛煉能力較強(qiáng)，對教師的指導(dǎo)依賴性較低，自我監(jiān)督能力強(qiáng)，課后鍛煉完成情況較好。女生更加顯示出毅力不足自我管理能力差；

（2）我國高校大學(xué)生在參加體運(yùn)動的過程中，一般都有著比較明確的鍛煉目的，以增強(qiáng)體質(zhì)、保持良好的運(yùn)動習(xí)慣等；通過大學(xué)體育與健康課程學(xué)習(xí)，大學(xué)生已經(jīng)初步形成了健身意識；在參加體育鍛煉方面，一年級學(xué)生普遍缺乏足夠的自主性和計(jì)劃性，并且希望提升自己的體育運(yùn)動技術(shù)；大學(xué)體育健康教育卓有成效，體育與健康課程的學(xué)習(xí)有利于學(xué)生終身體育意識和能力的形成，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育行為；

（3）身體健康意識薄弱不利于大學(xué)生運(yùn)動養(yǎng)成習(xí)慣和參加體育鍛煉?！皯卸琛?、“缺乏時(shí)間”、“缺少運(yùn)動伙伴”3個(gè)主觀因素是影響大學(xué)生體育鍛煉的最重要的制約因素。學(xué)校體育缺乏針對大學(xué)生參加課后鍛煉活動指導(dǎo)，學(xué)校體育設(shè)施不足影響大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，這不有利于養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；

（4）運(yùn)動鍛煉已成為大學(xué)生的一種生活時(shí)尚，成為學(xué)生參加課后體育鍛煉的新動力。

5、建議

（1）加強(qiáng)大學(xué)校園體育文化建設(shè)，提高學(xué)生體育健康意識，充分利用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)傳播知識的功能，建立和完善學(xué)校體育健康微信公眾號和體育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)平臺，及時(shí)推送和更新適合大學(xué)生學(xué)習(xí)的體育與健康相關(guān)知識性；

（2）重視對學(xué)生體育健康意識的提高。開設(shè)體育第二課堂，實(shí)現(xiàn)課程“第一課堂”和“第二課堂”的有機(jī)融合；建立健全第二課堂成績單的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和體系，提高教師對學(xué)生課后鍛煉的指導(dǎo)和監(jiān)督，從而有利于學(xué)生健康意識的培養(yǎng)自我鍛煉能力的提高；

（3）大學(xué)體育要與時(shí)俱進(jìn)，結(jié)合本?，F(xiàn)狀，了解學(xué)生興趣，適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需要，注重更低年級運(yùn)動技能的提高，培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動主觀能動性和終身體育觀，體育課程建設(shè)更加滿足學(xué)生鍛煉的需要。開設(shè)更多適合女生鍛煉的體育課程，建立女生體育運(yùn)動協(xié)會，讓興趣愛好相同的學(xué)生一起鍛煉，促進(jìn)女子體育運(yùn)動的發(fā)展；

（4）樹立“健康第一”的理念，在制定體育課程教學(xué)大綱時(shí)，將健康意識培養(yǎng)作為一個(gè)重要內(nèi)容和目標(biāo)，根據(jù)不同年級對體育健康理論的學(xué)習(xí)提出不同的要求，提高健康理論考試的體育學(xué)期成績占比。體育教師教學(xué)思路的要轉(zhuǎn)變，并在教學(xué)內(nèi)容安排和教學(xué)計(jì)劃制定中要有具體體現(xiàn)；在教學(xué)過程中在進(jìn)行技術(shù)練習(xí)及身體練習(xí)的同時(shí)，將體育健康知識滲入課堂教學(xué)，使得學(xué)生在長期體育課程中受到潛移默化的影響。