淺析初中體育課對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的作用

石曉宇

摘要：隨著教育改革的深入，對(duì)于初中體育教育也有了新的要求。體育教學(xué)作為全民素質(zhì)教育中重要的一環(huán)有著重要的作用。良好、科學(xué)化的體育教學(xué)不僅能夠?qū)W(xué)生身心發(fā)育起到促進(jìn)作用，同時(shí)體育教學(xué)也能夠?qū)W(xué)生的情感、思維起到培養(yǎng)作用。不過當(dāng)前的體育受到傳統(tǒng)教學(xué)思想的束縛，不管是在教育理念還是在教學(xué)手法上都比較落后，不適合當(dāng)前學(xué)生的發(fā)展。因此，這里就圍繞著初中體育課對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的作用做研究，并給出策略參考。

關(guān)鍵詞：初中體育;身心素質(zhì);健康教育

現(xiàn)代化的今天，教育更加突出學(xué)生的課堂的主體地位，并注重對(duì)教學(xué)手法的創(chuàng)新，旨在激活學(xué)生能動(dòng)性，幫助學(xué)生更好的參與課堂教學(xué)。在初中體育教育中，學(xué)生同樣需要采取有效的創(chuàng)新手段，提高學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)中，從而發(fā)揮出體育教學(xué)的作用，以推進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、當(dāng)今中學(xué)生體質(zhì)健康情況探索

（1）缺乏良好的體能素質(zhì)鍛煉：受環(huán)境、習(xí)慣、興趣愛好等因素，現(xiàn)代青少年運(yùn)動(dòng)意識(shí)越來越弱，很多學(xué)生不愿意出門，不愿運(yùn)動(dòng)鍛煉。常規(guī)的短跑、跳躍等體能訓(xùn)練會(huì)讓學(xué)生感到不適，甚至逃避。學(xué)生綜合性體能受到心理、身體素質(zhì)等因素的影響，讓學(xué)生排斥體能訓(xùn)練。

（2）不健康的飲食習(xí)慣，造成肥胖等不健康身體：在目前的初中身心體質(zhì)檢查中發(fā)現(xiàn)，越來越多的學(xué)生存在肥胖問題，并且肥胖問題還在逐年增多，這對(duì)學(xué)生的健康而言十分不利。越是肥胖的人，體能訓(xùn)練所能承受的范圍越窄，越容易疲勞，也更容易形成惰性。同時(shí)，肥胖問題加劇，學(xué)生綜合性器官都將承受高負(fù)荷，更容易給身體帶來損傷，特別是過度肥胖的人，長期油膩性食品，會(huì)導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，很容易影響學(xué)生身心的健康發(fā)展，并且影響體育特長的發(fā)揮。

（3）受外界因素的干擾：初中階段的學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品的依賴度越來越高，很多學(xué)生過早的使用手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品，導(dǎo)致身心發(fā)展受到限制。同時(shí)也受到教育環(huán)境的影響，如目前學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大，不少學(xué)生除了校內(nèi)學(xué)習(xí)，還要在假期去校外學(xué)習(xí)，長期的過度用腦，缺乏自主性體能訓(xùn)練，讓學(xué)生的心理出現(xiàn)問題，如產(chǎn)生自閉、自卑情緒，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。同時(shí)，由于學(xué)習(xí)、互聯(lián)網(wǎng)等因素的制約，學(xué)生長期缺乏運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，整體綜合性素質(zhì)不如熱愛體育鍛煉的中初中生，很多學(xué)生容易受到感冒、發(fā)燒等小病的影響，加上現(xiàn)代人的財(cái)富增加，越來越多家長溺愛學(xué)生。寵溺學(xué)生會(huì)盡可能滿足學(xué)生要求，缺乏良好的體能鍛煉，會(huì)盡可能讓學(xué)生少受苦。如簡單的早起、早睡、做飯、做家務(wù)等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練都會(huì)被大人包攬，而學(xué)生只需要在家學(xué)習(xí)，吃好、睡好就行了，其實(shí)這種思想會(huì)給學(xué)生灌輸錯(cuò)誤的健康思想，反而造成缺乏體育訓(xùn)練，讓自身綜合性素質(zhì)下降，影響健康的發(fā)展。

二、體育是健康的基礎(chǔ)

目前我國新課標(biāo)改革正緊鑼密鼓的推進(jìn)著，新課標(biāo)改革打破了傳統(tǒng)教育觀念的束縛，強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生全面化培養(yǎng)，教育不僅要關(guān)注學(xué)生的文化素質(zhì)教育。還要關(guān)注學(xué)生的身心健康，其中將體育教學(xué)納入學(xué)生全面素化教育的必修科目。就目前來看，初中階段的學(xué)生在健康教育方面缺乏專業(yè)性的知識(shí)，與其素質(zhì)教育無法有效配合，教育不僅只注重文化專業(yè)教育，身心健康教育也同樣重要，新課標(biāo)改革以來，強(qiáng)化了健康心里方面的教育，積極在文化課程中融入政治思想教育、心理教育、健康教育等內(nèi)容，為的就是貫徹新課標(biāo)改革要求，注重對(duì)學(xué)生全身心的培養(yǎng)。為了更好地融合初中體育和健康教育，教師要注意創(chuàng)新“大體育”觀念，要將健康內(nèi)容與目前體育教育做有機(jī)的結(jié)合，從“動(dòng)育”“心育”“食育”“性育”“勞育”等多個(gè)教育視角入手，創(chuàng)新體育教學(xué)。目前需要明白健康教育與體育的融合，將更加關(guān)心關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，同時(shí)努力在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生愛運(yùn)動(dòng)的情緒，通過良好的體育教育，讓學(xué)生養(yǎng)成樂觀、積極、愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)在體育教育中也將更多融入與健康教育有關(guān)的知識(shí)，如更加均衡的食物安全健康理論，讓學(xué)生既要懂得保護(hù)糧食，不要輕易浪費(fèi)食物，也讓學(xué)生在飲食方面注重均衡膳食，提高身體素質(zhì)，幫助學(xué)生更好的全面化發(fā)展。

三、提升中學(xué)體育教學(xué)效率，強(qiáng)化學(xué)生綜合素質(zhì)

1.制定合理體能教學(xué)計(jì)劃

體能訓(xùn)練內(nèi)容首先需要符合教育指導(dǎo)大綱，保障學(xué)生身心的健康成長，同時(shí)能夠?qū)W(xué)生的身體機(jī)能、身體能力、心智能力、意志能力等進(jìn)行培養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)生全面性發(fā)展。因此在開展體能訓(xùn)練時(shí)需要科學(xué)化制定教學(xué)計(jì)劃，保質(zhì)保量。

因此，對(duì)于體能的訓(xùn)練首先需要確定教學(xué)目標(biāo)，然后實(shí)施相應(yīng)的體能計(jì)劃與方案，使得教學(xué)充分，訓(xùn)練可靠，保證質(zhì)量。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，需要教師因材施教，針對(duì)教學(xué)與學(xué)生的特點(diǎn)做針對(duì)性教學(xué)，同時(shí)配合學(xué)校教育資源與體能訓(xùn)練指南，對(duì)教學(xué)內(nèi)容做適應(yīng)性優(yōu)化，最終能夠?qū)W(xué)生的身體靈敏度、柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力、速度與力量做綜合性、有計(jì)劃、有深度的訓(xùn)練，最終提高學(xué)生的整體綜合性素質(zhì)。

2.關(guān)注興趣與調(diào)動(dòng)

初中階段的學(xué)生天性好玩，對(duì)新奇的事物充滿求知欲與好奇心，一旦感興趣就會(huì)意志堅(jiān)定的探索與挖掘，但同樣，如果耗費(fèi)的精力與時(shí)間多，重復(fù)性高，就會(huì)產(chǎn)生枯燥感，情緒也會(huì)下降，學(xué)生就會(huì)有明顯的抗拒心理，這對(duì)體能的訓(xùn)練是有很大的影響的。因此對(duì)于體能的訓(xùn)練需要進(jìn)行教學(xué)的創(chuàng)新，根據(jù)傳統(tǒng)體能教學(xué)的內(nèi)容與學(xué)生的體質(zhì)特征做優(yōu)化，改進(jìn)，在滿足教學(xué)的要求下，對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行趣味化的設(shè)計(jì)，如體育游戲性教學(xué)等，讓學(xué)生對(duì)教學(xué)充滿熱情，保持高度活性，保障體能訓(xùn)練的充分與高效。

3.施行游戲教學(xué)，提高學(xué)生素質(zhì)

體育教學(xué)一般分為理論與實(shí)踐兩個(gè)環(huán)節(jié)，理論教學(xué)環(huán)境在課堂開展，主要涉及體育的常規(guī)性理論知識(shí)，如體育健康類知識(shí)、體育運(yùn)動(dòng)類知識(shí)，以及常見的體能訓(xùn)練項(xiàng)目。而實(shí)踐環(huán)節(jié)主要是對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，這個(gè)需要理論與實(shí)踐參與，并反復(fù)練習(xí)而獲得相應(yīng)的體能素質(zhì)與技巧。就比如常規(guī)性的籃球教學(xué)過程中，就可以對(duì)體育教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)化，展開游戲性教學(xué)策略，包括“運(yùn)球接力比賽”“傳球晉級(jí)”“投籃比命中率”“半場(chǎng)籃球賽”等游戲，這種訓(xùn)練更有趣味性，也更容易被學(xué)生采納，因此，在實(shí)際教學(xué)中注重興趣因素的導(dǎo)入，讓學(xué)生更主動(dòng)參與體育訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，保障身體素質(zhì)。

4.注重不同學(xué)生的差異表現(xiàn)，積極施行分層教育

初中階段的體育教育重在對(duì)學(xué)生身心體能素質(zhì)的訓(xùn)練，滿足于學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的要求，在一定程度上會(huì)對(duì)學(xué)生的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。但是在實(shí)際教育中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的學(xué)生在體育訓(xùn)練表現(xiàn)中存在比較明顯的差異，并不能獲得統(tǒng)一性學(xué)習(xí)效果，教師在其中也不能完全避免類似問題的發(fā)生。這種差異是必然存在的，不會(huì)因人為控制而進(jìn)行改變，因此在教育中，教師應(yīng)該做到充分理解與尊重，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r做針對(duì)性的指導(dǎo)，并充分關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果，給與積極反應(yīng)，這樣才有利于學(xué)生更好的參與訓(xùn)練，獲得學(xué)習(xí)效果。因地制宜的教學(xué)更符合發(fā)展教育要求，學(xué)生在教學(xué)反應(yīng)上也更積極，主動(dòng)，這樣更能夠推動(dòng)教學(xué)工作的發(fā)展。

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