分層訓(xùn)練法在高中體育訓(xùn)練中的運(yùn)用策略探究

張洪舟

摘要：在素質(zhì)教育理念深入人心的教育形勢下，體育教學(xué)受到了廣泛的關(guān)注，為學(xué)生身體素質(zhì)及心理素質(zhì)的提升提供了有效的途徑。但是在高中階段的體育訓(xùn)練中，由于學(xué)生之間身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力的差異，教師不宜采用整齊劃一的體育訓(xùn)練方式。因此，這就需要教師深刻認(rèn)知分層訓(xùn)練法并有效實(shí)施，以此滿足不同身體狀況學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，促進(jìn)學(xué)生更為個(gè)性化的成長與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;體育訓(xùn)練;分層訓(xùn)練法;運(yùn)用意義;運(yùn)用策略

分層教學(xué)法是新課程改革背景下提出的一種新型的教學(xué)方法，集中體現(xiàn)了課程改革的精神和人本化的教學(xué)理念。而分層訓(xùn)練法作為分層教學(xué)法在體育訓(xùn)練中的具體運(yùn)用形式，既體現(xiàn)了教師對學(xué)生之間個(gè)性化差異的尊重，同時(shí)也反映了教師在體育訓(xùn)練中教學(xué)思路的轉(zhuǎn)變以及教學(xué)方法的優(yōu)化。因此，在高中階段的體育訓(xùn)練中，教師就應(yīng)積極地對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)層次的劃分，并通過分層訓(xùn)練法的實(shí)施，來設(shè)計(jì)不同難度、不同形式的體育訓(xùn)練活動(dòng)，使不同層次的學(xué)生在相應(yīng)體育訓(xùn)練的參與中獲得身體素質(zhì)的有效增強(qiáng)以及積極樂觀的運(yùn)動(dòng)態(tài)度的形成，以此促進(jìn)素質(zhì)教育理念下全體學(xué)生全面發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

一、分層訓(xùn)練法在體育教學(xué)中的運(yùn)用意義

（一）有助于學(xué)生主體地位在體育訓(xùn)練中的體現(xiàn)

課程改革的發(fā)展使學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位得到了凸顯，教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位也給予了充分的尊重。但是就具體的教學(xué)實(shí)踐來看，這種教育認(rèn)知在文化課程教學(xué)中的體現(xiàn)更為顯著，而在體育訓(xùn)練中的體現(xiàn)則相對不足。而通過分層訓(xùn)練法的實(shí)施，教師對學(xué)生之間存在的身體素質(zhì)差異給予了重視，這從很大程度上促進(jìn)了人本理念在體育教學(xué)中的貫徹，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生主體地位在體育訓(xùn)練中的充分發(fā)揮。

（二）有助于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識的有效形成

在學(xué)生成長、發(fā)展的過程中，體育運(yùn)動(dòng)意識的形成有助于學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，對于學(xué)生身體素質(zhì)以及心理調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng)有著重要的促進(jìn)作用。但是，學(xué)生正確體育運(yùn)動(dòng)意識的形成與其體育運(yùn)動(dòng)興趣有著密切的聯(lián)系，因此教師應(yīng)通過分層訓(xùn)練法的實(shí)施，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)狀況針對性地進(jìn)行體育訓(xùn)練的設(shè)計(jì)與安排，以此提升學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，有助于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識的形成。

二、高中體育訓(xùn)練中分層訓(xùn)練法的具體運(yùn)用策略

（一）根據(jù)學(xué)生具體情況進(jìn)行學(xué)習(xí)層次的科學(xué)劃分

在高中體育的分層訓(xùn)練中，學(xué)生學(xué)習(xí)層次的科學(xué)劃分是非常重要的一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)層次劃分的科學(xué)與否會(huì)直接影響學(xué)生的訓(xùn)練積極性以及分層訓(xùn)練法的實(shí)施效果。因此，這就需要教師在高中體育訓(xùn)練中應(yīng)首先對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)層次的科學(xué)劃分，以此奠定分層訓(xùn)練法實(shí)施的基礎(chǔ)。一方面，教師應(yīng)對班級內(nèi)學(xué)生的具體情況進(jìn)行全面的了解，包括學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、性格特點(diǎn)、體育興趣、學(xué)習(xí)需求等，以此來為今后學(xué)習(xí)層次的劃分提供依據(jù)。另一方面，教師應(yīng)制定科學(xué)的劃分標(biāo)準(zhǔn)，如按性別的劃分標(biāo)準(zhǔn)、按各種體育訓(xùn)練項(xiàng)目的劃分標(biāo)準(zhǔn)，這樣就將班級內(nèi)的學(xué)生按一定的標(biāo)準(zhǔn)劃分成了“優(yōu)秀”、“良好”、“較差”等幾個(gè)層次，為今后的針對性體育訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

（二）結(jié)合層次劃分制定科學(xué)的、有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃

在高中體育訓(xùn)練中，每一種訓(xùn)練活動(dòng)的組織與開展都是具有一定的目的性和計(jì)劃性的。因此，在實(shí)施分層訓(xùn)練法的過程中，教師就應(yīng)結(jié)合學(xué)生的具體學(xué)習(xí)層次來科學(xué)地進(jìn)行針對性訓(xùn)練計(jì)劃的制定，使每個(gè)層次的學(xué)生的身體素質(zhì)都能在教師的引導(dǎo)下，得到循序漸進(jìn)的提升，達(dá)到教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)所要求的目標(biāo)。如，在制定長跑訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，教師針對較差層次的學(xué)生就可以設(shè)計(jì)一些具有趣味性的訓(xùn)練活動(dòng)，以此培養(yǎng)學(xué)生對長跑訓(xùn)練的積極性。而對于良好層次的學(xué)生，教師就可以適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)他們的訓(xùn)練強(qiáng)度與難度，使其體能、耐力等身體素質(zhì)得到進(jìn)一步的提升。

（三）結(jié)合具體學(xué)習(xí)層次設(shè)計(jì)針對性的體育訓(xùn)練

在高中體育訓(xùn)練中，具體訓(xùn)練形式、訓(xùn)練方法的實(shí)施是促進(jìn)分層訓(xùn)練法實(shí)施的重要途徑，同時(shí)也是促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)逐步提升的重要方法。因此，這就需要教師在對高中學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)實(shí)施因材施教的訓(xùn)練方式，以此提高體育訓(xùn)練的有效性。如，在對學(xué)生進(jìn)行游戲項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，教師就可以為一些不敢參與的學(xué)生播放體育賽事中游戲的視頻，使學(xué)生在對視頻的觀看中體會(huì)到游戲的樂趣，克服恐懼心理。

（四）對各個(gè)層次的學(xué)生實(shí)施差異性的教學(xué)評價(jià)

在高中體育訓(xùn)練中，教學(xué)評價(jià)是重要的教學(xué)環(huán)節(jié)。通過教學(xué)評價(jià)環(huán)節(jié)教學(xué)功能的利用，能有效地樹立學(xué)生體育訓(xùn)練的信心。因此，教師在對高中體育訓(xùn)練進(jìn)行分層訓(xùn)練法運(yùn)用的過程中，就應(yīng)結(jié)合學(xué)生的具體學(xué)習(xí)層次來實(shí)施不同標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)策略，這樣學(xué)生就能在適于自己的層次中認(rèn)識到自己的進(jìn)步與發(fā)展，從而獲得體育訓(xùn)練的內(nèi)在動(dòng)力，有助于學(xué)生體育訓(xùn)練有效性的提升以及體育運(yùn)動(dòng)意識的形成。如，對基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師應(yīng)更加注重激勵(lì)評價(jià)策略的實(shí)施，使學(xué)生能在教師的激勵(lì)與肯定中獲得成功的喜悅，以此樹立良好的體育訓(xùn)練自信心。

結(jié)語

總之，高中階段的體育訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)增強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)意識形成的重要途徑，對于學(xué)生今后的良好發(fā)展意義重大。因此，在高中體育訓(xùn)練中，教師應(yīng)在人本理念的指引下，積極地進(jìn)行分層訓(xùn)練法的實(shí)施，通過學(xué)生學(xué)習(xí)層次的劃分、訓(xùn)練計(jì)劃的針對性制定以及體育訓(xùn)練的層次化設(shè)計(jì)，來使各個(gè)層次的學(xué)生都能獲得適于自身的體育訓(xùn)練，這樣就有效地提升了學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康狀況，為學(xué)生的今后的良好發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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