淺談拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

苑振霞

[摘 要]隨著我國教育體制改革的深入推進(jìn)，體育學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)形式都發(fā)生了根本的轉(zhuǎn)變。在初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，更加符合中學(xué)生的生長狀態(tài)，遵循中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。這就需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓體育教學(xué)打破體育技能層面的重復(fù)性訓(xùn)練。教師應(yīng)該把素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容落實(shí)到平時(shí)的訓(xùn)練中，不斷豐富并創(chuàng)新拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與形式，以激發(fā)學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的興趣，從而營造出更為輕松和諧的拓展訓(xùn)練氛圍，最終達(dá)到提升學(xué)生體能的目的。本文圍繞如何在初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練進(jìn)行闡述，旨在促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]初中體育;拓展訓(xùn)練;策略

初中體育教學(xué)的主要目的是加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。實(shí)踐證明，在傳統(tǒng)體能素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上創(chuàng)新訓(xùn)練方式，有益于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升他們的綜合能力。因此，體育教師應(yīng)該在教學(xué)中采用科學(xué)合理的教學(xué)手段，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于初中體育課堂教學(xué)中，以促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，也為體育教育的科學(xué)性和有效性提供了有效的保障。

一、科學(xué)制定目標(biāo)，明確拓展訓(xùn)練方法

科學(xué)制定教學(xué)目標(biāo)是完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)。在拓展訓(xùn)練的過程中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情被激發(fā)，也能在融洽、和諧、輕松的氛圍中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)精神和不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)。在初中體育課堂教學(xué)中，明確制定科學(xué)目標(biāo)對于提升體育課堂教學(xué)效果具有顯著作用。體育教學(xué)目標(biāo)是其他工作開展的根本基點(diǎn)，在體育教學(xué)中設(shè)置拓展訓(xùn)練，要使訓(xùn)練強(qiáng)度符合體育教學(xué)目標(biāo)，二者不能產(chǎn)生較大差距。此外，在確定拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度和目標(biāo)時(shí)應(yīng)當(dāng)保證其明確性，這樣一方面可以幫助教師設(shè)置課堂流程，另一方面也能讓學(xué)生高效率完成各項(xiàng)課堂任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重提升。最后在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)充分考慮各類項(xiàng)目的可行性和科學(xué)性，去除一些與學(xué)生實(shí)際能力和身體素質(zhì)不符的訓(xùn)練項(xiàng)目，這樣不僅能增強(qiáng)學(xué)生在體育活動(dòng)中的自信心，也能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，提高他們對課堂任務(wù)的完成度，最終實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。

二、充實(shí)拓展內(nèi)容，促使學(xué)生積極參與

體育教學(xué)的課堂內(nèi)容之一是讓學(xué)生掌握體育技能的訓(xùn)練方法和動(dòng)作要領(lǐng)，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的復(fù)雜過程，需要教師引導(dǎo)學(xué)生多加練習(xí)，在反復(fù)中訓(xùn)練加強(qiáng)動(dòng)作記憶。傳統(tǒng)的體育模式相對枯燥死板，內(nèi)容僅限于對體育動(dòng)作的單一訓(xùn)練，一些意志力薄弱或?qū)w育運(yùn)動(dòng)不感興趣的學(xué)生就很難堅(jiān)持下來，從而使他們逐漸喪失了對體育課的興趣。因此，教師應(yīng)對傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行改革創(chuàng)新，將體育教育豐富化、新穎化，這樣一方面可以提升學(xué)生在體育課堂的參與度，另一方面也能有效激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從而提升教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率。為了減少學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中心理和生理的雙重壓力，應(yīng)當(dāng)在體育課堂中合理地設(shè)置拓展訓(xùn)練。例如，教師在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)廣播體操的“伸展運(yùn)動(dòng)”一節(jié)時(shí)，要告訴學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，也要在做動(dòng)作的同時(shí)兼顧身邊其他同學(xué)，以保持整個(gè)隊(duì)伍的整齊。在課堂上有一些學(xué)生對于動(dòng)作記得十分熟練，在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，可能會(huì)產(chǎn)生抵觸心理。為了有效解決這個(gè)問題，教師可以在課堂中安排拓展訓(xùn)練，讓班級里的30位同學(xué)通過接龍的方式，依次做課堂上教授過的廣播操動(dòng)作。這樣的拓展訓(xùn)練既能課堂集中度大大提升，又能有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和運(yùn)動(dòng)熱情。

三、利用教學(xué)資源，豐富拓展訓(xùn)練形式

體育是一門理論性與實(shí)踐性都很強(qiáng)的學(xué)科，教師應(yīng)充分利用各種教學(xué)資源開展拓展訓(xùn)練。多種多樣的拓展訓(xùn)練依靠的是全面豐富的體育設(shè)備。但是，一些初中學(xué)校因體育場地有限、體育設(shè)施匱乏，導(dǎo)致拓展訓(xùn)練無法有效進(jìn)行。所以，教師應(yīng)當(dāng)對現(xiàn)有的教學(xué)資源和體育器材進(jìn)行加工改造和創(chuàng)新，充分發(fā)揮統(tǒng)籌規(guī)劃的重要作用，以設(shè)計(jì)出多種多樣的體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。例如，在“荒島求生”體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，教師可將整個(gè)體育場作為拓展訓(xùn)練的場地，將課桌和板凳分別作為荒島和橋梁，合理有序地安排學(xué)生進(jìn)行體育拓展項(xiàng)目訓(xùn)練。

現(xiàn)實(shí)中，由于部分體育教師專業(yè)素質(zhì)欠佳，體能素質(zhì)有待提升，教學(xué)方式和方法過于死板和陳舊，不能滿足較高難度的體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)?；诖?，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對初中體育教師的專業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)和考察，讓他們熟悉活動(dòng)流程、設(shè)計(jì)方法、體育技巧等，不斷對教學(xué)技巧進(jìn)行升級和改進(jìn)，提高體育教師團(tuán)隊(duì)的整體水平，以促進(jìn)其能適應(yīng)高強(qiáng)度、高素質(zhì)的拓展訓(xùn)練要求。

四、鼓勵(lì)學(xué)生合作，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)精神

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)適當(dāng)選擇一些充滿趣味性和教育意義的拓展訓(xùn)練，從學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和喜好出發(fā)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行修改和調(diào)整，讓拓展訓(xùn)練的難易度更符合同學(xué)們的身體素質(zhì)。教師可以根據(jù)現(xiàn)有的課堂資源篩選出一些強(qiáng)度較低且訓(xùn)練意義較大的體育項(xiàng)目進(jìn)行拓展訓(xùn)練，還應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生身體素質(zhì)的差異和體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合實(shí)際對拓展訓(xùn)練的形式和強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)節(jié)。在課堂中，教師不僅要提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還需要增強(qiáng)學(xué)生的耐力和心理素質(zhì)，讓學(xué)生在輕松的課堂氛圍中充分感受體育的樂趣。例如，在開展“綁腿集體跑”這一拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，先將學(xué)生分為兩個(gè)小組，向?qū)W生講述游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)，最后分發(fā)布條，讓學(xué)生把兩個(gè)人的腿綁在一起，站成一排進(jìn)行自主練習(xí)。在練習(xí)快跑的過程中，會(huì)有一些學(xué)生因?yàn)閭€(gè)人原因拉低了整個(gè)小組的速度，也有小組內(nèi)成員相互抱怨。面對這樣的情況，教師要對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，向?qū)W生強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，在小組內(nèi)形成互相幫助、互相鼓勵(lì)的氛圍。這樣可以有效提升部分小組的快跑速度，從而讓學(xué)生可以從中總結(jié)團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

五、創(chuàng)新拓展項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識

在體育課堂教學(xué)實(shí)踐過程中，教師在進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)必須注重項(xiàng)目的創(chuàng)新性和豐富度，以提升初中生的創(chuàng)新意識。拓展訓(xùn)練過程是提高學(xué)生潛能的重要基礎(chǔ)，可以有效激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力，增強(qiáng)理論實(shí)踐創(chuàng)新能力和勞動(dòng)自主性，也能讓他們在訓(xùn)練項(xiàng)目中獲取更多靈感，從而加強(qiáng)對體育訓(xùn)練的感悟。例如，在籃球運(yùn)動(dòng)中開展拓展訓(xùn)練時(shí)，教師可以讓兩個(gè)藝術(shù)籃球隊(duì)的學(xué)生進(jìn)行自主訓(xùn)練。在保證安全的前提之下，可以讓兩組花式體育籃球隊(duì)運(yùn)用花式籃球，進(jìn)行遠(yuǎn)距離投籃和花式扣籃、傳球花式投籃等，也可以運(yùn)用花式蹦床投籃的方法來豐富表演形式，實(shí)現(xiàn)花式籃球的更高境界。這個(gè)過程不僅可以增加學(xué)生的創(chuàng)新能力和主動(dòng)探索能力，也促進(jìn)了他們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的共同發(fā)展。因此，創(chuàng)新體育課堂中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以有效提升課堂效率，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展;教師也應(yīng)當(dāng)對評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行創(chuàng)新，靈活改變評分策略和標(biāo)準(zhǔn)，突破原有單一評分標(biāo)準(zhǔn)的局限性，科學(xué)合理地對學(xué)生課堂表現(xiàn)作出評價(jià)。

六、突破未知領(lǐng)域，強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)

由于體育教學(xué)中涉及的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目較少，使得拓展訓(xùn)練成為具有挑戰(zhàn)性的未知領(lǐng)域。在教學(xué)中，教師要讓學(xué)生不斷克服自己心中恐懼，增強(qiáng)自信心，勇于突破常規(guī)，最終實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重發(fā)展。例如，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中的背摔項(xiàng)目。背摔對于初中生來說，是一個(gè)全新的項(xiàng)目，進(jìn)行此項(xiàng)拓展訓(xùn)練可以在一定程度上挑戰(zhàn)學(xué)生的心理極限，讓體育課堂實(shí)踐具有新鮮性、挑戰(zhàn)性。這樣的體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不僅可以活躍課堂氣氛，同時(shí)對提高學(xué)生的心理保護(hù)意識和自我發(fā)展意識也有著重要影響。在面對這些從未嘗試過的體育項(xiàng)目時(shí)學(xué)生的注意力會(huì)大大提升，從而增強(qiáng)課堂上的心理體驗(yàn)。在此過程中，學(xué)生還會(huì)注意個(gè)人和集體之間的關(guān)系，能增強(qiáng)學(xué)生的服從意識和團(tuán)體意識?；诖?，在初中體育課程教學(xué)實(shí)踐中，教師想要應(yīng)用好拓展訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，就要利用拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)性，來增強(qiáng)學(xué)生的集體意識和合作意識，加強(qiáng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中的協(xié)作能力，讓個(gè)人更好地融入于集體之中。

綜上所述，在初中體育教學(xué)實(shí)踐中靈活運(yùn)用拓展訓(xùn)練可以順應(yīng)當(dāng)代教學(xué)改革的趨勢，滿足促進(jìn)學(xué)生多樣化發(fā)展的需求。拓展訓(xùn)練可以將學(xué)生的身體素質(zhì)教育和心理素質(zhì)教育緊密結(jié)合起來，不僅可以豐富體育訓(xùn)練項(xiàng)目，也能調(diào)動(dòng)學(xué)生對于體育課堂的參與性，從而有效促進(jìn)體育課堂教學(xué)質(zhì)量。拓展訓(xùn)練可以提升初中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的深度和廣度，最終使學(xué)生綜合能力全面提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]張善仨.關(guān)于初中體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的結(jié)合路徑[J].中華少年，2018，（17）.

[2]米亮.高校體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的探究[J].中國農(nóng)村教育，2018（17）.

[3]王晟.高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略[J].當(dāng)代體育科技，2018，（29）.

[4]周冰.普通高校體育教學(xué)存在的缺失及對策[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，（04）.

（責(zé)任編輯 武之華）