心的療愈：線上健身直播中情感滿足研究
——以抖音健身用戶為例

常立瑛

在后疫情時代，構(gòu)建并形成新的全民健身機(jī)制，最大程度地恢復(fù)全民健身的日常鍛煉，成為一個重要命題?！?020中國健身行業(yè)報告》數(shù)據(jù)顯示，線下健身俱樂部數(shù)量下滑11.1%，健身人口增長3.19%，線上健身導(dǎo)致逆差達(dá)到14.29%。［1］媒介平臺健身直播、線上教學(xué)成為代替線下健身房的虛擬健身房。

用戶通過媒介實(shí)踐，健身需求得到滿足。不僅獲得健康的身體感受，而且在與主播互動和彈幕留言的過程中，彌補(bǔ)物理社交的缺位，伴隨著音樂有規(guī)律跳動，體驗(yàn)娛樂和游戲參與感，帶來精神上的愉悅感受與心理收益。根據(jù)與多位訪談?wù)叻答?，跟隨線上直播健身已經(jīng)成為日常生活中的一部分，身材塑形、減脂減重、緩解日常工作生活壓力，綜合成一種陪伴式的習(xí)慣性情感滿足。線上健身傳播中產(chǎn)生情緒價值，像一劑良藥治愈身心。本文以抖音頭部賬號為研究陣地，探析線上體育健康傳播中的情感滿足形成因素，以此挖掘健康傳播的心理層次結(jié)構(gòu)，優(yōu)化傳播路徑與內(nèi)容。

一、文獻(xiàn)綜述

本研究基于情緒心理學(xué)、人本主義心理學(xué)（使用與滿足角度）、數(shù)字媒體實(shí)踐學(xué)說，作為探討用戶使用線上健身直播行為的內(nèi)在情感滿足因素形成以及影響機(jī)制的理論基礎(chǔ)。

情感是心理范疇的衡量尺度，情緒與情感關(guān)系密切，兩者英文表達(dá)均為emotion，兩個詞具有通用的合法性。哈洛和斯塔格納認(rèn)為無條件的感情反應(yīng)是情緒產(chǎn)生的根源，后來又認(rèn)為基本的情緒狀態(tài)是情感。笛卡爾認(rèn)為情緒主要有四個作用：（1） 保持適當(dāng)?shù)幕盍υ隗w內(nèi)流動；（2） 使身體為應(yīng)付在變化的環(huán)境中可能遇到的目的物而做好準(zhǔn)備；（3） 使靈魂期待那些我們認(rèn)為是有用的客體；（4）使這種期待經(jīng)久不衰。心理與現(xiàn)實(shí)關(guān)照緊密相連。有許多心身疾病受到情緒（特別是焦慮）的干擾，比如在依賴性和焦慮之間的沖突會引起潰瘍，憤怒與焦慮之間的沖突會引起高血壓。由此可見，心理與現(xiàn)實(shí)關(guān)照緊密相連。良好的情緒和情感狀態(tài)是健康生活的核心因素之一，情緒作為一種心理收益，在社會文化環(huán)境中，關(guān)注個人情感與社會實(shí)踐之間的關(guān)系。［2］

人本主義心理學(xué)在傳播問題的研究應(yīng)用中，側(cè)重于個人心理層面的需求與滿足。卡爾·羅杰斯認(rèn)為，人類生而向善，積極主動尋求改善，這種實(shí)現(xiàn)的傾向幫助我們完成建構(gòu)更好的自我。人類的根本動因，只有這種自我實(shí)現(xiàn)的傾向作用于自我，才會有行動。以傾聽與理解的方式來幫助病人進(jìn)行療愈，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在體驗(yàn)和價值，個體與他人（也可理解為環(huán)境）之間會呈現(xiàn)和諧狀態(tài)，消除對現(xiàn)實(shí)不和諧狀態(tài)的不安。在傳播研究層面，人本主義心理學(xué)解釋了個體使用媒介進(jìn)行自我完善與滿足某方面需求的行為，強(qiáng)調(diào)了內(nèi)在動因，從心理滿足層面帶動行為層面。馬斯洛理論中的動機(jī)理論：人類行為的心理驅(qū)動力是人的需求，而非弗洛伊德的性本能。人的選擇影響傳播效果，強(qiáng)調(diào)人的主觀能動性。

受人本主義影響，卡茨在1959年首次提出使用與滿足學(xué)說，揭示人們使用媒介的目的是為了滿足某種需求。隨著后來學(xué)者不斷對該學(xué)說進(jìn)行深化與演繹，卡茨、格里維奇和赫斯（Hass，1973）從傳播媒介和心理功能的文獻(xiàn)中，選出35種功能，分為5大類：認(rèn)知、情感、個人整合、社會整合、舒解壓力等需求。波爾斯與考特賴特認(rèn)為，通過傳播可以對11種需求獲得滿足，其中包括放松、娛樂、忘掉工作或其他頭疼的事情、與朋友交往、獲知關(guān)于自己或他人的事情、消磨時光、感覺興奮、感覺不孤單、滿足一種習(xí)慣等。 以上兩種學(xué)說中均有基于對感情滿足的相關(guān)論述。在人類社會不斷變化中，以人本心理學(xué)為哲學(xué)基礎(chǔ)的使用與滿足作為開放性學(xué)說也在不斷深入發(fā)展。

隨著互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展，情感緯度成為數(shù)字媒介實(shí)踐與傳統(tǒng)媒介實(shí)踐中的重要差異，“寄情于媒介” 成為一種顯性表征，即使用媒介的過程中產(chǎn)生感情。媒介在輸出信息和產(chǎn)生效果時，通常帶有不同程度的情感偏向?！痘ヂ?lián)網(wǎng)空間中的“情感”與詮釋社群——理解互聯(lián)網(wǎng)中的“情感”政治》（2014）一文指出，互聯(lián)網(wǎng)中的情感表達(dá)與形成，詮釋網(wǎng)絡(luò)社群公共性的進(jìn)路?！稄那楦醒芯康钠瘘c(diǎn)出發(fā)∶去情緒化的情感與媒介效果研究》（2018） 一文探討情感如何影響媒介效果［3］，自國天然（2020）認(rèn)為媒介符號情感表達(dá)的范疇，可以表征日常生活中大部分情感元素。［4］

體育健康傳播研究領(lǐng)域，《有氧操鍛煉對女大學(xué)生心理健康影響效應(yīng)的研究》（2006），以女大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組和對照組數(shù)據(jù)對比，得出研究結(jié)論：適宜的有氧健身操對女大學(xué)生心理健康有極大的促進(jìn)作用。鐘麗萍（2021）對線上體育健身實(shí)踐進(jìn)行了系列論述，在宏觀與中觀上對線上健身產(chǎn)業(yè)進(jìn)行探析與建議，如加大制度政策扶持、完善平臺監(jiān)管體系與主播審核制度、豐富線上健身直播運(yùn)營方式等。［5］

通過對情緒/人本心理學(xué)、媒介實(shí)踐情感偏向、線上健身研究的梳理發(fā)現(xiàn)，心理情感與媒介效果結(jié)合下的具體范式，尚未進(jìn)行更深入的研究。本文嘗試?yán)迷碚撨M(jìn)行質(zhì)性研究，探析線上健身直播中的情感滿足因素結(jié)構(gòu)、形成、影響機(jī)制，最終給出內(nèi)容運(yùn)營實(shí)踐建議。

二、研究設(shè)計與過程

線上體育健康傳播研究，以抖音APP健身垂直領(lǐng)域頭部賬號用戶為主要陣地，兩個賬號為：1.活力哥形體健身（249萬粉絲，2021年11月數(shù)據(jù)）；2.卡路里老師有氧運(yùn)動（200.9萬粉絲，2021年11月數(shù)據(jù)），兩個賬號內(nèi)容為健身操直播課程。線上健身對運(yùn)動器械和場地要求較低，健身操是主流教學(xué)內(nèi)容。 用戶通過視頻作品和直播彈幕點(diǎn)贊、留言、轉(zhuǎn)發(fā)互動，表達(dá)自己的喜好、心聲、需求、鍛煉效果。從研究的角度來看，可作為第一手線上健身直播用戶情感滿足研究的基礎(chǔ)編碼資料。

（一）研究方法

本文使用扎根理論進(jìn)行質(zhì)性研究。扎根理論是一種從下往上建立實(shí)質(zhì)理論的方法，強(qiáng)調(diào)從材料中提升理論。通過大量的信息采集，在現(xiàn)象中進(jìn)行編碼提取，抽象相關(guān)理論概念。［6］本文首先對線上健身直播用戶進(jìn)行調(diào)查問卷，接著進(jìn)行分析歸納總結(jié)，其次進(jìn)行開放性編碼、主軸性編碼、選擇性編碼與飽和度檢驗(yàn)，最后建構(gòu)出線上健身直播情感滿足形成因素模型。

（二）資料收集

本文通過案例賬號健身視頻作品粉絲留言區(qū)、用戶填寫調(diào)查問卷（包括個人基礎(chǔ)信息和開放式問答）兩個途徑進(jìn)行收集研究資料。 粉絲留言區(qū)作為相對更加開放的資料信息來源，具有良好的現(xiàn)場還原性與話題廣泛性，作為觀察后獲得的編碼材料，能夠有效補(bǔ)充編碼資料。

調(diào)查問卷部分，受訪者用戶一共36人，均有過參與線上健身直播鍛煉的經(jīng)歷，所在地主要為湖北、河南、湖南中部地區(qū)省會城市，如武漢、鄭州、長沙等城市。其中男性16人（44.44%），女性20人（55.56%）；未婚21人（53.33%），已婚15人（46.67%）；?？萍耙韵?人（16.67%），本科21人（58.33%），研究生及以上9 人 （25%）；18-26 歲6 人（16.67%），26-30歲15人（41.67%），30-40歲9人（25%），40-60歲6人（16.67%）；企事業(yè)單位工作人員18人（50%），學(xué)生6人（16.67%），自由職業(yè)者及其他12人（33.33%）；對身材的自我評價中，比較肥胖18人（50%），局部肥胖9人（25%），身材標(biāo)準(zhǔn)9人（25%）；關(guān)注抖音健身主播賬戶的人數(shù)中，1-2個18人（50%），3-5個15人（41.67%），6個及以上3人（8.33%）。由上可見，本次調(diào)查男女比例、年齡分布、教育層次相對均衡，職業(yè)特征以企事業(yè)單位工作人員為主，其次是學(xué)生和自由職業(yè)者，符合社會結(jié)構(gòu)規(guī)律，使樣本具有較好的代表性。經(jīng)過整理收集到的資料，一共得到有效材料約3萬字。

開放式問答采用非標(biāo)準(zhǔn)化的方式，圍繞11個線上健身直播使用問題進(jìn)行展開，受訪者可根據(jù)自身的實(shí)際感受進(jìn)行填寫，以便了解更多真實(shí)的想法和觀點(diǎn)。

（三）開放性編碼和主軸性編碼

對收集上來的留言話語文本和調(diào)查問卷資料進(jìn)行初步處理，使用Nvivo軟件對調(diào)查文本資料進(jìn)行主題的概念和范疇化分析，且用相同方式對對照組10人的調(diào)查問卷進(jìn)行處理，后期進(jìn)行理論飽和度檢驗(yàn)。在初始概念中保留大部分受訪者的原話和詞語，圍繞主題，對材料進(jìn)行仔細(xì)研讀、分析、歸納、進(jìn)行節(jié)點(diǎn)編碼，結(jié)果詳見表1。接著，對相近含義或者表達(dá)相近節(jié)點(diǎn)的進(jìn)行合并、優(yōu)化名稱，獲得56個初始概念（A1-A56）。根據(jù)初始概念的關(guān)聯(lián)度，進(jìn)一步提煉，歸納出14個范疇（B1-B14），在開放性編碼的基礎(chǔ)上，通過因果關(guān)系、相關(guān)關(guān)系等不斷比較的方法，將近似編碼鏈接在一起，提取5個主范疇（C1-C5），以揭示主題詞提取的合理性以及主題詞彼此之間的內(nèi)在關(guān)系。主范疇為線上健康傳播情感滿足研究結(jié)構(gòu)模型打下理論基礎(chǔ)。結(jié)果詳見表2。

表1 線上健身直播用戶訪談及留言資料部分摘要

表2 開放性與主軸性編碼結(jié)果

（四）選擇性編碼

數(shù)據(jù)分析的最后階段為選擇性編碼，通過整合和凝練，在所有命名的概念類屬中，覺悟出一個核心類屬（core category）, 通過譯碼范式模型鏈接主要概念類屬與次概念類屬，最終形成新的理論結(jié)構(gòu)模型。 本次研究中，對5個主范疇進(jìn)一步提煉，確定“情感滿足”結(jié)構(gòu)機(jī)制這一核心范疇，使情感滿足能夠表征用戶線上健身媒介實(shí)踐效果和內(nèi)在動機(jī)。 線上體育健身傳播中情感滿足分為五個結(jié)構(gòu)機(jī)制，即社交溝通滿足、健身運(yùn)動滿足、游戲娛樂滿足、群體歸屬滿足、心理減壓滿足。前三個滿足是物質(zhì)性的，后兩個是精神性的，物質(zhì)性決定精神性，精神性又反作用于物質(zhì)性，因此，5個滿足緯度之間存在著辯證關(guān)系——建構(gòu)與被影響，它們共同建構(gòu)線上體育健身傳播中情感滿足。

不同于健康傳播中經(jīng)典范式——知、信、行，情感滿足改變了健康傳播的路徑，媒介具身化建構(gòu)了“心”的場景式傳播，從自上而下到自下而上轉(zhuǎn)變，滿足用戶的多元化需求（健康、社交、情緒、娛樂、群體歸屬），情感滿足在人本主義心理學(xué)和社會文化之間搭建橋梁。 在本次研究中，還揭示了媒介效果和媒介需求的重疊屬性，在健康傳播效果的反饋中改變曾經(jīng)的延遲滿足，用戶能夠即時感受到健康運(yùn)動的益處，在情感滿足中得到了表征，亦增加了健康行為的黏性。

（五）理論飽和度檢驗(yàn)

對另外收集到的10份調(diào)查問卷進(jìn)行相同的編碼分析，進(jìn)行飽和度檢驗(yàn)，結(jié)果顯示沒有出現(xiàn)新的范疇和概念，即這10份材料沒有再產(chǎn)生新的理論見解，不能再揭示核心理論新的屬性，符合理論飽和度檢驗(yàn)原則，理論架構(gòu)達(dá)到來飽和狀態(tài)。

（六）模型構(gòu)建

感情過程靠著影響選擇而發(fā)揮作用，它可以激活誘發(fā)、行為、行為是否應(yīng)繼續(xù)發(fā)展。情感滿足作為一種情緒，是媒介使用的動力和傳播效果。5個滿足因素建構(gòu)情感滿足的結(jié)構(gòu)機(jī)制，社交溝通、運(yùn)動健身、游戲娛樂是媒介使用的基礎(chǔ)滿足，具有外在的物質(zhì)性的，群體歸屬和心理減壓建立在前3個滿足的基礎(chǔ)之上，具有內(nèi)在的精神性，內(nèi)外兩個層次互相影響作用，共同形成線上體育健康傳播中情感滿足的結(jié)構(gòu)機(jī)制。據(jù)此構(gòu)建理論架構(gòu)，如圖1所示。

圖1 線上體育健康傳播中情感滿足的結(jié)構(gòu)機(jī)制理論架構(gòu)

三、結(jié)果分析與建議

（一）社交溝通滿足

“人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和”，這是馬克思主義的一個著名命題，出自《關(guān)于費(fèi)爾巴哈的提綱》第六條：人是基于某種需要，在一定的社會關(guān)系中、在所從事的實(shí)踐活動過程中，不斷生成的歷史存在物，即為我的、自覺的、社會性的實(shí)踐活動過程中的生成物。 人具有社交需求，為了滿足生理的、社交的、認(rèn)同的和實(shí)際的需求進(jìn)行面對面溝通或者媒介溝通。在線上體育健康傳播中，用戶在抖音直播平臺上得到社交溝通滿足，主要由3種媒介效果構(gòu)成——社交互動、知識傳播、信息溝通。

粉絲用文字進(jìn)行留言與主播互動，主播進(jìn)行話語回復(fù)，形成社會交往互動，能夠使知識和信息進(jìn)行傳播。主播在直播間會進(jìn)行議題設(shè)置，向粉絲提出問題，粉絲回答問題，保持直播間熱度，粉絲的聲音被“聽見”，受到了尊重與平等對待，形成良好的社交體驗(yàn)。用戶可以在留言板上看到其他用戶的信息，粉絲群留言互動，促進(jìn)社會信息的流動溝通。主播會一邊鍛煉一邊閱讀用戶留言，營造出熱鬧的健身交流公共領(lǐng)域，消除個人的孤獨(dú)感。除了與用戶溝通之外，主播還會進(jìn)行健身知識的科普講解，比如減肥原理、標(biāo)準(zhǔn)身材的標(biāo)準(zhǔn)界定、分享科學(xué)減肥食譜。這是一種非常有效的健康傳播形式，因?yàn)樵谏缃换雍托畔贤ㄖ?，群體之間建立了良好的信任基礎(chǔ)，主播的形象常常作為一種“體育健身”的意見領(lǐng)袖，說服效果良好。隨著我國居民知識水平的逐漸提升，用戶更容易對理性信息產(chǎn)生信任與需求。因此，在線上體育健康傳播中，主播的議題設(shè)置能力、健身訓(xùn)練的專業(yè)知識、營造良好溝通的媒介環(huán)境意識，將非常有力地提升用戶的情感滿足度，產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力和正向循環(huán)，促進(jìn)線上體育健康傳播效果。

（二）健身運(yùn)動滿足

《中國群眾體育發(fā)展報告（2018）》中顯示，政府一方面加大對全民健身公共服務(wù)的投入，另一方面通過政策扶持和激發(fā)社會組織的活力，努力建成“15分鐘健身圈”，讓大眾自覺、科學(xué)、便利地健身。重點(diǎn)建設(shè)小型社區(qū)健身中心，這些健身中心能夠像肯德基、麥當(dāng)勞一樣多點(diǎn)鋪設(shè)。線上體育健身的傳播，對線下實(shí)體健身中心進(jìn)行了有效補(bǔ)充，能夠滿足大眾日常健身運(yùn)動的需求，主要體現(xiàn)在四個方面，1.健身門檻低，大眾打開手機(jī)，可以隨時進(jìn)入線上健身房進(jìn)行鍛煉，不需要付費(fèi)、辦理會員卡及其他手續(xù)，而且簡單易學(xué)，就像孔子的教育觀“有教無類”一樣，在線上健身直播中，所有人都可以進(jìn)行鍛煉；2.運(yùn)動場地不受限制，線上健身無需特定的物理空間，無需出門，節(jié)約時間，沒有面對面社交的負(fù)擔(dān)，在家運(yùn)動非常方便，可根據(jù)自己的時間進(jìn)行調(diào)整，更加自由；3.健身功能效果明顯，在調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)用戶在使用了一段時間線上健身直播后，身材均有不同程度的改善： 局部身材有塑形效果，腰圍尺寸趨向標(biāo)準(zhǔn)，體重有減重效果，緩解了工作壓力帶來的亞健康狀態(tài)，比如肩頸疼痛等；4.運(yùn)動后身體狀態(tài)得到改善，線上健身后精神狀態(tài)變好，身體會產(chǎn)生舒服的感覺，睡眠質(zhì)量提升，緩解失眠，自我評價提高。

在某種程度上，線上體育健康利用社交媒介傳播，具有低成本、易操作、出效果的特征，滿足了人類健康運(yùn)動生活的訴求。在推動體育健康事業(yè)發(fā)展中，線上健身及其傳播命題，可成為新時代全民健身重要理論科研方向和實(shí)踐執(zhí)行。

（三）游戲娛樂滿足

席勒在《美育簡書》中首先提出了藝術(shù)源于游戲的觀點(diǎn)，主要體現(xiàn)在游戲的無功利性。游戲是為了釋放多余而旺盛的精力，具有沖動的特性，因而也就揚(yáng)棄了強(qiáng)制，使人在精神方面和物質(zhì)方面都得到自由。 游戲可以調(diào)和人身上自然與理性的矛盾，使人處于自由狀態(tài)，從而達(dá)到人性的完滿實(shí)現(xiàn)。席勒認(rèn)為，游戲的根本特征在于自由。線上健身直播具有明顯的游戲色彩，主要體現(xiàn)在三個角度，首先線上健身直播內(nèi)容豐富和親民，多數(shù)用戶表示非常有趣，不枯燥，可以跟著主播一直堅持到底，背景音樂好聽，沉浸在里面，時間很快就過去；其次，具有狹義的娛樂功能，跟著主播進(jìn)行健身動作，沒有嚴(yán)格的規(guī)訓(xùn)，線上健身就像是隨著音樂的自由舞動；最后，線上健身直播具有狹義的游戲功能，用戶在主播的帶領(lǐng)和號召下，每天打卡，像是完成任務(wù)設(shè)定一樣，完成打卡就會獲得成就感，不同的動作還能讓運(yùn)動保持新鮮感，因此，每次運(yùn)動就像完成一次游戲挑戰(zhàn)。綜上，用戶在線上健身時，釋放了多余的旺盛精力，沖破生活中感性和理性的約束，獲得一種自由的狀態(tài)，建議在線上直播中可設(shè)置更多趣味性、專業(yè)性、挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)設(shè)置，滿足游戲娛樂的心理，促進(jìn)線上體育健身傳播的效果。

（四）群體歸屬滿足

群體與個體相對，是個體的共同體。不同個體按某種特征結(jié)合在一起，進(jìn)行共同活動、相互交往，就形成了群體。 個體往往通過群體活動達(dá)到參加社會生活并成為社會成員的目的，并在群體中獲得安全感、責(zé)任感、親情、友情、關(guān)心和支持。群體感是人類生存意義的體現(xiàn)之一，毋庸置疑，媒介技術(shù)的發(fā)展使人變得越來越孤獨(dú)。在共同參與一件事情的基礎(chǔ)上，進(jìn)行線上社交互動，媒介的群體歸屬感滿足，消解了一部分孤獨(dú)感。

良好的群體氛圍和認(rèn)同鼓勵構(gòu)成了群體歸屬的滿足，用戶在線上健身時，受到粉絲群體的帶動，具體表現(xiàn)為很多人一起運(yùn)動帶來的從眾心理與勢能——自己也會變得堅持，直播間的粉絲越多，運(yùn)動起來越會被帶動，在群體行動中消除了現(xiàn)代人的孤獨(dú)感。另一方面，共同身份屬性的營造帶來了一種認(rèn)同鼓勵，作為主播的粉絲，擁有共同的標(biāo)志或者名號，粉絲與粉絲之間也互相被認(rèn)定為同伴，產(chǎn)生親切感與鼓勵感。群體歸屬的滿足，為粉絲社群共治打下了基礎(chǔ)，而體育健身的“社區(qū)共治”將成為社交媒介屬性中重要的一環(huán)。群體歸屬滿足感的營造，從自上而下，到自小而上轉(zhuǎn)變，建議增加線上和線下活動互動，舉辦一些活動，在活動參與中提升群體凝聚力和歸屬感，以此助力線上健身傳播成效卓著、狀態(tài)穩(wěn)定、可持續(xù)發(fā)展。

（五）心理減壓滿足

心理壓力是個體的一種綜合性心理狀態(tài)，個體心理壓力是意識的產(chǎn)物，當(dāng)代人在社會環(huán)境下產(chǎn)生各種心理壓力，比如兩性關(guān)系、學(xué)習(xí)、工作壓力、教育子女、經(jīng)濟(jì)、養(yǎng)老壓力等，心理壓力會伴隨著持續(xù)緊張的情緒和情感體驗(yàn)，容易出現(xiàn)消極的情緒，如驚慌、害怕、憂愁、憤怒等等。心理壓力必然會引起行為反應(yīng)，或消極逃避或積極應(yīng)對。心理壓力具有客觀性，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，并且具有情緒性和動力性的特征。

人類感受到的三大壓力（身體性、無法得到快感、無法得到他人適當(dāng)性評價）與大腦前運(yùn)動區(qū)緊密相連，要消除腦壓力，需要鍛煉多巴胺和血清素，進(jìn)行韻律運(yùn)動最少五分鐘，腦中的血清素能神經(jīng)就會被激活，血清素放出量就會增加，心理壓力并可得到釋放。因此，線上體育健身是積極應(yīng)對心理壓力的有效途徑，線上健身的形式一般為健身操，具有良好的韻律性，釋放心理壓力成為選擇打開手機(jī)進(jìn)行線上運(yùn)動的原始動力，用戶會主動選擇在忙碌的工作之后，選擇運(yùn)動放松，平衡工作生活帶來的壓力，一些受訪者在調(diào)查問卷中表示，跟著手機(jī)跳完操，情緒變得穩(wěn)定，對生活瑣事的糾結(jié)減弱，對生活變得自信積極。體育健身運(yùn)動對心理疾病是一種有效的干預(yù)方式，線上健身直播具有低門檻、私密性、隨時進(jìn)入的開放式特征，用戶心理減壓的需求得到了更好的滿足。 在此基礎(chǔ)上，建議健身主播在內(nèi)容呈現(xiàn)上，與心理學(xué)療愈方案進(jìn)行結(jié)合，對線上健身的內(nèi)容和溝通話術(shù)進(jìn)行優(yōu)化，軟性植入心理干預(yù)，使心理減壓效果更佳。

四、結(jié)語

“情感滿足”是一種建立在心理學(xué)與社會學(xué)之間的心理尺度，分為物質(zhì)和精神兩面，代表對某一種事物滿意、感到足夠滿意，并能夠產(chǎn)生愉悅感，線上健身直播中的情感滿足具有多元化結(jié)構(gòu)機(jī)制，強(qiáng)調(diào)社會文化嵌入到心理層面，驅(qū)動效果傳播，對傳統(tǒng)健康傳播范式具有一定的啟發(fā)性。本文通過使用扎根理論研究建構(gòu)了線上健身直播的情感滿足結(jié)構(gòu)機(jī)制，該模型由5個主范疇和14個范疇組成，在解釋了用戶線上健身情感滿足概念的同時，對5個主范疇進(jìn)行了分析，解析了理論本質(zhì)與現(xiàn)象呈現(xiàn)之間的關(guān)系，并對如何提升線上健身直播效果提供了策略性的優(yōu)化建議，使其更加關(guān)注人的身心健康發(fā)展，比如從政策角度，加大線上健身傳播的政策扶持力度，聯(lián)動線下社區(qū)15分鐘健身圈建設(shè)，對健身主播進(jìn)行專業(yè)技能培訓(xùn)，根據(jù)線上健身特點(diǎn)進(jìn)行內(nèi)容優(yōu)化、在營造粉絲社群自治上加強(qiáng)引導(dǎo)、切入心理干預(yù)內(nèi)容等。 明確線上健身中滿足人的情感需求，又因情感滿足的需求而去使用媒介的結(jié)構(gòu)機(jī)制，加大媒介為我所用的效果。由此形成良好的互動，為全民身心健康發(fā)展帶來新的解決路徑。本次研究尚未對人口學(xué)特征進(jìn)行深入探析，比如年齡、性別、家庭結(jié)構(gòu)、身材肥胖度等因素，對線上體育健康傳播中情感滿足的群體特性研究不足，后續(xù)研究可在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步深化開展。