從“武術(shù)”到“武藝”
——國家非遺項目“盧氏心意拳”傳承人余江訪談

受訪人：余 江 采訪人：王朝魯

“盧氏心意拳”傳承人余江，目前是上海市非遺保護協(xié)會的理事以及非遺項目保護單位負(fù)責(zé)人。作為一名非遺傳承人，他時刻銘記恩師的諄諄教誨，密切關(guān)注盧氏心意拳在當(dāng)下社會的實踐，深刻思考武術(shù)帶給當(dāng)代人的啟迪。2020 年12 月，盧氏心意拳入選國家級非遺代表性名錄，盧氏心意拳在冊弟子也多達(dá)1300多位。可以說，余江為此付出了很多心血與時間。

為了解傳承人的個人經(jīng)歷，探究盧氏心意拳入選國家級非遺代表性名錄的原因，筆者帶著欽佩之情，同余江面對面進行了深入交談。本文依托盧氏心意拳所主張的“以人為本”的基本原則，對該拳法的歷史和現(xiàn)狀進行了梳理，同時也請余江對盧氏心意拳的未來進行了展望。

一、從參加武術(shù)隊到練習(xí)盧氏心意拳

聽說您小時候參加武術(shù)隊是為了強身健體，您可以談一下您從武術(shù)隊到練習(xí)盧氏心意拳之間的經(jīng)歷嗎？比如什么時候開始練習(xí)的，師從哪位高師以及為什么選擇練習(xí)盧氏心意 拳？

我小的時候因為身體不好，父母把我領(lǐng)到武術(shù)隊，從此開始學(xué)習(xí)武術(shù)。一晃四十多年過去，武術(shù)已經(jīng)融入了我的生活。小學(xué)、中學(xué)我都是學(xué)校武術(shù)隊的隊員，經(jīng)常參加比賽，有機會接觸到很多武術(shù)老師，常聽他們在一起談?wù)撔囊馊?，說這個拳如何厲害，是中國武術(shù)的核心拳種之一。從那時起，我開始留意心意拳。武術(shù)隊里有很多武術(shù)類雜志，因為有意學(xué)習(xí)心意拳，所以時常用心研讀這一類文章。我至今對少林武術(shù)中的幾句“拳決”印象很深刻，比如“寧教十趟拳，不教一趟把”，還有“教拳不教把，等于瞎糊打”，這里說的“把”就是指心意拳。聽得多了，看得多了，也就知道了心意拳在中國武術(shù)界的地位。

直到1994 年，我才有機接觸到心意拳。1996 年正式拜師。我是師父的第一個徒弟，隨后的16 年也一直專心練習(xí)盧氏心意拳。我學(xué)拳時謹(jǐn)遵師父教誨，勤快時能一天三練，早上五點鐘起床到公園跑步，如果公園門還沒有開，我就在門口打 拳熱身。

我的師父叫王書文，曾用名王英武，漢族，1919 年3 月19 日出生，2010 年11 月3 日去世。他是盧氏心意拳研究會的第一任會長，自幼習(xí)練武術(shù)，曾撰寫過相關(guān)的文章。1939年，他正式拜盧嵩高為師，終生練習(xí)盧氏心意拳，堅持不懈地致力于盧氏心意拳的研習(xí)，獲得了較高的成就。他經(jīng)常教導(dǎo)我們：“練拳是強身健體，是防身自衛(wèi)，是為了更精力充沛地工作。”練武之人應(yīng)“重武德、有道德”“人的品行最重要”“要尊師敬友”“要謙虛好學(xué)、勿張揚浮夸”“含技不露真君子”“盧氏心意拳最注重的是正氣、正義、正直”。

這么看來，您能取得今天的成就和您之前的辛苦付出以及恩師的教誨是分不開的。根據(jù)了解，盧氏心意拳創(chuàng)始人盧嵩高祖師（1875—1961）十六歲時拜“心意拳第七代傳承人”袁鳳儀為師，后于1904 年定居上海，以授拳為業(yè)，其弟子正式將該拳種定名為“盧氏心意拳”。能不能談一下您對他的印象以及他對您帶來了哪些影 響？

盧師已經(jīng)離開我們六十多年了，常聽武術(shù)界人講盧師，也常對別人講盧師，感覺盧師就在我們身邊，仿佛可以聽見他的教誨，看見他演練拳法似的。

盧師一生勤奮，善交流、多實踐、無成見、好思考、善融通。盧師好學(xué)，不墨守成規(guī)，而是開創(chuàng)性地繼承，邊學(xué)習(xí)邊實踐，邊思考邊改正。盧師常對王師講：“不要講過去那般的好，過去再好那是過去，這般就不靈了，你們識字（呀），要去撈啊，咱這拳深入海底。”王師也多次重復(fù)盧師的話給我們聽，學(xué)拳不要局限在過去，過去的好不能成為現(xiàn)在發(fā)展的桎梏，過去的好只能是現(xiàn)在學(xué)習(xí)的營養(yǎng)，繼承和發(fā)展是一片葉子的兩個面，要一起成長。

當(dāng)下向盧師學(xué)習(xí)，一是要繼承前輩們的創(chuàng)新成果。前輩們的部分創(chuàng)新成果因為有我們的繼承得以保存延續(xù)，成了我們現(xiàn)在的血脈之本，有了香火的延續(xù)。二是要繼承前輩們的創(chuàng)新精神，繼承前輩們不囿于成見的創(chuàng)新。因為有了創(chuàng)新，盧氏心意拳在上海、全國的武術(shù)界有了影響，但不要因為練的人多了，把盧師及前輩們留下的成果當(dāng)作新的不可逾越的新規(guī)成見，而忘了“心意”二字的含意。

二、“武術(shù)”到“武藝”：心意拳的精髓

從“武術(shù)”到“武藝”，您對于盧氏心意拳的理解已經(jīng)到了出神入化的地步，從領(lǐng)悟一種拳法到體驗不一樣的人生，乃至對您的生活帶來快樂，您能具體談?wù)勥@種巧妙的變化是怎樣一種體會 嗎？

時間過得很快，心意拳已經(jīng)是我生活和工作中的一部分，它帶給我三個變化。第一個變化，因為每天都要練習(xí)心意拳，我因此有了一個好的身體和好的心情。在習(xí)拳過程中，我的身心首先受益于拳術(shù)，然后感受到的是身心愉悅，學(xué)會了用心生活，也因此取得了進步。再后來，我就養(yǎng)成了待人接物中應(yīng)有的敬重之心。第二個變化，我對生活中的一切有了不一樣的感悟。就像盧氏心意拳的六個階段一樣，我對生活的認(rèn)識也在一點點提升。有了新的認(rèn)識后，人生的境界也就不一樣了。第三個變化，多年學(xué)習(xí)心意拳，我已經(jīng)在心意中找到了“誠于中”，在六合中找到了“自我”，認(rèn)識到了六合是我的六合。我只是中華傳統(tǒng)武術(shù)文化傳習(xí)者中的一分子，感謝師父帶我踏入了心意拳的門檻，成為一個能文能武的平常人。有一顆平常心，做平常事，活在平常而又不平常的世界里，滿心歡喜。

看來您認(rèn)為練拳的主要目的是服務(wù)于生活，而不是大眾眼里所謂的防身自衛(wèi)。根據(jù)了解，盧氏心意拳在上海被稱為“上海十大形”或“十大形”，這是根據(jù)拳的內(nèi)容來定義的概念。因為它象形取義于十種動物，分別是雞、鷂、燕、鷹、虎、馬、熊、蛇、猴、龍，并與人形的“高、矮、胖、瘦、甲、由、目、申、干、虛”相對應(yīng)。盧氏心意拳的精髓就在于它的“十大形”，除了對應(yīng)十種形狀以外，背后還有什么特殊的意義和內(nèi)涵 嗎？

項目為什么會定位在十大形，不是八、九形或十二形呢？除了根據(jù)十種動物對應(yīng)十種“人形”以外，還包括文化方面上的因素，成語“十全十美”大家都好理解，“十”是中國人文化心理中完美的數(shù)字，相似的詞還有盡善盡美、完美無缺。十大天干，是萬物生生不息、幸福美好的源泉。而學(xué)習(xí)盧式心意拳的宗旨是以人為本，相信人與人的不同，人過一百，各式各樣，相信每個人都不同于他人，每個人都有自己獨特的個性與體形，同時也相信每個人都可以成為項目練習(xí)的高手，找到技術(shù)自信和人的自信，相信每個人都有自己的用武之地。

老一輩人都說胖子和瘦子不會放到一起來學(xué)拳，對胖子說的話，瘦子聽進去了，有可能是害了他，為啥？就是因為胖子和瘦子的體態(tài)不同，猴子和大象的本領(lǐng)不相同，慢慢就有了“法不過六耳”的不傳之秘。若要學(xué)本領(lǐng)，需牢記“補袦”和“揚長”。打基礎(chǔ)要補袦，成就在揚長，要有特色、特長，運用盧氏心意拳五行不破的原理，找到自己的特色和特長。每一個形體的人都會與上面提到的某個動物相匹配。在自己喜歡的一個形態(tài)或一個動作上下功夫，放大自己的喜好，并最終成就自己。

看來因人而異、因材施教是盧式心意拳的傳承傳習(xí)方法，這應(yīng)該也是心意拳的主要特點。自全國非遺項目普查以來，盧氏心意拳項目就受到各級文化旅游部門的關(guān)心和支持。2013 年入選普陀區(qū)非遺名錄，2015 年入選上海市非遺名錄，2021 年成功入選國家級非遺項目。我想您作為非遺項目的主要策劃者肯定付出了很多，目前來看，盧氏心意拳的影響力越來越大，當(dāng)您看到自己的成果有了回報之后，內(nèi)心一定會很欣慰吧。

當(dāng)我看到國家相關(guān)部門公示盧氏心意拳入選國家級非遺代表性名錄的時候，第一反應(yīng)不是高興，而是感謝。從區(qū)級申報、市級申報到國家級申報，一路走來，要感謝太多的專家、領(lǐng)導(dǎo)、前輩們對項目的關(guān)心、支持與幫助，感謝多位專家、教授多次來保護單位調(diào)研、指導(dǎo)并整改申報材料，感謝志同道合的師兄們，多年來風(fēng)雨同舟，共同努力，共同進步。最重要的是感謝前輩們百年來對心意拳的呵護與傳承，這是汗水與時間積淀的結(jié)果。從心意拳的歷史來看，整個過程可以分為三個階段。

項目發(fā)展的第一高峰形成于民國時期的普陀區(qū)。大家都知道，上海是中國經(jīng)濟、金融、貿(mào)易中心，普陀區(qū)又是上海市西部的水陸交通要道，20 世紀(jì)初，中外商人憑借吳淞江水運之便，紛紛在兩岸興建工廠，逐步成為上海著名的老工業(yè)區(qū)，吸引全國許多的著名武術(shù)家來到上海。在老上海的武術(shù)界中一直流傳著三個拳王的故事，分別是霍元甲、馬永貞、盧嵩高?！渡虾Ｃ褡逯尽分杏涊d，1904 年，盧嵩高來滬，一直居住在普陀區(qū)長壽街道的新會路白玉坊，在和眾多武術(shù)家們的交流學(xué)習(xí)中，逐漸形成了盧式心意拳。1985 年在上海武術(shù)協(xié)會出版的《上海市武術(shù)挖掘整理專輯1》一書中，對盧師的歷史評價是：“專攻此藝凡數(shù)十載，至老不衰，造詣精湛，廣授學(xué)生，卓然成為一代名 家?！?/p>

項目發(fā)展的第二高峰是1949 年前后。為配合人民解放軍里應(yīng)外合解放上海，中共上海市委成立“上海人民保安隊”，全市按區(qū)委劃分組建了滬東、滬南、滬西、滬北、滬中和浦東6 個區(qū)隊，隊員共有6 萬余人。上海市解放后，人民保安隊改名為上海工人糾察隊。其中，滬西區(qū)是參加人數(shù)最多的一個區(qū)，大隊長就由盧嵩高的大徒弟李尊賢擔(dān)任，之后李尊賢擔(dān)任滬西染織工會工作組副組長兼糾察大隊大隊長，負(fù)責(zé)接管工作和整個滬西區(qū)的安保工作。據(jù)他兒子回憶：“在我的記憶中，人民保安隊的骨干都是練武之人，我認(rèn)為練武之人有血性，認(rèn)準(zhǔn)一個理，不會退縮，勇往直前。心意門的任務(wù)是阻止滬西區(qū)地痞流氓趁機搗亂、維持社會秩序并為人民保安隊保駕護航。”當(dāng)時有眾多的盧氏心意拳弟子參加人民保安隊，解放后盧嵩高任普陀區(qū)第一、二屆政協(xié)委員。

第三個高峰是二十世紀(jì)七八十年代。在上海第一批散打隊伍中有多位心意拳隊員，如錢仁錶連續(xù)三年獲得全國散打冠軍，是國家隊的總教練，還有章定榮、王淇中等一大批心意拳弟子。

而申報工作是一個漫長的過程，在十多年的申報過程中，項目也逐漸成為一個系統(tǒng)性的工作。過程中要保持高度的工作熱情，持續(xù)不斷地投入人力、物力和財力，也有太多基礎(chǔ)工作如收集、整理和編寫任務(wù)，這是一個從無到有，從散亂到整體的過程。收集就是一項繁重的工作，包括對項目實物資料、圖文資料、影音資料、媒體報道、獎勵表彰、學(xué)術(shù)成果、傳承活動情況、傳承人梯隊建設(shè)情況、傳承場所、社區(qū)參與度、傳統(tǒng)載體建設(shè)、數(shù)字化建設(shè)、新媒體建設(shè)等信息的收集，同時對項目核心技藝、文化內(nèi)涵、特色亮點進行分析與歸納，有了這一系列的基礎(chǔ)工作之后，才有可能著手撰寫申報書。

三、盧氏心意拳未來發(fā)展與展望

中國武術(shù)是中國文化的一張名片，是獨一無二的文化符號，在國際上，每當(dāng)聽到有人提起“中國功夫”時，我們內(nèi)心總能升起一份自豪感和對國家的歸屬感，生發(fā)出強烈的民族自信心。不管過去、現(xiàn)在、將來，學(xué)習(xí)武術(shù)都是學(xué)習(xí)中國文化的一條途徑。那么，目前心意拳是如何在國內(nèi)進行普及和開展的 呢？

時代會賦予每一代人不同的任務(wù)，老話講這叫“時也、運也、命也”。真心喜歡非遺文化后，就會自然而然地有了使命感。我要為非遺文化做一些貢獻，不求回報，當(dāng)下就需要有一批這樣的傳承人出來做項目的普及工作。

項目的普及工作要順應(yīng)國家的文化發(fā)展戰(zhàn)略，要為建設(shè)有中國特色的社會主義、民族復(fù)興以及實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢做出更大貢獻。用情、用力講好中國故事，向世界展現(xiàn)可信、可愛、可敬的中國形象。

多年以前項目保護單位就開始著手為“非遺進學(xué)?！钡慕虒W(xué)活動做準(zhǔn)備工作，已經(jīng)實踐多年，有成熟的教學(xué)計劃和認(rèn)證體系。根據(jù)項目的實際情況組織編寫了非遺教材，教學(xué)要求有：傳習(xí)方式、傳習(xí)方法、傳習(xí)儀禮、傳習(xí)態(tài)度、傳習(xí)效果。課程分為：初級、中級、高級，初級課程中又分為：常設(shè)預(yù)案、入門四炮、六合大撞、入門六式、心意刀法等。中級課程中又分為：正本培元、如虎添翼、理筋六常式、勤能補袦、加強相乘、加強相侮、三三六練習(xí)、心意槍法等，高級課程中又分為：靜養(yǎng)靈根、氣養(yǎng)精神、養(yǎng)功養(yǎng)道等。每一門課程都有相對獨立的教學(xué)內(nèi)容，總體上是階梯性的，遞進式的。根據(jù)當(dāng)下青少年們對段位的普遍認(rèn)可度，我們設(shè)計了段位的獲得方法。具體地說，5 歲到11 歲可獲得綠帶段位，12 歲至15 歲可獲得紅帶段位。16 歲以上可獲得黑帶段位。邀請國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目保護單位組織評審專家進行評審認(rèn)定活動。

目前，“非遺進校園”項目保護單位已經(jīng)與上海兩所大學(xué)建立起合作關(guān)系，同時在兩個中學(xué)中設(shè)置了非遺課程。我積極努力地準(zhǔn)備著，期待為更多的學(xué)校和同學(xué)們服務(wù)。

學(xué)習(xí)盧式心意拳不是讓傳習(xí)者回到傳統(tǒng)中去，而是讓他們擁有解決當(dāng)下問題的力量和方法，在無法預(yù)料的現(xiàn)實生活中能夠做出有益的選擇，使生活更幸福，生命更朝氣蓬勃。那么您做的這些事情會給祖國的青少年帶來什么幫助 呢？

我在中小學(xué)校進行項目教學(xué)的時候，隨堂會對學(xué)生們進行調(diào)研活動，詢問學(xué)生們對武術(shù)的了解情況。以一個班級40 人為例，約有2—4 位學(xué)生學(xué)習(xí)過空手道或跆拳道，學(xué)生們知道影視中的中國武術(shù)，但只有0—1 位學(xué)生練習(xí)過中國武術(shù)。當(dāng)學(xué)生們提起功夫的時候，首先想到就是日本的空手道、韓國的跆拳道，學(xué)生們在講述練習(xí)時洋溢著對日韓文化自信與崇拜，他們內(nèi)心已經(jīng)受到外來文化的影響，認(rèn)為中國文化不如外國文化好。

我現(xiàn)在在上海大中小學(xué)積極推廣國家級非遺項目盧氏心意拳，在青少年中積極倡導(dǎo)傳承與傳習(xí)中國非遺文化的重要性，旨在培養(yǎng)他們的民族文化自信心。結(jié)合項目特色，提出的教育目的以培養(yǎng)能文能武的中國人為核心，教育傳承者要“愛國、感恩、正氣、勇敢”，著力培養(yǎng)下一代人的文化自信心和獨立自主的能力，助力中華民族的偉大復(fù)興。